งานปันสุข​ รับสุขภาพดี​ ก่อนปีใหม่

พรุ่งนี้ใครอยู่พัทยา​ แวะไปตรวจสุขภาพฟรีกันนะคะ🥰

ใน"งานปันสุข​ รับสุขภาพดี​ ก่อนปีใหม่"

เพื่อร่วมบริจาคและตรวจสุขภาพฟรี

เพื่อมูลนิธิสงเคราะห์เด็ก​พัทยา

ณ​ โครงการ​ ​Again Pattaya

เปิดลงทะเบียน​ ตั้งแต่​ 07.00​ น.​ ถึง​ 12.00 น.

ขอขอบคุณพี่ปิง​ แห่ง​ Happy​ Invester

ที่ให้​ Nice​ Management​ และทีมงาน

สถานพยาบาล​ ​คลินิคใกล้หมอใกล้ใจ​​ พันธมิตร​

ได้มามีส่วนร่วม​ตรวจสุขภาพฟรี

เพื่อพี่น้องประชาชน​ในเขตพื้นที่พัทยาค่ะ​ 🙏🥰🌹❤️

#again #ตรวจสุขภาพฟรี#สปสช#พัทยา#nicemanagement

2025/12/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมงานปันสุข รับสุขภาพดี ก่อนปีใหม่ เป็นกิจกรรมที่จัดขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการในการดูแลสุขภาพของประชาชนในพื้นที่พัทยาอย่างแท้จริง ภายในงานนี้จะมีการตรวจสุขภาพฟรีตามสิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) โดยมีรายการตรวจที่หลากหลายและครบถ้วนกว่า 25 รายการ อาทิ การวัดน้ำหนัก ส่วนสูง และดัชนีมวลกาย (BMI), การวัดความดันโลหิต (BP), การตรวจคัดกรองสุขภาพกายและจิต, การตรวจการได้ยินเบื้องต้น, การตรวจร่างกายทั่วไปโดยแพทย์ รวมถึงการตรวจหาความผิดปกติของอวัยวะต่างๆ เช่น ตา หู ไทรอยด์ ปอด และหัวใจ นอกจากนี้ยังมีการตรวจคัดกรองโรคเรื้อรังที่พบบ่อย ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โดยใช้การตรวจ Finger Rub Test และการตรวจเลือดเพื่อหาค่าต่างๆ เช่น ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด CBC ระดับน้ำตาลในเลือด (FBS) ไขมันชนิดต่างๆ ได้แก่ Cholesterol, Triglyceride, HDL และ LDL รวมไปถึงการตรวจการทำงานของไตและตับ (BUN, Creatinine, SGOT, SGPT) และตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบชนิด B และ C (HBSAg, HCV) รวมถึงตรวจหาเชื้อ HIV, ซิฟิลิส และตรวจการตั้งครรภ์ รวมถึงการตรวจ HPV DNA Test สำหรับผู้หญิงอีกด้วย การจัดงานในครั้งนี้ยังเป็นโอกาสให้ผู้ที่สนใจได้ร่วมบริจาคสิ่งของจำเป็น เช่น นม UHT, น้ำยาล้างขวดนม, ข้าวสาร, ผ้าอ้อมสำเร็จรูป, อาหารเสริม และของใช้อื่นๆ สำหรับมูลนิธิสงเคราะห์เด็กพัทยา เพื่อช่วยเหลือเด็กที่ขาดแคลนสำนักงานจัดงานแห่งนี้ได้มีพันธมิตรหลักอย่าง Nice Management, คลินิคใกล้หมอใกล้ใจ และโรงพยาบาลสมิติเวชชลบุรี ร่วมหนุนเสริมช่วยจัดบริการให้เป็นไปอย่างราบรื่นและมีคุณภาพ สำหรับผู้ที่สนใจสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ตั้งแต่เวลา 07.00 น. ถึง 12.00 น. ณ โครงการ Again Pattaya งานนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการรับการตรวจสุขภาพแบบครบถ้วนและฟรี พร้อมกับได้ร่วมบุญบริจาคช่วยเด็ก ๆ ให้มีความสุขและสุขภาพดีในช่วงปีใหม่ ทุกคนสามารถตรวจสอบสิทธิ์และรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เบอร์โทรศัพท์และ LineID nicemanagement อีกด้วย การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม งานปันสุขจึงเป็นโอกาสที่ดีมากที่จะได้ตรวจสุขภาพเบื้องต้น พร้อมทั้งสร้างจิตสำนึกในการดูแลสุขภาพตนเอง และช่วยส่งต่อความสุขให้กับเพื่อนมนุษย์ในชุมชนเดียวกันอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
สุขภาพดีต้อนรับปีใหม่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💗💋How​ to​ ปากอมชมพู​ สุขภาพดีแบบธรรมชาติ✨🌿
1. สครับปาก (อาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง) 🍯🧂 ใช้น้ำตาล + น้ำผึ้ง ขัดเบา ๆ ช่วยเอาเซลล์ผิวเก่าออก → ปากจะดูชมพูขึ้นทันที ❗อย่าขัดแรง เดี๋ยวปากแตก 2. เติมความชุ่มชื้นทุกวัน 💧💋 ทาลิปบาล์มบ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนนอน เลือกแบบมีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้น เช่น วิตามินอี / เชียบัตเตอร์ ปากแห้ง = สีปากคล้ำง่าย 3
ice🧊

