เลือกโปรตีนให้เหมาะกับตัวเอง

โปรตีนสูงอย่างเดียวอาจไม่พอ 💚 ก่อนเลือกโปรตีน อย่าลืมดูทั้งส่วนประกอบและโซเดียม ให้เหมาะกับตัวเรา #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #MXProtein #โปรตีนคุณภาพ #ดูแลสุขภาพ #เลือกโปรตีน https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 1 ครั้ง

อดอาหารน้ำหนักลดอย่าดีใจ

น้ำหนักลดในผู้สูงวัย...อาจไม่ใช่แค่ผอมลง แต่เป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม 💚 เริ่มดูแลโภชนาการและเติมโปรตีนที่เหมาะสมตั้งแต่วันนี้ #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #ผู้สูงวัย #โปรตีนจากพืช #MXProtein #สุขภาพดีทุกวัน https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูแลเอาใจใส่ ผู้สูงวัย

42.6% ของผู้สูงวัยไทยเสี่ยงขาดสารอาหาร... เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจยังไม่รู้ 💙 เริ่มดูแลโภชนาการวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในวันข้างหน้า 🌿 #ผู้สูงวัย #โภชนาการผู้สูงวัย #MXProtein #สุขภาพดี #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ https://s.shopee.co.th/9Ux3xpz3zE

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใส่ใจดูแลผู้สูงวัยอย่าให้ขาดสารอาหาร

42.6% ของผู้สูงวัยไทยเสี่ยงขาดสารอาหาร... เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจยังไม่รู้ 💙 เริ่มดูแลโภชนาการวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในวันข้างหน้า 🌿 #ผู้สูงวัย #โภชนาการผู้สูงวัย #MXProtein #สุขภาพดี #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้ไหมผู้สูงวัยไทยเกิดขึ้นมีความเสี่ยง

42.6% ของผู้สูงวัยไทยเสี่ยงขาดสารอาหาร... เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจยังไม่รู้ 💙 เริ่มดูแลโภชนาการวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในวันข้างหน้า 🌿 #ผู้สูงวัย #โภชนาการผู้สูงวัย #MXProtein #สุขภาพดี #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

กาแฟเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่แค่กาแฟรสชาดดี

กาแฟที่ดี...ไม่ใช่แค่ช่วยให้ตื่น ☕ แต่ควรมีคุณค่าจากธรรมชาติให้ร่างกายในทุกแก้ว ลองเลือกสิ่งดี ๆ ให้ตัวเองตั้งแต่เช้าวันนี้ 💚 แฮชแท็ก #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #HappyCoffeeGold #กาแฟเพื่อสุขภาพ #ดูแลตัวเองทุกวัน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา https://s.shopee.co.th/40c7PXbhig

ถูกใจ 1 ครั้ง

กาแฟที่มีสารอาหารจำเป็น

☕ สุขภาพที่ดี ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่เกิดจากการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ Happy Coffee Gold กาแฟอินทผลัม ผสานสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิด ให้ทุกแก้วเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีคุณภาพ 💛 เพราะการดูแลตัวเอง...เริ่มได้ตั้งแต่แก้วแรกของวัน #HappyCoffeeGold #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต

พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน อาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว 💙 เริ่มดูแลตัวเองง่าย ๆ จากการกินให้สมดุล ขยับร่างกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ 🌿 #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีทุกวัน #ดูแลสุขภาพ #ปรับพฤติกรรม #สุขภาพวัยเกษียณ https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใส่ใจสิ่งเล็กๆเพื่อถนอมตับ

บางพฤติกรรมที่ทำทุกวัน อาจกำลังส่งผลต่อตับโดยไม่รู้ตัว 💙 เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพราะสุขภาพที่ดี...สร้างได้จากการเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ #แฮชแท็ก #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #สุขภาพตับ #ดูแลสุขภาพ #ปรับพฤติกรรม #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา https://s.shopee.co.th/20r32TH2mO

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไขมันพอกตับ ไม่ใช่เกิดกับการกินเหล้าอย่างเดียว ศึกษาดูดีๆ

รู้ไหม? 💚 ไม่ดื่มเหล้า ก็มีโอกาสเกิดไขมันพอกตับได้ พฤติกรรมใกล้ตัวอย่างกินหวานมากเกินไป น้ำหนักเกิน และขยับร่างกายน้อย อาจเพิ่มความเสี่ยงได้ เริ่มง่าย ๆ ด้วย ลดหวาน คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย และตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ เพราะไขมันพอกตับระยะแรกอาจไม่มีอาการนะคะ 🌿 #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #ไขมันพอกตับ #ดู

ถูกใจ 1 ครั้ง

happy mpm มี มุม จิบ กาแฟ ที่ น่า รัก ๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตับมีหน้าที่อย่างไร? รู้ไหม?

รู้ไหมคะ? 💚 ตับทำงานหนักให้เราทุกวัน ทั้งสร้างสารสำคัญ สะสมพลังงาน สร้างน้ำดี แปรรูปสารอาหาร และจัดการของเสียในร่างกาย รู้จักหน้าที่ของตับให้มากขึ้น เพื่อเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ 🌿 #สุขภาพตับ #ดูแลตับ #ความรู้ #สุขภาพดีทุกวัน #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ https://s.shopee.co.th/8V4WmNjxno h

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มดูแลชีวิต ด้วย 5 ขั้นตอน

อาจกลายเป็นสุขภาพที่ดีขึ้นในวันข้างหน้า เริ่มจากพักผ่อนให้พอ กินให้ดี และขยับร่างกายทุกวัน 🌿✨ #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่เรา #ดูแลสุขภาพทุกวัน #สุขภาพดีสร้างได้ #รักตัวเองดูแลตัวเอง https://s.shopee.co.th/9Ux3xpz3zE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวเองจะได้ไม่ทรมานตอนแก่

ผู้สูงอายุ ดูแลร่างกาย ทั้ง 4 อ่อน นี้อยู่เสมอ คือ อ่อนแอ อ่อนแรง อ่อนล้าอ่อนเพลีย จะได้ไม่เป็นภาระให้ลูกหลาน # แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #พอลลิแนค #pollinax #ดูแลร่างกายจากภายใน #รักสุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใน 1 แคปซูลมีจุลินทรีย์มากถึง 75 ล้านตัว

สุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างในวันเดียว แต่เกิดจากการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ 🌿 เริ่มต้นจากเรื่องเล็ก ๆ ในทุกวัน เพื่อร่างกายที่แข็งแรงจากภายใน แม่ติ๋มเชื่อว่า...การดูแลสุขภาพ คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด ❤️ สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ลำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปัญหารับบทางเดินอาหาร พอลเลนทรักซ์

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากลำไส้ที่สมดุล 🌿 เมื่อร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี ก็พร้อมใช้ชีวิตในทุกวันอย่างมีพลัง แม่ติ๋มเลือกดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพราะการดูแลสุขภาพไม่มีคำว่าสายเกินไป 💙 สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #Pollitrux #ดูแลลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำไส้ #ดูแลสุขภา

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินอาหารอย่างระวัง

เรื่องนี้เป็นประสบการณ์ที่แม่ติ๋มเจอด้วยตัวเอง จึงอยากนำมาแบ่งปันไว้เป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ในการดูแลสุขภาพค่ะ ร่างกายของแต่ละคนตอบสนองไม่เหมือนกัน หากมีอาการผิดปกติรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ทันทีนะคะ ❤️ การดูแลสุขภาพที่ดี เริ่มจากการเลือกรับประทานอาหารและดูแลตัวเองทุกวันค่ะ สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

โสตรค ไม่มีสัญญาณ ให้รู้ล่วงหน้า

ไม่มีใครอยากให้เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับคนที่เรารัก แต่การมีสติและรู้วิธีช่วยเหลือเบื้องต้น อาจช่วยให้ทุกวินาทีมีความหมาย แม่ติ๋มเชื่อว่า การเตรียมความรู้และดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง สำคัญไม่แพ้การรักษา คลิปนี้เป็นประสบการณ์และการแบ่งปันเรื่องการดูแลสุขภาพ เพื่อให้ทุกคนเห็นความสำคัญของการดูแลตัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองทุกวัน ❤️ การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่ทำอย่างสม่ำเสมอ อาจสร้างผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง ดูแลร่างกายให้ได้รับโภชนาการที่เหมาะสมในทุกมื้อ เพราะคุณภาพชีวิตที่ดี เริ่มต้นจากการเลือกที่ดีในวันนี้ สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ

ถูกใจ 1 ครั้ง