รู้ยังพัทยาเค้ามี wellness club แล้วนะ

ถ้าใครกำลังหา “เวลเนส คอมมูนิตี้ พัทยา” หรืออยากมีกลุ่มคนรักสุขภาพพัทยาไว้ไปออกกำลังกายด้วยกัน บอกเลยว่าแนวกิจกรรมแบบ ARBOUR CLUB x JOMO CLUB คือเริ่มต้นได้ง่ายมาก เพราะบรรยากาศเป็นกันเองและมือใหม่ก็เข้าได้ ไม่ต้องเป็นสายฟิตสุดๆ ก็สนุกได้ค่ะ จากที่เราเคยไปงานแนวนี้ สิ่งที่ช่วยให้รู้สึกว่าเป็น wellness community pattaya จริงๆ คือ “คน” และ “พื้นที่” มากกว่าความโหดของคลาส บนรูฟท็อปวิวเมืองพัทยา+ทะเลมันทำให้ตื่นเช้าแล้วคุ้ม เหมือนพาตัวเองออกจากโหมดทำงานมารีเซ็ตใจ แถมโซนพักผ่อนบนรูฟท็อปที่มีเบาะนั่ง/มุมชิล (บางงานมีพื้นทราย บีนแบ็ก ร่มขาว) คือได้นั่งคุย ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ง่ายขึ้นมาก สำหรับใครอยากลอง HIIT ตอนเช้า แนะนำเตรียมตัวนิดนึง: นอนให้พอ, กินอะไรเบาๆ (กล้วย/โยเกิร์ต) และพกผ้าขนหนู+เสื้อผ้าสำรอง เพราะหลังเหงื่อออกแล้วมีกิจกรรม Ice Bath ต่อจะได้ไม่หนาวเกินไป ส่วน Ice Bath ถ้ายังไม่เคย ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ ปกติทีมงานจะดูแลใกล้ชิด ค่อยๆ ลงทีละนิด เน้นหายใจยาวๆ สม่ำเสมอ (อย่ากลั้นหายใจ) เราว่าพอลงได้แล้วจะรู้สึกตื่นสุดๆ แบบสมองโล่ง ร่างกายสดชื่นมาก อีกอย่างที่ทำให้คนอยู่ต่อคือ Rooftop Coffee Hour นี่แหละ หลังออกกำลังแล้วได้จิบกาแฟเย็น/มัทฉะพรีเมียมบนรูฟท็อปคือฟินมาก เหมือนให้รางวัลตัวเอง และเป็นช่วงที่ได้คุยกับคนอื่นๆ ว่าแต่ละคนมาจากสายไหน บางคนมาเที่ยวพัทยาพอดี บางคนอยู่พัทยาแล้วอยากหาเพื่อนออกกำลังกายประจำ ถ้าเป้าหมายของคุณคือหา “กลุ่มคนรักสุขภาพพัทยา” แบบไปครั้งเดียวแล้วต่อยอดได้ แนะนำให้ไปก่อนเวลาเล็กน้อย ทักทายคนข้างๆ ระหว่างวอร์มอัป แลกไอจี/ไลน์ไว้ เผื่อเจอกิจกรรมครั้งหน้า และอย่าลืมเช็กจำนวนที่รับจำกัด (เช่น 40 คน) เพราะงานคอมมูนิตี้แบบนี้เต็มไวจริงๆ ปล. เห็นหลายคนถามเรื่องบางแสนด้วย ถ้าแถบบางแสนมีงานแนว “ปรยา เวลเนส บางแสน” หรือคลับสุขภาพใกล้เคียง ลองใช้หลักเดียวกันเลย: เลือกกิจกรรมที่มีคอมมูนิตี้ชัดเจน มีช่วงนั่งคุย/จิบเครื่องดื่มหลังคลาส จะช่วยให้ได้เพื่อนและรักษาวินัยสุขภาพได้ยาวๆ ค่ะ