18-07-26

ในฐานะคนที่เริ่มต้นออกกำลังกายแบบฟรีสไตล์ ผมมีโอกาสทดลองใช้ OPPO Band ในการติดตามค่าอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรีที่เผาผลาญได้จริงๆ แถมยังช่วยให้วัดผลการออกกำลังกายของตัวเองในแต่ละช่วงเวลาได้อย่างแม่นยำ ผมพบว่าการรู้ค่าเฉลี่ยอัตราการเต้นของหัวใจ และสูงสุดถึง 200 ครั้งต่อนาที ช่วยให้รู้ว่ากำลังฝึกซ้อมในโซนที่เหมาะสมหรือไม่ การใช้ OPPO Band ในการออกกำลังกายฟรีสไตล์ยังช่วยให้ผมวางแผนการฝึกที่เหมาะสม โดยการประเมินได้ว่าผมใช้พลังงานไปกี่แคลอรี และเมื่อไหร่ที่หัวใจทำงานหนักเกินไป หรือยังออกกำลังกายได้ต่อเนื่องโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ หนึ่งในข้อดีที่ผมชอบ คือ OPPO Band แสดงข้อมูลเรียลไทม์และบันทึกผลไว้ ซึ่งทำให้ผมติดตามความก้าวหน้า และปรับเปลี่ยนกิจกรรมที่ทำได้อย่างเหมาะสม ทั้งนี้ การออกกำลังในรูปแบบฟรีสไตล์ยังเปิดโอกาสให้ได้สนุกกับการเคลื่อนไหวหลายรูปแบบ และช่วยให้ไม่เบื่อ เมื่อมีตัวช่วยอย่าง OPPO Band คอยเป็นตัววัดและตัวชี้วัดให้ทุกครั้งที่ออกกำลังกาย ผมขอแนะนำให้ทุกคนที่รักสุขภาพ ลองใช้สมาร์ตวอทช์หรือฟิตเนสแบนด์ที่มีความแม่นยำในการวัดอัตราการเต้นหัวใจและแคลอรี เพราะมันช่วยให้คุณเข้าใจการทำงานของร่างกายและพัฒนาสุขภาพได้อย่างยั่งยืน