ฉันในปี 61

5/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในปี 2561 เป็นปีที่เต็มไปด้วยความทรงจำและประสบการณ์มากมาย ซึ่งหลายคนอาจได้ผ่านช่วงเวลาที่สำคัญหรือท้าทาย การย้อนกลับมามองตัวเองในช่วงเวลานั้นจึงช่วยให้เราได้ตระหนักถึงสิ่งที่เราได้เรียนรู้และเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง สำหรับตัวเอง ปี 2561 คือปีที่เริ่มเปิดรับการเปลี่ยนแปลงใหม่ ๆ ทั้งด้านการงานและความสัมพันธ์ การตั้งเป้าหมายและความพยายามอย่างต่อเนื่องทำให้เห็นความก้าวหน้าแม้บางครั้งก็เจออุปสรรคที่ต้องเรียนรู้ นอกจากนี้ การที่เราได้สะท้อนตัวเองในช่วงเวลาที่ผ่านมาช่วยสร้างความมั่นใจและเข้าใจตัวตนมากขึ้น การจัดสรรเวลาสำหรับการพัฒนาตนเองและการทำสิ่งที่รักคือส่วนสำคัญที่ช่วยให้ปีนั้นเป็นปีที่น่าจดจำ จากประสบการณ์ตรง การจดบันทึกความรู้สึกและเป้าหมายในแต่ละเดือนก็ช่วยให้เห็นภาพรวมของชีวิตชัดเจนขึ้น และเมื่อดูย้อนหลัง ก็ทำให้เห็นพัฒนาการของตนเองอย่างแท้จริง สำหรับใครที่กำลังสนใจจะย้อนมองตัวเองในปีที่ผ่านมา แนะนำให้คิดถึงสิ่งที่ดีและสิ่งที่ต้องปรับปรุง เพื่อเป็นแรงผลักดันให้ปีต่อไปเป็นปีแห่งการเติบโตที่ยั่งยืนจริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีม่วงอ่อนและกางเกงวอร์มสีเทา ยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความระบุส่วนสูง 164 ซม. น้ำหนัก 61 กก. และปี 2000
ภาพหญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงขาสั้นสีดำ ยืนถ่ายรูปหน้ากระจก มีข้อความระบุส่วนสูง 164 ซม. น้ำหนัก 46 กก. และปี 2000
ภาพข้อความแสดงตารางลดน้ำหนัก 4-5 เดือน โดยใช้วิธี IF 20/4 และ 16/8 เน้นโปรตีน ผัก งดของทอด/หวาน/มัน พร้อมระบุน้ำหนักที่ลดลงจาก 61 กก. เหลือ 45-46 กก.
61 >46
บอกเลยว่าขอแค่อดทน คสามพยายามไม่ทำร้ายใครแน่นอน สอบถามได้งับ เอาจริงๆเอาลดนน มาได้เป็น2ปีแล้วพวกนน ในแต่ละเดือนอาจจะจำผิดๆไปหน่อยแต่ขึ้นลงไม่เกินนนั้นงับ ใครกำลังลดนนอยู่สู้นะ #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #glowup #womenoftiktok
✿ Gundam

✿ Gundam

ถูกใจ 1051 ครั้ง

เหรียญกษาปณ์ 10 บาทสองสี ด้านหน้าเป็นพระบรมฉายาลักษณ์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ บรรจุในซองกระดาษสีเหลือง ด้านบนมีข้อความระบุว่าเฉลิมฯ องค์การอนามัยโลก ปี 2550 ขนาด 26 มม. ผลิต 5 ล้านเหรียญ
#เหรียญ 10บาท2สี : #44/61 : เฉลิมฯองค์การอนามัยโลก
#FDC : ปี2550 #ขนาด : 26 มม. #น้ำหนัก : 8.5 กรัม #ผลิต 5 ล้านเหรียญ #UNC : 40
Kitti Pattapong

Kitti Pattapong

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨รีวิวปักปากกา✨ โนสปอน จาก 68 สู่ 61 kg. 💪🏻
🙇🏻‍♀️ ขอมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวเอง เผื่อเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังลังเลหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับ “ปากกาลดน้ำหนัก” นะคะ ก่อนเริ่ม เราน้ำหนัก 68 กก. เป็นคนที่พยายามลดมาหลายรอบ ทั้งคุมอาหาร IF ออกกำลังกาย ลดหวาน แต่พอเครียดหรือเหนื่อยก็กลับไปกินเหมือนเดิม ไม่อยากจะโทษที่ฉีดยาคุม แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว
โตไปเป็นใคร •_•?

