Don't forget 💕. Be kind to yourself.
Don't forget to be kind to yourself, don't forget to reward yourself, don't forget, embrace yourself, don't forget that tomorrow we still have the strength to fight, tell yourself every day, stand up and walk forward, continue to encourage, ask yourself every day, what do you want to eat today, what do you want to do today, where do you want to go today, everything, find your own information, adjust yourself, improve yourself, everything that you do. As we have passed to not mind anyone, but at least we will get our own heart. The word "okay" may sound like it's not a solution, but it can be powerful to have more positive encouragement than ever. It will be in our sense that we will not be discouraged. We will not retreat. Thank you.) For those who come to read down from the feeling each day, feel quiet.# Lemon 8Box# Be kind to yourself # Trending # Feelings # story
การใจดีกับตัวเองไม่ได้หมายความแค่เพียงคำพูดหวาน ๆ แต่เป็นการลงมือปฏิบัติในชีวิตประจำวันที่ช่วยเสริมสร้างความสุขและความมั่นคงทางจิตใจ เช่น การให้รางวัลตัวเองเมื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนสักชั่วโมง วาดรูป หรือแม้แต่ทานของโปรด สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการโอบกอดตัวเอง ในวันที่รู้สึกไม่สบายใจหรือเหงา การให้เวลากับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างใจเย็น และพูดกับตัวเองว่า "ไม่เป็นไร" นี่คือการให้กำลังใจตัวเองที่ช่วยให้ความรู้สึกของเราคลี่คลายได้จริง ๆ นอกจากนี้ การถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา เช่น วันนี้อยากกินอะไร อยากทำอะไร อยากไปที่ไหน จะช่วยให้เราเชื่อมโยงกับความต้องการที่แท้จริง และเป็นเสมือนการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เป็นไปได้จริงในชีวิตประจำวัน ช่วยให้มีแรงจูงใจและความสุขเพิ่มขึ้น ฉันเองได้ลองทำตามแนวทางนี้เมื่อรู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้ การหยุดพักและถามตัวเองอย่างจริงใจว่า "วันนี้ฉันต้องการอะไรจริง ๆ" ทำให้ฉันรู้ว่าบางครั้งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถเปลี่ยนมุมมองชีวิตไปได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้การพัฒนาตัวเองเป็นไปอย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้สึกกดดัน สุดท้าย การใจดีกับตัวเองคือพลังสำคัญที่ทำให้เรายืนหยัด และพร้อมก้าวเดินต่อไป "ใจดีกับตัวเอง" เป็นการแสดงความรักที่แท้จริง ซึ่งจะสะท้อนออกมาให้เห็นในความสุขและความสำเร็จของชีวิตที่เราสร้างขึ้นด้วยมือของเราเอง
