Sebaiknya Fikir Betul2 If Nak Teruskan😔

Bila cakap pasal hubungan abusive, ramai ingat ia hanya tentang fizikal. Padahal, ramai wanita sebenarnya terperangkap dalam ‘menara gading’ emosi – nampak cantik dari luar, tapi di dalam penuh retak dan masalah yang orang lain tak nampak. Aku pernah berada dalam fasa macam ni. Dari luar, orang nampak hubungan tu kononnya sweet, matang, pasangan aku nampak baik depan keluarga dan kawan-kawan. Macam duduk di menara gading – tinggi, eksklusif, konon “relationship goals”. Tapi sebenarnya aku tengah struggle dengan gaslighting setiap hari. Bila aku suarakan rasa tak selesa, dia akan pusing cerita seolah-olah aku yang terlalu sensitif, overthinking dan suka cari masalah. Di sinilah aku sedar satu benda: masalah dalam hubungan tak boleh disapu bawah karpet hanya sebab kita nak jaga imej atau takut orang kata apa. Menara gading maksudnya macam hidup dalam dunia sendiri yang terpisah dari realiti. Dalam hubungan toksik, kita pun boleh jadi macam tu – kita paksa diri percaya semuanya okay walaupun hati kita penat gila. Kalau kau perasan pasangan: - sentiasa tukar mood tanpa sebab yang jelas, - guna silent treatment sampai kau rasa diri tak wujud, - pandai berlakon baik depan orang tapi jadi orang lain bila berdua, - atau suka manipulasi emosi kau dengan ugut nak tinggal, bandingkan kau dengan orang lain, itu sebenarnya red flag yang tak patut diabaikan. Masalah paling besar bila kita dah terlalu tinggi duduk dalam menara gading ni, kita susah nak terima pandangan orang luar. Kawan-kawan mungkin dah tegur, family mungkin dah rasa lain macam, tapi kita tetap defend pasangan. Kita fikir, “Takpelah, dia penat kerja”, “Aku pun salah juga”, “Nanti dia berubah”. Sedangkan setiap hari, sedikit demi sedikit, keyakinan diri kita runtuh. Apa yang bantu aku perlahan-lahan keluar dari kitaran ni ialah: aku mula tulis apa yang betul-betul berlaku, bukan apa yang aku ‘harap’ berlaku. Contohnya, setiap kali dia gaslight, aku catat ayat yang dia guna. Bila baca balik, baru nampak pattern manipulasi tu. Dari situ aku sedar, ni bukan lagi masalah kecil, tapi hubungan yang abusive. Kalau kau rasa sekarang kau duduk dalam ‘menara gading’ – nampak bahagia di mata orang, tapi hati kau penuh luka – cuba jujur dengan diri sendiri. Masalah dalam hubungan tak akan hilang hanya kerana kita pura-pura tak nampak. Cari seseorang yang kau percaya untuk luah: kawan rapat, ahli keluarga, atau kaunselor. Bukan untuk menjatuhkan pasangan, tapi untuk selamatkan diri sendiri. Ingat, hubungan yang sihat tak buat kau rasa takut, tak buat kau persoal kewarasan diri sendiri setiap hari. Kalau 5 tanda hubungan abusive yang kau baca tu memang kena sangat dengan situasi kau, mungkin itu signal dari diri kau sendiri: dah tiba masa turunkan diri dari menara gading dan pilih diri kau dulu.