โตไปเป็นใคร •_•?

ถูกใจ 198 ครั้ง

🌺ฮีลใจรายวัน | ตอนที่ 61
บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย ไม่ใช่ปัญหาใหญ่โตอะไรเลย แต่คือความคิดในหัว ที่บอกว่า “เรายังดีไม่พอ” ลองหยุดฟังเสียงนั้นสักนิดนะ แล้วถามตัวเองเบาๆ ว่า ที่ผ่านมา… เราพยายามเต็มที่หรือยัง ถ้าคำตอบคือ “ใช่” ก็ไม่มีเหตุผลอะไรต้องใจร้ายกับตัวเองเลย เราไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าใคร แค่เก่งขึ้นจากเมื
ตามใจฉัน😄😄😄

ตามใจฉัน😄😄😄

ถูกใจ 169 ครั้ง

นะโมพามู-พระพุทธสิหิงค์-วัดพระสิงห์-จังหวัดเชียงใหม่-EP61
🧡 วัดพระสิงห์วรมหาวิหาร เชียงใหม่ วัดศักดิ์สิทธิ์คู่บ้านคู่เมืองล้านนา ใครมาเชียงใหม่…ยังไงก็ต้องแวะ 🙏✨ 📍 วัดพระสิงห์วรมหาวิหาร ⏰ เปิดทุกวัน 06.00 – 18.00 น. ⸻ 📜 ประวัติโดยย่อ วัดพระสิงห์สร้างขึ้นในสมัย พญาผายู ราวพุทธศตวรรษที่ 19 เป็นพระอารามหลวงชั้นเอก และเป็นศูนย์รวมศรัทธาของชา
Namo.Lucky (นะโม)

Namo.Lucky (นะโม)

ถูกใจ 4 ครั้ง

เที่ยวต้อนรับวัย 61​ ขวบ💕
สถานที่📍:เขา​๓กษัตริย์​ ถ้ำนางสิบสอง วัดบ้างมุง​ ถ้ำค้างคาว​ น้ำตกขุนห้วยเทิน​ บ้านมุงแคมป์​ อยู่ใกล้เขา​คาเฟ่ ต.บ้างมุง​ อ.เนินมะปราง​ จ.พิษณุโลก​ อำเภอเนินมะปราง #60บวกในสไตล์ฉัน #60บวกที่มีความสุข #61ยังเจ๋ง
Aey Jareeporn

Aey Jareeporn

ถูกใจ 29 ครั้ง

#เหรียญ 10บาท 2สี : #42/61 : 100 ปีกรมพระธรรมนูญ
#FDC : ปี 2549 #ขนาด 26 มม. #น้ำหนัก 8.5 กรัม #ผลิต 3 ล้านเหรียญ #UNC : 50
Kitti Pattapong

Kitti Pattapong

ถูกใจ 0 ครั้ง

การลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องยากเสมอไปจาก69 สู่ 61
เทคนิคที่ช่วยได้: ✅ ควบคุมปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ ✅ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น ✅ ลดของหวานและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ✅ พักผ่อนให้เพียงพอ ระหว่างทางมีทั้งวันที่น้ำหนักลดช้าและวันที่รู้สึกท้อ แต่ฉันเลือกที่จะทำต่อไปทีละวัน วันนี้ไม่ได้ภูมิใจแค่ตัวเลขบนตาชั่ง
Jane ka 🧡🍰

Jane ka 🧡🍰

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เหรียญ10บาท2สี : #55/61 : 84พรรษา เจ้าฟ้าเพชรรัตน
#FDC : ปี 2552 #ขนาด 26 มม. #น้ำหนัก 8.5 กรัม #ผลิต 1 ล้านเหรียญ #UNC 100
Kitti Pattapong

Kitti Pattapong

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหรียญหลังยันต์ หลวงพ่อกวยปี61
บล็อกลูกกระเดือกใหญ่
Sab Suriya

Sab Suriya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายแสดงน้ำหนัก 85.5 กก. สวมเสื้อลายทางสีฟ้าขาว ยืนบนสะพานไม้ ด้านขวาแสดงน้ำหนัก 61.5 กก. สวมเสื้อยืดสีดำ กางเกงสีอ่อน และแว่นกันแดด ยืนริมน้ำ แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
85.5 >>> 61.5 ถ้าคนอย่างฉันทำได้ คนอื่นก็เป็นเรื่องง่ายไปเลย
มีคน DM มาถามแตกแตนมากว่าทำไมดูนน.ลงไปเยอะ ไปทำอะไรมา?? บอกเคล็ดลับหน่อย??? บลาๆ อยากบอกว่าความตั้งใจล้วนๆ ลงแบบออแกนิค ทำ if กับกิน Lowcarb แบบชิวๆ ไม่เครียด ไม่เร่งรีบ และไม่ได้ตัด กพ. ไม่ได้กินอาหารเสริมหรือปักอะไรทั้งนั้น ที่ทำได้เพราะ ความมุ่งมั่นเกินร้อย อยากเป็นคนที่มีสุขภาพที่ดีขึ้น ได้ใ
I’m Bella

I’m Bella

ถูกใจ 128 ครั้ง

# ฉันในวัย 61+++
#ติ่งเกาหลี
kn.khunnang

kn.khunnang

ถูกใจ 1 ครั้ง

61 วันสุดท้าย ของปี 61 ข้อนี้ ชีวิตปี 69 จะเป็นปีที่ดีที่สุด
61 วันสุดท้าย ของปี จงทำ 61 ข้อนี้ แล้วชีวิตปี 69 จะเป็นปีที่ดีที่สุดในชีวิตคุณ 👇🏻 #ติดเทรนด์ #ความสําเร็จ #ชีวิตดีสร้างได้
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชายวัยกลางคนสวมเสื้อเชิ้ตลายจุดสีเข้มกำลังถ่ายเซลฟี่ มีกระเป๋าสะพายสีน้ำเงินเข้มวางอยู่ข้างๆ และมีงานจักสานแขวนประดับอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ “รีวิวรูป จากมือถือ”
วัยเกษียณ61ปี ตอนนี้หันมาดื่มกาแฟดำมีใครเป็นบ้างนะ?
#40บวกเล่นlemon8 #ติดเทรนด์
Nomanisperfect Pun

Nomanisperfect Pun

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังใช้ดินสอระบายวงกลมบนกระดาษคำตอบ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ในการสอบ กพ."
โปสเตอร์ประชาสัมพันธ์การติวฟรี ก.พ. 61 โดย อ.วรกฤต ที่มหาวิทยาลัยราชภัฏอุดรธานี ในวันที่ 27 พ.ค. 61
หน้าปกหนังสือ "ตีแตก ก.พ." ของสถาบันท็อปไบรท์ โดย อ.วรกฤต พร้อมข้อมูลติดต่อและคำคม "ความสำเร็จของลูกศิษย์ คือความภูมิใจของอาจารย์"
ประสบการณ์ สอบ กพ 61
ในการสอบ กพ. แต่ละปี ข้อสอบจะเปลี่ยน ตลอด บางคนโชคดี ก็ดีใจกันไป บางคนโชคร้าย ก็รอสมัครใหม่ปีหน้า สำหรับผมเองไม่ใช้คนเก่งและฉลาดเกินกว่าใคร เพียอยากเล่าประสบการณ์ เพื่อสร้างกำลังใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักรบ2B ทุกๆท่าน 1.การเตรียมตัว ก่อนอื่นเลย ทุกๆครั้ง ไม่ว่าจะสอบงานราชการ หรื
✎Ⓙⓐⓜⓔⓢ Ⓓⓔⓜⓘ🇹🇭🇮🇱

✎Ⓙⓐⓜⓔⓢ Ⓓⓔⓜⓘ🇹🇭🇮🇱

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชายวัย 61 ที่ “ไม่รู้กติกา” แต่กลับชนะโลก — เรื่องจริงของ Cliff Young
ปี 1983 มีการแข่งขันอัลตร้ามาราธอนสุดโหด จากซิดนีย์ถึงเมลเบิร์น ระยะทางกว่า 875 กิโลเมตร รายการนี้เต็มไปด้วยนักวิ่งมืออาชีพ พร้อมทีมโค้ชและแผนการวิ่งที่แม่นยำ แต่กลับมีชายคนหนึ่งที่ดู “ไม่เข้าพวก” เลยแม้แต่น้อย เขาอายุ 61 ปี เป็นเพียงชาวไร่มันฝรั่ง ไม่มีทีม ไม่มีสปอนเซอร์ และไม่เคยแข่งระ
Nine.Kla

Nine.Kla

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าฝาแฝดหญิงวัย 61 ปี ด้านซ้ายคือยีน ผู้ไม่สูบบุหรี่และโดนแดดเท่าที่จำเป็น มีผิวเรียบเนียนกว่า ส่วนด้านขวาคือซูซาน ผู้สูบบุหรี่และชอบอาบแดด มีริ้วรอยและจุดด่างดำมากกว่าอย่างเห็นได้ชัด
สองคนนี้อายุเท่ากันนะครับ เป็นฝาแฝดชาวอเมริกันวัย 61 ปี ชื่อยีน
ภาพซ้ายคือ ยีน ที่มีวิถีชีวิตไม่สูบบุหรี่และโดนแสงแดดมากเกินไป ส่วนด้านขวาคือ ซูซาน ที่ใช้ชีวิตต่างกันสุดขั้ว ซูซานชอบสูบบุหรี่และคลั่งอาบแดดเป็นเวลาหลายปี . ศัลยแพทย์บอกว่า การที่ซูซานชอบรังสียูวีและนิโคตินทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์ จากการศึกษาบอกว่าสองคนนี้ดูต่างกัน 11 ปี ว้าวุ่น
ครีมคูเวตของแท้ OILKUWAT

ครีมคูเวตของแท้ OILKUWAT

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP.61 : Interest(ed) กับ Interest(ing) ต่างกันอย่างไร🤔
Phu_English

Phu_English

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปี 61 เกษียณราชการ ที่ระลึกถูกจายยยยย ที่สุด🫰🫰🥰🥰❤️❤️
อายุก็แค่เพียงตัวเลขจิงป่ะ

อายุก็แค่เพียงตัวเลขจิงป่ะ

ถูกใจ 18 ครั้ง

รูปหล่อหลวงพ่อหนุน สุวิชโย วัดพุทธโมกพลาราม พิมพ์เล็ก เนื้อรวมแร่ ด้านหน้า ในกล่องกำมะหยี่สีแดง
รูปหล่อหลวงพ่อหนุน สุวิชโย วัดพุทธโมกพลาราม พิมพ์เล็ก เนื้อรวมแร่ ด้านหลัง ในกล่องกำมะหยี่สีแดง
ใต้ฐานรูปหล่อหลวงพ่อหนุน พิมพ์เล็ก อุดผง แก้วปัญญา จีวร และเกศา ในกล่องกำมะหยี่สีแดง
หลวงพ่อหนุน วัดพุทธโมกข์ ปี61
หล่อรูปเหมือนรวมแร่ พิมพ์เล็ก ใต้ฐานอุดผง+แก้วปัญญา+จีวร+เกศา พร้อมกล่องเดิมสภาพสวย ปี ๒๕๖๑ หลวงพ่อหนุน สุวิชโย วัดพุทธโมกพลาราม จ.สกลนคร หลวงพ่อหนุน สุวิชโย เคยบอกว่า... พระรวมแร่ศักดิ์สิทธิ์ ที่ท่านสร้างเป็น "พระประวัติศาสตร์" อีกหน่อย จะเป็น "ทองคำ" พระรวมแร่ฯ แปรสภาพเ
บารมี ตาขุนโหร

บารมี ตาขุนโหร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม