2025/10/26 に編集しました

... もっと見るフェムケアは単なる美容や快適さを追求するだけでなく、女性の健康を維持するためにも非常に重要です。特にカップルで過ごすお泊まりの際は、相手に安心感を与えるためにも、自分自身のコンディションを整えておくことが大切だと感じます。 私自身も彼氏とのお泊まりで生理前や生理中の不快感に悩まされていた時期がありましたが、フェムケア製品を取り入れることで驚くほど過ごしやすくなりました。特に身体を清潔に保つためのデリケートゾーン用の洗浄料や、保湿効果のあるジェルなどは肌荒れやかゆみの予防に役立ちました。 また、「みなさん 彼氏と何ヶ月でどこまでしましたか?」という質問にもあるように、パートナーと親しくなる過程でお互いの体調や衛生面を尊重し合うことが、より良い関係を築くうえで欠かせません。フェムケアを通じて、自分の体に敏感になりケアを怠らないことで、相手にも自信を持って接することができます。 さらに、お泊まりのときに限らず、毎日の習慣としてフェムケアを意識することで、不快感の軽減だけでなく感染症の予防や肌トラブルの防止にも効果的です。私の周りの友人たちも、フェムケアを始めてからは生理中のストレスが減り、より快適に過ごせると話しています。 これからフェムケアを始めたい方は、自分の肌質やライフスタイルに合った製品を選ぶことが大切です。初めは使い慣れないかもしれませんが、徐々に習慣にすることで自分の体調の変化にも気づきやすくなります。心身ともに健康でいるために、フェムケアを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?

2件のコメント

りさの画像
りさ

今日すきのおとはちゃんの勝手な引用はやめてあげてください

玲那の画像
玲那

髪とか顔が可愛すぎて話入ってこない🥺

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様々なインナーケア製品が並べられ、「結局どれが正解⁉︎ インナーケア 悩み別!28種本音レポ」というタイトルが大きく表示された、記事の導入部分です。
ビタミンケア製品のレビューが4種類掲載されており、それぞれの効果、推奨摂取タイミング、味、コスパなどが評価されています。
ダイエットサポート製品のレビューが4種類掲載されており、代謝サポート、カロリー対策、腸活、脂肪燃焼といった効果が評価されています。
【結局どれが正解⁉︎】インナーケア本音レポ💥
. . こんばんは、ナラです🧚🏼‍♀ 最近、 ✔ スキンケアはちゃんとしてるのに不安定 ✔ 毛穴・むくみ・くすみが日によってバラバラ ✔ 正直インナーケア、何から始めたらいいかわからない …って思うことない? 私もずっと迷子だったから、今回はインナーケアを数ヶ月かけてガチ検証してみました👀 しかも今回は、 「私だけの感想じゃ偏るよね…?」と思って職場の同僚にも協力してもらって一緒に検証🤝 検証したのは、よく悩むこの6ジャンル👇 ・ビタミン系 ・ダイエットサポート ・腸活 ・むくみ/フェムケア ・プロテイン ・ドラッグストアで買えるもの リアルに試した結果を
ナラ|毛穴ケアオタク🍓

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フェムケアにはこれで解決✨
#健康グッズやフェムケア #Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモ 生理前後のイライラや落ち込み(PMS)の軽減に役立つのが実は『鉄分』なんです。生理前後は出血により鉄分が大幅に失われ、貧血、立ちくらみ、イライラ、疲労感が感じやすい時期です。 効果的にサプリメントなどを活用するのがおすすめです。 お腹や腰を温める事も痛みの軽減になるので、まだ肌寒い日などはカイロなどを活用しましょう。 憂鬱な日を少しでも楽に過ごしましょう😣💕
さっちん

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「内側からケアしよう!透明感を目指すインナーケア」というキャッチフレーズとともに、5種類のサプリメント製品が並べられています。
「インナーケアで内側から保湿!」というテキストと、テーブルに置かれた「Bright PLACENTAex」のサプリメントボトルと中身の様子が写っています。
「フィート プラゼンタ エクソソーム」のピンク色のボトルと、指でつまんだカプセルが写っており、注目成分や目指したい効果が説明されています。
インナーケア大事◎
水分感を上げるケア🫧 今回のアイテム🏷️   ①フィート プラゼンタエクソソーム ②フィート ブライトC ③ナウフーズ Lシステイン ④ヘルシア myリズム アロマタイム ⑤東亜製薬 アイロ ホワイタチオン ⑥東亜製薬 アイロ タイプ1 コラーゲン ビオチン アンプル 美女ってみんな透き通るような肌よね、なんで❓ 外側からのスキンケアだとやっぱり難しくて、インナーケアがキレイのコツ✊🏻 _____________________________________________ 脂性肌のスキンケア選びの参考になる情報を発信しています🥂
きつね🦊 脂性肌のスキンケア

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Amazon購入 安すぎ 香る香水スクラブ フェムケアにも使えるって知ってる?
Amazon購入 スクラモ ボディスクラブ 500g 黒ずみケア スクラブ ボディ ヘッドスクラブ 肘 膝 デリケートゾーン 黒ずみ ビタミンC レチノール フェムケア 頭皮クレンジング 香水スクラブ 定価¥4800が-49%で¥2480で売ってたので ( 。・ω・。)ノ 凸ポチッ このシリーズ大好き(*^ω^*) 💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬ ブランド ホワイトスキンベール 商品の形状 スクラブ 肌タイプ 全肌 素材の特徴 角質除去 商品の個数 1 香り ✿ラズベリー✿ 💜ボディスクラブ SQLAMO
♡Uあっ・ω・しゅU♡

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必見💗フェムケアにこれですね(*^^*)
ココカラファインで見つけました(*^_^*) 気になるフェムケアにはこれが良さそうでしたよ(*^_^*) たくさん今はあるのですね! フェムケアも出来て、栄養も取れるなんてこれは良いですね(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) #コレ考えた人天才 #Lemon8コメント大作戦 #薬やサプリで体メンテ #健康グッズやフェムケア #ポテンシャルスター
ぷ~ちゃん

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背中は見えないからこそ日々のケアが大事!
@hana_body_make◁ほかのトレーニングもチェック! 毎日お疲れさま! デスクワークやスマホ時間が長いと、気づけば背中が丸まってない? そのまま放置すると 背中がガチガチ → 姿勢が崩れる → “見た目年齢+5歳”に…。 だから寝る前の1分で、 固まった背中をスーッと伸ばしてリセットしよう! ▼やり方 1)両ひざを立てて座る 2)右足を左ひざに乗せて、そのまま左へ倒す 3)顔は左に向け、胸を開きながら背中の伸びを感じる →反対も同様に ▼ポイント ・“背中の伸び”を感じる意識で ・胸を開くと伸び方が変わる ・痛気持ちいい手前でストッ
はな|1日30秒の若見え習慣

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必見💗フェムケアにおすすめの商品!
ココカラファインにありました! デリケートゾーンはしっかりよいものを選びたいですよね(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) これはA評価で良さそうでしたよ~ 薬用だし、ミスト、ジェル、ソープと3種類ありました! 揃えて使うのも良いかもしれませんね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) #サクッと情報メモ #この新作おすすめ #Lemon8コメント大作戦 #健康グッズやフェムケア #ちょっと聞いて
ぷ~ちゃん

ぷ~ちゃん

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香る香水スクラブ ピンクムスクの香り 
フェムケアにも使えるって知ってる?
Amazon購入品 ULRUB ウルラブ ボディスクラブ 460g 香水スクラブ 黒ずみ デリケートゾーン 膝 脇 二の腕 角質取り お尻 ひじ ひざ かかと CICAエキス プラセンタ ボディソープ ビタミンC 誘導体 CICA ボディスムーザー このシリーズ スクラブでも痛くなく いい香りで 大好き♡ 💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬ ブランド チュラコス 商品の形状 スクラブ 肌タイプ 普通肌 商品特長 ピンクムスクの香りで癒される 素材の特徴 ナチュラル 商品の個数 1 内容量:460g ボディスクラ
♡Uあっ・ω・しゅU♡

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20代におすすめのスキンケア製品が複数並べられており、「使わないと損 20代で差がつく!リピ買いスキンケア」というタイトルが中央に表示されています。
金色のスプレーボトルと青い容器のスキンケア製品が紹介されており、それぞれ「万能艶ミスト」と「メイクノリが変わる」という説明文が添えられています。
黄色いシートマスクと青い美容液の容器が紹介されており、それぞれ「美白ケア」と「水分爆弾」という効果が説明されています。
20代のケアが大事!!
#美容 #スキンケア #20代 #おすすめ #リピ買い
まりあ@美容をこよなく愛する人💄💟

まりあ@美容をこよなく愛する人💄💟

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ノーメイクでも可愛くなるためのパーツケアアイテムをランキング形式で紹介する画像です。紫色の歯磨き粉、まつげ美容液、甘皮ケアオイル、シルク製ナイトキャップ、頭皮スクラブ、爪のファンデーション、ボディスクラブ、ボディミルクの8点が並んでいます。
ベタつかないボディミルクと触感ケアができるボディスクラブを紹介しています。ボディミルクはしっとりするのにベタつかず、アロマの香りが特徴。ボディスクラブはふわふわのクリームで肌を優しくケアし、黒ずみケアにも良いとされています。
すっぴん風の美爪を叶える爪のファンデーションと、香りが良い頭皮スクラブを紹介しています。爪のファンデーションは色ムラや黄ばみをカバーし、自然な仕上がり。頭皮スクラブは上品な香りで癒され、頭皮をすっきりさせると説明されています。
ノーメイクでも可愛くなるにはパーツケア習慣が大事✨
今回はパーツケアにおすすめしたいアイテムをご紹介します🙋‍♀️💕 みんなで垢抜けてすっぴんもっと可愛くなろ😍 #垢抜け #清潔感 #ネイルケア #ヘアケア #ボディケア
コスオタの推しリスト

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知らなきゃ損!なフェムケア
タイツや暖かい衣類で蒸れちゃって、意外と夏より気になるアソコのにおい💦 生理中はただでさえ気分も下がるし、ニオイが気になったらもっと気分下がる💦 そんなフェムケアの必需品♡ 🟡拭き取りシート 大きくて厚めのシートなのでお尻までしっかり拭き取れてサッパリ✨ とりあえずおうちにもポーチにも入れといて! ドラッグストアに必ず売ってる手軽さが魅力♡ 🟡ミストタイプ なんといってもトレペに吹きかけて使うので、コスパ抜群! ニオイが気になりそう…って時の予防として使ってもいい♡ LOFTや大きめのドラストで買えるよ。 🟡下着香水 下着の香水、知ってる!? 柔軟剤
manichiko

manichiko

784件の「いいね」

殿堂入り💗フェムケア💗ツルハグループ💗
ツルハグループで見つけた フェムケアアイテム 殿堂入りって凄いですよね! ワンランク上のデリケートゾーンソープは使ってみたけど やはり、凄い泡立ちで良かったですよ! 保湿効果もあり、良いです また、ドラックストアで購入はポイントもついてお得ですね 私はポイント10倍DAYにこういった物は買いますよ(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠) お得に購入です☝️ #コメントチャレンジ #うちのお金事情 #フェムケア #ひとり上手 #私の一人時間
ぷ~ちゃん

ぷ~ちゃん

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発熱中のケアで一番大事なのは「今どの段階か」を見ること‼️💡
@ohitama.nsbaby👈フォローして子育て楽しもう🧡 こんばんは🌙看護師ママのおひたまです🐣 ❄️上がり始め ・手足が冷たい ・唇の色が悪い ・寒がる → 体はこれから熱を上げようとしている段階 無理に冷やさず、まずは温めてあげる❤️‍🔥 🔥上がり切った後 ・顔が赤い ・体全体が熱い ・汗をかき始める → ここで初めて“冷やす”が有効❗️✨ 発熱=とにかく冷やす ではない🙅‍♀️ 段階を間違えると かえってつらくなることも…😣😣 迷ったときは 「手足が冷たいか、温かいか」 をチェックしてね👶🧡 保存して、いざという
看護師ママ🐣おひたま

看護師ママ🐣おひたま

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必見💗フェムケア週間にはこれですね(*^^*)
こちらもココカラファインにありました! 定員さんに聞くと今はこういうのも売れてきているらしいですよ(*^^*) 大豆いそフラボン、カルシウム、ビタミンなど健康に必要なものも摂れるらしいです(^o^) 良いですよね(^_^) #コレ考えた人天才 #Lemon8コメント大作戦 #薬やサプリで体メンテ #健康グッズやフェムケア #ポテンシャルスター
ぷ~ちゃん

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11件の「いいね」

必見💗お試しフェムケア💗
ココカラファインにありましたよ! お試しでフェムケア出来るのは良いですね(*^^*) 自分に合うかどうか試してみないとわからないから、しかも泡立て不要の洗い流すジェルです(^o^) #コレ考えた人天才 #Lemon8コメント大作戦 #健康グッズやフェムケア #ポテンシャルスター
ぷ~ちゃん

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ピンク色の「クラブ ホルモンクリーム」の容器と箱が写っており、昭和10年生まれのロングセラーで、女性ホルモン配合、ローズクラシックの香りの保湿クリーム。花粉症やフェムケアにも使え、60gで792円と記載されています。
上段には「クラブ ホルモンクリーム」のピンク色の容器と黄色の箱が写り、「昭和10年生まれ」とあります。下段には同じ容器とピンク色の箱が写り、「1935年発売のロングセラー」「なんと91歳」と記載されています。
開いたピンク色のクリーム容器から白いクリームをスプーンですくっている様子が写っています。「優しいバラの良い香り〜」とあり、クリームは体温でフワフワになるテクスチャーであることが示されています。
懐かしい昭和からあるホルモンクリーム🌹リニューアル⁉️可愛いすぎ優しすぎ😍花粉症にフェムケアにも‼️
発売当初の1935年に発売以降、かわいくぷっくりした容器はそのまま💕レトロかわいいの極み〜😆🫶✨✨✨ の、女性ホルモン配合の保湿クリーム😍✨ これ、なんと‼️昭和に直すと、昭和10年生まれ😳‼️ 年齢にすると91歳😆🙌💕💓🩷 女性ホルモンがなめらかでハリ感のあるお肌に整えてくれるとあって、ロングセラーに納得〜です🥰 やさしい使い心地で、 しっかり保湿したいけど重たいのは苦手な方にちょうどいい印象です☺️ うちの現役大学生の娘もお気に入り👩‍🎓💕 年代問わず若い方からも支持されている理由は💁‍♀️ リニューアルされてまた登場〜 新たにハリ感サポート保湿成分(
はなはな♣︎

はなはな♣︎

186件の「いいね」

フェムケア頑張ってみる?🥹
#むーんぱわーさろん から #アロマティカ の #フェミニンウォッシュ カモミール&ティーツリーを頂きました🎁 #PR 泡で出てくるタイプのフェミニンウォッシュ そもそもフェムケア自体したことないよって方はぜひ取り入れてほしい🥺 自分自身の快適さというかスッキリ感が違うの!!! 実はこれ2本目なんだけど1本目の段階であ、リピしようと思ってたの(思ってたら頂けたんだけど) それくらいお気に入り!!!
もちもちおもち@徹底レビュー

もちもちおもち@徹底レビュー

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白いふわふわの背景に、手で持たれたNOANDEインティメイトウォッシュのボトル。エイジングケアとVIOケアにも使えることが示されており、製品の多機能性をアピールしています。
白い背景で手で持たれたNOANDEインティメイトウォッシュのボトル。フェムケアの新定番として、濃密泡や美容成分配合、ニオイ・くすみケアの利点が説明されています。
手のひらに乗せられた、きめ細かく濃密な白い泡。1プッシュの量、12のフリー処方、肌バリアサポート成分、上品なフローラルな香りが説明されています。
\フェムケアの新定番はこれっ☁️/
デリケートゾーンやVIOのケアって、なかなか人には聞けないけど…実は年齢とともに乾燥やくすみ*¹、ニオイ*²など気になるポイントが増えてくるもの😳 デリケートゾーンソープで対策してる人は多いと思うけど、どれがいいのかなって人はこれおすすめしたい✌🏻 ---------- NOANDE インティメイトウォッシュ ---------- これは、もっちり濃密泡でやさしく洗えるのが魅力! 手で泡を潰そうとしても崩れないくらい濃密で、肌にのせるとパックみたいに包み込んでくれるから本当に気持ちいいんです🤍 しかも、ただ洗うだけじゃなく美容成分までしっかりIN。 フローラル系の上
ako

ako

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ロリエのデリケート泡ウォッシュのボトルを手に持った写真。弱酸性、低刺激、無香料、無着色で、デリケートな肌を濃密泡で優しく洗えることを示しています。
あのロリエから専用のフェムケア✨
#健康グッズやフェムケア #私の一人時間 #コレ考えた人天才 あのロリエから販売されている 「デリケート泡ウォッシュ」 低刺激でお肌に優しい濃密泡。濡れた手でもヘタりにくい泡がフワフワで優しくケアできます。 しかもお値段も税込651円と続けて使いやすい価格ですよね😊 デリケートゾーンは皮膚が薄くとても繊細で、細菌感染のリスクも高い部分です。 そのため生理中や妊娠中だけではなく、体調や環境などでもトラブルが起きやすくなります。 ちゃんとしたメーカー品だと安心できますね💕
さっちん

さっちん

18件の「いいね」

✨フェムケア✨きよらっていいよね?
きよらの香りが好きでストックしています☺️ さらさら綺麗でいられるからこれはお気に入りです☺️ * `★・*☆` ・☪☽°☆・°:** `★・*☆` ・☪☽°☆・°:*- * #健康グッズやフェムケア #Lemon8コメント大作戦 #私の一人時間 #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会
ちったん

ちったん

7件の「いいね」

SHEINこれ知ってる❓こんなの欲しかった✨オーガニックなのに激安 デリケートゾーンフェムケアOIL
最近、おりものシートや生理になると、 ナプキンでかぶれたりするので、日頃からケアしたいと思っていて、前から気になってたので、買ってみました☺️ デリケートな場所だからこそ、 日頃からちゃんとケアしたいと思います💖 香りも臭くないし、キツくもない、ほのかに香る感じです🍒✨ 英語で、書いてたので、さっぱり分からず、 Google先生に助けて貰いました😂w💦 便利な時代ですねぇ〜🥹🙌 #物価高騰との戦い #私の一人時間 #ハテナ投稿大会 #我が家のセコケチ自慢 #健康グッズやフェムケア
あちゃこ (ФωФ)

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鉄分一覧表🤍フェムケアにも
女性は特に不足しやすい鉄分のまとめ一覧 みんなはどのくらい取れてますか?? 普段から割と気にかけていても不足しがち さらに吸収されにくい😭 ヘム鉄は、「ヘム」という動物性タンパク質に包まれた状態の鉄で、吸収率が10~30%と高い また、他の食品と一緒に摂っても、吸収を妨げられることはなく、比較的簡単に鉄分を摂取できます。 非ヘム鉄は、小松菜やほうれん草などの野菜やレンズ豆、小豆、大豆、枝豆などの豆類、ひじきや青のりなどの海藻類などに多く含まれています。 ヘム鉄に比べると、吸収率は5%以下と低いですが、ビタミンCを一緒に摂るなど工夫が必要 みんなはどんな鉄分
kyan

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14件の「いいね」

\ 美容好きがやってる /フェムケア習慣 🎀
最近よく聞く「フェムケア」。 実はデリケートゾーンの皮膚って、まぶたよりも薄いって知ってましたか…? その分、乾燥や摩擦の影響を受けやすい繊細なパーツ。 顔やボディと同じように、やさしく洗って保湿してあげることが大切みたいです。 最近使っているのがこの2つ。 🫧 デリケートボディウォッシュ アミノ酸系洗浄成分で、泡がやさしくて洗い上がりもつっぱりにくい。 デリケートゾーンだけじゃなくて、ボディにも使えるタイプ。 🤍 デリケートボディクリーム スフレみたいな軽い質感なのに、しっとり保湿。 セラミドや乳酸菌由来成分配合で、乾燥しやすい部分のケアにも◎ どちらも弱酸性で、
MOSO-AABB|コスメのリアル

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フェムケア始めてみました🌿🤍
フェムチャー ハイドラブースター デリケートゾーン用のミストタイプ✨ お風呂上がりや乾燥が気になるときにシュッとひと吹き🫧 ミストが細かくてふわっと広がる感じが心地いい☺️ 軽い使い心地でベタつきにくく、うるおい感のある使用感でした🤍 毎日の保湿ケアとして取り入れやすいアイテムです🌸 #PR #フェムチャー #フェムケア
るみ🌙|美容オタクOL

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