Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Note to self:
One day this version of you will be proud you didn’t give up. #strongvibes #strongwoman💪🏼 #bodytransformation #Fitness
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

Consistency is key 🔑
😂 #bodytransformation #summerbod #selfieinspo #gymselfie
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 1 ครั้ง

The superset you need for quad growth
Save try it and try it later, and see your quads grow! #quads #legdayroutine #quadgrowth #weightliftingforgirls
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 26 ครั้ง

You don’t have to be perfect…
#consistency #gymlifestyle #strongvibes #gymtherapy #bodytransformation
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 5 ครั้ง

When you do chest!
#chestworkout #chestworkoutroutine #chestday #bodytransformation #fitness
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 99 ครั้ง

The Gym: where you get what you give!
#gymgirlifestyle #gymbaddies #gymgirlsoftiktok
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 3 ครั้ง

Focused on these gainz!
Chase whatever will get you to ur goals! #bodytransformation #Lemon8Diary #Fitness
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 4 ครั้ง

Growing glutes in 2026
#glutegainz #glutetransformation #glutegrowthjourney
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 2 ครั้ง

It’s me vs me in 2026
To making sure I block out the noise and bring it my all this year!! #yearofprogress #Fitness #gymlifestyle #gymshark66
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

The difference is..
#strongmindset #strongwoman #motivation
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 2 ครั้ง

The GYM really did change all this.
#gymtoks💪🏼 #summerbod #protein #bodytransformation
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 4 ครั้ง

Yummiest high protein smoothie
My go to lately when I have a sweet tooth.🦷 High in protein, to reach those goals and help maintain muscle. Let me know if you give it a go. #smoothieideas #smoothiecreations #smoothieaddict #summerbod #smoothiedietrecipe
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 11 ครั้ง

How my body feels sometimes lol
#the gym 💪🏽 #gymtime💪🏼💪🏼💪🏼 #gymshark😈 #winterarc
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 7 ครั้ง

Winter Arc in progress
Let’s do this ladies! Comment your favorite exercise #winterworkout #wellnesshabits #wellnessforwomen
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 2 ครั้ง

Leg day
Best day of the week! #legdayvibes #legday #legdaymotivation #bodytransformation
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 1 ครั้ง

It’s Game time.
In honor of college game day let’s do this workout! 🏋️‍♀️ #athletelife #collegegamedayoutfit #ootd
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

Learn to embrace change
#unfiltered #gymlifefitness
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 1 ครั้ง

When you can’t be bothered to shampoo your hair.
#gethairdone #shampoogoals #viralhairproducts #shampoos #whatsinmybag
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

Exercises for a full rounded 🍑
#lowerbodychallenge #bootypopped #summerbod #lowerbody #glutes
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 1 ครั้ง

My weekly workout routine
Monday- Quads and glutes Tuesday- chest, shoulders and triceps Wednesday-hamstrings and glutes Thursday-cardio and core Friday-back and biceps Saturday- glutes ✨full workout Details: comment “8 weeks” and I will send you the program. #dailyworkoutgoals #workoutvibes #workoutoutroutine
Elizabeth| Online Coach

Elizabeth| Online Coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Elizabeth| Online Coach
630กำลังติดตาม
390ผู้ติดตาม
231ถูกใจและบันทึก

Elizabeth| Online Coach

https://youtube.com/@ninjabeauti?si=c913EB4wCp09WRTn

https://youtube.com/@ninjabeauti?si=c913EB4wCp09WRTn

Stan.store/Ninjabeauti-

ยกเลิก

12+ years of experience in fitness. Here to help women build muscle. Freebie ⬇️