: คบกันนานแล้วไปหาทำอะไรดี🤩🏋🏻♀️♥️
#เล่าเรื่องตัวเอง #อยู่กับแฟน #ลดน้ําหนัก
ไม่อยากเข้าร้านข้าวแล้วไปไหนกันดี🧐
:คบกันนานแล้วเบื่อกิจกรรมเดิมๆ ก็หาทำด้วยการพากันไปออกกำลังกาย แรกๆก็เหนื่อยมากเจ็บปวดเอวไปหมด😂 แต่เราเหนื่อยเมื่อไหร่แค่หันไปเห็นแฟนหล่อๆเราก็มีแรงออกเพิ่มแล้ว
:ต้องงดอาหารมั้ย 🧐
ไม่ต้องเลยย (ถ้าพูดตรงๆกินได้เยอะกว่าเดิมอีก กินฟินคู่5555)
:ที่ชอบที่สุดเลยในกิจกรรมนี้ 🧐
รู้สึกว่าเราใส่ใจกันมากขึ้นจากเรื่องที่ไม่ค่อยได้ถามไถ่ก็กลายเป็นได้เรื่องใหม่ที่คุยกันทุกวัน พากันกินของมีประโยชน์ ประหยัดเงินไว้จ่ายค่าฟิตเนส 🤩✅
เมื่อคบกันนาน การหาเวลาทำกิจกรรมใหม่ๆ ร่วมกันนับว่าเป็นเรื่องที่จำเป็น เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้สดใสและมีชีวิตชีวา ในฐานะคนที่ได้ลองพาแฟนไปฟิตเนสด้วยกันมา ขอบอกเลยว่ามันช่วยสร้างความผูกพันได้อย่างไม่น่าเชื่อ ตอนแรกเราเองก็คิดเหมือนกันนะว่าการออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหรือยากสำหรับคู่รักที่ไม่เคยทำด้วยกันมาก่อน แต่มันกลายเป็นกิจกรรมที่สนุกขึ้นมากเมื่อได้จับมือกัน เห็นคอยให้กำลังใจซึ่งกันและกัน แม้ในวันที่เหนื่อยหรือรู้สึกเจ็บปวดตัว ก็ยังมีแรงลุกขึ้นสู้เพราะอยากเห็นแฟนน่ารักและสุขภาพดีกว่าเดิม ที่สำคัญคือ ไม่จำเป็นต้องลดอาหารจนเครียด จริงๆ แล้วเรายังทานได้เยอะขึ้นเพราะออกกำลังกายร่วมกัน กระบวนการนี้ทำให้เราใส่ใจเรื่องโภชนาการและเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น ทั้งยังประหยัดเงินจากการลดการทานอาหารนอกบ้านหรือซื้อของจุกจิก มารวมเงินไว้จ่ายค่าฟิตเนสแทน ซึ่งเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อีกสิ่งหนึ่งที่ได้จากการไปฟิตเนสด้วยกันคือ การสร้างเรื่องราวใหม่ๆ ที่คุยกันได้ทุกวัน จากที่ไม่เคยสนใจเรื่องสุขภาพของกันและกันมาก่อน กลายเป็นว่าคอยถามไถ่ความรู้สึกและผลลัพธ์ทุกครั้งหลังออกกำลังกาย นี่เองเป็นการสร้างความใกล้ชิดและความใส่ใจแบบที่หาไม่ได้จากกิจกรรมเดิมๆ ลองเปลี่ยนบรรยากาศจากร้านข้าวเดิมๆ มาเป็นการออกแรงเคลื่อนไหวร่วมกันบ้าง แล้วคุณจะรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณและแฟนจะมีพลังและความสดชื่นแบบที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อนจริงๆ
