วันนี้ต้องลองเปลี่ยนสถานที่วิ่งบ้าง ปกติจะวิ่งที่หาดเตยงามแต่ว่าวันนี้มาวิ่งที่อ่าวดงตาล เอาจริงๆก็คือบรรยากาศดีไม่แพ้กันเลยค่ะทุกคนแล้วก็อากาศดีมาก แต่พอหลัง 8 โมงครึ่งไปกลางคืนแดดร้อนมากเช่นกันแนะนำให้มาประมาณ 6 โมงเช้าค่ะ ใครที่มาเที่ยวหรือผ่านมาสัตหีบก็อย่าลืมมาออกกำลังกายกันนะคะ ตำบล สั

กระแสนักวิ่งช่วงนี้มาแรงมาก บอกเลยว่าต้องตามค่ะ สิ่ง 1 ที่ทำให้อยากตื่นเช้ามาวิ่งคือทะเลด้วย ทะเลสัตหีบสวยมากกกกกก #ทะเล #วิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #runningoutfit #ออกกําลังกาย

ของมันต้องมี จัดมาเลย adidas adizero adios pro 4 shock pink ** สีชมพูวน่ารักมากกกกกกก ปกติตังค์ใส่ 37 แต่อันนี้เผื่อไซส์ +0.5 นะคะ ใส่สบายมาก นุ่ม เด้ง เดี๋ยวลองวิ่งสัก 1 อาทิตย์จะมารีวิวอีกรอบนะคะ #adidas #adiospro4 #รองเท้าวิ่ง #รองเท้า #สุขภาพผู้หญิง

แค่ชุดสวย ก็มีกำลังใจในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น 100 เท่า ให้อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข ยุคนี้คนหันมาใส่ใจดูแลตัวเองกันเยอะมากๆ ตังค์เองก็เป็น 1 ในนั้นค่ะ 💖 อายุเริ่มมากขึ้นแล้วก็ยังให้หุ่นเป๊ะอยู่ จริงๆคือมีพี่แอนทองประสมเป็นไอดอลเลย ผู้หญิงยุคใหม่แบบเรา ต้องหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันเยอะๆนะคะ

วงการผมสั้น เข้าแล้วออกไม่ได้จริงๆ #ผมสั้น #ทรงผมผู้หญิง #HairStyle #ทรงผมสั้น #shorthairstyle

กางเกงยีนส์ทรงบาเรลที่ฉิตต่อเนื่องมาจนถึง 2026 และคิดว่าต้องไปต่อแบบยาวๆ ที่สำคัญคือใส่แล้วพรางหุ่นมากๆ #กางเกงยีนส์ #ยีนส์ #barreljeans #lemon8boxchallenge #ฮาวทูแต่งตัว

#shirt #เสื้อเชิ้ต #แต่งตัว #30ยังแจ๋ว #ฮาวทูแต่งตัว

กระเป๋ารุ่น Croissant จากแบรนด์ Sheva ที่ตังค์ซื้อมาเป็นสีน้ำตาลหนังกลับ บอกเลยว่าดูหรูดูแพงมาก 🤎 #กระเป๋า #bagreview #วาเลนไทน์ #กระเป๋าสะพายข้างผู้หญิง #ก่อนเสียเงินมาLemon8

#ฮาวทูแต่งตัว #เสื้อปาดไหล่ #เสื้อไหมพรม #ootd #คาเฟ่

มีชุดออกกำลังกายสวย ก็ทำให้มีกำลังใจในการออกกำลังกายแล้วค่ะ อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะคะทุกคน 🫶🏻✨ #ชุดออกกำลังกาย #ฮาวทูแต่งตัว #ออกกําลังกาย #ป้ายยาแฟชั่น #gymoutfitideas