I’m very proud to tell you I’m 43 y/o 🌟 งานผิวโดย Hey Beauty #นักกฎหมายสายhealth #heybeautybymj #selflove #skinroutine

วางแผนเงิน + เวลา ของเรา 🌟 อยากก้าวหน้า ควรทำทุกวันแรกของเดือน Good plan since the 1st Day, each month Time and money is your core resource Note: ถ้าได้รับรายได้วันที่ 25, ควรโอนเงินจัดสรรตามหน้าสุดท้ายให้เสร็จภายในวันที่ 26 เลย แพรทำแบบนี้มาตลอด 🌈 #nattharพาคิด #ชีวิตที่เลือก

แค่ 10 นาทีหลังมื้ออาหาร กลายเป็นช่วงเวลาสาย health หรือ quality time ได้นะ 🌟🥰 ลองดูค่า เริ่มได้เลย ง่ายๆ 🎉 ~ สำหรับมื้อกลางวัน ถ้าอยู่ที่ออฟฟิส ก็เดินดูของต่อเนื่อง 10 นาที ไม่แวะซื้อน๊า ประหยัดได้อีก 🥰 ~ มื้อเย็น ใช้เป็น quality time กับเพื่อน หรือ ครอบครัวได้เลย ลากกันเดิน แ

Little tips for daily Health & beauty treats Have a good week ka 🌈🌟 #นักกฎหมายสายhealth #nattharพาคิด #ชีวิตที่เลือกได้ #selflove #dailyroutine

Grow Seed to Success 🍀 อย่าหยุดเรียนรู้ อย่าหยุดลงมือทำ ให้ความฝัน ผลักดัน ความพยายามของเรา และถ้าที่ๆเราอยู่ ไม่ส่งเสริมความฝันของเรา เต็มไปด้วย toxic อย่ายอม🔥 Don’t give up เชื่อเรานะ มีที่ๆอุดมสมบูรณ์ สำหรับความฝันของทุกๆคน ก้าวออกมา จุ่มตัวในที่นั้น แล้วเราจะเจอ ควา

คุณอยากเป็นสายไหน A. มีกล้ามเนื้อพอน่ารักสมวัย 🥰 B. สายกล้ามทะลุเสื้อ (แบบหุ่นลีนนะ) 😉 C. ชอบทุกข้อ หุ่นของเราทั้งคู่ 💫 ~ ไม่กิน whey protein เลย (ใช่ค่ะ แม้แต่แชมป์ก็ไม่ได้กิน) ~ กินนมวัว และ dairy product น้อยมาก ~ กินเนื้อสัตว์ตามปกติ หลากหลาย ง่ายๆ ~ เติม organic plant based p

ทำได้ 1 ครั้ง ทำได้อีกครั้ง ทำได้ต่อเนื่อง ทำได้สม่ำเสมอ ความสำเร็จที่คุณต้องการ Demands การลงมือทำ ในเลเวลไหน? (การลงมือ * ความถี่ * ความสม่ำเสมอ) * ระยะเวลา >> สูตรความสำเร็จ แบบ Compound Effect ในรูป คือ 1 มิติ ที่พยายาม challenge ตัวเอง เชื่อว่านิสัยด้านนี้ จะส่งผลต่อ

คน 2 คน ขยันตั้งใจกับชีวิตทั้งคู่ อะไรที่ทำให้ผลลัพธ์ชีวิตต่างกัน ระดับ เปลี่ยนวิถีชีวิต ❓ A. ต้นทุนชีวิต B. เครื่องมือที่เลือก C. สิ่งแวดล้อมรอบตัว D. ถูกทุกข้อ ขอตอบว่า B มีผลมากที่สุด C เป็นส่วนเสริมระหว่างเส้นทาง A ในเกมระยะยาว มีผลน้อยมาก และอาจจะแค่ตอนต้นเท่านั้น