Kalau nak jadi versi terbaik diri, sanggup ubah? 🤔

Selain sedar dengan 7 ketagihan yang disebutkan, saya dapati penting juga untuk faham sebab kenapa kita ketagih sesuatu. Contohnya, suka banding diri dengan orang lain selalu muncul kerana kita terpengaruh dengan apa yang dilihat di media sosial. Asingkan masa untuk 'detox' dari media sosial boleh bantu kurangkan rasa insecure dan hiling yang sering datang tanpa sedar. Ketagihan komplain juga sebenarnya boleh diperbaiki dengan mengubah perspektif. Daripada sentiasa mengeluh, cuba ubah keluhan kepada doa atau tindakan positif. Kadang-kadang support system sangat penting untuk naikkan semangat bila berada pada titik terendah. Saya selalu cuba ingatkan diri tentang kata-kata dan quotes dari sumber support yang membantu saya kekal kuat. Dari pengalaman sendiri, mulakan perubahan kecil seperti menetapkan had waktu penggunaan telefon atau menggantikan masa lapang dengan aktiviti produktif sangat membantu. Walaupun sukar pada awalnya, konsistensi yang ikhlas akan membawa hasil yang nyata. Jangan lupa, menjadi versi terbaik diri bukan bererti sempurna, tapi terus belajar dan perbaiki diri setiap hari.