What I eat in a day Day 66
30.07.26 : วันนี้ทำงานนอกบ้าน มื้อเช้าเป็นกาแฟและขนมเบรคที่ทำงาน มื้อเที่ยงข้าวผัดปลาทูแบบข้าวแน่น ๆ เลย มื้อเย็น Din Tai Fung อร่อยมาก เค้กที่เป็นเหมือนแป้งซาลาเปาโคตรจะอร่อย จบมื้อด้วยแดรี่ควีนส์ และกลับบ้านมาขอเติมนมเปรี้ยวอีกขวด วันนี้กินแบบ pro max มาก แต่ไปเดินงาน pet fair เดินเยอะถือว่าชดเชยไปละกัน #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
วันนี้ได้มีโอกาสลองเปลี่ยนบรรยากาศจากการทานอาหารที่บ้านมาเป็นการทานอาหารนอกบ้าน ซึ่งทำให้ได้รับประสบการณ์และรสชาติที่หลากหลายมากขึ้น เริ่มต้นวันด้วยการจิบกาแฟลาเต้หวานน้อยคู่กับขนมเบรคที่จัดเตรียมไว้ที่ทำงาน โดยกาแฟลาเต้หวานนี้ช่วยปลุกพลังในเช้าวันใหม่ได้ดีมาก จากนั้นมื้อเที่ยงได้เลือกทานข้าวผัดปลาทูที่จัดว่าน่าทานมาก ข้าวผัดแน่นและรสชาติกลมกล่อมได้อารมณ์อาหารจานเดียวที่ให้พลังงานเพียงพอสำหรับวันทำงาน ต่อมามื้อเย็นได้ไป Din Tai Fung ซึ่งเป็นร้านอาหารที่หลายคนชื่นชอบ โดยเมนูซิกเนเจอร์อย่างเสี่ยวหลงเปาและเค้กที่มีลักษณะคล้ายแป้งซาลาเปานั้นอร่อยเกินคาดจริงๆ หลังจากนั้นยังไม่พลาดที่จะเติมเต็มความหวานด้วยขนมจาก Dairy Queen ที่มีเมนูน้ำแข็งและไอศกรีมที่ทำให้ไฟการกินของวันนั้นสุดปังมาก วันนั้นยังมีงาน Pet Fair ที่เดินเยอะมาก จึงถือเป็นการเผาผลาญพลังงานที่ได้รับจากมื้ออาหารได้ดีอีกด้วย อีกหนึ่งไฮไลต์ที่ไม่ควรพลาดคือการดื่มนมเปรี้ยวโยเกิร์ตพร้อมจุลินทรีย์โพรไบโอติก ที่นอกจากจะช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารแล้วยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นและช่วยสมดุลสุขภาพในแต่ละวันได้อย่างดีจริงๆ จากประสบการณ์นี้เห็นได้ชัดว่าแม้จะเป็นวันทำงานนอกบ้าน การเลือกทานอาหารที่หลากหลายและใส่ใจเรื่องสุขภาพ เช่น ทานอาหารที่มีโปรไบโอติกและเน้นเมนูท้องถิ่นรสชาติดี จะช่วยให้วันนั้นสนุกและมีพลังในการทำงานมากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