ผู้ติดตาม 25 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/11

0 คนบันทึกแล้ว

1

Ice Bath 🥶

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

ผมเคยลองแช่น้ำเย็นที่ Lush House Cafe & Ice Bath ที่สุขุมวิท 93 แล้วรู้สึกประทับใจมากครับ ที่นี่มีบ่อ Ice Bath ที่ปรับระดับความเย็นได้ถึง 3 ระดับ ตั้งแต่แช่เพียง 3 นาทีสำหรับมือใหม่ ไปจนถึง 7 นาทีสำหรับคนชอบความเย็นระดับสูง ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อได้จริง นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมสลับแช่น้ำอุ่น 40 องศาเซลเซียส ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและเลือดไหลเวียนดีขึ้น ส่วนบรรยากาศร้านก็ดูสะอาดสะอ้าน พร้อมทั้งมีบริการอาหารและเครื่องดื่มสั่งมาทานเล่นระหว่างรอ ถือเป็นประสบการณ์ wellness ที่ครบวงจรมากๆ จากประสบการณ์ตรง ผมแนะนำให้คนที่สนใจลองมาสัมผัส Ice Bath สักครั้ง เพราะนอกจากจะช่วยฟื้นฟูร่างกายแล้วยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย เป็นกิจกรรมที่ผสมผสานการดูแลสุขภาพและผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน ใครที่อยากลอง Ice Bath แบบมืออาชีพ อย่าลืมเตรียมชุดว่ายน้ำมาให้พร้อมนะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์ Ice Bath และ Sauna ที่ YENDEE Hub สายไหม ราคา 290 บาท มีผู้หญิงแช่น้ำแข็งและคนในห้องซาวน่า พร้อมมุมพักผ่อนกลางแจ้ง

อ่าง Ice Bath กลางแจ้งท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่าไม่ต้องกลัวสำหรับมือใหม่ เพราะมีคนคอยแนะนำวิธีใช้อย่างละเอียด

บริเวณฝักบัวอาบน้ำกลางแจ้งที่มีฉากไม้ไผ่และต้นไม้ ผู้ใช้บริการต้องล้างตัวก่อนลง Ice Bath เพื่อความสะอาดและปลอดภัย

Ice bath & sauna 290.- แบบมีคนคอยดูแล🧊✨

🛁 วันนี้เราได้ลอง Ice Bath + Sauna ที่ YENDEE Hub ย่านสายไหม เป็นครั้งแรก เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้คนที่กำลังลังเลค่ะ ตอนแรกแอบกลัวมากว่าจะทนความเย็นไม่ได้ 😂 แต่ที่นี่มีพี่คอยแนะนำวิธีการทำให้ เลยรู้สึกว่า มือใหม่สามารถเริ่มได้ง่ายขึ้น 🧊 ขั้นตอนที่เราได้ลอง ที่นี่เราจะทำแบบ สลับ Ice Bath

ถูกใจ 146 ครั้ง

🧊 “แช่ Ice Bath ดียังไง? ทำไมสายฟิตหลายคนถึงชอบ!”

Ice Bath หรือการแช่น้ำเย็น ไม่ใช่แค่เท่…แต่มันช่วยฟื้นฟูร่างกายได้จริง 💪 โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายหนัก หรือใช้ร่างกายเยอะในแต่ละวัน ❄️ ประโยชน์ของ Ice Bath ✅ ลดอาการอักเสบและบวมของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังออกกำลังกายหนัก ✅ ลดอาการปวดเมื่อย โดยเฉพาะหลังวันเล่นขา หรื

ถูกใจ 8 ครั้ง

Ice bath ครั้งแรก !!! 🧊🛀

🧊 วันนี้เอาขั้นตอนคร่าวๆมาฝากสำหรับใครอยากลองทำ Ice bath คับบ ( โอห์มก็มือใหม่เหมือนกันงับทุกคน 🥺 ) • ขั้นตอนคร่าวๆ 🛀 ✨ เตรียมใจให้พร้อม ทเวิร์คก้นซัก 2-3 ที เน้นจอยๆน้าทุกคน 555 ✨ ทำตัวให้เปียกให้ผิวชุ่มชื้นก่อนเข้า Sauna เพื่อให้รูขุมขนเปิดร่างกายขับเหงื่อได้ง่ายขึ้น ✨ เข้าห้อง Sauna 10-1

ถูกใจ 197 ครั้ง

รีวิว Ice Bath ฉบับคนมาซ้ำ: ทำไมถึงติดใจจนต้องยกให้เป็น My Best Self-Care! 💗🎀✨

ใครว่า Ice Bath แช่ครั้งเดียวพอ? บอกเลยว่าสำหรับสายออกกำลังกายอย่างเรา พอเข้าแล้วมันออกไม่ได้จริง! วันนี้มารีวิวฉบับคนมาซ้ำแบบยาวๆ ว่าทำไมการทำ Ice bath ถึงกลายมาเป็น My Best Self-Care ไปแล้วค่ะ 🧘‍♀️❄️ ✨ ทำไมถึงติดใจจนต้องมาซ้ำ? 💪🏻Recovery แบบเห็นผลทันตา กล้ามเนื้อหายระบมไวมาก 🧠Mindset เปลี่

ถูกใจ 36 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดว่ายน้ำลายทางกำลังโพสท่าสบายๆ ข้างอ่างน้ำแข็งไม้กลางแจ้งที่มีต้นไม้เขียวขจีและแสงแดดสดใส

ผู้หญิงกำลังแช่น้ำแข็งในอ่างไม้กลางแจ้ง สวมเสื้อสีขาวและกางเกงขาสั้น มีเป็ดน้อยลอยอยู่ข้างๆ และดอกไม้ประดับผม

ผู้หญิงกำลังยืนในอ่างน้ำแข็งไม้กลางแจ้งที่เต็มไปด้วยน้ำแข็ง สวมเสื้อสีขาวและกางเกงขาสั้นลายทาง มีเป็ดน้อยลอยอยู่

Ice bath 🛀 🧊

จองง่าย มีห้อง steam และ sauna อยู่ได้ชิลๆจริงครับบ 📍rechill สุขุมวิท27 ฿759 #ติดเทรนด์ #icebath #rechill #ไอซ์บาธ #ootd

ถูกใจ 173 ครั้ง

พื้นที่พักใจให้ร่างกายได้รีเซ็ต สถานที่📍: สุขุมวิท 62 (9:00-21:00) กิจกรรม🎯: บอร์ดเกมส์ , คาเฟ่ , สมาธิ , ซาวน่า , ไอซ์บาธ ✨อยากได้ส่วนลดสะกิดมายมาได้เลย คริคริ #icebathbkk #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 33 ครั้ง

Baan Ice Bath & Sauna Spa 🌤️🫧🍨❄️

590฿ /คน👤 One day pass - Ice Bath & Sauna สลับร้อน-เย็น ได้ทั้งวันไม่จำกัดรอบ - มีไกด์คอยเเนะนำ ดูเเลเราตั้งเเต่ต้น ยันจบ 💌💭 - ผ้าเช็ดตัวและอุปกรณ์ครบ ( อุปกรณ์อาบน้ำ / ไดร์ / ลอคเกอร์ ) - น้ำใบเตยฟรี ทั้งวัน - เตรียมชุดว่ายน้ำหรือชุดออกกำลังกายมาเอง 🚗 มีที่จอดรถหน้าร้าน สถานที่ พุ

ถูกใจ 82 ครั้ง

ข้อควรระวังในการแช่ ice bath!!! ❌🧖🏻‍♀️

การทำice bath มีผลดีและผลส่สนวันนี้เราจะมานำเสนอข้อควรระวังในการทำice bath สำหรับผู้ที่สนใจหรือหากกลัวทางร้านมีน้องพนักงานดูแลเสมอใกล้ชิดท่านตลอดการแช่ของท่าน 🧖🏻‍♀️ เชิญมาใช้บริการที่ร้านได้เลยนะคะ 📍พิกัด Sunbliss.Icebath&Sauna ayutthaya มาเที่ยวอยุธยาอย่าลืมมาพักผ่อนกันนะคะ #พิกัดที่

ถูกใจ 27 ครั้ง

หญิงสาวในชุดบิกินีลายทางกำลังนั่งข้างอ่างน้ำแข็งไม้กลางแจ้งที่มีพืชเขียวชอุ่ม เธอถือตุ๊กตาเพนกวินตัวเล็กๆ และมีข้อความว่า "Ice bath RECHILL"

ภาพมุมสูงของอ่างน้ำแข็งไม้ที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งและน้ำ มีตุ๊กตาเพนกวินสีขาวลอยอยู่ และเห็นขาของคนกำลังนั่งอยู่ใกล้ๆ

หญิงสาวสองคนในชุดบิกินีกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกกลางแจ้ง คนหนึ่งทำท่าชูสองนิ้ว อีกคนถือโทรศัพท์ โดยมีบริเวณสระน้ำและผู้คนอยู่ด้านหลัง

ice bath in bkk🧊🧘🏻‍♀️

ice bath RECHILL 🧘🏻‍♀️🍃 คือฟินมาก ผ่อนคลายสุดๆ ซ้ำแน่นอน10/10 อยากให้เปิดใจลองค่ะ เหมือนได้ฮีลร่างกายจริงๆเลย มุมถ่ายรูปก็ดี สวยทุกมุม🥹 #icebath #icebathbkk #Lemon8Box #ootdsummer #outfitidea

ถูกใจ 61 ครั้ง

หญิงสาวกำลังแช่น้ำแข็งในถังไม้กลางแจ้ง ท่ามกลางสวนสวย มีร่มลายทางสีเหลืองขาว และข้อความ 'Ice Bath & Suana Peacefulday'

หญิงสาวหันหลังกำลังจัดผม ยืนอยู่ใกล้ถังแช่น้ำแข็งกลางแจ้งในสวนเขียวชอุ่ม มีข้อความ 'Ice bath Zone'

หญิงสาวกำลังแช่น้ำแข็งในถังไม้กลางแจ้ง มีข้อความระบุสูตรการทำ Contrast Therapy: 'Ice bath 5mins Sauna 15mins For 3 Sessions'

ชวนมาIce bath🧊ที่Peaceful day🍋🍃

บรรยากาศที่นี่เอาไปเลย10/10✨🫧 สายพักผ่อน สายrecoveryห้ามพลาดที่นี่เลย สถานที่เค้าดีมาก มีหลายโซนให้ใช้บริการทั้งout door มีถังice bath เล็ก-ใหญ่ โซนSauna มุมนั่งพักผ่อน ชมสวนสวยๆฮีลใจมากกกทุกคน 🌿🥰 ที่สำคัญถ่ายรูปมุมไหนก็สวย แสงดีมากเว่อร์ in door มีมุมนั่งพักผ่อน นอนสมาธิ และมีเล่นบอร์ดเ

ถูกใจ 14 ครั้ง

Ice bath วงการนี้เข้าแล้วติดใจ หรือ(ออกเลย) 🤣😍🛁☃️

อันนี้ดรีมรีวิวจากสิ่งที่ดรีมรีเสิร์ช+พี่ จนท.แนะนำ แล้วดรีมก็ทำวิธีนี้ รู้สึก เห้ย…มันดีอ่ะ ถ้ามือใหม่ได้รู้ ได้ไปลองทำตาม ก็คงจะรู้สึกมั่นใจขึ้นในการไปทำอะไรใหม่ๆครั้งแรกนะ 😊 #รีวิว #rechill #ติดเทรนด์ #icebath #สุขภาพดี RECHILL

ถูกใจ 73 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนสวมชุดว่ายน้ำและหมวกซาวน่ากำลังนั่งพักผ่อนในห้องซาวน่าไม้ของ Arah ice bath sauna ที่สุขุมวิท 49 ซึ่งมีผนังเกลือเรืองแสง

เครื่องดื่มต้อนรับจาก Oreiley Juice หลากหลายรสชาติ เช่น มังคุดและ Favorite Son แช่อยู่ในถังน้ำแข็งพร้อมเสิร์ฟ

มุมมองภายนอกของห้องซาวน่ากระจกใสที่ Arah ice bath sauna เผยให้เห็นภายในไม้และวิวธรรมชาติภายนอก พร้อมหมวกซาวน่าแขวนอยู่

Arah ice bath sauna hub ใหม่สาวสาย wellness ต้องมาเช็คอินละปะ

Arah ice bath and sauna กำลังมาแรงในตอนนี้ที่สุขุมวิท 49 ค่าบริการจะอยู่ประมาณ 850.- สามารถที่จะใช้บริการ ice bath sauna ลงสระของโรงแรมมีครบให้ทุกอย่างผ้าเช็ดตัวห้องน้ำเปลี่ยนชุดไดร์เป่าผม จำกัดเวลาอยู่ที่ 3 ชั่วโมงจอดรถฟรีปั๊มได้แต่ถ้าเกินจาก 3 ชั่วโมงแล้วจะคิดชั่วโมงละ 40 บาท คือมันชิว

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศ Peaceful Day สุขุมวิท 62 มีบ้านสวยพร้อมสวนเขียวขจี, พื้นที่สำหรับทำสมาธิ, ผู้หญิงกำลังแช่น้ำแข็งในอ่างไม้ และผู้หญิงนั่งพักผ่อนกลางแจ้ง

ภาพคอลลาจแสดงพื้นที่ภายในร้านที่มีโซฟานั่งสบาย, ทางเข้าพร้อมป้ายบอกที่จอดรถ และมุมกว้างของสวนสวยหน้าบ้านที่ร่มรื่น

ภาพคอลลาจแสดงพื้นที่กิจกรรมกลางแจ้ง มีบอร์ดเกมบนเสื่อ, ห้องอาบน้ำกลางแจ้ง, ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก และโซน Sound bath สำหรับนั่งสมาธิ

Ice Bathครั้งแรก🧘🏻‍♀️

Peaceful Day เปิดใหม่ย่านสุขุมวิท 62 🌿✨ ice bath ครั้งแรก ที่นี่ฟีลดีมาก สวนหลังบ้านบรรยากาศดี ยังมีบอร์ดเกมฟีลอบอุ่น นั่งชิลได้ทั้งวันเลย~ ⏰เปิดทุกวัน 11.00 – 20.00 น. 💸 ราคา Weekday 390.- Weekend 490.- นอกจากบรรยากาศดีมาก พนักงานน่ารัก อยู่ยาวๆได้เลยอะ แช่ ice bath นั่งสมาธิ Sound

ถูกใจ 258 ครั้ง

พักใจ reset ร่างกาย 🛁🫶🧊✨

#icebath #icebathchallange #แช่น้ําแข็ง #recovery #health

ถูกใจ 6 ครั้ง

ice bath, thonglor 23 🧊

ได้ยินหลายคนรีวิวมานาน ในที่สุดก็ได้มา ice bath session ครั้งแรก 🥺 เรามากับเพื่อนที่ moonzpell studio อยู่ในโครงการ patom บรรยายกาศสตูคือดีมากก ไม่รู้มาก่อนว่ามีพื้นที่สีเขียวกลางทองหล่อสวยๆแบบนี้อยู่ 💌 เตรียมตัวยังไงบ้าง - แนะนำใหัพกชุดที่เปียกน้ำได้ (อาจจะชุดออกกำลังกาย, ชุดว่ายน้ำ) - ชุดแห้

ถูกใจ 344 ครั้ง

ชายหญิงคู่หนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก หญิงสาวสวมชุดว่ายน้ำสีชมพูและหมวกสีน้ำเงิน ชายหนุ่มถอดเสื้อ สวมกางเกงขาสั้นสีดำ กระจกสะท้อนภาพบรรยากาศกลางแจ้งและโลโก้ 'RE'

ชายหนุ่มถอดเสื้อ ผมเปียก กำลังก้มหน้ามองลงไป เขาอยู่กลางแจ้งท่ามกลางต้นไม้สีเขียว มีอ่างไม้บางส่วนปรากฏให้เห็นทางด้า��นซ้าย

ภาพสองภาพซ้อนกันของชายหนุ่มถอดเสื้อในอ่างน้ำแข็งไม้ เขาสวมกางเกงขาสั้นสีดำ แช่อยู่ในน้ำที่มีน้ำแข็งลอยอยู่ มีเป็ดยางสีขาวตัวเล็กๆ ลอยอยู่ในอ่าง ท่ามกลางต้นไม้สีเขียว

Ice bath krub☠️

ถูกใจ 318 ครั้ง

Ice bath ครั้งแรกที่ Baan - Icebath

หยุดยาวทั้งทีกะจะนอนอยู่บ้านเฉยๆ แต่เพื่อนชวนก็พร้อมลอง! ประสบการณ์ลอง Icebath ครั้งแรกถือว่าถูกใจป่านมากก • เริ่มจากเปลี่ยนรองเท้า และอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เตรียมมา (ที่นี่มีผ้าขนหนู และอุปกรณ์อาบน้ำ เป่าผมให้พร้อมแล้วค่ะ) • เข้าห้อง Sauna ปรับอุณหภูมิร่างกาย • ออกมาล้างตัว พักแปปนึง •

ถูกใจ 127 ครั้ง

Face ice bath ทำไมฮิตมากเลย มีข้อเสียไหมคะ?

ขอถามคนทำ Face Ice Bath หน่อยค่าา หรือไม่เคยก็ได้ 😝เราเห็นคนทำเยอะมากทั้งคนดัง อินฟลูสายบิวตี้ เหมือนเป็นเทรนด์ดูแลสุขภาพผิว🧊 เราเคยลองครั้งนึง ตอนทำคือสดชื่นจริง หน้าดูเฟรชขึ้น โดยเฉพาะวันที่ตื่นมาหน้าบวมๆ แต่เพิ่งรู้ว่า เย็นจัดเกินไปก็ไม่ใช่ว่าจะดีกับผิวเสมอป่าวนะ 🥹 เราเลยไม่จุ่มนาน และคอยดูผ

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมของสถานที่ฟื้นฟูร่างกาย แสดงโซน ice bath และ sauna มีผู้หญิงในชุดบิกินี่สีขาวและหมวกฟางยืนอยู่ข้างอ่างน้ำแข็งไม้ และภาพมุมต่างๆ ของอ่างน้ำแข็งและห้องซาวน่าไม้

ผู้หญิงในชุดบิกินี่สีขาวและหมวกฟางกำลังแช่ตัวในอ่างน้ำแข็งไม้ ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติที่มีต้นไม้และผนังไม้ไผ่ พร้อมป้ายบอกทา�งไปโซนฟื้นฟูร่างกาย อ่างน้ำแข็ง และซาวน่า

ภาพรวมกิจกรรม ice bath และ sauna ผู้หญิงในชุดบิกินี่สีขาวกำลังนั่งในห้องซาวน่าไม้และแช่ตัวในอ่างน้ำแข็งไม้ แสดงให้เห็นทั้งภายในห้องซาวน่าและบริเวณอ่างน้ำแข็ง

ice bath 🛁 & sauna♨️

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #icebath #sauna #ดูแลสุขภาพ #ผ่อนคลาย

ถูกใจ 17 ครั้ง

Rechill Thonglor #ติดเทรนด์ #icebath

ถูกใจ 11 ครั้ง

ที่เดียวได้ทั้งรูปสวยและพักผ่อน 🧊🌿

กิจกรรมพักผ่อนในวันหยุดแต่อยากได้ฟีลธรรมชาติ💕บรรยากาศดี outdoor ไม่ร้อน ถ่ายรูปได้หลายมุม อยู่ได้ทั้งวัน Walk-in ได้ค่ะ (เราไม่ได้จองมาล่วงหน้า) สถานที่📍: Dip - Garden Onsen, Sauna & Ice Bath ราคา💰: Day Pass 500 บาท เข้าได้ทั้งวัน เวลาเปิด⏰: 09:00-22:00 เดินทาง 🚗: เดินจาก BTS อารีย์ได้

ถูกใจ 492 ครั้ง

เปิดประสบการณ์Ice Bath ! เกือบหลับแต่กลับมาได้ 🥶

รีวิวการทำ Ice Bath ครั้งแรกในชีวิต! บอกเลยว่าตอนแรกยืนทำใจอยู่นานมากกก แอบกลัวว่าจะทนไม่ได้ จินตนาการไปไกลว่าตัวต้องแข็งเป็นก้อนแน่ๆ 🤣 แต่โชคดีมากที่นี่เขามีไกด์คอยดูแลแบบประกบตัวต่อตัวเลย พี่ไกด์ชวนคุย สอนวิธีกำหนดลมหายใจเข้า-ออก คอยเชียร์และบิ้วอารมณ์ตลอดเวลา ทำให้ความกลัวลดลงไปเยอะมาก พอจับจุด

ถูกใจ 35 ครั้ง

❄️🛁 ครั้งแรกกับ Ice Bath ที่ Rechill สุขุมวิท

เคยสงสัยไหมว่า Ice Bath มันช่วยอะไรได้จริงหรือแค่เทรนด์? วันนี้แพตลองมาเองที่ Rechill Sukhumvit แล้วอยากมาแชร์ให้ทุกคนรู้! 🧊 Ice Bath คืออะไร? คือการแช่น้ำแข็งในอุณหภูมิประมาณ 5–10°C นาน 2–5 นาที นิยมในหมู่นักกีฬา / สายสุขภาพ เพราะช่วยในเรื่อง… ✅ ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ✅ ฟื้นตัวไวขึ้นหลัง

ถูกใจ 122 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังแช่น้ำแข็งในอ่างไม้ท่ามกลางพืชพรรณเขียวขจี บรรยากาศผ่อนคลาย เหมาะสำหรับการทำ Icebath ที่เชียงใหม่ พร้อมบริการ Steam, Pool และ Spa

ภาพรวมของสระว่ายน้ำพร้อมเก้าอี้อาบแดดและร่มกันแดด และผู้หญิงกำลังเข้าห้องอบไอน้ำหรือซาวน่าสมุนไพรผ่านประตูกระจก

บริเวณสระว่ายน้ำกลางแจ้งที่สวยงาม มีเก้าอี้ผ้าใบสำหรับพักผ่อน ร่มกันแดด และรั้วไม้ไผ่ ให้บรรยากาศสบายๆ

🧊🌳Ice bath in Chiang Mai

☺️วันหยุดอยากผักผ่อนแบบปล่อยจอยจริงๆ ไม่ต้องคิดอะไรมาก หยิบหนังสือ หูฟัง ออยอาบแดด มาผ่อนคลาย ที่นี่เลย Maison de tara 🍃สถานที่ติดกับน้ำปิง เราไปวันธรรมดา ก่อนไปเราโทรไปสอบถามก่อนว่าคนเยอะไหมเค้าบอกว่าคนไม่เยอะ เราก็เลยไปเลยเพราะว่าเราต้องการพักผ่อนจริงๆ ถ้าคนเยอะก็ไม่คิดอะไรมากสนุกดี

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy