🔍 ทำไมนั่งนานถึงปวดหลัง? 1. กล้ามเนื้อทำงานค้าง (Muscle tension) เมื่อเรานั่งนาน ๆ กล้ามเนื้อหลัง คอ และบ่า จะ “เกร็งค้าง” เพื่อพยุงร่างกาย ➡️ ยิ่งนั่งนาน = ยิ่งล้า = ยิ่งปวด ⸻ 2. กระดูกสันหลังรับแรงกดต่อเนื่อง ท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง เช่น หลังค่อม จะเพิ่มแรงกดที่หมอนรองกระดูก ➡

นั่งทำงานทุกวัน แต่ทำไมปวดเหมือนทำงานใช้แรง? Office Syndrome เริ่มจาก “เมื่อย” แต่จบที่ “ปวดเรื้อรัง” เช็กอาการตัวเองได้เลย 👇 #ออฟฟิตซินโดรม #ปวด #ปวดบ่าสะบัก #แพทย์แผนไทย #วาสยาคลินิกการแพทย์แผนไทย