Buat kaum aktif, yuk move on ke gym sekarang

One of the highest forms of self respect is being in shape. It shows that you show up for yourself even when it gets hard #RealitaDewasa #BaruTau #MyJourney #CaraGlowUp #DiskusiYuk

1 suka

Vibes summer santai di tepi pantai 🌞🌊

latihan panas2an dl sebelum holiday #RealitaDewasa #BaruTau #MyJourney #CaraGlowUp #DiskusiYuk

1 suka

Vibes semangat nge-gym tiap hari 💪

Sometimes life takes you on a path you didn't choose, to build the strength you didn't know you needed. Every detour has PURPOSE. TRUST THE PROCESS. • I REFUSE TO LET THE HARD SEASONS WRITE THE FINAL CHAPTER #RealitaDewasa #MyJourney #ReviewJujur #CaraGlowUp #DiskusiYuk

0 suka

Tipe cewek yang suka chill di kamar aja

Not all healthy changes have to be extreme. Sometimes it starts with a simple habit like: GOING TO BED ON TIME. Have a good rest, healthy people here 🥰✨️💯 #RealitaDewasa #MyJourney #CaraGlowUp #DiskusiYuk #ReviewJujur

0 suka

Outfit simpel tapi tetap sultan

BERJUANG bukanlah sebuah pilihan. Kalau kamu ingin menjadi lebih baik, itu adalah SEBUAH KEBUTUHAN! #RealitaDewasa #MyJourney #CaraGlowUp #DiskusiYuk #ReviewJujur

1 suka

Gym time, self reward terbaik

When they tell my story, I want them to say one thing... "She overcome everything and kept going" #RealitaDewasa #MyJourney #CaraGlowUp #DiskusiYuk #ReviewJujur

1 suka

Pilih gaya outfit gym favoritmu nih!

Perutmu adalah CERMIN dari CARAmu mengelola dietmu. Bentuk tubuhmu adalah CERMIN KEDISIPLINANmu #RealitaDewasa #BaruTau #MyJourney #CaraGlowUp #ReviewJujur

4 suka

Jangan skip selfie hari ini!

Ini sebagai reminder ya 😆🤭✨️ #RealitaDewasa #BaruTau #MyJourney #ReviewJujur #CaraGlowUp

0 suka

Tebak mood cewek ini gimana?

Orang bisa meniru apa yg loe lakukan, tp mrk ga bisa meniru ttg siapa loe. Siapapun bisa ngejiplak strategimu, mrk bisa pelajari lwt postingan2 loe, gaya loe, bahkan kata2 loe. Tp mrk ga bisa ngejiplak perspektif loe ( sudut pandang ) Pengalaman2 loe dibentuk oleh cara loe ngelihat dan menilai du

3 suka

Potret cewek hits sama bunga 🌸

Wanita yg kuat ga cari kesempurnaan. Dia menghargai KONSISTENSI, KEJUJURAN, KOMUNIKASI yg BAIK dan KARAKTER. Kedewasaan sejati ga hanya lwt kata2 aja. Melainkan lwt TINDAKAN, AKUNTABILITAS dan CARANYA MENGHADAPI TANTANGAN HIDUPnya. Dia ga akan menurunkan STANDARDnya utk perhatian yg sia2. Org

0 suka

Ceritain dong scene favorit kamu

Thanks, I appreciate that! Kalian yg selalu support gue sampai sejauh ini. Gue yakin kalian semua yg support tuh sdh faham jd org gym tuh kek gimana. Apalagi klo cewek. Selama ini loe2 selalu ikuti progres gue selama 17 taon. Dari gue msh bayi di gym smp hari ini, gue tetep bisa eksis. Berkat sup

1 suka

Vibes gym cewek keren, siap move on 💪

Gue akan tetep lakuin apa yg gue sukak. Itu adalah angkat beban seberat yg bisa gue lakuin 💪👊 Itu adalah pilihan gue. Angkat beban ga akan bikin gue maskulin. Wanita yg punya kesempatan berotot dan kuat ga terlalu banyak. OTOT berlaku utk setiap org yg mau ngejalani prosesnya yg ga mudah. KU

1 suka

Vibes gym santai tapi fokus banget

Sama seperti mobil bth bahan bakar agar bisa bergerak, tubuhmu bth gerakan, disiplin, nutrisi yg tepat dan perawatan agar bisa berfungsi maksimal. #RealitaDewasa #MyJourney #ReviewJujur #CaraGlowUp #DiskusiYuk

3 suka

rahasia bikin mood santai di rumah

Bukan hanya mental & body yg bth maintenance. "Alat2 perang" juga bth. Tiap kali ke gym, kita adalah seorg pejuang, dibthkan: - disiplin, - dedikasi, - ketekunan, - kesabaran, - pengorbanan, - ketangguhan, - kesetiaan. Alat2 itu sbg penunjangnya. Tanpa hal2 tsb aku ga akan me

1 suka

cewek berotot, powerfull abis!

The resistance that you fight physically in the gym and the resistance that fight in life can only build A STRONG CHARACTER. ( Arnold Schwarzenegger ) #MyJourney #CaraGlowUp #MauTanya #DiskusiYuk #ReviewJujur

1 suka

strong arms

Talent might get you in the door. But it's your attitude and work-ethic that determines how long you stay there. #MyJourney #CaraGlowUp #MauTanya #DiskusiYuk #ReviewJujur

1 suka

Gym itu investasi kesehatan jangka panjang

GYM BUKAN UTK SEMUA ORANG?! B E T U L! Ga cocok u/ org yg gampang bosen,pengen hasil cepet.Km bakal ulang gerakan yg sama, ratusan kali.Itupun kadang form nya msh salah. Mungkin jg sambil mikir, "ini ototnya beneran kena ga ya?" Udh bener pun blm tentu hasilnya cepet kliatan. Blm lg mes

0 suka

Andai kamu jadi aku

Latih ototmu secara konsisten, bebaskan dan merdekakan dirimu di saat tua nanti #MyJourney #CaraGlowUp #ReviewJujur #DiskusiYuk #BudeLemon8

0 suka

Bukan cari lemak, aku cari massa otot

🗣 " kak, napa ga pernah posting latihannya?" Me: latihanku tuh ya itu2 aja. SEDERHANA, TERUKUR, KONSISTEN. - Pola latihan ga ada yg spesifik utk seseorang & belum tentu sesuai utk semua org ( butuh penyesuaian & adaptasi saat eksekusinya ) - Berat beban BUKAN utk pamer, tapi ut

2 suka

me time ku

THERE COMES A TIME, when I stop chasing people, stop explaining myself, and stop forcing what was never meant for me. I just PROTECT MY PEACE and let life unfold #MyJourney #CaraGlowUp #ReviewJujur #DiskusiYuk #MauTanya

0 suka

Nicky Lee 🇮🇩