ice🧊

ถูกใจ 206 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์​ยุติการตั้งครรภ์‼️
ประสบการณ์ยุติการตั้งครรภ์ด้วยยา ภายใต้การดูแลของแพทย์ การตัดสินใจยุติการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องเล็ก สำหรับเรา มันคือช่วงเวลาที่ต้องคิดทบทวนอย่างรอบคอบ ทั้งเรื่องร่างกาย สภาพจิตใจ และความพร้อมในชีวิต หลังจากปรึกษาคนใกล้ตัวและประเมินสถานการณ์แล้ว เราเลือกเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ในระบบที่ถูกต้องตามกฎ
Ysl

Ysl

ถูกใจ 981 ครั้ง

​🍋 แชร์แอปจดบัญชีที่จริงใจปี 2026! 📝
สายเก็บเงิน สายวางแผนต้องมี! วันนี้มาป้ายยาแอปจดบันทึกรายรับ-รายจ่ายที่นอกจากจะดีไซน์สวยแล้ว ฟีเจอร์ยังล้ำสุดๆ กับ Money Melon แอปเดียวเอาอยู่ทั้งเงินสด เงินออม ยันทองคำ! 💰✨ ​1️⃣ หน้าสร้างรายการสุด Minimal ☁️ ​บอกลาความยุ่งยาก! หน้าจดบันทึกออกแบบมาให้เรียบง่าย สบายตา รองรับการใส่ "หมวดหมู่ย
Dear Pee 🌸🌼

Dear Pee 🌸🌼

ถูกใจ 56 ครั้ง

📣ดูแล​ตับและไตก่อนจะสาย
‼️ อวัยวะที่สำคัญ ♥️หัวใจ👩‍❤️‍👨สมอง✍🏻หลอดเลือด เราใช้กันมาหลายปีแล้วอย่าลืมใส่ใจเค้าด้วยนะ😀 #ตับอักเสบ #วิตามินบำรุงตับ #พี่รวยกูรูย้อนวัย #พี่รวยพาย้อนวัย #ป้ายยากับlemon8
พี่รวยพาย้อนวัย

พี่รวยพาย้อนวัย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเรื่องสุขภาพ​เดือนเมษายน 2569​🩺​
ภาพรวมเรื่องสุขภาพ​ 🩺​ ประจำเดือนเมษายน 2569​ #สุขภาพ #ดวงสุขภาพ #ดวงเดือนเมษายน #ดวงปี2569 #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 7 ครั้ง

รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​
รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​ สุขภาพ​ดี​สร้าง​ได้ #ลดไขมันช่องท้อง #รับปรึกษาหุ่นดีไม่ ​ #ลดน้ําหนัก #ปอนด์ลดพุงปีนี้ ​✌️​✌️​ #ลดพุง
ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหนังสือสีส้มชื่อ "MANIFEST 7 STEPS TO LIVING YOUR BEST LIFE" วางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว พร้อมข้อความว่า "สอนทำวิชชั่นส์บอร์ด จากหนังสือเล่มนี้กัน #ทำตามได้ง่าย"
ภาพข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 1 และ 2 ของการทำวิชชั่นบอร์ด โดยขั้นตอนแรกคือการสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย และขั้นตอนที่สองคือการเลือกภาพและข้อความที่สะท้อนเป้��าหมายและความรู้สึกของเรา
ภาพข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 3 และ 4 ของการทำวิชชั่นบอร์ด โดยขั้นตอนที่สามคือการกำหนดกรอบเวลาให้เป้าหมาย และขั้นตอนที่สี่คือการลงมือจัดวางภาพและข้อความบนบอร์ดตามความชอบ
สอนทำวิชชั่นส์​บอร์ด​ต้อนรับปี2026✨
การทำวิชชั่นบอร์ดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เราเห็นภาพชีวิตที่อยากมีได้ชัดเจนขึ้น ก่อนจะเริ่มทำ ควรสร้างบรรยากาศให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลาย เลือกมุมที่นั่งแล้วสบายใจ อาจเปิดเพลงเบาๆ หรืออยู่เงียบๆ กับตัวเองสักพัก เพื่อให้ได้ทบทวนว่าเราต้องการอะไรจริงๆ ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากเรา บรรยากาศที่ดีจะช่วย
임주경

임주경

ถูกใจ 32 ครั้ง

ข้าวกล่องปันสุข
ความสุขจากอาชีพของผมครับ 😊🙏🏼 โรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราชธาตุพนม
ครัวบึ้มบั้ม ธาตุพนม

ครัวบึ้มบั้ม ธาตุพนม

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมวัดสำคัญ 9 แห่งในกรุงเทพฯ เช่น วัดอรุณฯ, วัดพระแก้ว, ภูเขาทอง, วัดโพธิ์ และเสาชิงช้า เพื่อเสริมสิริมงคลรับปีใหม่ 2569.
ผู้คนกำลังสักการะเสาหลักเมืองกรุงเทพฯ ที่ผูกผ้าแพรสามสี เพื่อเสริมรากฐานชีวิตให้มั่นคงและปัดเป่าอุปสรรคในปี 2569.
ทัศนียภาพอันงดงามของวัดพระแก้วและพระอุโบสถสีทองอร่าม เพื่อขอพรเสริมบารมี ความมั่งคั่ง และความร่ำรวย.
​🏮 แจกแพลน! ไหว้พระ 9 วัดกรุงเทพฯ รับปี 2569
🐎✨ มูให้สุด...หยุดที่ความปัง! สวัสดีปีใหม่ 2569 ครับทุกคน! 🎊 ใครกำลังมองหาทริปมูเตลูเสริมดวงให้พุ่งทะยานในปีม้าทอง วันนี้เรามัดรวมมาให้แล้วกับ 9 วัดดังย่านรัตนโกสินทร์ เดินทางง่าย รูปสวย แถมได้พลังบุญแบบเต็มแม็กซ์! เซฟเก็บไว้ตามรอยกันได้เลย! 👇 📍 โซนที่ 1: ปักหมุดความมั่นคง (เสริมรากฐานชีวิต
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 37 ครั้ง

เช็ค​ด่วน
รีบสมัคร​ก่อน​ปิด​การขาย​ ประกัน​สุขภาพเหมาจ่าย​ 5​ ล้าน​ "ดีเฮ​ลท์​พลัส" ​ สนใจ​เพิ่ม​เพื่อนที่ Line​ ID : @eld2501u​
ราตรี_เมืองไทยฯ

ราตรี_เมืองไทยฯ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเรื่องสุขภาพ ปี​ 2569​
ภาพรวมเรื่องสุขภาพ ปี​ 2569​ #สุขภาพ #ดวงสุขภาพ #ภาพรวมเรื่องสุขภาพ #ดวงปี2569 #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชุดสุขภาพ​สำหรับน้องปลา​
ชุดสุขภาพ​สำหรับคนเลี้ยงปลา​ แบรนด์​ cz #cz #เลี้ยงปลา #ปลาสวยงาม 📍พิกัด: https://s.shopee.co.th/5VOzumdal9
ครูแอ๊ด ชอบเลี้ยงปลา

ครูแอ๊ด ชอบเลี้ยงปลา

ถูกใจ 1 ครั้ง

HBD​ ​พี่สำรวย​ขอให้สุขภาพ​แข็งแรง​ คิด​สิ่งใดขอให
#Lemon8Scrapbook
Jife CH

Jife CH

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทางเดินเข้าสู่ร้านอาหารญี่ปุ่น Suikin ที่ Crowne Plaza Silom ตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น มีสวนหินและโคมไฟ ให้บรรยากาศเงียบสงบและอบอุ่น
ป้ายไม้ชื่อร้าน Suikin Japanese Restaurant ตั้งอยู่บริเวณทางเข้าร้านอาหารญี่ปุ่นแท้ๆ ที่ Crowne Plaza Bangkok Lumpini Park
โต๊ะอาหารไม้พร้อมเก้าอี้ในโซนวิวเมืองของร้าน Suikin มองเห็นทิวทัศน์ภายนอกผ่านหน้าต่างบานใหญ่ มีต้นไม้ประดับตกแต่ง
Suikinร้านอาหารญี่ปุ่น​ต้นตำรับคนมาทานเยอะย่านสีลม
水琴 Suikin Japanese Restaurant ร้านอาหารญี่ปุ่น​สไตล์ต้นตำรับ​แท้ๆ เป็นห้องอาหารญี่ปุ่นของโรงแรม Crowne Plaza Bangkok Lumpini Park ตั้งอยู่บนชั้น 22​ สามารถขึ้นลิฟท์​จากโรงแรมขึ้นมาทานอาหารได้ คนนิยมขึ้นมาทานเซตอาหารกลางวัน แนะนำให้จองที่นั่งโทรมาจองก่อนมาทาน บรรยากาศ​ร้านมีความเงียบสงบ เหมือน
Origami

