Automatically translated.View original post

20 verses. Hug yourself on the day the world is mean.

1. On a day when no one hugs us...Don't forget that we still have "two arms" that embrace the heart itself the tightest.

2. Abandonment in the workplace does not mean that we are worthless, but it does mean that we are living in a place that is not "our space."

3. "Hug yourself to be" is the most important subject on the day when those around you forget how to be kind to us.

4. Even today, no one wants to talk to you, but talk to yourself with the words "Very good at passing today."

5. This heart is not meant to support anyone's meanness, but it is meant to love and take the best care of its owner.

6. The surrounding silence may be loud...But let the voice encourage yourself in the heart "louder"

7. If no one opens the conversation, it is a good opportunity to hear our needs more clearly.

8. We go to work to build the future, not to ask for love from people who do not appreciate us.

9. "Our value depends not on the number of friends at work," but on whether we still respect ourselves.

10. On the day that working society relegates us...Hold yourself and say, "We will definitely not relegate ourselves."

11. I don't want to go to work...Let's go from thinking about "the mean man" to thinking about the "little reward" we'll give ourselves after work.

12. Don't try to be "loved" by everyone. Just be someone we are "proud of when looking in the mirror" is enough.

13. Work is what is done for a living, but loving yourself is the task to do to feed life.

14. Hold yourself tight and walk in with the feeling, "I'm doing my job, and I'm proud of my professionalism."

15. The tightest day is the day when we forget, "We are our closest friends."

16. "Work" is the place...But "happiness" is where we live.

17. Hug yourself as often as you feel hurt, and we will find that we are stronger than you think.

18. Don't let people who don't know your true identity determine how happy you should be.

19. "Our hearts. We have to control ourselves." Do not give happiness remotes to people at work to hold.

20. Rest...Hug yourself...Tomorrow it will be just another day for us to get through it as usual.

# Hug yourself # Caption down AIG # Oh my heart # Always encourage yourself

3/14 Edited to

... Read moreการกอดตัวเองในวันที่โลกใจร้ายไม่ได้เป็นแค่เพียงการโอบกอดทางกายภาพ แต่คือการตระหนักรู้และรับรู้คุณค่าของตัวเองในทุกสถานการณ์ที่เราเผชิญ ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมเชื่อว่าการรู้จักตั้งคำถามกับตัวเองและให้กำลังใจกันเป็นเรื่องสำคัญมาก ในบางวันที่ไม่มีใครอยู่ข้างเรา การให้คำชมตัวเอง เช่น บอกว่า "เก่งมากที่ผ่านวันนี้มาได้" หรือ "ฉันภูมิใจในความพยายามของตัวเอง" ถือเป็นการเติมพลังบวกให้จิตใจอย่างล้ำลึก นอกจากนี้ การกอดตัวเองยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ช่วยลดความเครียดและความเหงาได้ พอเรารับรู้ว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญและไม่ควรปล่อยให้คนอื่นมากำหนดความสุขของเรา เราจะได้เรียนรู้ที่จะเดินหน้าต่อด้วยความเข้มแข็งและมีความสุขในแบบของตัวเอง สิ่งที่ผมอยากแนะนำอีกอย่างคือ เมื่อเจอวันที่ทำงานหรือสังคมรอบข้างทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวหรือถูกกดดัน จงมองว่านั่นเป็นสัญญาณเตือนว่าพื้นที่นั้นอาจไม่ใช่ที่เหมาะสมกับเรา การกอดใจตัวเองในขณะนั้นช่วยให้เรามีแรงใจที่จะหาทางออกและพื้นที่ที่ดีขึ้นสำหรับชีวิตเรา รวมถึงการสร้างรางวัลเล็กๆ ให้ตัวเองหลังจากผ่านวันหนักๆ เช่น การพักผ่อน ดูหนังที่ชอบ หรือกินอาหารโปรด ก็ช่วยกระตุ้นให้เรารู้สึกว่าชีวิตมีความหมายและไม่ใช่แค่การแข่งขันเพื่อเอาชนะใจผู้อื่น สุดท้าย อย่าลืมว่า "หัวใจเรา เราต้องคุมเอง" และแต่ละวันที่เราผ่านไปได้คือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ กอดตัวเองบ่อยๆ ให้ความรู้สึกอบอุ่นและสัมผัสได้ถึงความเข้มแข็งที่แท้จริงจากภายใน นี่คือกุญแจสำคัญในการรักษาใจและสร้างความสุขแท้จริงที่ใครก็ไม่สามารถพรากไปจากเราได้