✨ย่างร้อนๆต้องลอง

🥩 หมูย่าง 100g

🍗 ไก่ย่าง 56g

🥬 หน่อไม้ฝรั่ง 75g

🔥 300 kcal | 💪 โปรตีน 34g

มื้อเรียบง่าย โปรตีนแน่น อิ่มนาน 🤍

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน ผมมักจะมองหาเมนูที่ช่วยเติมพลังงานได้ดีแต่ไม่หนักท้องมาก เมนูหมูย่างและไก่ย่างที่ผสมผสานกับหน่อไม้ฝรั่งนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะได้รสชาติหอมกรุ่นของเนื้อย่างที่นุ่มและมีความ juicy แล้ว หน่อไม้ฝรั่งยังช่วยเพิ่มความสดชื่นและกรอบ เคี้ยวเพลิน ทำให้มื้ออาหารไม่รู้สึกน่าเบื่อ โดยส่วนตัว ผมชอบปรับรสชาติแบบเค็มนิดๆ เพื่อเพิ่มความกลมกล่อม ให้อร่อยทั้งที่สุขภาพดีไปด้วย พร้อมแหล่งโปรตีนสูงถึง 34 กรัมในปริมาณพลังงานเพียง 300 แคลอรี ซึ่งเหมาะกับการเป็นมื้อกลางวันที่ช่วยเติมพลังงานและยังอิ่มนาน นอกจากนี้ หน่อไม้ฝรั่งยังมีไฟเบอร์ ช่วยระบบย่อยอาหาร ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูเรียบง่ายที่กินแล้วรู้สึกดีทั้งร่างกายและใจ ลองเตรียมหมูย่าง ไก่ย่างและหน่อไม้ฝรั่งพร้อมซอสที่ชอบในปริมาณที่เหมาะสม แล้วจะรู้สึกได้ถึงความอร่อย และความสดชื่นที่ไปพร้อมกันอย่างลงตัว แน่นอนว่าคุณจะต้องติดใจกับความหอม นุ่ม และกรอบอย่างที่หลายคนชมว่า "โกยาง หอม นุ่ม juicy หน่อไม้ฝรั่ง กินเพลินไม่หยุด!"

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรโมจิมันม่วงย่าง ทำง่ายกว่าที่คิด 🍠
สายของหวานต้องลอง! ใช้มันม่วงแท้ เนื้อนุ่มหนึบ หอมหวานธรรมชาติ ย่างจนผิวด้านนอกหอมกรุ่น กินตอนอุ่นๆ ฟินมาก ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แถมอิ่มท้องกว่าขนมทั่วไป ใครกำลังหาเมนูของว่างหรือของหวานทำเองที่บ้าน เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย 💜 ***ปริมาณของวัตถุดิบกะๆเอางับง่ายๆไม่ต้อวเป้ะมาก** #คลับทำอาหาร #Lemon8Cl
เบว แบบนี้

เบว แบบนี้

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพเมี่ยงไก่ย่างในถาดสีแดง ประกอบด้วยไก่ย่างหั่นชิ้น ผักสด เส้นหมี่ขาว และน้ำจิ้มซีฟู้ด มีข้อความ "เมี่ยงไก่ย่าง แจกสูตรหมักไก่จ้าาาา" อยู่ด้านบนของภาพ
ภาพมุมสูงของเมี่ยงไก่ย่างในถาดสีแดงหลายถาด โดยมีถาดหนึ่งจัดวางอย่างสวยงามพร้อมไก่ย่าง ผักสด เส้นหมี่ และน้ำจิ้มซีฟู้ด
ภาพกล่องเมี่ยงไก่ย่างพร้อมฝาปิดใสหลายกล่อง จัดเรียงซ้อนกัน แต่ละกล่องมีไก่ย่าง ผัก เส้นหมี่ และน้ำจิ้ม พร้อมสติกเกอร์โลโก้ "ครัวแม่เม้ง"
เมี่ยงไก่ย่าง 🍗 สูตรหมักไก่
#เมี่ยงไก่ย่าง 🍗🥗 จะให้อร่อยนอกจากน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด ก็ไก่ย่างที่ต้องหมักดีๆ ด้วยนะจ๊ะ 😋 📝 สูตรหมักไก่ สะโพกไก่เลาะกระดูก 1 กก. น้ำตาลมะพร้าว 1 ชต. ซอสหอยนางรม 3 ชต. ซอสฝาเขียว 3 ชต. นํามันงา 1 ชต. รากผักชีตํา 1 ชต. กระเทียมตํา 1 ชต. พริกไทยขาว/ดํา 1/2 ชต. 🥙 ขั้
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 98 ครั้ง

ไก่ย่างร้อนๆค่ะ🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 173 ครั้ง

หม่าล่าย่าง เผ็ดชาลิ้น กินเพลินสุดๆ 🌶️✨
สายแซ่บต้องลอง! หม่าล่าย่างหอมเครื่องเทศ ปิ้งร้อนๆ กินกับอะไรก็ฟินมากกก 🔥 กด Save ไว้ทำตามกันน้า #หม่าล่าย่าง #เมนูแซ่บ #ปิ้งย่าง #Lemon8Food #กินกับอาย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับไก่ย่างวิเชียรบุรี แสดงไก่ย่างที่ปรุงสำเร็จแล้วล้อมรอบด้วยวัตถุดิบสด เช่น ไก่สด รากผักชี กระเทียม พริกไทย น้ำปลา ซีอิ๊วขาว ผงขมิ้น มะขามเปียก และสมุนไพรต่างๆ
แจกสูตรลับ! "ไก่ย่างวิเชียรบุรี"หนังแห้ง เนื้อนุ่ม
สายไก่ย่างห้ามพลาด! วันนี้มาแจกสูตร ไก่ย่างวิเชียรบุรี ตำนานความอร่อยที่หลายคนตามหา จุดเด่นคือหนังสีเหลืองทองแห้งกรอบ แต่เนื้อข้างในชุ่มฉ่ำด้วยนมสด พร้อมน้ำจิ้มมะขามรสเด็ด! 🌶️✨ 🛒 วัตถุดิบหมักไก่ (นุ่มฉ่ำ) 🐔 ไก่สด 1 ตัว (หรือสะโพกติดน่อง) 🥛 นมสดจืด/นมข้นจืด 1/2 ถ้วย (เคล็ดลับความนุ่ม!) 🌱 รากผักช
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 469 ครั้ง

ภาพแสดงปลาหมึกตัวเล็กๆ ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้านสีแดงสด มีพริกและกระเทียมสับละเอียด พร้อมมะนาวฝานและผักชีโรยหน้า จัดวางบนจานสีขาว ดูน่ารับประทาน
น้ำจิ้มปลาหมึกย่างทำเงินหลักแสนจร้า และวิธีการหมัก
น้ำจิ้มปลาหมึกย่างทำเงินหลักแสนจร้า และวิธีการหมักปลาหมึกให้น่ากินเหลืองอร่าม ธรรมชาติส่งกลิ่นหอมยวนใจเตะจมูกผู้คนเดินผ่านหอมจนต้องเดินหวนกลับมาซื้อ ขั้นตอนการทำดังนี้ 1.หาซื้อปลาหมึกสด ที่ตลาด ให้เลือกที่สด ๆ นะวิธีส่วนตัวของผมเลือกที่ตัวสีม่วง ๆ คล้ำ ๆ ถ้าเลือกได้นะ ส่วนตัวขาว ๆ แสดงว่าอยู่กั
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 195 ครั้ง

