💖การดูแลตัวเอง คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด🌟 ก่อนหน้านี้ผมเคยเป็นคนที่น้ำหนักเยอะและละเลยการดูแลตัวเอง จนได้เข้ามหาลัยทำให้เจอสังคมมากขึ้น เลยเริ่มคิดจะดูแลตัวเอง โดยเริ่มจากเรื่องเล็กๆคิดว่าแค่ดูดีขึ้น แต่พอลงมือทำจริง ผมกลับพบว่ามันเปลี่ยนชีวิตได้มากกว่านั้น ไม่ใช่แค่รูปร่างภายนอก แต่ทั้งผิวพร

จากเด็กปี 1 ที่ไม่มั่นใจในรูปร่าง สู่คนเดิมที่ผอมลง สุขภาพดีขึ้น และยิ้มให้ตัวเองในกระจกได้แบบมั่นใจ☀️ 3 ปีในรั้วมหาลัย กับน้ำหนักที่หายไป 13 กิโล ไม่ได้ลดเพราะเทรนเนอร์ แต่เพราะตั้งใจเปลี่ยนตัวเองทีละนิด🥙 ช่วงปี 1 เคยรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างเลย ทั้งเหนื่อยง่าย ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่ค่อยโอเค ก็