แมกนีเซียมแต่ละชนิด เหมาะสำหรับใคร? ✨ ปัจจุบันแมกนีเซียมมีหลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละรูปแบบจะมีคุณสมบัติและการดูดซึมที่แตกต่างกันไป ดังนั้นการเลือกแมกนีเซียมควรพิจารณาจากปัญหาสุขภาพที่ต้องการแก้ไขหรือเสริมสร้าง เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้งาน 1.Magnesium Glycinate (แมกนีเซียมไกลซิเนต) เหมาะ