Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
"ออกกำลังกายกาย พร้อมดูแลใจ"
วันนี้เดินจงกรมเสร็จแล้วรู้สึกชัดเลยว่าฐานกายเริ่มแน่นขึ้น ช่วงครึ่งเดือนที่ผ่านมา ตั้งใจฝึกให้เข้มข้นขึ้นทีละนิด เพื่อเตรียมตัวก้าวไปสู่การปฏิบัติในขั้นต่อไป ผลที่เห็นได้ชัดคือฐานจิตเริ่มมั่นคงขึ้น และสามารถระลึกถึงพระรัตนตรัยได้ต่อเนื่องมากกว่าเดิม แม้ตอนนี้จะกลับมาอยู่ในช่วงของการถ่ายเทอาร
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍พิกัดหมูปิ้งโบราณ ไม้ละ 10 บาท
หมูปิ้งร้านนี้ถูกจริตเรามาก 😆 ไม่หวานนำ ไม่เค็มโดด หมูนุ่ม ไม่มีมันเยอะ #ร้านอ้อยหมูปิ้ง🐷 💰ราคา:ไม้ละ 10 บาทด้วย ใครอยู่แถว ซอย พัฒนาการ 68 📍พิกัดร้านโปรด:พัฒนาการ ซอย 68 ลองไปชิมกันได้น้า 💕✨ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: #หมูปิ้งโบราณ #ของกินพัฒนาการ #อร่อยบอกต่อ #ตะลุยกินเที่ยว #โพสต์
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้งการแก้ปัญหา ไม่ใช่การหาคำตอบเพิ่ม แต่คือการกลับมาดูแลใจตัวเอง 🌿
กลับมาระลึกพระรัตนตรัยด้วยการเดินจงกรมอีกครั้ง 🙏 หลังจากรู้สึกว่าฐานจิตของตัวเองยังไม่เข้มแข็งพอ ใจเริ่มฟุ้งง่าย เหนื่อยง่าย และขาดกำลังในการปฏิบัติ วันนี้เป็นวันที่ 6 แล้วที่กลับมาตั้งใจเดินจงกรมอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่เห็นชัดที่สุดไม่ใช่ว่าเก่งขึ้น แต่เป็นความรู้สึกว่าใจเริ่มมั่นคงขึ้นที
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

“เห็นทุกข์…เพื่อเรียนรู้การวางลง 🤍”
ปีนี้เป็นอีกปีที่ตั้งใจกับตัวเองมาก ว่าจะไปให้ครบทุกการอบรม ไปกราบพระอาจารย์ ไปเติมพลังใจ และพาตัวเองเดินให้ลึกกว่าเดิม 🌿 ขอบพระคุณพระอาจารย์ทุกท่านที่เมตตาสั่งสอน 🙇 ขอบคุณพี่สัมมาฯ พี่เลี้ยง และทีมงานครูเงาะทุกท่านที่คอยดูแลเสมอ 🙏 ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนที่ได้พบกัน ขอให้ทุกคนค่อย ๆ ตื่น
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ระลึกถึงพระรัตนตรัย…ใจเราก็เปลี่ยนไปมากจริง ๆ😇
ทุกวันนี้มีพระรัตนตรัยเป็นที่พึ่งมาเกือบ 2 ปีแล้ว สิ่งที่เปลี่ยนชัดที่สุด ไม่ใช่ว่าชีวิตไม่มีทุกข์นะ แต่คือ “ใจทุกข์น้อยลงมาก” ต่างหาก อธิบายเป็นคำพูดมันยากจริง ๆ เหมือนใจค่อย ๆ เบาลง ฟุ้งน้อยลง กลัวน้อยลง แล้วก็กลับมาอยู่กับตัวเองได้ไวขึ้นกว่าเดิม ช่วงแรกที่ฝึกก็ไม่ชินเลย บางวันก็เผลอล
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันหยุดที่ได้พักใจณ วัดสวยกลางกรุง 🤍
“รีวิววัดเบญจมบพิตร 🤍 วัดสวยเก่าแก่ใจกลางกรุง บรรยากาศสงบ ร่มรื่น เดินแล้วใจเย็นลงแบบไม่รู้ตัว วันที่ไปคนไม่แน่น เดินสบายมาก แถมในวัดมีจัดงานแต่งด้วย เป็นความเรียบง่ายที่ดูอบอุ่นมากเลย ✨ อีกอย่างที่ชอบคือ มีจุดบริการร่มให้ยืมเดินชมวัดด้วย ทั้งกันแดดกันฝน สะดวกมาก ได้ทั้งไหว้พระ พักใจ
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 2 ครั้ง

ของเล็กๆที่หยิบใช้แล้วอารมณ์ดีทั้งวัน 🫶🏻
ช่วงนี้ติดพกบาล์มอโรม่าอันนี้มาก 🤍 อันเล็กจิ๋ว 10 กรัม แต่กลิ่นดีเกินคาด สีเขียวเป็นกลิ่นมิ้น หอมเย็น สดชื่นแบบตื่นเลย 🍃 ส่วนสีม่วงลาเวนเดอร์จะหวานนุ่มๆ ผ่อนคลายอีกแบบ 💜 ชอบตรงพกง่าย ใส่กระเป๋าเล็กก็ได้ หยิบใช้ตอนทำงานหรือเวลามึนๆคือช่วยรีเฟรชดีมาก แถมแพ็กเกจน่ารักอีก 🫶🏻 ได้มาจาก รพ.จุฬาฯ นะ
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตแค่ไหน…ก็ยังชอบอาหารที่แม่ทำ 🤍
ก๋วยจั๊บฝีมือแม่ที่ 1 เสมอ🍜 อาจไม่ได้เป็นร้านดัง หน้าตาไม่ได้เพอร์เฟกต์ แต่เป็นรสชาติที่กินมาตั้งแต่เด็ก แล้วรู้สึกสบายใจทุกครั้ง บางทีความสุข ก็อยู่ในมื้อธรรมดาแบบนี้เอง ☁️ #อาหารบ้านๆ #มื้อธรรมดาแสนพิเศษ #Lemon8TH #ชีวิตเรียบง่าย #ของกินอร่อย #กินอะไรดี #อบอุ่นหัว
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

โตแล้ว…เลยรู้ว่าการดูแลตัวเองสำคัญแค่ไหน 🤍
ทำงานที่ยุ่ง ๆ บางทีก็ต้องมีอะไรเล็ก ๆ คอยเติมพลังให้ตัวเอง ☕✨ เราเป็นคนติดพกน้ำอุ่นมาก รู้สึกว่ามันช่วยให้ร่างกายสบายขึ้นระหว่างวัน และได้เห็นข้อความ ระลึก พระรัตนตรัย ช่วยรักษาใจให้คงที่ แก้วลายน่ารัก ๆ ก็ช่วยฮีลใจได้เหมือนกันนะ :) โตขึ้นไม่ได้เก่งขึ้นทุกวันหรอก แต่เริ่มใจดีกับตัวเองมา
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 2 ครั้ง

ธรรมชาติชิลล์ๆ ให้ใจฮีล
soft evening energy ✨ ให้อาหารปลา ดูฟ้าพาสเทล แล้วปล่อยใจให้เบา ๆ 🌅🫧 #Lemon8TH #ติดเทรนด์ #ฮีลใจ #บรรยากาศดี #ถ่ายรูปเล่น #ชีวิตเรียบง่าย #เย็นนี้ #aesthetic #softlife #sunsetvibes #พักใจ #ฟีลดี #pastelsky #ธรรมชาติฮีลใจ #dailyvibes
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

คลีนซิ่งออยที่พกติดกระเป๋าตอนไปต่างจังหวัดตลอด 🤍
ช่วงนี้เวลาเดินทาง เราจะพกคลีนซิ่งออยซองนี้ไปด้วยตลอด ✨ ชอบตรงที่ใช้ง่าย ล้างเมคอัพกันน้ำได้ดี หน้าไม่ค่อยอุดตัน ไม่ค่อยเป็นสิวเพิ่ม แล้วก็ประหยัดพื้นที่กระเป๋ามาก ราคาก็น่ารัก หาซื้อง่ายใน 7-11 ☁️ เป็นอีกตัวที่ซื้อซ้ำเรื่อย ๆ แบบไม่ต้องคิดเยอะเลย #รีวิวบิวตี้ #คลีนซิ่งออย #ของดีเซเ
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนวิธีไปทำงาน…ก็เปลี่ยนความรู้สึกได้✌️🫰
วันนี้ลองเปลี่ยนจากนั่งรถ มาเป็นขึ้นเรือไปทำงาน 🚤 คนเยอะนิดหน่อย แต่ได้เห็นลม เห็นน้ำ เห็นบรรยากาศระหว่างทาง ก็รู้สึกว่าใจเบาลงแปลก ๆ ถือว่าได้ขยับร่างกาย และพักใจไปพร้อมกัน ☁️🤍 #ชีวิตเรียบง่าย #Lemon8TH #เดินทางไปทำงาน #พัฒนาตัวเอง #mindfulness #ชีวิตวัย40
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยังโกรธอยู่…แต่ไม่เหมือนเดิมแล้ว 🤍
เมื่อก่อนเวลาโกรธ จะพูดแรง จำไม่ลืม และเก็บอยู่นาน แต่พอได้เรียนรู้ธรรมะ ความโกรธยังมีอยู่เหมือนเดิม แค่ไม่ได้ปล่อยสันดานเดิมออกมาตามอารมณ์ทันที ตั้งแต่มี "พระรัตนตรัย" จิตที่เป็นกุศลมีมากขึ้น เว้นระยะที่จะไม่พูดอะไรไม่ดีออกไปตามอารมณ์ อาจยังไม่ดีทั้งหมด แต่ก็เห็นตัวเองค่อย ๆ เป
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดินห้างอยู่ดี ๆ ก็โดนบาร์บีก้อนตก 🤍
วันนี้ไปเดิน Seacon มา แล้วบังเอิญเจองาน BAR B GOLF ของบาร์บีก้อน 🎀⛳️ ต้องบอกเลยว่าทีมงานทำออกมาน่ารักมากกก รายละเอียดแต่ละจุดคือใส่มาเต็มแบบเหมือนจริงสุด ๆ มีทั้งลูกชิ้น หมูสามชั้นสไลด์ เห็ดเข็มทอง กะหล่ำปลี รวมถึงถาดเนื้อกับผักต่าง ๆ ที่ทำออกมาเหมือนไปกินในร้านจริงๆเลย 🍲✨ แล้วไม่ได้มี
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดินช้า ๆ แต่ใจสงบขึ้นทุกวัน 🌿
ช่วงนี้เริ่มเข้าใจว่า การเดินจงกรมไม่ได้ทำให้ใจสงบทันที แต่ทำให้เราค่อย ๆ กลับมาอยู่กับตัวเองมากขึ้น 🤍 ยิ่งเดิน ยิ่งเห็นความคิดตัวเองชัดขึ้น และบางวัน…แค่ใจไม่ฟุ้ง ก็ถือว่าดีมากแล้ว #เดินจงกรม #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตเรียบง่าย #Lemon8TH #mindfulness
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 2 ครั้ง

เวลาพักผ่อนกับต้นไม้บำบัดใจ🪴
บางวันก็มีความสุขง่าย ๆ แค่เห็นต้นไม้โต หรือดอกไม้เล็ก ๆ บาน 🌸🩷 #simplelife #ชีวิตเรียบง่าย #Lemon8TH #minimalifestyle #selfcare
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินขนมปังแล้วใจฟูนะ 🍞😊
ไม่ได้คลีนเป๊ะ แต่ขอแค่ดูแลตัวเองก็พอ 🤍 #simplelife #ชีวิตวัย40 #Lemon8TH #selfcare #minimalifestyle
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของที่ยังอยู่ในชีวิตทุกวัน 🤍
ชีวิตแม่ค้าง่าย ๆ ☁️ แพ็กของเอง กินเอง ขายเอง คอลลาเจนที่อยู่ด้วยกันมาเกือบ 10 ปีแล้ว 🤍 #minimalifestyle #ดูแลตัวเอง #รีวิวของดี #แม่ค้าวัย40 #อาชีพเสริม
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 1 ครั้ง

How i start my Day
"Good Morning! 🧸 เริ่มต้นเช้าวันใหม่แบบง่ายๆ : กาแฟสักแก้ว และใจที่พร้อมจะใจดีกับตัวเองเสมอ ขอให้วันนี้เป็นวันที่น่ารักของทุกคนนะ ☀️✨ #MorningVibes #เช้านี้ที่สดใส #SelfCare #ความสุขเล็กๆ
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 4 ครั้ง

“เริ่มดูแลตัวเอง…แบบไม่กดดัน 🤍”
ช่วงนี้เริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นนิดนึง 🤍 เราไม่ค่อยโดนแดด เลยลองเพิ่ม D3 เข้ามา ☀️ แล้วก็มีวิตามินซี กินตอนเช้าแบบง่าย ๆ 🍊 ไม่ได้คาดหวังผลเร็ว แค่อยากให้ร่างกายค่อย ๆ ดีขึ้นก็พอ บางวันก็ลืมบ้าง แต่ก็ยังพยายามดูแลตัวเองอยู่เรื่อย ๆ งบน้อย…แต่ก็อยากดูแลตัวเองดี ๆ ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน
BokyNatthakhun

BokyNatthakhun

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
BokyNatthakhun
70กำลังติดตาม
39ผู้ติดตาม
81ถูกใจและบันทึก

BokyNatthakhun

🌸 Review 🍀 Lifestyle ✈️ Travel