ภาวะหมดไฟในการเลี้ยงลูก (Parental Burnout) คือภาวะที่พ่อแม่เกิดความเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อย่างรุนแรงจากการเป็นพ่อแม่ ซึ่งเกิดจากความเครียดเรื้อรังจากการเลี้ยงดูลูก อาการของภาวะนี้ ได้แก่ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง ขาดแรงจูงใจ หงุดหงิดง่าย หรือรู้สึกห่างเหินกับลูก

🦠สิ่งที่แม่กลัวมากที่สุดคือลูกไม่สบาย เป็นไข้ ไอต่อให้ระวัง จนถึงที่สุด สุดท้ายแล้ว ก็ไม่รอดอยู่ดี..🥹 🌡️รอบนี้น้องมีอาการไอ ไออยู่ประมาณ2-3วัน ไม่มีไข้ ไม่มีน้ำมูก แต่พอถึงเวลากลางคืน น้องจะไอหนักมากๆ จนนอนไม่ได้ ไอจนอวกออกมา แม่ก็ยังคิดว่า น้องไม่ได้ เป็นอะไรมาก เพราะน้องไมมีไข้ ก็เลยพาไปคลีน

🥰 น้องเป็นเด็กนมแม่ค่ะ แรกเกิด-8เดือน 🥰 เสริมนมผงตอนเข้าเดือนที่ 8 สลับกับนมแม่ที่กำลังจะหมด พอเข้าเดือนที่9 ก็เสริมนมผงแบบเต็มตัว 🥰เริ่มทานข้าวตอน 6เดือน จริงๆน้ำหนักน้องก็อยู่ตามเกณฑ์ แบบเฉียดฉิวอยู่เหมือนกันค่ะ😄 ไปฉีดวัคซีนชั่งน้ำหนักแต่ละครั้ง ก็เพิ่มมานิดนึง พอให้ผ่านเกณฑ์ พอให้แม่ได้

วันหยุดที่แสนจะยุ่งๆ แต่เรายังสามารถ ทำขนมได้ ใจมันรัก🥰 ❤️❤️❤️❤️ ==ส่วนผสม== ไข่ไก่(เบอร์ 2) 1 ฟอง เนยเค็ม 250 กรัม น้ำตาลไอซิ่ง 150 กรัม แป้งอเนกประสงค์ 320 กรัม ผงฟู 1/2 ช้อนชา กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา อบไฟ 170 ประมาณ 15-20 นาทีค่ะ *ขึ้นอยู่กับเตา #ติดเทรนด์ #สูตรขนม/เบเกอรี่ #วันหยุดข

เข้าสู้เดือนที่9 นมก็เริ่มเหลือน้อยลง จากที่ปั้มได้รอบละ7-10ออนซ์ ตอนนี้เหลือแค่3ออนซ์ ตอนแรกตั้งใจเอาไว้ ว่าจะให้ได้ที่1ขวบ แต่ร่างกายไม่ไหวจริงๆ เพราะแม่ ต้องทำงานด้วย คิดว่าจะไม่ซื้ออะไรมาบำรุงเพิ่มแล้ว ถ้าหมดก็จะพอแค่นี้เลย เอาที่ตัวเราสะดวก ไม่กดดันตัวเอง แค่นี้ก็พอใจแล้วกับคุณแม่วัย40+