Origami

ถูกใจ 11 ครั้ง

สุขภาพ​ดี​สร้าง​ได้​
ลดน้ำหนักแบบไม่ทรมาน​ ทักมาครับ #ปอนด์​ลด​พุง​ปีนี้​✌️​✌️​
ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตรวจเลือด​ ตรวจสุขภาพ
3​ เหตุผลที่ควรดื่มน้ำเปล่า ก่อนตรวจเลือด ความเข้าใจผิดที่ส่งต่อกันมาอย่างยาวนาน​ คือ​ การงดน้ำก่อนตรวจเลือด​นั่นเอง เรามาขยายความกันว่าทำไมเราถึงไม่ควรที่จะงดน้ำก่อนตรวจเลือด 1.เลือดไม่หนืด​ ทำให้เจาะง่ายขึ้น​ เนื่องจากการงดน้ำเป็นเวลานาน​ ทำให้เลือดข้นหนืดกว่าปกติ​ 2.การงดน้ำเป็นเวลานาน​ ทำให
มุ-ทิ-ตา

มุ-ทิ-ตา

ถูกใจ 0 ครั้ง

นิสัยหรืออาการโรค​จิตเวช​
นิสัยส่วนตัว vs. โรคจิตเวช: เส้นแบ่งอยู่ตรงไหน และทำไมเราต้องรู้? เราทุกคนคงเคยเจอเพื่อนที่เจ้าระเบียบมากจนน่าอึดอัด หรือคนใกล้ตัวที่ดูเศร้าซึมอยู่ตลอดเวลา จนเกิดคำถามในใจว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเพียง "นิสัยส่วนตัว" หรือเป็นสัญญาณของ "โรคทางจิตเวช" กันแน่? เราจะแยกอาการของโรคออกจา
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

​"ต้องทำก่อนสิ้นปี! ✨ 5 การลงทุน เปลี่ยนตัวเอง &
​"ฮัลโหลทุกคนนน! ใกล้จะสิ้นปีแล้ว ใครที่รู้สึกว่าปีนี้ใช้พลังงานไปเยอะมากกกก มาเติมพลังและพัฒนาตัวเองให้คุ้มก่อนขึ้นปีใหม่กันค่ะ! 🫶 วันนี้มาแชร์ 5 การลงทุนในตัวเอง ที่เราทำแล้วรู้สึกว่า โคตรคุ้ม ทั้งกับใจและชีวิต รับรองว่ากำไรชีวิตแน่นอน! ใครอยาก Glow Up ก่อนปีใหม่ ห้ามพลาดนะคะ 👇" ​🌟 5 การ
Kunlathipat☘️🌻

Kunlathipat☘️🌻

ถูกใจ 9 ครั้ง

​😷 อนาคตของลูก... ในวันที่ลมหายใจมีราคาที่ต้องจ่าย
เช้านี้ตื่นมาพร้อมกับภาพที่เห็นแล้วใจหายค่ะ... ฝุ่นหนาจนมองไม่เห็นดอย ท้องฟ้ากลายเป็นสีเทาหม่น เปิดแอปเช็คค่าฝุ่นพุ่งไปเกือบ 300! (สีม่วงเข้มแบบนี้น่ากลัวเกินไปไหมคะ?) ในฐานะแม่... คำถามแรกที่พุ่งเข้ามาในหัวเลยคือ "แล้วลูกเราจะอยู่ยังไง?" ถ้าอากาศบริสุทธิ์กลายเป็นของหายาก และการออกไปวิ่งเล
Double_T_Mommy

Double_T_Mommy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของพยาบาลสวมชุดสครับสีน้ำเงิน แว่นตาใส และหน้ากากอนามัยสีเขียวอ่อน มีข้อความซ้อนทับว่า "รีวิวอาชีพพยาบาล CCU แล้ว CCU คืออะไร ??" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @jangpers_sp
​✨ พยาบาล CCU❤️ดูแลคนไข้ยังไงให้ใจฟู
สวัสดีค่ะทุกคน 👋 วันนี้จะมารีวิวอาชีพที่ทำอยู่ นั่นก็คือ "พยาบาล CCU" หรือหอผู้ป่วยวิกฤตโรคหัวใจนั่นเองค่ะ เผื่อจะเป็นแนวทางให้น้องๆ หรือเพื่อนๆ ที่สนใจสายนี้กันนะคะ ​📍 CCU จะรับดูแลเคสวิกฤตเกี่ยวกับโรคหัวใจโดยเฉพาะ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด, ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน,หัวใจเต้นผิดจังหว่
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 19 ครั้ง

นิสัย​ VS อาการของโรค​จิตเวช​
นิสัยส่วนตัว vs. โรคจิตเวช: เส้นแบ่งอยู่ตรงไหน และทำไมเราต้องรู้? เราทุกคนคงเคยเจอเพื่อนที่เจ้าระเบียบมากจนน่าอึดอัด หรือคนใกล้ตัวที่ดูเศร้าซึมอยู่ตลอดเวลา จนเกิดคำถามในใจว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเพียง "นิสัยส่วนตัว" หรือเป็นสัญญาณของ "โรคทางจิตเวช" กันแน่? เราจะแยกอาการของโรคออกจา
Mew555

Mew555

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเรื่องสุขภาพ​เดือนมีนาคม 2569​
ภาพรวมเรื่องสุขภาพ​ 🩺 ประจำเดือนมีนาคม 2569​ #สุขภาพ #ดวงสุขภาพ #ดวงเดือนมีนาคม #ดวงปี2569 #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 3 ครั้ง

หุ่นดีไม่​ทรมาน​
สุขภาพ​ดี​สร้าง​ได้ #ลดไขมันช่องท้อง #หุ่นดีแบบไม่ทรมาน #ลดน้ําหนัก #ปอนด์ลด ​พุง​ปีนี้​✌️​✌️​ #ลดพุง
ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌�️

ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ที่นี้​ "ปลดหนี้" #วัดปรางค์หลวง​ นนทบุรี
วันนี้เราหนี้สินรุมเร้าพอสมควร​ จึงอ่านประวัติวัดนี้จึงสนใจค่ะ ในปี 2568​ เจอวิกฤต​ ทั้ง​ สุขภาพ​ การเงิน​ ความรัก​ ครองครัว 🙏สิ่งเดียวที่ทำให้เรา​ รอดจากทุกสถานการณ์​ด้วยความเบาใจ คือ​ "สมาธิ​ 5-10 นาที" ต่อวัน 🌻วันนี้พอผ่านมาแล้ว​ การยืนบนขาตัวเองอาจไม่ได้แกร่งเท่าที่​ คิ
ง่วงนัก พักหน่อย 🌈

ง่วงนัก พักหน่อย 🌈

ถูกใจ 3 ครั้ง

"เสบียงทิพย์" ให้ถึงบรรพบุรุษ​จัดชุดกระดาษ: เรียงจ
"เสบียงทิพย์" ให้ถึงบรรพบุรุษ ​จัดชุดกระดาษ: เรียงจากกระดาษเงินกระดาษทอง (กิมจั๊ว) ไว้ด้านล่าง แล้ววาง "ของใช้ VIP" (บ้าน, รถ, มือถือ) ไว้ด้านบน ​ขีดวงล้อม: ก่อนเผาให้ใช้ไม้ขีดวงกลมรอบกองกระดาษ (อย่าให้ทับกองกระดาษ) เพื่อแสดงอาณาเขตว่าของนี้ส่งให้คนในตระกูลเราเท่านั้น ​เริ่มจุดไฟ
พี่พัน

พี่พัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

​😋 กินทุเรียนยังไงให้ "ฟิน" แถม "หุ่นไม่พัง" 💛
ฤดูกาลที่รอคอยมาถึงแล้ว! ใครว่ากินทุเรียนแล้วต้องอ้วนเสมอไป? ถ้าเรารู้วิธีจัดการ ทุเรียนก็คือขุมทรัพย์ของสารอาหารดีๆ นี่เอง มาดู 5 เคล็ดลับกินทุเรียนแบบฉบับสายเฮลตี้กันครับ! ​1. จำกัดปริมาณคือหัวใจ 🛑 ​ทุเรียน 1 พูขนาดกลาง ให้พลังงานประมาณ 130 - 160 แคลอรี (เทียบเท่าข้าวสวย 2 ทัพพี!) 😍กินวันละไม่
Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

ถูกใจ 2 ครั้ง

เตือน!!อย่ารอให้มีประวัติสุขภาพ​ก่อนจะทำประกัน
ถ้าตรวจเจอโรควันนี้ บริษัทประกันจะถามประวัติย้อนหลังทันที และคำตอบส่วนใหญ่คือ ❌ ไม่รับประกัน ❌ หรือเพิ่มเบี้ย ❌ หรือยกเว้นโรคที่เป็น ก่อนการทำประกัน เพราะฉะนั้น… “อย่ารอให้มีประวัติสุขภาพ​ก่อนถึงคิดจะทำประกัน” ปรึกษา​สอบถาม​ทักมาคุยได้เลยนะคะ💬​ #ค่ารักษาพยาบาล #ไม่สบาย #โรคร้ายแร
ประกันที่รักคุณ กรุงไทยแอกซ่า

ประกันที่รักคุณ กรุงไทยแอกซ่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์มือถือแสดงวอลเปเปอร์มงคลรูปเทพเจ้า พร้อมข้อความโปรโมท “แจกฟรี! วอลล์เปเปอร์มงคลเสริมดวง มูลค่า 299.-” และแคมเปญ “AIS 1 POINT 12 WEEKS 12 WOW!” แลกได้ที่ myAIS
ภาพแสดงขั้นตอนการค้นหาและแลกวอลเปเปอร์มงคล “Luckydose” ในแอป myAIS โดยพิมพ์ “luckydose” ในช่องค้นหา และกดรับสิทธิ์ด้วย AIS Points เพียง 1 คะแนน
ภาพแสดงหน้าจอให้เลือกประเภทวอลเปเปอร์มงคลที่ต้องการเสริมดวง ได้แก่ เงิน งาน ความรัก สุขภาพ พร้อมตัวอย่างวอลเปเปอร์เทพเจ้า และลิงก์สำหรับดาวน์โหลด
มาแจกวิธีแลกฟรี! วอลเปเปอร์มงคล ไปใช้ให้ปังรับปีใหม่กัน​
กับแคมเปญ “AIS 1 POINT 12 WEEKS 12 WOW!” ครบรอบ 35 ปี! ขอขอบคุณลูกค้า AIS ใช้เอไอเอส พอยท์แค่ 1 คะแนน แลกวอลเปเปอร์เสริมดวงได้เลยฟรี! ที่แอป myAIS​ 1.เข้าแอป myAIS แล้วไปที่หน้าสิทธิพิเศษ ค้นหาคำว่า "Luckydose" แล้วกดรับสิทธิ์​ 2.ระบบจะส่ง SMS ข้อความตอบรับพร้อมลิงค์เพื่อให้ดาวน์โหลด​
Nanvhm

Nanvhm

ถูกใจ 10 ครั้ง

​💡 สรุปเทคนิค "ทานผักให้สุก" เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า​
​🥕 แครอท: การนำไป ผัดหรือนึ่ง ช่วยให้ร่างกายดูดซึม เบต้าแคโรทีน ได้ดีขึ้นกว่าการทานดิบหลายเท่า ช่วยบำรุงสายตาและทำให้ผิวพรรณดูสดใสค่ะ ​🍅 มะเขือเทศ: ยิ่งโดนความร้อน สาร ไลโคปีน ยิ่งเข้มข้นค่ะ! การปรุงสุกช่วยให้สารต้านอนุมูลอิสระตัวนี้ทำงานได้เต็มที่ ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและผิวพรรณให้แข็งแรง ​🥬 ผักโข
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 4 ครั้ง

วางแผนสุขภาพ​ด้วยประกันสุขภาพ​เหมาจ่าย​
ถ้าไม่มี​ #ประกันชีวิต #ประกันโรคร้าย คุณต้องรับราคาความเสี่ยง ที่คุณต้อง“จ่ายเอง” ไม่มีประกันสุขภาพเหมาจ่าย = ต้องคอยกังวลว่าค่ารักษาจะจบตรงไหน ไม่มีประกันโรคร้ายแรง = รายได้หยุด แต่รายจ่ายยังวิ่งต่อ คุณอาจไม่ได้กลัว “โรค” เท่ากับ กลัวว่า...จะดูแลคนที่คุณรักต่อไปไม่ได้ ลองถาม
ประกันที่รักคุณ กรุงไทยแอกซ่า

ประกันที่รักคุณ กรุงไทยแอกซ่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโปรโมท AIS 1 POINT แลกฟรี Lucky Wallpaper จาก Luckydose มูลค่า 299 บาท โดยใช้ 1 คะแนน AIS Point มีวอลเปเปอร์พระแม่ลักษมีและไฉ่ซิงเอี๊ยะ แสดงบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือ แลกสิทธิ์ได้ที่ myAIS ตั้งแต่ 12 ธ.ค. 68 - 12 ม.ค. 69
หน้าจอแอป myAIS แสดงสิทธิพิเศษ AIS 1 POINT แลกรับวอลเปเปอร์มงคลฟรี โดยใช้ 1 คะแนน มีปุ่ม 'รับสิทธิ์' และข้อความแจ้งว่าระบบจะส่ง SMS ตอบรับเพื่อให้ดาวน์โหลดภาพ
หน้าจอแอป LUCKYDOSE แสดงตัวเลือกการออกแบบวอลเปเปอร์มงคล สามารถเลือกชุดไพ่ทาโรต์เสริมดวงด้านโชคลาภ ความรัก การงาน การเงิน และกรอกข้อมูลส่วนตัว เช่น ชื่อ วันเกิด ราศี เพื่อปรับแต่งวอลเปเปอร์
แจกพิกัดแลกฟรี วอลเปเปอร์มงคลสายมู เสริมดวงปังรับปีใหม่❗️✨​
​🥳 AIS ครบรอบ 35 ปี! ขอขอบคุณลูกค้าต่อกับ แคมเปญ “AIS 1 POINT 12 WEEKS 12 WOW! 🤩💚​ ​ลูกค้า AIS แลกฟรี! วอลเปเปอร์มงคล ใช้เอไอเอส พอยท์แค่ 1 คะแนน แลกรับ Lucky Wallpaper เสริมดวงปังรับปีใหม่ จาก Lucky Dose ออกแบบเฉพาะคุณ มูลค่า 299.- ที่แอป myAIS > หน้าสิทธิพิเศษ​ 💚 มีให้เลือก 2 ลาย สามารถอ
StoryOfYammy

StoryOfYammy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมดวงสุขภาพ​ 🧑‍⚕️
ภาพรวมดวงสุขภาพ​ 🧑‍⚕️ เดือนตุลาคม 2568 #ดวง ​ #ดวงสุขภาพ #ดวงตามวันเกิด #ดวงเดือนตุลาคม ​ #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตัวตนของคน ปีชวด- วันอาทิตย์
สำหรับผู้ที่เกิด ปีชวด วันอาทิตย์ การโคจรมาพบกันของ "หนู" ผู้คล่องแคล่ว กับ "พระอาทิตย์" ผู้ทรงพลัง ทำให้คุณมีบุคลิกที่โดดเด่นและน่าสนใจมากค่ะ ตามตำราพยากรณ์พื้นดวงชะตา ตัวตนของคุณมักจะเป็นดังนี้ 🐭ลักษณะนิสัยโดยรวม "หนูไฟผู้หยิ่งผยอง" คุณเป็นคนที่มีความซับซ้อนในตัวสูง
ปิลันปันสุข🩵

ปิลันปันสุข🩵

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุขภาพที่แท้ไม่ใช่การเติมให้มากขึ้นแต่คือ...​
เรากลัวรถพัง เลยคอยเช็ก คอยซ่อม คอยดูแล เพราะรู้ว่า ถ้ามันพังขึ้นมา​ จะมีค่าใช้จ่ายตามมาทันที แต่กับ **ร่างกายของเรา** เรากลับใช้มันทุกวัน แล้วคิดว่า “เดี๋ยวค่อยดูแลก็ได้” ทั้งที่จริง มันไม่มีอะไหล่ให้เปลี่ยนง่ายๆ และไม่มีวันไหน.. ที่เรา “ไม่ได้ใช้งานมัน” บางที ไม่ได้ต้องรอให้แย่ก่อ
ป้าอยากบอกต่อ

ป้าอยากบอกต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงพร้อมไอคอนอาหารและหูฟัง มีข้อความว่า "2026 นี้... เริ่มต้นใหม่ ด้วย 'ใจ' ที่นิ่งขึ้น" และ "Meditation vs Mindfulness ต่างกันยังไง? สรุปจบในโพสต์เดียว!" โดยมีพื้นหลังเป็นห้องนั่งเล่นอบอุ่นและหน้าต่างกลมตกแต่งธีมคริสต์มาส
​Meditation vs Mindfulness ต่างกันยังไง? ✨🫶🏻
​ปี 2026 แล้ว... มา Upgrade สุขภาพใจให้แข็งแกร่งกว่าเดิมกันค่ะ! 🧘🏻‍♀️🩵 ​เคยเป็นไหมคะ? อยากเริ่มต้นปีแบบสงบๆ อยาก "ปล่อยวาง" ให้เป็น แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนดี? วันนี้จะมาชวนคุยเรื่อง Meditation (การทำสมาธิ) และ Mindfulness (การมีสติ) ซึ่งเป็น 2 คีย์เวิร์ดสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตปีนี้เบาลงเยอะ
explorer yves ♡

explorer yves ♡

ถูกใจ 2 ครั้ง

คำพูดยืนยันจิตสร้างสุขภาพดี
☘️ฉันเริ่มวันใหม่ด้วยความมีชีวิตชีวา และมองโลกแง่ดี 💚ฉันรู้สึกมั่นใจและปลอดภัย เพราะฉันรู้ว่าพลังศักดิ์สิทธิ์อยู่กับฉันเสมอ 🌱 วันนี้เป็นวันที่ฉันได้รับของขวัญมากมายจากคนรอบข้างฉัน 🍃 ฉันขอบคุณสำหรับวันต่อๆไปและชัวิตใหม่ของฉัน 💚ไม่มีอะไรมาทำลายอารมณ์ที่ดีของฉันได้ ☘️ ทุกการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 9 ครั้ง

จับเซ็ทสุขภาพ​ของกินในเซเว่น7-11
แฮมพันชีส+โยเกิร์ต​+แอปเปิ้ลฟูจิ🧀 🥓​🍏🍎​ การกินชีสคู่กับโยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับสุขภาพ เพราะให้โปรตีนสูง แคลเซียมสูง และช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ หัวใจ และภูมิคุ้มกันได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการจับคู่คอตเทจชีส (Cottage cheese) หรือครีมชีสเนื้อนุ่มกับกรีกโยเกิร์ตเปรี้ยวหอม จะได้เนื้อสัมผัสที่เ
Am¡♡

Am¡♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคล็ดลับสุขภาพดี อยู่ที่สะกดจิตตัวเอง
1️⃣ในเคล็ดลับสุขภาพดี อยู่ที่การ #สะกดจิตตัวเอง ในทุกๆเช้า ด้วยข้อความเชิงบวก สร้างให้พลังใจให้เราได้ในทุกๆเรื่อง อยู่ที่คุณต้องการเรื่องอะไร เช่นการกินอาหาร คุณก็สามารถ ใส่ข้อความย้ำจิตในขณะกินอาหาร เตรียม อาหารให้ลูก ให้ตัวเอง ให้ครอบครัว วันนี้เสนอคำว่า #ฉันมีร่างกายแข็งแรงทรงพลังตลอดเวลา
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

​🐎 มะเมีย 2569: ปีทองของคุณอย่างแท้จริง
​🐎 มะเมีย 2569: ปีทองของคุณอย่างแท้จริง! พลังม้าไฟจะพาชีวิตพุ่งทะยานสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดค่ะ! 🚀✨ ปีนี้เจ้าภาพอย่างชาวปีมะเมียจะโดดเด่นเป็นพิเศษค่ะ พลังในตัวจะล้นเหลือพร้อมลุยทุกโปรเจกต์ จังหวะชีวิตจะเร็วและแรงนำพาแต่สิ่งดีๆ เข้ามาหาคุณแบบรัวๆ เตรียมตัวรับจังหวะขาขึ้นที่สว่างไสวที่สุดในรอบ
แม่หมอติ๊ดติ๊ด~~

แม่หมอติ๊ดติ๊ด~~

ถูกใจ 0 ครั้ง

สุขภาพกายหรือสุขภาพจิต​
สุขภาพกาย vs สุขภาพจิต: สรุปชัดอย่างไหนสำคัญกว่า พร้อม 7 วิธีสร้างสมดุลให้ชีวิต ในโลกที่หมุนไวและเต็มไปด้วยความกดดัน หลายคนมักทุ่มเทเวลาให้กับการดูแล "สุขภาพกาย" จนเห็นผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม เช่น การเข้ายิมเพื่อรูปร่างที่สมส่วน หรือการรักษาโรคเมื่อมีอาการเจ็บป่วย แต่กลับละเลย "สุขภาพจ
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเรื่องการเงิน ปี​ 2569​ 💰🤑
ภาพรวมเรื่องการเงิน ปี​ 2569​ 💰🤑 #การเงิน #ดวงการเงิน #ภาพรวมการเงิน #ดวงปี2569 #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 4 ครั้ง

บรรยากาศ​ยามเช้า​ในวัน​ใกล้​ปีใหม่​
ส่งท้า​ยปี​เก่า​ต้อนรับ​ปีใหม่​ ขอให้​เจอ​แต่​สิ่ง​ดี​ๆ​เข้ามา​ใน​ชีวิต​ สุขภาพ​แข็งแรง​เฮง​ๆ​รวย​ๆ​นะคะ​เพื่อน​ๆ​ พี่​ๆ​น้อง​ๆ​ ตำบล สะพลี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #บรรยากาศยามเช้า
Aoy06

Aoy06

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม