ใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข❣️ เราเป็นคนนึงที่แคร์ความรู้สึกของคนอื่นมากไปจนลืมหันกลับมามองตัวเอง จนเราได้ปรับ mindset เรียนรู้มุมมองใหม่ ๆ เริ่มเห็นคุณค่าในตัวเอง ไม่ได้เก็บทุกรายละเอียดและสนใจคนอื่นขนาดนั้น (ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น เรื่องจริงนะ) จากคนที่กลัวการใช้ชีวิตคนเดียว กล้วไม่มีคนอยู่

หนึ่งเลยเราไม่เคยมาก่อน เเละไม่มีเทรนเนอร์ จากประสบการณ์🥲🥲 🥹-เราแพนิคสุดสุด เรารู้สึกมันกำลังจะตายจริงๆ บอกไม่ถูก ใจเต้นแรงมาก 🥹-ไม่มีสมาธิ ไม่นิ่ง เเต่ก็ฝืน 1นาทีบรรลุธรรม 🥹-เราทำสลับ ซาวน่า 4รอบ แช่น้ำแข็ง 1 นาทีสลับซาวน่า 10 นาที เริ่มรอบสองรอบสามเริ่มนิ่งขึ้น แต่ก็ยังไม่สามารถทำให้ได้นานเพ

ใครยังไม่กล้าลองบลัชสีม่วง บอกเลยว่าพลาดมาก! Clinique Cheek Pop สี Pansy Pop คือที่สุดของงานผิวโปร่งแสง ปัดแล้วหน้าดูผ่อง ดูไบรท์ขึ้นมาทันที เหมือนนอนครบ 8 ชั่วโมง • ฟินิช: เนื้อซาติน มีความวาวเบาๆ แต่ไม่มีชิมเมอร์เม็ดใหญ่ • สี: สีม่วงลาเวนเดอร์ที่พอลงแก้มแล้วจะกลายเป็นชมพูคูลโทน (Cool Tone) ที่ด

บอกลาสายตาสั้น 750 แล้ววว 🥳 เราทำกับคุณหมอเกรียงไกร ที่โรงพยาบาบยันฮี โดยทำเลลิคแบบ SBK LASIK (ดั้งเดิมด้วยใบมีด) คุณหมอพูดดีแนะนำดีมากค่ะ ไม่เป็นกังวลเลย (พี่ที่ทำงานแนะนำมา) 👨🏻‍⚕️ เนื่องจากเป็นเด็กแว่นมาตั้งแต่ ป.5 เริ่มจาก 150 200 300 ไปเรื่อยๆ🤓 จนถึงตอนนี้ ทั้งสั้นและเอียง ( สั้น 700-750 แล

แชร์ประสบการณ์ลงK-ETA ติดตม. และเดินทางในโซลตลอด5วัน 4คืน ฉบับไปเองคนเดียว ออกนอกประเทศครั้งแรก และพาร์สปอร์ตขาว #เที่ยวเกาหลีคนเดียว #ผ่านตมเกาหลี #lemon8ไดอารี่ #เที่ยวเกาหลี #รีวิวตมเกาหลี

การใช้ชีวิตคนเดียวไม่ได้แย่อย่างที่หลายคนคิด บางครั้งมันกลับทำให้เราได้รู้จักตัวเองมากขึ้น ได้ทำในสิ่งที่อยากทำโดยไม่ต้องรอใคร และได้มีเวลาค่อย ๆ พัฒนาตัวเองในแบบของเราเอง ความสุขเล็ก ๆ อย่างการกินของอร่อย ดูซีรีส์ หรือพักผ่อนเงียบ ๆ ก็กลายเป็นช่วงเวลาที่มีค่ามากขึ้น การอยู่คนเดียวอาจไม่ใช่ความเหงา

มาแชร์ประสบการ์ไปเที่ยวอียิปต์ครั้งแรก (พาร์ทแรก) เราใช้บริการทัวร์ Local ชื่อว่า Ramasside Tours เป็นบริษัททัวร์ Local ของอียิปต์ ซึ่งราคาทัวร์ที่ดีลไว้จะรวมค่าโรงแรม + ค่าเข้าสถานที่ต่างๆ + ค่าเครื่องบินในประเทศ + รถและไกด์ (ไม่ได้รวม Tips ,อาหารและส่วนตัว) เราบินสายการบิน Qatar Airways เ

หลังจากตรวจภายในกับ อ.หมอ มาหลายปีแล้ว รอบนี้ถึงคราว อ.หมอ ส่งไปตรวจเต้านม (แมมโมแกรม & อัลตราซาวด์) เพราะอายุเริ่มเยอะ และมีความเสี่ยงทางสายเลือด เลยแวะมาแชร์ประสบการณ์การใช้บริการครั้งแรก 👉เราใช้บริการของศูนย์ถันยรักษ์ ตั้งอยู่ รพ.ศิริราช อาคาร 100 ปี สมเด็จพระศรีนครินทร์ ชั้น 7 👉กรณ

🎤💖 ไปคอนเสิร์ตคนเดียวครั้งแรกในชีวิต 🎶 ก็ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด💭❌ 🎤💖 ทุกคนนนวันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ไปคอนเสิร์ตคนเดียวครั้งแรก✨ ตอนแรกแอบกังวลนิดๆว่าจะน่ากลัวไหม แต่สรุปแกรไม่น่ากลัวเลยยยยย เพื่อนๆที่ไปคอนน่ารักมากๆ สนุกมากๆ 🎤💖 ปกติถ้าเราไปกับเพื่อนเราจะไปใกล้ๆเวลาคอนเสิร์ตเลย แต่ตอนเราไปค

ช่วงนี้จะเห็นตัวแทนหลายๆ คนออกมาประกาศว่า 1 มีนาคม 2568 นี้ CO-PAYMENT โดนแน่ๆ แต่อย่าเพิ่งตกใจและรีบทำประกันสุขภาพจนลืมเรื่องสุขภาพทางการเงินของเรา บางคนไม่พร้อมแต่ทำประกันเพราะกลัว CO-PAYMENT เดี๋ยวจะมาสรุปสั้นๆว่าเรื่องนี้ใครมีผลกระทบบ้าง เงื่อนไข CO-PAYMENT ที่จะโดนต้องแบ่งเป็น 3 กรณีคือ กร

เปิดโลกมาก! ปกติบินไปเชียงใหม่ตลอด ครั้งนี้ลองเปลี่ยนบรรยากาศมานั่ง "รถไฟตู้นอน ด่วนพิเศษทักษิณารัถย์" กับเพื่อนสาว 2 คน บอกเลยว่าจึ้งเกินคาด! ใครกังวลว่าอันตรายมั้ย? ลำบากมั้ย? มามุงตรงนี้เลย 👇 📍 พิกัดเริ่ม: ขึ้นรถไฟที่สถานีกลางกรุงเทพอภิวัฒน์ • Check-in: ง่ายมาก แค่สแกน QR Code จากเคร

ใครกำลังจะฉายแสง มาอ่านอันนี้ก่อน! 💗 หลังจากผ่าตัดและรักษามาอีกขั้นหนึ่ง…ก็มาถึง “การฉายแสง” บอกตรงๆ ตอนแรกกลัวมาก แต่พอได้ลองจริงๆ มันไม่ได้แย่อย่างที่คิดเลยค่ะ 🥹 • ตอนทำจริงเป็นยังไง ? 🌱 ครั้งแรกคุณหมอจะอธิบายแนวทางการรักษา และจำนวนครั้งที่ต้องฉาย ของเราทั้งหมด 21 ครั้ง (จ.-ศ.) แต่ของแต่