เปิดในชีวิตฉิบหาย

ชีวิตในบางช่วงเวลาก็ทำให้เรารู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจ ความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นไม่ได้เพียงแค่ร่างกาย แต่เป็นความเหนื่อยจากความคิด ความรู้สึกที่ซับซ้อน และความกดดันในชีวิตประจำวันที่ต้องเจอ หลายครั้งที่ฉันเลือกที่จะเงียบ ไม่ตอบสนอง ไม่อยากพูดคุยกับใครเลย เพราะหัวใจต้องการเวลาพักผ่อนจริงๆ การมีช่วงเวลาที่เราอยากอยู่กับตัวเองโดยไม่ต้องอธิบายอะไร ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก บางคนอาจจะมองว่าเราแค่ขี้เกียจหรือไม่สนใจ แต่สำหรับฉัน นั่นคือวิธีการฟื้นฟูตัวเองให้พร้อมเผชิญกับวันพรุ่งนี้ต่อไป นอกจากนี้ การใช้โซเชียลมีเดียเพื่อแชร์ความรู้สึกผ่านแฮชแท็กอย่าง #แค่เหนื่อย หรือ #ขอพักหน่อย ก็ช่วยให้ได้เห็นว่ามีคนอีกมากมายที่รู้สึกแบบเดียวกัน การรู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกเหล่านี้ ทำให้รู้สึกได้รับพลังใจกลับคืนมา ถ้าคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่หนักหนา ลองให้เวลาตัวเองได้พักจริงๆ บางครั้งการเงียบและไม่ต้องพูดอะไรสักพัก จะช่วยให้ความคิดและใจได้จัดระเบียบใหม่ และเมื่อพร้อม เราก็จะกลับมามีแรงสู้กับชีวิตได้อีกครั้ง