Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
มัทฉะกรันที 🌱
⚡️เพราะพลังงานที่ดี…ไม่จำเป็นต้องแลกมากับอาการใจสั่น หรือหมดแรงหลังดื่ม 🥤 มัทฉะกรีนทีสูตรเฉพาะ 🍵 ✅ ให้พลังงานแบบค่อยเป็นค่อยไป ✅ ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและโฟกัสได้ดี ✅ ไม่พุ่งแรงแล้วตกฮวบเหมือนเครื่องดื่มชูกำลังทั่วไป ✅ มีสารอาหารที่สำคัญและต้านอนุมูลอิสระจากชาเขียวธรรมชาติ ✅ ดื่มได้ทุกวันแบบรู
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไฟเบอร์ Bios Life S
🍊ไฟเบอร์สูตรพิเศษ(ใยอาหารที่ช่วย สนับสนุนการควบคุม นน.)ง่าย | ปลอดภัย | ใช้งานสะดวก ช่วยชะลอการดูดซึม ของข้าว แป้ง และน้ำตาลกระตุ้นระบบขับถ่ายควบคุมระดับอินซูลิน ทำให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลส่วนเกิน ✅Bios Life S ช่วยให้อิ่มนาน และร่างกายดูดซึมอาหารน้อย ลงส่วนประกอบจ
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชามาเต้ 🍋
Yerba Mate (ชาเยอร์บา มาเต้) 🍋 เป็นชาสมุนไพรจากอเมริกาใต้ (นิยมในอาร์เจนตินา) ✅ ข้อดี 👉🏻มีคาเฟอีนแบบ “นุ่มกว่า” กาแฟ → ช่วยตื่นตัวแต่👉🏻ไม่ใจสั่นมาก 👉🏻มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง 👉🏻เพิ่มการเผาผลาญ 👉🏻ลดความเหนื่อยล้า 👉🏻เพิ่มสมาธิ สนใจ 💬 in box มาน้าา 😊
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพราะอะไร เราถึงลดน้ำหนักไม่ลง
สุขภาพดี เริ่มจากเข้าใจร่างกายตัวเอง 🌱 ลดน้ำหนักแบบไม่หักโหม เรียนรู้เรื่องภาวะดื้ออินซูลินและการกินให้สมดุล ติดตามเทคนิคดี ๆ จาก Health Coach ได้เลย
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพดี ไม่มีขาย
สุขภาพดี…ไม่มีขาย แต่เริ่มสร้างได้ตั้งแต่วันนี้ 💚 เพราะร่างกายที่แข็งแรง คือของขวัญที่ดีที่สุดให้ตัวเราและคนที่เรารัก อย่ารอให้ป่วยแล้วค่อยหันมาดูแลตัวเอง มาเริ่มสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกันทีละก้าว ทักมาปรึกษาได้ ยินดีดูแลและเป็นกำลังใจให้ทุกคน 🤍🌿
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดื้ออินซูลิน
น้ำหนักลงยาก หิวบ่อย ง่วงหลังอาหาร? อาจถึงเวลาหันมาดูแลสมดุลการกินของตัวเอง ในฐานะ Health Coach เราพร้อมแชร์ความรู้ เพื่อให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างยั่งยืน 💚 #ดื้ออินซูลิน #feelgreat #feelgreat #โรคหัวใจและหลอดเลือด #อ้วนลงพุง
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตรวจ CIMT
⚠️ คุณอาจมี “หลอดเลือดตีบ” โดยไม่รู้ตัว เพราะระยะแรกมักไม่มีอาการ อย่ารอให้เกิดสโตรกแล้วค่อยรู้ ตรวจ CIMT เพื่อประเมินความเสี่ยงโรคหลอดเลือดตั้งแต่วันนี้ รู้เร็ว วางแผนดูแลสุขภาพได้เร็ว 💚
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

1 เดือน ก่อนหัวใจวายเฉียบพลัน
⚠️ ร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนก่อนเกิดเหตุไม่คาดคิด หลายคนมองข้ามอาการเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน คลิปนี้สรุปข้อมูลสำคัญที่ควรรู้และสังเกตตัวเอง ดูจบในไม่กี่นาที แต่อาจมีประโยชน์กับคุณและคนที่คุณรัก กดดูคลิปแล้วเก็บไว้เป็นความรู้สุขภาพ ❤️ #โรคหัวใจ #โรคหัวใจและหลอดเลือด #หัวใจล้มเห
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 73 ครั้ง

สุขภาพดีด้วย feelgreat
ทุกวันนี้ไม่ได้โฟกัสแค่เรื่องน้ำหนัก แต่โฟกัสไปถึงการดูแลร่างกาย ให้ห่างไกลจากความเสี่ยงของโรค NCDs ในอนาคต เพราะสุขภาพที่ดีคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด ✨ เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อมีแรงใช้ชีวิต ทำในสิ่งที่รัก และอยู่กับคนที่รักได้นานขึ้นนะคะ 🌿 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #FeelGreat
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก
หลายคนคิดว่ากินน้อยออกกำลังกายเยอะๆ ลดน้ำหนักได้เยอะ ❌ มันไม่จริงนะคะ #feelgreat #น้ำตาลในเลือดสูง #สุขภาพดี
น ส มนัส��ยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 16 ครั้ง

ตัวช่วยสายกิน
🍔 กินฟาสต์ฟู้ดได้ แต่ต้องมีตัวช่วย ✨ ชุด ฟิลล์เกส ตัวช่วยของสายกิน #สุขภาพดี #feelgreat #น้ำตาลในเลือดสูง
น ส มน��ัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพดีเพื่อคนที่เรารัก
เมื่อก่อนคิดว่า “ไม่มีเวลา” ดูแลตัวเอง 🥹 ตื่นเช้ารีบทำงาน กลับบ้านก็หมดแรงเล่นกับลูก แต่พอเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น รู้สึกว่าร่างกายเบาสบายขึ้น มีแรงมากขึ้น จากที่เคยเหนื่อยง่าย กลายเป็นมีเวลาและพลังงานวิ่งเล่นกับลูกได้เต็มที่ ❤️ สุขภาพดีไม่ใช่แค่เพื่อตัวเราเองนะ แต่มันคือการมีเวลาและค
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

หิว…. มือสั่น ใจสั่น
ใครบ้าง หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น เวียนหัวจะเป็นลม #feelgreat
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินแล้วฟินสุดๆ 🥢
ใครบ้าง อยากกินบุฟเฟ่ แต่กลัวอ้วน
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำมันตับปลา
🐠 น้ำมันปลาโอเมก้า 3 ไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด.! ในเกมของสุขภาพ หลายคนโฟกัสแค่ “ปริมาณ” ของสารอาหาร แต่คนที่เข้าใจจริงรู้ว่า สิ่งสำคัญคือ “พลังในการเปลี่ยนและนำไปใช้” เพราะถ้าร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนสารอาหารให้พร้อมใช้งานได้ ต่อให้กินเยอะแค่ไหน ผลลัพธ์ก็อาจไม่ต่างกัน 🕹️ น้ำมันปลาโอเมก้า 3 ที่มีคุณ
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินไฟเบอร์ บล๊อกไขมัน
กินอร่อยได้…โดยไม่ต้องรู้สึกผิดทีหลัง ✨ 🍽️ ก่อนเข้าบุฟเฟ่ต์…อย่าพึ่งปล่อยท้องว่าง .! แค่กิน “ไฟเบอร์” ก่อนประมาณ 5-10 นาที #ไฟเบอร์เพื่อสุขภาพ #ไขมันสูง #หลอดเลือดสมอง
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสี่ยงสโตรก หรือไม่….
ตรวจ CIMT คัดกรองความเสี่ยงสโตรก 📍 ทัก inbox เพื่อจองสิทธิ์ (ไม่รับ walk in นะคะ) #CIMT #สโตรก #หลอดเลือดสมอง #ไขมัน #ตรวจสุขภาพ
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 25 ครั้ง

น้ำตาลในเลือดสูง
น้ำตาลในเลือดสูงลอง3 วิธีนี้ทุกเช้า
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลดไขมัน ความดัน เบาหวาน
3️⃣ อาหารทำลายตับหนักยิ่งกว่าแอลกอฮอล์ 🍷 รู้มั้ยตับพังได้โดยที่เราไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ซักหยดมีวิธีป้องกันอย่างไรมาฟังค่ะ…!!
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 3 ครั้ง

สโตรก เส้นเลือดตีบ แตก ตัน
เสี่ยงเป็นสโตรกหรือไม่..!!
น ส มนัสยา อารีย์

น ส มนัสยา อารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
น ส มนัสยา อารีย์
10กำลังติดตาม
52ผู้ติดตาม
154ถูกใจและบันทึก

น ส มนัสยา อารีย์

🧬 สุขภาพดีไม่ต้องเริ่มจากความสมบูรณ์แบบ แค่ตัดสินใจเริ่มดูแลตัวเองวันนี้ 🌱 ก็เปลี่ยนอนาคตของร่างกายได้