Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
5 things I wish I knew as a beginner
5 things I wish I knew as a beginner. #gym #workouttips #musclebuilding #viral #lemon8
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 163 ครั้ง

Top 5 Mistakes I Wish I Stopped Doing Sooner
Top 5 Mistakes I Wish I Stopped Doing Sooner. #gym #workouttips #muscle #lemon8 #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 tips ACTUALLY change your body
5 tips ACTUALLY change your body. #gym #workouttips #gymtok #muscle #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 219 ครั้ง

Exercises I wish I started sooner
Exercise I wish I started sooner. #gym #workout #progress #musclegrowth #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 233 ครั้ง

Top 5 ways to make progress in the gym
Top 5 ways to make progress in the gym. #gym #workout #progress #musclegrowth #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 45 ครั้ง

How to actually make progress in the gym
Real progress starts when you stay consistent and actually track the change #gymlifestyle #workout #training #Lemon8 #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 26 ครั้ง

Unlock Your Full Potential 💪
Struggling to build muscle? Here’s 5 extremely helpful tips to help you grow faster! #gym #musclebuilding #hypertrophy #workouttips #Lemon8
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 160 ครั้ง

My Workout Routine 🥰
Track your workouts and reach your goals with Hypertro 💪 #gymlife #workoutroutine #wellnesslifestyle #Lemon8
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 578 ครั้ง

Pull day workout for gorgeous back & biceps
Vertical pulls for lats, rows for upper back, then finish with direct biceps work. Save this for your next pull session. Download "Hypertro" on App Store #gym #pullworkout #workout #Lemon8 #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 25 ครั้ง

A push day should feel simple and effective
Heavy presses first, isolations after, and enough volume to grow without wasting time. Start workout on Hypertro #gym #workout #pushday #Lemon8
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 49 ครั้ง

A solid leg day hits more than just quads
Quads, hamstrings, adductors, and calves all need their own work if you want bigger legs that actually look complete. Download free on the App Store. Link in bio. #legday #gymtok #hypertrophy #quads #hamstrings #workoutapp
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 14 ครั้ง

A push day should grow chest, delts, and triceps
Heavy presses first, isolation work after, and enough volume to actually progress. Save this post for your next push day. #gym #workoutroutine #gymmotivation #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 115 ครั้ง

Not every popular gym take is a good one
Some “must-do” rules are just habits people copy without thinking. #gymtips #musclebuilding #gymtok #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 10 ครั้ง

A simple upper day beats a random one
Push, pull, press, then finish with arms. Save this for your next upper-body workout. #gymtok #upperbodyworkout #viral #gymmotivation
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 11 ครั้ง

A good leg day should build everything
Start with your hard compounds, then finish with the isolations you can control and progress. Save this for your next lower-body session. #gym #legday #workout #viral #gymtok
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 43 ครั้ง

Most people train ABS too easy
Use fewer exercises, do them harder, and keep your pelvis under control. Save this for your next core session. #gym #coreworkouts #workouts #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 563 ครั้ง

Not every gym exercise deserves your time
If it’s awkward, hard to load, and easy to replace, it’s probably not worth building your workout around. Save this before your next session. #gym #workout #gymtok #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 69 ครั้ง

A good upper/lower split is simple on purpose
Hit each muscle twice a week, recover well, and progress the same lifts over time. Save this if you want a clean program structure. #gymmotivation #workoutplan #gymtok #viral
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 4 ครั้ง

The Ultimate Shoulders & Arms Workout
Use one heavy press, one lateral raise, and direct arm work you can progress. Save this and run it on your next shoulders + arms day. #gym #workout #viral #shoulder #gymtok
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 334 ครั้ง

Most people don't need more hacks
They need better basics, repeated for months. Save this and keep it simple. #gym #workouttips #viral #gymtok
Hypertro Workout App

Hypertro Workout App

ถูกใจ 114 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Hypertro Workout App
15กำลังติดตาม
848ผู้ติดตาม
6781ถูกใจและบันทึก

Hypertro Workout App

linktr.ee/hypertroAI

linktr.ee/hypertroAI

ยกเลิก

Workout made simple💪 Look better. Train smarter. "Hypertro" app on App Store 5⭐