การที่เรารู้สึกว่าโดนบล็อกหรือไม่ได้รับความสนใจบนโลกโซเชียลอย่างที่เคย ทำให้ความรู้สึกเศร้าและใจหายเกิดขึ้นได้ง่ายมากครับ ผมเคยเจอเหตุการณ์คล้ายๆ กันที่โพสต์อะไรไปก็แทบไม่มีใครสนใจ จำนวนยอดวิวและยอดไลค์ลงมาเหลือศูนย์ เหมือนกับความพยายามของเราถูกมองข้ามไปโดยสิ้นเชิง ในสถานการณ์แบบนี้ สิ่งที่ช่วยให้ผ่านไปได้คือการเข้าใจว่าความรู้สึกนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครหลายคนเคยเจอ การเผื่อใจหรือเก็บเศษใจที่ยังเหลืออยู่จากความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง เป็นจุดเริ่มต้นของการเยียวยาตัวเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผมแนะนำให้ลองเปิดใจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือเขียนบันทึกเพื่อปลดปล่อยความในใจออกมา บางครั้งการได้ระบายความรู้สึก อาจช่วยให้เรามองเห็นเหตุผลและความจริงในใจตัวเองชัดเจนขึ้น และเมื่อถึงเวลาที่ใจพร้อม ความเศร้าที่เคยหนักอาจดีขึ้นและกลายเป็นบทเรียนที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้นได้ สำหรับคนที่กำลังเผชิญปัญหาคล้ายๆ กัน อย่าลืมว่าการดูแลตัวเองคือสิ่งสำคัญที่สุด ไม่ต้องรีบร้อนที่จะลืมหรือสลัดความรู้สึกเก่าๆ เพราะทุกคนต้องใช้เวลาในแบบของตัวเอง การแบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์กับคนอื่นในพื้นที่ปลอดภัย เช่น กลุ่มเพื่อนหรือชุมชนออนไลน์ ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีครับ