オートミールケーキをきれいにします。YouTubeをフォローしてください。非常に簡単。
クリーンオートケーキレシピサイン。YouTubeをフォローしてください。このレシピはとても簡単に作ることができます。ヘルティ。減量の人々は食べることができます。成分は簡単に見つけることができます。すべてを混ぜ合わせて焼くだけです。
🥜の成分:
乾燥したもの
-生のオート麦150グラム
-小さじ1/2の塩
-ベーキングパウダー小さじ1
液体の
-1個の卵
-1/4カップのはちみつを計量します（加えて減らします）
-バニラの香り小さじ1
-0%脂肪乳、150ミリリットル
-2大さじ油
お好みでトッピング
(豆、ダークチョコレート、穀物)
💗やり方
乾燥したものを混ぜ合わせます。
液体を混ぜ合わせます。
人々は乾燥したものと液体を混ぜます。
✨各家庭で使用されているストーブと容器に応じて、160〜180度で30分間焼きます。調整可能。
เมื่อได้ลองทำเค้กข้าวโอ๊ตคลีนตามสูตรนี้รู้สึกว่าเป็นเมนูคลีนที่ตอบโจทย์มากสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพแต่ยังคงอยากกินขนมหวานอยู่บ้าง เค้กนี้ให้ไฟเบอร์สูงจากข้าวโอ๊ตดิบ และไม่ต้องใช้เครื่องตีซึ่งสะดวกสุด ๆ เพียงแค่ผสมของแห้งและของเหลวแล้วนำไปอบ ก็ได้เค้กเนื้อหนึบ ๆ หวานน้อยที่สามารถควบคุมน้ำตาลได้ตามชอบ โดยการใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลทราย นอกจากนี้การเลือกใช้ท็อปปิ้ง เช่น ถั่ว เมล็ดธัญพืช หรือดาร์กช็อกโกแลต จะช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ อีกทั้งเหมาะมากกับการเป็นของว่างหลังออกกำลังกายหรือช่วงลดน้ำหนัก จากประสบการณ์ส่วนตัว การอบเค้กที่อุณหภูมิประมาณ 160-180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30 นาที ถือว่ากำลังดีไม่ไหม้และเนื้อเค้กไม่แห้งเกินไป แต่ช่วงเวลาการอบอาจต้องปรับตามขนาดและชนิดของภาชนะที่ใช้ในแต่ละบ้าน เมนูนี้ยังสร้างความหลากหลายให้ชีวิตด้วยการปรับเพิ่มกลิ่นวานิลลา หรือลดน้ำผึ้งลงตามความชอบ ช่วยให้ได้เค้กที่อร่อยและเหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ เค้กข้าวโอ๊ตคลีนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบทำขนมเองที่บ้าน เพราะนอกจากจะทำง่ายและประหยัดเวลาแล้ว ยังช่วยให้เราควบคุมคุณภาพของวัตถุดิบได้ด้วยตัวเอง ทำให้กินได้อย่างมั่นใจในสุขภาพอีกด้วย
