Morning Routine My lil Cow

น้องตื่นมาก็จะวิ่งไปกินข้าว เสร็จแล้วก็จะเริ่มอาบน้ำ

แต่งหล่อ ก่อนไปวิ่งเล่นกับพี่ๆ 😹😹😹

ส่วนพี่ๆนั้น วิ่งซน ชนของ กระจายหมดละ 555

#ความสุขเล็กของคนเลี้ยงแมว

#เลี้ยงแมว #แมวน้อย #ลูกแมว

#รอยยิ้มของฉัน

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลลูกแมวในช่วงเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้แมวมีสุขภาพดีและอารมณ์แจ่มใส สำหรับน้องแมวตัวน้อยๆ การมีเวลาตื่นเช้ามากินอาหารที่เหมาะสมและอาบน้ำเบาๆ จะช่วยให้เขาพร้อมสำหรับการเล่นซนและกิจกรรมต่างๆ การแต่งตัวหรือจัดเตรียมพื้นที่เล่นให้ปลอดภัยก็เป็นส่วนช่วยเสริมให้แมวรู้สึกสบายใจและมีความสุข นอกจากนี้ การสังเกตพฤติกรรมของแมวช่วงเช้า เช่น การวิ่งเล่นกับพี่ๆ ที่ซนและกระตือรือร้น จะทำให้เราเข้าใจความต้องการและสุขภาพจิตของแมวได้ดียิ่งขึ้น ฉันเคยเลี้ยงแมวที่ชอบวิ่งเล่นช่วงเช้ามาก และเมื่อลูกแมวได้กินอาหารที่ถูกต้องตามเวลาจะทำให้เขามีพลังสำหรับกิจกรรมทั้งวัน การใส่ใจกับช่วงเวลากิจวัตรประจำวันนี้จะช่วยสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างคนเลี้ยงและแมวอย่างอบอุ่น นอกจากนั้น การเล่นกับแมวในช่วงเช้ายังช่วยให้พวกเขาได้ฝึกสมาธิและลดความเครียดอีกด้วย สุดท้ายแล้ว ความสุขเล็กๆ ที่ได้เห็นลูกแมววิ่งเล่นอย่างสนุกสนานและรอยยิ้มของเราที่มาจากการดูแลเขาอย่างเอาใจใส่ คือสิ่งที่ทำให้การเลี้ยงแมวเป็นประสบการณ์ที่ประทับใจและคุ้มค่าที่สุด

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ tansamorn56
tansamorn56

ตัวเล็กน่ารักมาก

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Maharanee
Maharanee

อูยยย น่ารักกกจางงเลยยลูกกก🥰❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Morning routine 🎀🤍💬
อยากจะมีวันที่ดี ก็ต้องมีเช้าที่ดีก่อน ปราศจากความวุ่นวาย บางทีการเริ่มวันดีๆ อาจมาจากเช้าที่ดีก็ได้นะ 💡✨ #สิ่งที่ควรทำตอนเช้า #พัฒนาตัวเอง #morningvibes #selfdevelopment #Lemon8
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 678 ครั้ง

Morning English Routine ฉบับแม่ลูก🌤️
ไม่ต้องเก่งอังกฤษก็สอนได้ ✨ แค่พูด “ซ้ำ + สั้น + ทุกวัน” ลูกจะเริ่มพูดเองแบบไม่รู้ตัว 💛 เริ่มจากตอนเช้าง่ายๆ Good morning ☀️ → Let’s go! 🚗 แค่นี้ก็ปูพื้นฐานภาษาให้ลูกแล้ว แม่ออฟฟิศก็ทำได้จริง 👩‍💻👶 เซฟไว้ใช้พรุ่งนี้เลย! #ฝึกพูดภาษาอังกฤษ #แม่และเด็ก #เด็กเก่ง #พัฒนาการเด็ก #แม่
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 25 ครั้ง


🌤️ Morning Routine กลับมาเริ่มรักตัวเองอีกครั้ง 🤍✨
ช่วงนี้ตั้งใจกลับมาดูแลตัวเองแบบจริงจัง ไม่ได้โฟกัสที่น้ำหนักอย่างเดียว แต่อยากมีสุขภาพที่ดีขึ้นและรู้สึกดีกับตัวเองในทุกวัน ตอนเช้าเราออกกำลังกายทุกวัน โดยสลับเล่นวันละ 2 คลิป เพื่อไม่ให้เบื่อ และได้บริหารหลายส่วนของร่างกาย 💪🏻 🌤️ Morning Routine • เล่นคาร์ดิโอ + หน้าท้อง • หรือ ขา + แขน สลับ
itim 👑🪄🪞🎀

itim 👑🪄🪞🎀

ถูกใจ 140 ครั้ง

Morning Routine✨ ติดกัน 21 วัน ชีวิตดีขึ้น 100%🌸✨
ลองปรับ “morning routine ” ง่ายๆ ติดกัน 21 วัน…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 101 ครั้ง

Morning & Night Routine ☁️✨
"เปลี่ยนเป็นคนใหม่ในร่างเดิม" ด้วยการ Reset พลังงาน Morning & Night Routine แบบง่ายๆ "เพราะการรักตัวเอง เริ่มต้นที่กิจวัตรเล็กๆ ในทุกวัน #สวยไปด้วยกัน #glowup #routine #selflovetips #selfdevelopment
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 441 ครั้ง

Morning Routine ฉบับคนตื่นสาย🌦️🛌💤
ถึงจะตื่นสาย ก็ยังเริ่มต้นวันดี ๆ ได้ แค่มีรูทีนง่าย ๆ ที่ทำตามได้จริงทุกเช้า #ตื่น #ตื่นเช้าเพื่อสิ่งนี้ #ตื่นเช้าให้สดชื่น #ตื่นเช้า #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม
milley

milley

ถูกใจ 46 ครั้ง

⋆˚꩜。 Morning routine ⋆˚꩜。
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #tocabocahomedecor #fypシ
Toca account! 💞🌸

Toca account! 💞🌸

ถูกใจ 43 ครั้ง

☀️🌙 Morning Routine vs Night Routine ต่างกันยังไง?
หลายคนใช้สกินแคร์เหมือนกันทั้งเช้า–เย็น แต่จริง ๆ แล้ว “หน้าที่ของผิวแต่ละช่วงเวลาไม่เหมือนกัน” ✨ ☀️ Morning Routine (ตอนเช้า) 🎯 เป้าหมาย: ปกป้องผิว + เตรียมผิวก่อนออกไปเจอแดด/มลภาวะ 🧴 ขั้นตอนหลัก: ..ล้างหน้า ..โทนเนอร์ (ถ้ามี) ..เซรั่ม (เน้นใส/กันแดด/วิตามิน C) ..มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ..
เตยกับตอง

เตยกับตอง

ถูกใจ 82 ครั้ง

7 Morning Routine ง่ายๆ ชีวิตดีขึ้น 100% ‼️
☀️ 7 Morning Routine เปลี่ยนชีวิตด้วยจิตวิทยา การเริ่มต้นตอนเช้าไม่ใช่แค่เรื่องของเวลา แต่มันคือการ "เซตระบบปฏิบัติการ" ให้สมอง ถ้าเช้าดี ทั้งวันก็มีชัยไปกว่าครึ่ง 1. กฎ 5 วินาที (The 5-Second Rule): เมื่อนาฬิกาปลุกดัง อย่าเปิดโอกาสให้สมองหลั่งสารแห่งความลังเล ถ้านับ 5-4-3-2-1 แล้วดีด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 30 ครั้ง

my slow morning routine 🎀🛋️🚿⭐️🍣🏠
#moringroutine #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #อาบน้ํา #vlog
mayr.inautmm

mayr.inautmm

ถูกใจ 81 ครั้ง

Morning Routine ผู้หญิงที่อยากดูแพงขึ้น✨🫦
จริงๆ แล้วความ “ดูแพง” ไม่ได้มาจากของแพงเสมอไป แต่มาจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำกับตัวเองทุกวัน พอทำแบบนี้ทุกวัน เราจะรู้สึกว่าตัวเองดูดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก ลองเริ่มดูแลตัวเองจาก Morning Routine เล็กๆก่อน แล้วพลังงานดีๆ จะค่อยๆ ตามมาเอง 🤍 #morninghabits #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
โซเฟียชอบดอกทิวลิป🌷

โซเฟียชอบดอกทิวลิป🌷

ถูกใจ 338 ครั้ง

เช้านี้ พี่สาวจีนทำอะไร🌤️✨ | Morning Routine
ว้าวฮายยยย~ สกฮ.มาแชร์เช้านี้ของ K.Abbie Dream ค่า🩵 เริ่มวันด้วยการยืดร่างกายก่อนเลย หลังจากนั้นตามด้วยการดูแลตัวเองแบบจัดเต็ม เรียกได้ว่าพี่สาวจีน90%ให้ความสำคัญตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยจริงๆ ดื่มน้ำ ดูแลงานผม และเรื่องของปากก็ต้องไม่พร่องเช่นกัน! พี่สาวจีนมี บตสด. ที่สูงปรี้ดมาก❗️ อาหารการกินแล
chinesegirliebestfriend 💗🩵

chinesegirliebestfriend 💗🩵

ถูกใจ 618 ครั้ง

🌞 Morning Routine ของคนอยากสวย
เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยนิสัยที่ทำให้ตัวเองดูดีขึ้นในทุกเช้า 🌤️มาฝึกวินัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันกันค่ะ #ฮาวทูสวย #ดูแลตัวเอง #รีวิวบิวตี้ #selfcareroutines
กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

ถูกใจ 240 ครั้ง

Morning routine
. ช่วงตื่นนอนและเติมพลัง (06:30 – 07:00) ​06:30 | ตื่นนอนทันที: พยายามอย่ากดเลื่อนปลุก (Snooze) เพราะจะทำให้สมองเบลอมากกว่าเดิม ​06:35 | ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่: ร่างกายขาดน้ำมาตลอดทั้งคืน การดื่มน้ำจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้สมองตื่นตัว ​06:40 | ยืดเหยียดเบาๆ หรือรับแสงแดด: เปิดม่านออกไปรับ
_nem.ice_

_nem.ice_

ถูกใจ 145 ครั้ง

Morning Routine ⛅️🌷
#moringroutine #vlog #minivlog #ร้านทําเล็บ #มหาชัย
16•04 Studio

16•04 Studio

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นต้นไม้ใหญ่และจิงโจ้นอนอยู่ด้านล่าง มีข้อความว่า 'ใครจะสมัครลูกเรือ แตะไม่ถึง Reach Test ต้องลอง routine นี้!' พร้อมไอคอนเครื่องบินและอีโมจิร้องไห้
ภาพแสดงท่า Warm-Up 2 นาที ประกอบด้วย Shoulder Rolls และ Cat-Cow โดยมีตัวการ์ตูนสาธิตท่าทาง พร้อมคำแนะนำสำหรับแต่ละท่าเพื่อลดความเสี่ยงบาดเจ็บ
ภาพแสดงท่าออกกำลังกาย 2 ท่า: Extended Mountain Pose และ Forward Fold + Shoulder Stretch พร้อมตัวการ์ตูนสาธิตและคำแนะนำสำหรับระดับ Beginner และ Advanced เพื่อยืดตัวและเปิดไหล่
Cabin Crew Reach Routine 13 นาที 🧘🏻‍♀️
Reach Test = ด่านแรกที่ทำหลายคนพลาด 😭 แต่จริงๆ ไม่ได้วัด ‘สูง–เตี้ย’ เท่านั้นนะ มันคือการวัด posture, flexibility, self-confidence โพสต์นี้รวม 👉🏼 ✨ Warm-up 2 ท่า ✨ Main Flow 7 ท่า (beginner ➡️ advanced) ✨ Finisher ➡️ stretch ปิดท้าย Routine 13 นาที/วัน ที่ช่วยยืดตัว, เปิดไหล่, เสริม core
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 77 ครั้ง

Let’s film my morning routine with insta360 GO 3S
ใช้สนุกมากหามุมกล้องใหม่ๆได้เยอะเลยวีดี โอน่าดูเพิ่มขึ้นไปอีกอ่าาา ⭐️ #Insta360Go3s #Insta360 #Insta360infinityplus #Infinityplustrading #Insta360Thailand
Atpyp.p

Atpyp.p

ถูกใจ 1256 ครั้ง

My Morning Routine ฉบับคนขี้เกียจ
ตื่นเช้าแล้วชีวิตจะดีขึ้นจริงไหม? คำตอบคือ… “ดีขึ้น ถ้าไม่กดเลื่อนปลุก 10 รอบ” ⏰😂 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง ตั้งใจจะเป็นคนใหม่ตอนเช้า แต่สุดท้าย…กลายเป็นคนเดิมที่ง่วงกว่าเดิม 🥲 นี่คือ Morning Routine เวอร์ชันคนขี้เกียจแต่ยังอยากปัง ทำง่าย ไม่เฟค แค่ “สม่ำเสมอ” ก็ productive ได้! 🌞 Routine แบบ “เอ
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 72 ครั้ง

3 Morning routine ที่ทำให้เราเป็นคนน่าดึงดูด 🧘🏻‍♀️
1. ทำสิ่งที่ยากที่สุดอย่างแรก เพราะงานที่ยากที่สุด คืองานที่เรามักจะผลัดวัน หลีกเลี่ยงไม่ยอมทำ เราเริ่มจากออกกำลังกาย!! เพราะมันคือสิ่งที่เรารู้สึกว่ายากกก 📌 ถ้าเราชนะตัวเองตอนเช้าได้ เราจะชนะทั้งวัน 2. จัดการตัวเองให้พร้อมก่อนออกจากบ้าน - แต่งตัวสะอาด เรียบร้อย - ไม่มีกลิ่นปาก - ทรงผมดูเ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 55 ครั้ง

Morning Routine:ทำต่อเนื่อง 21 วัน ชีวิตดีขึ้น 1000%🎀
แน่ใจไหมว่าเคยเป็นแบบนี้กันบ้าง 😴 ตื่นปุ๊บก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาไถ ทั้งที่ร่างกายยังง่วง ๆ เหมือนสมองยังไม่ตื่นเลยอะ 😩 แล้วทั้งวันก็กลายเป็นวันวุ่น ๆ เหนื่อย เครียด แถมไม่มีพลังอีก จริง ๆ แล้ว การเปลี่ยนชีวิตไม่ต้องทำอะไรเยอะหรอก แค่เริ่มต้น “ทำสิ่งที่ถูกต้องตั้งแต่เช้า” ก็พอ 🌤️ ลองมีนิสัยตอนเช้
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 79 ครั้ง

✨🌼 Morning Routine ของผู้หญิงพลังละมุน Soft Feminine 🌼✨
ผู้หญิงพลังละมุน คือคนที่รักตัวเอง…แม้ในวันที่ยังไม่สมบูรณ์ 🌸 💌 เก็บโพสต์นี้ไว้อ่านซ้ำ 🌷 Healing Room 🌿 ส่งพลังงานดี ๆ และทริคชีวิตต่อเนื่อง ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝 #เพิ่มเสน่ห์หญิง #เพิ่มความมั่นใจ #femininewe
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 192 ครั้ง

Morning Routine จืดที่สุดในโลกกกก 💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพผู้หญิง 4 คนพร้อมข้อความ '30 Morning Routine สูตรลับยามเช้าของคนชีวิตปัง' และรายการเคล็ดลับยามเช้า เช่น ตื่นเวลาเดิม ไม่แตะมือถือ ดื่มน้ำเปล่า และออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเริ่มต้นวันอย่างมีประสิทธิภาพ
ภาพรายการเคล็ดลับ Morning Routine เช่น ตื่นเวลาเดิมทุกวัน ไม่แตะมือถือทันทีหลังตื่น กำหนดเป้าหมาย อ่านหนังส��ือ และฟังพอดแคสต์ เพื่อปรับ Mindset พร้อมลุยในแต่ละวัน
ภาพรายการเคล็ดลับ Morning Routine เช่น ดื่มน้ำเปล่าหลังตื่น Affirmation นึกภาพความสำเร็จ ตั้ง Intention และออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเพิ่มพลังงานและแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆ
มาลอง 30 Morning Routine สูตรลับยามเช้า✨
📣 30 Morning Routine สูตรลับยามเช้าของคนชีวิตปัง ✨ รู้มั้ยว่าแค่เริ่มต้นตอนเช้าให้ดี ก็พาตัวเองเข้าใกล้ความสำเร็จได้แล้ว 🌅 ลองเลือกทำสิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เราพัฒนาตัวเองทุกวัน เปลี่ยนเช้าที่เคยวุ่นวายให้กลายเป็นเวลาที่เติมพลังดี ๆ เลือกสิ่งที่ใช่ แล้วปรับให้เข้ากับสไตล์ของตัวเองได้เลย 🫶🏻 #SaleHe
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 35 ครั้ง

morning routine 💁‍♀️
ขั้นตอนการบำรุง (Skincare) ▶️​Beauty of Joseon - Ginseng Essence Water: เริ่มด้วยตัวนี้เป็นขั้นตอนแรกหลังล้างหน้า เพื่อเติมความชุ่มชื้นและเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง ▶️​Dr. Althea - 345 Relief Cream Mist: ใช้ฉีดพ่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว สามารถใช้ก่อนลงกันแดดหรือฉีดระหว่างวันเพื่อ
Aomamz 🦄

Aomamz 🦄

ถูกใจ 343 ครั้ง

My morning routine 💗✨
พอได้ไหมคะ เพิ่งหัดทำคลิปแรก 🎀🧸🪞🗝️ #routinemorning #routinevlog #routineoftheday #routine #moringroutine .
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือบนโซฟาอย่างสบายๆ พร้อมข้อความ "Morning & Night ROUTINE เวอร์ชั่น 'รีเซ็ตตัวเอง'" และของตกแต่งบ้านที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น
ภาพรวมกิจวัตรตอนเช้า เช่น การเปิดม่านรับแสง การออกกำลังกายเบาๆ และอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ พร้อมรายการ Morning Routine ที่ไม่กดดันตัวเอง
ภาพรวมกิจวัตรตอนกลางคืน เช่น การดูแลผิว การผ่อนคลาย และการทำสมาธิ พร้อมรายการ Night Routine เพื่อเคลียร์ใจให้เบา
✨ Morning / Night Routine — เวอร์ชั่น “รีเซ็ตตัวเอง”
หลังหยุดยาวทีไร รู้สึกชีวิตรวนๆ ทุกทีเลยป่าว 😂 มีนอนดึก ตื่นสาย กินแฟ่ด แล้วพอกลับมาโหมดปกติ คือเอ๋อไปหมด เรามี routine เบาๆ เอาไว้ “เรียกสติ + รีเซ็ตตัวเอง” แบบไม่ฝืนเกินไป 🌤️ Morning Routine (ฉบับไม่กดดันตัวเอง) - ไม่หยิบมือถือทันทีหลังตื่น (ขอเวลาอยู่กับตัวเองก่อน 10 นาที) - ดื่มน้ำ +
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 45 ครั้ง

Morning Routine ฉบับคนเวลาน้อย
มอนิ่งค่ะสาววว! ☀️ ใครขี้เกียจตื่นเช้ามาทำอะไรเยอะแยะ แต่อยากหน้าใส พลังเต็มร้อยพร้อมสู้ชีวิต มามุงด่วน! วันนี้มาแจก Morning Routine ฉบับคนเวลาน้อย ชิลล์จัด แต่ผลลัพธ์จึ้งมาก ไปทำตามกันเลอ! 🧴 1. สกินแคร์ 3 ชิ้นจบ (ไม่เลเยอร์เยอะให้เสียเวลา) • ล้างน้ำเปล่าพอกรุบ: ตื่นมาถ้าหน้าไม่ได้มันเยิ้ม คลีน
Real beam

Real beam

ถูกใจ 79 ครั้ง

Morning routine ก่อนออกไปข้างนอกกันนน 🩵😶‍🌫️
เช้าของฉัน = ความเรียบง่าย ✨ ตื่นมาดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ✨ จิบกาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำตาล ☕ ✨ ขนมปังปิ้งกรอบ ๆ + ผลไม้สด 🍎 ✨ เปิดเพลงเบา ๆ + อ่านหนังสือเงียบ ๆ บางทีความสุขก็คือการเริ่มต้นวันด้วยอะไรเล็ก ๆ ที่ไม่วุ่นวาย 🧡 #MinimalLife #MorningRoutine #Lemon8Thailand #CozyVibes
อีมอยปากโต้ง

อีมอยปากโต้ง

ถูกใจ 103 ครั้ง

Morning Routine 3 นิสัยตอนเช้า ทำง่าย..ไม่ต้องจ่ายสักบาท 🙋‍♀️💖
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ แอร์อยากแชร์ มาแล้ว! วันนี้แอร์ขอมาต่อยอดเคล็ดลับ " Morning Routine ลดบวมแบบง่ายๆ " ที่ทำได้จริงทุกเช้าค่ะ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่เสียเงินสักบาท! 📍 3 นิสัยติดตัวที่แอร์ทำทันทีหลังตื่นนอน: ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วใหญ่: ช่วยขับโซเดียมที่ค้างจากมื้อดึกได้ดีมาก ยืดตัวเบาๆ บนเ
แอร์อยากแชร์

แอร์อยากแชร์

ถูกใจ 95 ครั้ง

🌿 Morning Routine เริ่มวันสดใส ☀️
1️⃣ ตื่นแบบใจเย็น (2–3 นาที) 🛌✨ ไม่ต้องรีบเด้งลุกจากเตียงทันที ลืมตาช้า ๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วค่อย ๆ ยืดแขนขา เหมือนได้บอกตัวเองว่า “วันนี้จะเป็นวันดี ๆ” 💛 2️⃣ ดื่มน้ำ 1 แก้ว 💧 หลังนอนทั้งคืนร่างกายขาดน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำทันทีช่วยปลุกสมอง ระบบย่อยอาหาร และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นทันตา
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 400 ครั้ง

หญิงสาวในชุดลำลองยืนยิ้มหน้ากำแพงหินอ่อน พร้อมข้อความ '5 Morning Routine สไตล์ญี่ปุ่น ฉบับ WFH!' และประโยชน์ของการทำตาม เช่น 'เติมไฟในการทำงาน! มีวินัยมากขึ้น ไม่เบื่อไม่เซ็งด้วย'
หญิงสาวทำท่าคิดหน้าพุ่มไม้เขียว มีข้อความแนะนำให้ 'ตื่นเช้าเวลาเดิมทุกวัน ก่อนเวลาทำงานสัก 1 ชั่วโมง' เพื่อช่วยปรับนาฬิกาชีวิตให้สดชื่น
ภาพท้องฟ้าพร้อมข้อความ 'ลองฝึกสมาธิแบบ Zazen ช่วยลดความเครียดสะสมได้' และอธิบายหลักการปรับกาย ปรับลมหายใจ และปรับจิตใจ
แชร์ 5 Morning Routine สไตล์ญี่ปุ่น ฉบับคน WFH!💖🇯🇵
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์ 5 Morning Routine แบบสไตล์ญี่ปุ่น ฉบับคน Work From Home กันค่า~ ใครที่ต้องทำงานอยู่ที่บ้านทั้งวัน ไม่ต้องออกไม่เผชิญรถติด คนเยอะก็จริง แต่มันก็จะมีความเบื่อๆ หมดไฟ เซ็งๆบ้างบางทีใช่มั้ยล่ะคะ ใครเป็นลองทำตามนี้ดู รับรองว่าช่วยเติมไฟในการทำงานได้แน่นอน✨🇯🇵 บอกก่อน
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมของ Morning Routine แสดงห้องนอนสีชมพู, หน้าจอตั้งปลุก, มือถือขวดน้ำและดัมเบล, และแท็บเล็ตพร้อมโน้ตบุ๊ก โดยมีข้อความว่า "Morning Routine เริ่มวันใหม่แบบ Productive"
รายการ Morning Routine ปี 2026 ที่แนะนำ 9 ข้อ เช่น ไม่หยิบมือถือหลังตื่น, ดื่มน้ำ, จัดเตียง, ออกกำลังกายเบาๆ, อาบน้ำ, แต่งตัว, ทานอาหารเช้า, ฟังพอดแคสต์, และเขียนสิ่งท�ี่ต้องทำ
ข้อดีของการทำ Morning Routine คือช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่แบบ Productive จัดการเวลาได้ดีขึ้น มีวินัย และไม่เคร่งเครียด โดยสามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning routine ที่ได้ไปต่อ 2026 💗✨🍋
💭✨สวัสดีเพื่อนๆ ชาวเลม่อน8ทุกคนนะค้าบบบบ วันนี้ก็เข้าสู่ปี 2026 อย่างเป็นทางการแล้วววเนอะ เรามีมอนิ่งรูทีนง่ายๆทำได้ทุกวันมาฝากกค้าบบ💖✨ 💡ข้อดีของการทำ Morning Routine 💡 Morning routine routine ไม่จำเป็นต้อง ทำตามนี้เป๊ะๆ สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับ ไลฟ์สไตล์และรูทีนประจำวันของแต่ละคนได้เลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 618 ครั้ง

What’s my morning routine?
#clean girl #morningroutinetips
gael

gael

ถูกใจ 89 ครั้ง

Morning Routine หลังพักการรับคีโม 💪🥣🥦🏠🫶
🌞ชีวิตช่วงเช้าหลังพักการให้คีโม พยายามเริ่มออกกำลังกายเบาๆ เน้นอาหารที่เพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ การเริ่มต้นอะไรดีๆ ในตอนเช้า มันช่วยให้รู้สึกดีและมีพลังไปทั้งวันเลยนะ #มะเร็ง #มะเร็งตัวร้าย #morningvlog #morningroutine #minivlog
𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

ถูกใจ 50 ครั้ง

Morning Routine ในวียที่ความสุข=ความสงบ 🍳🪴🫖🍞🌿
#กิจวัตรยามเช้า #lemon8ไดอารี่ #vlog #morningvlogs #อาหารเช้า
𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม