K nghĩ bản thân có thể chạm tới 50kg và từng reps chất lượng như vậy luôn 😊😊 bức phá của bản thân của cô bé 49kg

Có rất nhiều cách để tăng tiến trong quá trình tập mà k nhất thiết bắt buộc phải tăng tạ, nhưng mà thấy tạ nặng ham lắm nên lại thích kkkkk😊😊

Bài này k thể thiếu khi thay phải đổi plan mới❤️❤️