ขอเล่า ประสบการณ์เฉียด.. เพราะไส้ติ่งอักเสบเรื้อรัง คือเริ่มปวดท้องตั้งแต่ก.พ.69 แต่ไม่ได้เอะใจคิดว่าคงเป็นกระเพาะเพราะว่ากินข้าวไม่ตรงเวลา แล้วก็เป็นคนที่ชอบกินของแซ่บมากก พริกสดเป็นเม็ดๆ ละผลไม้เสาวรสใดๆเปรี้ยวๆนี่ชอบหมด บางทีกินละก็ปวดท้องก็ไม่แปลกใจอะไร ละปกติเป็นคนดีดๆอยู่แล้ว ชอบออกกำลังกาย

ท่านี้ชนะทุกสนามแน่😅 @J.Chanatip #basketball #นักบาส

รู้กันแค่เรานะ 🤫 #wedding #basketball #นักบาส @J.Chanatip

แล้วสรุปซื้อมาเท่าไหร่!? 😤 @J.Chanatip #basketball #nike #นักบาส #fy

ไส้ติ่งอักเสบ พักยาวเลยจ้า #แอโรบิค #นนทบุรี #ออกกําลังกาย #ใต้สะพานเจษฎาบดินทร์

หลังออกกำลังกายก็ต้องอกไก่สิคะ แต่จะมาลุยให้มือเลอะทำไมล่ะในเมื่อมีสิ่งนี้!!! #ถุงมือยางติดบ้าน #IMGLOVE #ศรีตรังโกลฟส์ #ถุงมือยางศรีตรัง #LetsGloveHome @Sri Trang Gloves

หนูมาแล้วค่ะพี่ๆ #แอโรบิค #นนทบุรี #ออกกําลังกาย #zumba

อะไรใหม่ๆมากกก ใครคอมเม้นได้แล้วบ้าง? #tiktok #ilovetiktok #ข่าวtiktok

สรุปใครกันแน่ที่ต้องจากไป !? #ทาสแมว #สวนสัตว์tiktok @J.Chanatip @Shippom

ไปสะพานเจษฯได้อะไร? 😂😂 #แอโรบิค #นนทบุรี #ออกกําลังกาย #ใต้สะพานเจษฎาบดินทร์ #zumba

สนุกมากกกก ลานเต้นริมน้ำอากาศดีลมเย็นสบายมากก เต้นเสร็จทางกลับของกินเพียบ😂 #แอโรบิค #นนทบุรี #ออกกําลังกาย

งานยุ่งแต่บ้านยังสะอาดเนี้ยบด้วยมาจิคลีน!! #ชีวิตติดขัดขจัดด้วยมาจิคลีน #MyMagic #มาจิคลีนไวเปอร์ #fyp

หลังออกกำลังกายเสร็จทั้งเหนื่อยทั้งร้อนมาเติมความสดชื่นด้วยน้ำสับปะรดผสมมะนาว สดชื่นสุดๆ #สลัดความร้อนรีเซ็ตความสดชื่น #ShinSenbyYushi #น้ำสับปะรด #น้ำสับปะรดมะนาว #แอโรบิค

evening routine ค่ะเพื่อนๆ หลังออกกำลังกายมาเติมโยเกิร์ตด้วยกันนะคะ #มิสเตอร์จอลลี่ #mrjolly #ออกกําลังกาย

ครูเรียกขึ้นไปเต้นเพลงหมอลำ ไม่ถนัดเลยนะคะเนี่ย (ไม่ถนัดยืนเฉยๆ🤪) #ออกกําลังกาย #แอโรบิค #นนทบุรี #ใต้สะพานเจษฎาบดินทร์ #zumba

@J.Chanatip #นักบาส #basketball #แฟน #fyp

มาเติมพลังก่อนเริ่มออกกำลังกายด้วยกันค่ะเพื่อนๆ วันนี้ทีมดำทั้งใจเลย เพื่อนๆทีมไหนกันบ้าง เม้นมาบอกด้วยน้าา #ทีมดำโปรตีนเป๊ะ #VitamilkTeambattle #ออกกําลังกาย #zumba #นนทบุรี

ชวนพี่คนสวยมาเต้นกันหน่อยย ยินดีที่รูัจักค้าบบ ไว้มาเจอกันอีกน้าา @tuckkiiiiii #ออกกําลังกาย #fyp #นนทบุรี #dance

จังหวะนี้น้ำผึ้งมะนาวต้องเข้าแล้วแม่!!! แค่ชุ่มคอไม่พอ ยังได้ประโยชน์จาก Zinc อีกก!!! # #เม็ดอม # #มายบาซินซิงค์ # #เสริมภูมิคุ้มกัน # #ป้องกันหวัด #เม็ดอมมีประโยชน์

สายออกกำลังกายที่มีปัญหาเดียวกันต้องดู!! ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้องดูแลตัวเอง แนนแนะนำที่นี่เลยค่ะ #Bonefit #ดูแลตัวเอง #ออกกำลัง #ปวดเข่า