สูตรไก่ย่างวิเชียรในตำนาน หนังต้องบางกรอบ เนื้อต้องนุ่มฉ่ำ จิ้มกับน้ำจิ้มมะขามเปียกสูตรเด็ดคือที่สุด🍗✨️
#กับข้าวกับจอย #ไก่ย่างวิเชียร #น้ำจิ้มมะขามเปียก #สูตรหมักไก่ย่างวิเชียร
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 25 ครั้ง

ไก่ย่างร้อนๆ
ไก่ย่างร้อนๆต้องลองครับ #ไก่ย่าง #ตำแตง
ToNg…Zaaa

ToNg…Zaaa

ถูกใจ 17 ครั้ง

ข้าวโพดย่าง
วิธีทำข้าวโพดเสียบไม้ย่างชีสแบบง่ายๆ ตามสไตล์เกาหลี คือการนำข้าวโพดมาทาเนยและมายองเนส จากนั้นย่างในหม้อไร้น้ำมันจนเหลือง และโรยด้วยผงชีสพาร์เมซาน ผงพริกป่นเกาหลี และพาสลีย์ ต่อไปนี้คือขั้นตอนการทำอย่างละเอียด: *วัตถุดิบ:* - ข้าวโพด - เนย - มายองเนส - ผงพาร์เมซานชีส - ผงพริกป่นเกาหลี (โคชุ
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 114 ครั้ง

ชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยำยำรสซี่โครงหมูบาร์บีคิวแบบแห้ง พร้อมหมูบาร์บีคิวหั่นเต๋าโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำหมูบาร์บีคิวและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยำยำรสซี่โครงหมูบาร์บีคิวแบบแห้ง วางเรียงบนเสื่อหวาย
ขั้นตอนการหมักหมูหั่นเต๋า เริ่มจากการใส่ซอสฝาเขียว ซอสหอยนางรม และซอสมะเขือเทศลงบนเนื้อหมู
ลองยัง!! ยำยำ รสซีโครงหมูย่างบาร์บีคิว แบบแห้ง
ลอง ยำยำ ออกใหม่ รสซี่โครงหมูบาบีคิว แต่วันนี้ท็อปปิ้งเป็น หมูบาร์บีคิวหั่นเต๋าแทนนะ เส้นเหนียวนุ่ม หนึบ เส้นใหญ่ ไม่ขาดง่าย รสชาติยำยำ ส่วนตัวออกหวาน ได้กลิ่นซอสบาร์บีคิว ใครชอบเผ็ดขึ้น ให้โรยพริกป่นหรือผงปาปริก้าลงไปหน่อยนึง 🌸วัตถุดิบ (ทำ ยำยำ) ▪️ยำยำ รส ซีโครงหมูบาร์บีคิว แบบแห้ง 2 ซอง ▪️น้ำ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 44 ครั้ง

AI ทำเร็วมาก ลองกดดูนะ สูตรไก่ย่างซอสญี่ปุ่นด้วยกระทะไฟฟ้า
#ติดเทรนด์ #เมนูเด็กหอ #aiช่วยได้ #เมนูกระทะไฟฟ้า #ต้นเบนโตะ
TonBento(ต�้นทำเบนโตะ)

TonBento(ต้นทำเบนโตะ)

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥗 แจกไอเดียทำ ”สลัดแซลมอนย่าง“ ทำขายเองง่ายๆ ที่บ้าน!
ใครกำลังมองหารายได้เสริม หรืออยากทำเมนูสุขภาพกินเอง บอกเลยว่าเมนูนี้ตอบโจทย์! หัวใจสำคัญคือ "วัตถุดิบต้องพรีเมียม เครื่องต้องแน่น" ถึงจะมัดใจลูกค้าได้อยู่หมัด • แซลมอนสด: เลือกส่วนที่มันแทรกกำลังดี ย่างด้วยโรสแมรี่ให้หอมฟุ้ง หนังกรอบเนื้อฉ่ำ • ฟักทองญี่ปุ่น: ย่างไฟอ่อนๆ จนหวานนิ่ม เพิ่ม
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 87 ครั้ง

🦑✨ ชวนทำ "หมึกไข่ย่างหม้อทอดไร้น้ำมัน" ไข่แน่นจุกๆ ทำง่ายม้ากกก! 🤤
​ฮัลโหลทุกคนนน~ วันนี้ขอแวะมาป้ายยาเมนูทำง่าย แต่อร่อยระดับสิบ! ใครสายซีฟู้ดห้ามพลาดเลยนะ กับเมนู "หมึกไข่ย่างหม้อทอดไร้น้ำมัน" 🐙🔥 ​ความปังคือได้ปลาหมึกมาจากแม็คโคร ตัวอวบๆ ที่สำคัญคือ ไข่แน่นเต็มท้องเลยยยย! ฟินไม่ไหว มาดูวิธีทำกันเลยดีกว่า บอกเลยว่าง่ายจนงง! 🤣 ​👩‍🍳 ขั้นตอนความอร่อย (ฉ
Kookkik

Kookkik

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดกิมจิหมูสามชั้นย่างสไตล์เกาหลี เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวและผักสลัด โรยงาขาว มีนมและโดนัทเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความชื่อเมนู
ภาพระยะใกล้ของข้าวผัดกิมจิสีแดงส้ม วางหมูสามชั้นย่างซอสเกาหลีโรยงาขาว และไข่ดาวเยิ้มๆ บนผักสลัดสีเขียว
ภาพระยะใกล้แสดงช้อนกำลังตักหมูสามชั้นย่างชิ้นหนาและข้าวผัดกิมจิขึ้นมา โดยมีจานข้าวผัดกิมจิพร้อมไข่ดาวเป็นฉากหลัง
สูตรเด็ด 🔥ข้าวผัด🍚กิมจิหมูสามชั้นย่างสไตล์เกาหลี🇰🇷
อร่อยจนต้องทำซ้ำ! เหมือนกินที่เกาหลีเลย! 😍 เมนูฮิตสไตล์เกาหลี หมูสามชั้นย่างซอสเกาหลี หอมกรุ่น น้ำซอสซึมเข้าทุกชิ้น! คู่กับข้าวผัดกิมจิเผ็ดๆ รสจัดจ้าน วางไข่ดาวบนหน้า โรยงาขาว! อร่อยจนหยุดกินไม่ได้จริงๆ! มาลองทำกันเลย! 🇰🇷✨ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย หาง่าย!) วัตถุดิบหลัก: หมูสามชั้น (หั่นชิ้นพอดีคำ)
layerscook

layerscook

ถูกใจ 30 ครั้ง

ไก่ย่างสูตรของที่ร้านไม่เคยหวงเครื่องจัดนมสดเน้นๆรากผักชีกระเทียมพริกไทยสาดแบบจัดเต็ม
สูตรนี้ไม่มีใครเทียบได้ยิ่งกินตอนร้อนๆแสงออกปากเลยขอบอก
ส้มตำเจ๊นา สวนผัก17

ส้มตำเจ๊นา สวนผัก17

ถูกใจ 26 ครั้ง

วิธีทำไก่ย่างแดงในตำนาน ทำง่ายๆในหม้อทอดไร้น้ำมัน ✨🍗
เลยลองทำเองแบบง่ายมากกก…ผลคืออร่อยเกินคาด 😍 ใครมีหม้อทอด ต้องลองจริง ✨ วัตถุดิบ • ไก่ (สะโพก/น่อง ตามชอบ) • ไอซอส ผงหมักไก่แดง สูตรเข้มข้น 1 ซอง 👩‍🍳 วิธีทำ (ง่ายมาก) 1. ล้างไก่ให้สะอาด ซับให้แห้ง 2. เทผงหมักลงไป คลุกให้ทั่ว 3. หมักทิ้งไว้ 30 นา
ข้าน้อยขอรีวิว

ข้าน้อยขอรีวิว

ถูกใจ 52 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม