ความทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุของความทุกข์อาจมาจากหลายปัจจัย ดังนี้: 1. ความยึดมั่นถือมั่น (Attachment) เรามักจะทุกข์เมื่อยึดติดกับสิ่งที่เรารัก หรืออยากให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามความต้องการ 2. ความคาดหวัง (Expectations) เมื่อสิ่งที่เราคาดหวังไม่เป็นไปตามที่คิด