หรือว่าเราใกล้เราว่ะให้มั้งมั้งแค่ขี้รำคาญเฉยเฉยเราก็ไม่ค่อยอยากยุ่ง

บางครั้งเราทุกคนก็มีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าการสังสรรค์หรือการยุ่งเกี่ยวกับผู้อื่นทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและขี้รำคาญ ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยเฉพาะคนที่มีลักษณะนิสัยแบบ introvert หรือคนที่ชอบความสงบและมักรู้สึกไม่สะดวกใจกับความวุ่นวายรอบข้าง จาก OCR ที่ระบุถึง "4 นิสัยสุดแปลกของ introvert" ทำให้ผมนึกถึงความเป็นจริงที่ว่า คนกลุ่มนี้มักจะชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ไม่ชอบการถูกบังคับให้ต้องเข้าสังคม หรือแม้จะอยู่ในวงกลมคนมากมายก็ตาม พวกเขามักจะมีความรู้สึกขี้รำคาญเมื่อมีสิ่งรบกวนสมาธิ รวมถึงการถูกขอให้แสดงออกมากกว่าที่รู้สึกจริงๆ เคยมีช่วงหนึ่งที่ผมเองก็รู้สึกไม่อยากยุ่งกับใคร รู้สึกเหมือนว่าทุกความสัมพันธ์ทำให้เหนื่อยเกินไป จนอาจจะสงสัยว่าตัวเองกำลังกลายเป็นคนเก็บตัวหรือเปล่า แต่เมื่อได้ลองทำความเข้าใจตัวเองและเรียนรู้ว่า บางครั้งการให้เวลาและพื้นที่ส่วนตัวคือสิ่งสำคัญ ผมจึงพบวิธีจัดการกับความรู้สึกนั้นได้ดีขึ้น หนึ่งในวิธีที่ช่วยได้คือการตั้งขอบเขตให้ชัดเจนกับตัวเองและคนรอบข้าง เช่น การแบ่งเวลาให้กับการอยู่กับตัวเองและเวลาสังคมอย่างสมดุล อีกทั้งยังช่วยให้เราเข้าใจว่าการรู้สึกขี้รำคาญหรือไม่อยากยุ่งกับใครนั้นไม่ใช่สิ่งผิดปกติ แต่เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายและจิตใจต้องการการพักผ่อนและเติมพลังใหม่ หากคุณเคยรู้สึกแบบนี้ อย่าลืมว่าการฟังเสียงหัวใจตัวเองและให้ความสำคัญกับความรู้สึกเหล่านั้นเป็นเรื่องสำคัญ ไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองให้เป็นคนอื่นหรืออยู่ในโหมดที่ไม่ใช่ตัวเอง ตราบใดที่คุณยังดูแลตัวเองอย่างเข้าใจและให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเอง ชีวิตจะสมดุลและมีความสุขมากขึ้นแน่นอน