How to Productive สำหรับคนพึ่งเริ่ม
1. To-do list แค่วันละ 3 อย่าง To-do list ที่เยอะไปอาจทำไม่ได้จริง เลือกแค่ 3 อย่างที่สำคัญแล้วทำให้สำเร็จตามลิสต์
2. ใช้กฎ 2 นาที งานไหนใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที ทำเลยทันทีไม่ต้องรอ
3. Pomodoro Technique เพราะสมองคนเราโฟกัสได้ดีในช่วงสั้นๆ ลองแบ่งเวลาการทำงานและพักตามความเหมาะสมของตัวเอง *เวลาพักห้ามเล่นโทรศัพท์เด็ดขาดไม่งั้นยาว!
4. เริ่มวันด้วยงานที่ยากสุด ตอนเช้าสมองจะโล่ง คิดงานไหลลื่น เหมาะ กับงานที่ยาก พอทำเสร็จจะมีแรงทำอย่างอื่นได้ง่าย
5. ปิดการแจ้งเตือนตอนทำงาน การถูกขัดจังหวะด้วยแจ้งเตือน ทำให้สมองหลุดโฟกัสทำงานไม่ต่อเนื่อง
6. ดูว่าทำอะไรสำเร็จบ้าง เปลี่ยนจากคิดว่าเราเหลืออะไรบ้างที่ต้องทำ เป็นเราทำอะไรเสร็จบ้าง จะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
#productive #howtoproductive #ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ #ติดเทรนด์ #การจัดการเวลา
จากประสบการณ์ส่วนตัวในการเริ่มต้นปรับพฤติกรรมการทำงานเพื่อเพิ่ม productivity หลายอย่างในบทความนี้สำคัญมาก โดยเฉพาะการใช้ To-do list ที่แนะนำให้โฟกัสแค่ 3 เรื่องต่อวันเท่านั้น ช่วยลดความรู้สึกกดดันและไม่ให้งานล้นมือจนทำไม่หมดจริงๆ อีกหนึ่งเทคนิคที่ผมพบว่าใช้ได้ผลดีคือ กฎ 2 นาที หากงานไหนใช้เวลาไม่นานก็จัดการให้เสร็จทันที ไม่อยากให้ผัดวันประกันพรุ่งเพราะจะสะสมงานหนักขึ้นเรื่อยๆ เทคนิค Pomodoro ก็เหมาะกับคนที่สมาธิสั้นแบบผม การแบ่งเวลาทำงาน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที ช่วยให้สมองได้ฟื้นฟู พอพักผ่อนแล้วกลับมาทำงานจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่วนช่วงพักก็ห้ามเล่นโทรศัพท์เด็ดขาด เพราะจะเสียเวลาพักยาวเกินไป ผมมักเริ่มวันด้วยงานที่ยากที่สุด เพราะเช้าวันใหม่สมองยังโล่งและมีพลัง เหมาะกับการคิดงานที่ซับซ้อน เมื่องานยากเสร็จแล้ว งานง่ายๆ จะกลายเป็นเรื่องเล็กทันที การปิดการแจ้งเตือนในช่วงเวลาทำงานก็ช่วยให้โฟกัสได้ดีขึ้น ไม่ถูกรบกวนจากเสียงหรือข้อความที่ไม่จำเป็น ทำให้สมองอยู่กับงานได้นานขึ้น และสุดท้าย อย่าลืมกลับมาดูว่าทำอะไรสำเร็จไปบ้าง แทนที่จะคิดถึงงานที่ยังไม่ได้ทำ วิธีนี้ช่วยให้รู้สึกมีกำลังใจและเห็นพัฒนาการของตัวเองได้ชัดเจนขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่ทำให้ผมจัดการเวลาได้ดีขึ้นและรู้สึกว่าแต่ละวันมีความหมาย ไม่ใช่แค่ผ่านไปเรื่อยๆ
