ช่วงนี้เห็นกระแส "วิ่งแลกแว่น" บนโซเชียลมีเดียมาแรงมากครับ ได้ลองทำตามกับลูกก็สนุกดี แม่กลัวตกเทรนด์เลยให้ผมวิ่งบนลู่วิ่งแลกแว่นกับเพื่อนๆ ซึ่งทำให้ทั้งออกกำลังกายและได้แว่นครบเซ็ตในเวลาเดียวกัน ส่วนตัวผมคิดว่าเทรนด์นี้ไม่ใช่แค่เรื่องสนุกใน TikTok เท่านั้น แต่ยังเป็นแรงจูงใจให้เด็กๆ ได้เริ่มดูแลสุขภาพด้วยการวิ่งออกกำลังกาย ซึ่งในบ้านผมยังมีแมวที่ชอบขึ้นมาเดินบนลู่วิ่ง Treadmill ด้วย เป็นภาพที่น่ารักและสร้างรอยยิ้มได้มาก สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มหรือกำลังสนใจ ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน อย่างเช่นวิ่ง 10 - 15 นาทีต่อวันก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาและความเร็วมากขึ้น เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวและลดความเหนื่อย ที่สำคัญอย่าลืมเลือกแว่นกันแดดหรือแว่นตาที่เหมาะสมกับการออกกำลังกาย เพราะจะช่วยปกป้องสายตาและเพิ่มความมั่นใจเวลาวิ่ง แลกแว่นกับเพื่อนๆ ก็กลายเป็นกิจกรรมที่สนุกและมีสังคมมากขึ้น ใครแลกแว่นแล้วก็มาแชร์กันนะครับว่าได้แว่นแบบไหน ถูกใจแบบไหน เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นๆ ได้ร่วมสนุกกับกิจกรรมดีๆ นี้ครับ!