ทำไมคู่รัก "ตีแบด" ด้วยกัน ทะเลาะกันทุกที🤣

❤️ หลายคู่รักที่ตีแบดมินตันด้วยกัน น่าจะเคยผ่านโมเมนต์นี้มาแล้ว...

ตอนเริ่มแข่งก็หวานดี 😍 แต่พอเสียแต้มไปไม่กี่ลูก เริ่มมีสีหน้า เริ่มมีคำบ่น จนบางครั้งกลับบ้านมางอนกันเฉย 😅

จริง ๆ แล้วไม่ได้แปลว่าเราไม่รักกัน แต่เพราะคนที่เรารัก มีผลต่อความรู้สึกของเรามากกว่าคนทั่วไป ยิ่งคาดหวัง ยิ่งใส่ใจ ยิ่งมีโอกาสกระทบใจกันได้ง่าย

ถ้าอยากตีคู่กันให้นานและมีความสุข 🏸 เน้นเป็นทีมเดียวกัน ❤️ ให้กำลังใจกันมากกว่าหาคนผิด 😊 และแยกเรื่องในสนามออกจากเรื่องความสัมพันธ์

เพราะสุดท้ายแล้ว... คู่ที่ชนะที่สุด อาจไม่ใช่คู่ที่ได้แชมป์ แต่คือคู่ที่ยังยิ้มให้กันได้หลังจบเกม ❤️

#แบดมินตัน #คู่รักสายกีฬา #ตีแบดกับแฟน #จิตวิทยาความสัมพันธ์ #BadmintonLife #คู่รัก #ความรัก #nokhookthesecret

6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่เคยตีแบดกับแฟน ฉันพบว่าปัญหาที่ทำให้คู่รักทะเลาะกันบ่อยครั้งมักไม่ใช่เรื่องของสนามแบดมินตันเอง แต่มาจากการที่เราคาดหวังกันสูงเกินไปในฐานะคู่รัก เมื่อมีความผิดพลาดเกิดขึ้น เข้าใจว่าไม่ใช่แค่เรื่องผลแพ้ชนะ แต่เป็นเรื่องความรู้สึกที่ถูกกระทบโดยตรง นอกจากนี้ การที่เราคุ้นเคยและรักกันมาก ก็ทำให้คำพูดหรือท่าทางทุกอย่างสามารถถูกตีความต่างกันจนเกิดความไม่สบายใจ เช่น คำแนะนำที่จริงใจอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคำติเพราะเราใส่ใจมากเกินไป รวมถึงในสถานการณ์ที่ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีนและอารมณ์พุ่งสูง มักทำให้ความอดทนต่ำกว่าปกติและเสียงบ่นจึงอยู่ใกล้แค่เอื้อม อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ช่วยได้มากคือการตั้งกติกาก่อนตีแบดให้ชัดเจน ทั้งเรื่องการสื่อสาร การให้กำลังใจ และการแยกบทบาทในสนามออกจากบทบาทความรัก การเปิดใจพูดคุยหลังเกมเมื่ออารมณ์เย็นลงช่วยแก้ไขความเข้าใจผิดและลดความเครียดได้มาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การตีแบดกับคนรักให้สนุกและไม่ทะเลาะกัน ควรมองว่าเราเป็นทีมเดียวกันที่ช่วยกันพัฒนาและสนับสนุน ไม่ใช่คู่แข่งที่ต้องหาใครผิดเมื่อแพ้ เพราะความสัมพันธ์ที่แข็งแรงจะช่วยทำให้เราทั้งคู่เติบโตในสนามและนอกสนามไปด้วยกันได้อย่างมีความสุขจริงๆ สุดท้ายนี้ คู่รักที่รับมือกับความรู้สึกและอารมณ์ระหว่างแข่งแบดได้ดี จะกลายเป็นคู่ที่แข็งแรงและยังคงยิ้มให้กันหลังจบเกมเสมอ ซึ่งนี่คือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเรื่องรักและกีฬา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💬 5 วิธีทะเลาะกันโดยไม่ทำลายความสัมพันธ์
(💬 การทะเลาะกัน แปลว่าความสัมพันธ์กำลังแย่ลงไหม?) ไม่เสมอไป ถ้าทะเลาะ “อย่างมีสติ” มันคือโอกาสเข้าใจกันลึกขึ้น 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่อารมณ์นำเหตุผล 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรัก ทะเลาะอย่างไม่ทำร้ายกัน 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเชื่อว่าความสัมพันธ์ที่ดี ต้องเติบโตได้ #ความรัก #ความสัมพัน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 40 ครั้ง

ชอบตีแบดแต่ไม่มีเพื่อนฟังทางนี้❗️
เราเป็นคนนึงที่ชอบตีแบดมากแต่ปัญหาคือ…หาก๊วนตีแบดไม่เคยครบเลย! ต้องไล่ทักหาเพื่อนทีละคน บางคนเท บางคนไม่ว่าง💔 แต่ไม่ต้องนอยอีกต่อไป❗️ เพราะเราไปค้นพบสิ่งที่จะทำให้เรามีเพื่อนตีแบดแล้ว 📱แอปพลิเคชัน “ตีแบด” ตัวช่วยในการหาเพื่อนตีแบดของเรา 👫 หาเพื่อนได้ทันที ไม่ต้องไล่ทักทีละคน ⏰ นัดเวลา-ดีล
ต้นข้าว ทวิสตี้

ต้นข้าว ทวิสตี้

ถูกใจ 74 ครั้ง

💔 คู่รักราศีไหน Toxic แต่ตัดกันไม่ขาด 😭
💔 คู่รักราศีไหน Toxic แต่ตัดกันไม่ขาด 😭 ♏ พิจิก × ♊ เมถุน รักแรง งอนแรง เลิกบ่อย แต่สุดท้ายก็วนกลับมาหากันตลอด คนนึงคิดมาก อีกคนเดาใจยาก บล็อกวันนี้ พรุ่งนี้ปลด 🥹 ♑ มังกร × ♈ เมษ คนนึงเย็น คนนึงร้อน ทะเลาะทีคือไม่มีใครยอมใคร 😭 แต่พอหายไปจริง ๆ กลับใจเสียเองทั้งคู่ ♋ กรกฎ × ♒ กุมภ์ ค
Garsera_magicEye

Garsera_magicEye

ถูกใจ 31 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดแบดมินตันสีสันสดใส ยิ้มแย้มถือไม้แบดมินตันอยู่บนคอร์ท พร้อมข้อความ "ตีแบดวันละนิด นิดเดียวพอ'ที่เหลือถ่ายรูป"
หญิงสาวในชุดแบดมินตันยืนยิ้มสดใส มือเท้าสะเอว ถือไม้แบดมินตันบนคอร์ท พร้อมข้อความ "แพ้เป็นพระชนะเป็นมั้ย"
หญิงสาวสวมชุดแบดมินตันสีเข้ม ยิ้มกว้าง ถือไม้แบดมินตันบนคอร์ท พร้อมข้อความ "ตบไม่เก่งแต่ปากเก่ง"
แคปชั่นตีแบดกวนๆ😜🏸
เล่นไม่เก่ง เน้นถ่ายรูป 55555 📸 #แคปชั่น #แบดมินตัน #แคปชั่นกวน #ตีแบด #ติดเทรนด์
นุ่นนะ ♡

นุ่นนะ ♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปัญหาคนตีแบด หลัก ๆ ก็เรื่องรองเท้า
ปัญหาคนตีแบด หลัก ๆ ก็เรื่องรองเท้า - เป็นคนหน้าเท้ากว้าง - มีงบเริ่มต้นไม่เยอะมาก - แต่ก็อยากได้ดีไซน์เท่ห์ หายากเลยนะ รองเท้าสเปคแบบนี้ . แต่ Venson Sports Thailand เค้าก็ออกรุ่นใหม่มา ตอบโจทย์ตรงตามสเปคเลย รองเท้าแบดมินตัน VS2000 #vssportsthailand #ไม้แบด #แบดมินตัน #badmint
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นกำลังล้างจานในอ่างล้างจาน พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า “มีจริงไหม? เลิกกันเพราะไม่ช่วยล้างจาน!!” สะท้อนประเด็นความสัมพันธ์ในชีวิตคู่.
ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงล้างจานด้านบน และด้านล่างเป็นเด็กผู้หญิงกับผู้ชายกำลังล้างจาน พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการล้างจานคือการแบ่งภาระและความใส่ใ�จ.
ผู้ชายกำลังล้างจานในอ่างล้างจาน พร้อมข้อความระบุว่า “สามีก็ล้างจาน” และผลวิจัยว่าคู่รักที่ช่วยกันทำงานบ้านจะมีความพึงพอใจในชีวิตคู่สูงขึ้น 80%.
มีจริงไหม❓ คู่รักเลิกกันเพราะไม่ช่วยล้างจาน 🍽️💥
บางทีอาจจะเป็นความเหนื่อยสะสมที่ต้องทำงานบ้านคนเดียว 🥲 หลายคู่รักอาจเคยทะเลาะกันด้วยเรื่อง “ใครจะล้างจาน” ฟังดูเหมือนเรื่องเล็ก แต่ผลวิจัยจาก University of Utah บอกว่า “การไม่ล้างจาน” คือหนึ่งในสาเหตุอันดับต้น ๆ ของความขัดแย้งในชีวิตคู่! งานล้างจาน มีความหมายมากกว่าความสะอาด เพราะมันสะท้อนถึ
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพนักแบดมินตันหญิงยิ้มแย้มพร้อมไม้แบดและลูกขนไก่ พร้อมข้อความเตือนมือใหม่ว่าอย่าเพิ่งเน้นตีแรง
ภาพนักแบดมินตันหญิงกำลังยืดเหยียดร่างกายบนคอร์ท พร้อมคำแนะนำให้วอร์มอัพเสมอเพื่อความยืดหยุ่นและเข้าถึงลูกไว
ภาพประกอบแสดงการจับไม้แบดมินตันแบบ Forehand (V-shape) และ Backhand (Thumbs grip) พร้อมคำเตือนเรื่องการจับไม้ผิด
มือใหม่ ทำไมตีแบดพลาด เช็คตัวเอง?
ประสบการณ์จากการสอนแบด หลายคนรีบตีเกินเน้นเหวี่ยงแขนแรงๆก่อน 1. ตั้งสมาธิ สติ ไม่วู่วาม 2. ยืดร่างกายก่อนลงเกมส์ทุกครั้ง ย้ำ!! เพราะช่วยวอมข้อต่อ ยืดหยุ่นร่างกาย เคลื่อนที่ไวขึ้น 3.เช็คการจับไม้ ถูกต้องไหม 4. Positions การยืนตี ท่าการตีแบดที่ถูกต้องไหม 5. เช็คหน้าไม้ตัวเองก่อนตี เบี้ยวไหม เปิ
เด็กหญิงอาภา

เด็กหญิงอาภา

ถูกใจ 244 ครั้ง

”5 สัญญาณเตือน! หยุดตีแบดทันที ถ้าไม่อยากเจ็บหนัก“
1: อาการบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน • 🛑 เจ็บจี๊ด/แปล๊บ: บริเวณข้อต่อ (เข่า, ข้อเท้า) หรือเอ็นร้อยหวาย • 🛑 มีเสียง 'ป๊อบ': ขณะเคลื่อนไหวหรือกระโดด • 💡 หยุดเลย! นี่คือสัญญาณของเนื้อเยื่อหรือเอ็นฉีกขาด 2: ร่างกายประท้วง! • 😵 หน้ามืด/ตาพร่า: หรือรู้สึกมึนงง • 💓 แน่นหน้าอก: หายใจไม่ออกหรือหัวใจเ
บ้านหมีBearminton

บ้านหมีBearminton

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชีวิตคู่ก็เหมือนการตีแบด🏸
#ชีวิตคู่ #ปัญหาความรัก #ที่ปรึกษาความรัก #ครูกริลสร้างสกิลความสัมพันธ์
ครูกริล สร้างสกิลความสัมพันธ์

ครูกริล สร้างสกิลความสัมพันธ์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไม 5 Love Language ถึงสำคัญต่อคนมีคู่
หลายคู่รักกันมาก แต่ทะเลาะกันเพราะรู้สึกว่าอีกฝ่ายไม่แคร์ ทั้งที่ความจริง แค่ “รักไม่ตรงภาษา” เท่านั้นเอง 💔➡️💖 Love Language คือวิธีที่แต่ละคนใช้แสดงความรัก ถ้าให้ไม่ตรงที่อีกฝ่ายต้องการ เขาอาจไม่รู้สึกว่าถูกรัก ทั้งที่เราพยายามเต็มที่แล้ว 1️⃣ Words of Affirmation 🗣️💗 บางคนต้องการคำพู
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 54 ครั้ง

ถุงเท้าตีแบด ดีย์บอกต่อ ราคาน่ารัก
พิกัด : https://s.shopee.co.th/1gD4RZzz6n
Teeeeeeee

Teeeeeeee

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีแก้ ตีแบด แล้วเหงื่อเยอะ
ตีแบด แล้วเหงื่อเยอะ ลองทำตามวิธีนี้ บอกเลยว่า มันดีอ่ะ #ตีแบด #ไม้แบด #แบดมินตัน #badminton #คุชชั่นแบดมินตัน #whereisสาระ #สาระอยู่ไหน #มีอะไรจะบอก
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมแต่งงานควรแยกบ้าน
#ทำไมแต่งงานแล้วควรแยกบ้าน . หลายคู่รักกันมากตอนก่อนแต่งงาน แต่ทะเลาะกันหนักหลังแต่งงาน ไม่ใช่เพราะเขาไม่รักกันแล้ว แต่เพราะ “พลังในบ้านหลังแต่งงาน” ไม่ได้เป็นของสองคนอีกต่อไป . โค้ชอาดินันท์อยากให้คุณเข้าใจว่า การแยกบ้านไม่ใช่การหนีครอบครัว แต่คือการ “สร้างรากฐานชีวิตคู่ให้มั่นคง” ก่
Coach Adinan

Coach Adinan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยืนอยู่หน้ากระจกที่มีข้อความสะท้อนว่า \"Stop\" พร้อมคำถามว่า \"คู่ไหนทะเลาะ ลองทำแบบนี้?\" ผู้หญิงถือแก้วกาแฟและขยิบตา ส่วนผู้ชายถือกล้อง
ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก มีข้อความแนะนำว่า \"พอใจเย็นลง หันหน้าหากันกอดกันๆและขอโทษกันและกันค่ะ\" และข้อความเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่ทะเลาะกัน
ภาพคู่รักชายหญิงยืนคู่กันหน้ากระจกที่มีข้อความสะท้อนว่า \"Stop think start drink\" พร้อมคำเตือนว่า \"อย่าปล่อยไว้นาน มันจะสะสมเป็นความรู้สึกแย่ๆทำให้รักกันน้อยลงเฉยชามากขึ้น\"
คู่ไหนทะเลาะกัน ลองทำแบบนี้❓
คู่ครีม ถ้าเรียกว่าไม่ทะเลาะกันเลย คงจะดูโอเวอร์ มีปากเสียงกันบ้างเล็กน้อย บางทีเราอาจจะคิดไม่เหมือนกันในบางเรื่อง แล้วครีมก็เป็นคนอารมณ์ร้อนนิดนิด 555 อาจจะพูดแทงใจดำ ประชดไปหน่อย แต่โชคดีมากมีสามีใจเย็นดั่งน้ำแข็ง เค้าเลยไม่อารมณ์ร้อนไปกับเราด้วย หลังจากที่เราอาจจะหงุดหงิดกันไป สักพักเร
Little bunny

Little bunny

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพไม้แบดมินตันหลายอันและกระเป๋าใส่ไม้แบดสีดำ วางอยู่บนพื้น พร้อมข้อความว่า “ข้อดี หลังเข้าวงการ ตีแบด ฉบับ เด็กอ้วน” และ “หยุดตีไม่ได้!!!” แสดงถึงความสนุกและประโยชน์ของการตีแบดมินตัน
ข้อดี หลังเข้าวงการ “ตีแบดดดด”🏸🍥
มีใครเริ่มหันมาตีแบกแบบเราบ้างงงง นอกจากที่บอกไปคือเราไปเจอมาว่า ตีแบดช่วยลดความเครียดด้วยนะทุกคน มาตีแบดๆกันเยอะๆน้า ส่วนเราคือจะตีจนกว่าจะผอม ! #ตีแบดกัน #ตีแบด #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 509 ครั้ง

ตีแบด
มือใหม่ตีแบด 💌แบรนด์: Venson ⭐️ความพอใจ: 10/10
ออมออมพยาบาลรีวิว

ออมออมพยาบาลรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 เรื่องที่ไม่ควรคุยกับแฟน ถ้าไม่อยากทะเลาะกัน!
👉 ความรักที่ดี ไม่ใช่การพูดทุกอย่าง แต่คือ “เลือกพูดให้ถูกเวลา และถูกวิธี” ค่ะ 🌷 #เรื่องที่ไม่ควรคุยกับแฟน #ทริครักยืนยาว #Lemon8Thailand #ความสัมพันธ์ #คู่รัก
sasikan mayer

sasikan mayer

ถูกใจ 410 ครั้ง

ทำไมการลดล็อคถึงช่วยให้คู่รักกลับมารักกันได้เร็ว
#ทำไมการปลดล็อกปมถึงช่วยให้คู่รักกลับมารักกันได้เร็ว . หลายคนคิดว่าความรักจบเพราะ “อีกฝ่ายเปลี่ยนไป” แต่ความจริงคือ… ความรักจบเพราะ “เราสองคน แบกอดีตไว้มากเกินไป” . โค้ชอาดินันท์อยากให้คุณเข้าใจว่า ความสัมพันธ์ไม่ได้พัง เพราะมือที่สาม หรือคำพูดแรง ๆ แต่มันพังเพราะ “ปมในใจที่ยังไม่ถูกร
Coach Adinan

Coach Adinan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงคู่สามีภรรยากำลังโต้เถียงกัน โดยมีข้อความว่า "ทำไมสามีภรรยาถึงทะเลาะกันบ่อยขึ้นหลังมีลูก" และชื่อ "Coach Adinan" พร้อมโลโก้ Lemon8 บ่งบอกถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์หลังมีบุตร
ทำไมสามีไรรยาถึงทะเลาะกันบ่อยขึ้นหลังมีลูก
#ทำไมสามีภรรยาถึงทะเลาะกันบ่อยขึ้นหลังมีลูก . หลายคู่ที่เคยรักกันมาก ไม่เคยทะเลาะกันเลย แต่พอมีลูก กลับเริ่มทะเลาะกันบ่อยขึ้น . ทะเลาะเรื่องเล็ก ๆ ทะเลาะเรื่องลูก ทะเลาะเรื่องที่ไม่เคยทะเลาะกันมาก่อน แล้วก็เริ่มสงสัยว่า "เราเลิกรักกันแล้วหรือเปล่า" "เรายังเหมาะสมกันไหม&#3
Coach Adinan

Coach Adinan

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิ่งแรกที่ “มือใหม่” ควรมีก่อนตีแบด✨
ก่อนเริ่มตีแบด ไม่ใช่ไม้แบดที่สำคัญแต่มันคือ "รองเท้า " ​🏸 ทำไม "รองเท้า" ถึงเป็นสิ่งแรกที่มือใหม่ต้องโฟกัส? ​ถ้าคุณใส่รองเท้าวิ่งไปตีแบด คุณกำลังเสี่ยงกับอาการบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัวคะ เพราะรองเท้าวิ่งออกแบบมาเพื่อเคลื่อนที่ไปข้างหน้า แต่แบดมินตันคือการ "เบรก กระโดด และสไลด์ออ
JNINZ

JNINZ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงข้อดีของการตีแบดมินตัน โดยมีผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำถือโทรศัพท์ที่สะท้อนไม้แบดมินตัน พร้อมข้อความระบุประโยชน์ต่างๆ เช่น เผาผลาญแคลอรี, กระชับสัดส่วน, อารมณ์ดี, ช่วยระบบไหลเวียนเลือด, เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด, และพัฒนาความคล่องตัว.
ข้อดีของการตีแบด🏸
- ลดความเครียดได้ดีมาก เพราะต้องโฟกัสลูก ไม่ได้คิดเรื่องงาน - ช่วยให้ อารมณ์ดี หลับง่ายขึ้น - เพิ่มสมาธิ และการตัดสินใจเร็ว - ระบายความอัดอั้นในใจได้แบบไม่ต้องพูด กรี๊ดค่ะ 555 #ดูแลหุ่น #ต้อนรับ2026 #ตีแบดกัน
Beautiii

Beautiii

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตีแบดดกันนนน🏸
#ตีแบด #สนามแบด #ติดเทรนด์ #ตีแบดกัน #กีฬา
Ammii_

Ammii_

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนข้างกำแพงอิฐ มีข้อความว่า 'เวลาทะเลาะกัน ใครเป็นฝ่ายง้อก่อน?' พร้อมโลโก้ Lemon8
เวลาทะเลาะกัน ใครง้อก่อน?
เวลาคู่รักทะเลาะกัน บางครั้งปัญหาก็ไม่ได้ใหญ่โตอะไร แต่สิ่งที่ทำให้ยืดเยื้อคือ ไม่มีใครง้อก่อนค่ะ บางคนคิดว่า “ทำไมต้องเป็นเราทุกครั้ง” เลยเลือกที่จะเงียบ รอให้อีกฝ่ายมาง้อบ้าง แต่บางคู่ก็ไม่คิดมาก ใครผิดใครถูกไม่สำคัญ ง้อก่อนเพื่อให้ความสัมพันธ์กลับมาดีเร็วๆ มีคนบอกว่าฝ่ายผู้ชายควรเป็
k.pan

k.pan

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไปตีแบดกัน #พนักงานออฟฟิศ #nickykeemouth #hr
ไปตีแบดกัน #พนักงานออฟฟิศ #nickykeemouth #hr
NickyKeemouth

NickyKeemouth

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อสีเขียวถือไม้แบดมินตันยืนอยู่กลางสนามแบดมินตันสีเขียว พร้อมรอยยิ้มและท่าทางกระตือรือร้น มีข้อความว่า "ฟิตร่างยังไง?! ให้ตีแบดอึดทน ฉบับคนเริ่มต้น" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการเตรียมร่างกายเพื่อเล่นแบดมินตันอย่างมีประสิทธิภาพ
ให้ตีแบดอึดทน
แนวทางสั้น ๆ ก่อนเริ่ม 1. ฝึกสม่ำเสมอ 3–4 ครั้ง/สัปดาห์ (รวมทั้งในคอร์ทและนอกคอร์ท) 2. เริ่มเบา แล้วเพิ่มปริมาณ/ความเข้มทีละน้อย (progressive overload) 3. โฟกัสทั้ง หัวใจ/ปอด (cardio), เทคนิค/ฟุตเวิร์ค, และ กำลัง/แกนกลางลำตัว (core) 4. พักให้เพียงพอ — นอน 7–8
พาฟิต by โค้ชเอแข

พาฟิต by โค้ชเอแข

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีข้อความสีชมพูและขาวเขียนว่า "Q&A มือใหม่ รันวงการต้องรู้ รวมคำถาม ปัญหาโลกแตก" บนกระดานไวท์บอร์ด มีรายการคำถามและตัวเลข พร้อมขาคนนั่งอยู่ด้านล่าง
ภาพนักแบดมินตันชายและหญิงกำลังยืนอยู่บนคอร์ท มีข้อความถามว่า "ลูกเข้ากลางใครรับ" และคำตอบว่า "มือขวารับ" และ "ถ��้าตีกับคนมือซ้ายให้ตกลงกัน"
ภาพมือคนกำลังจับไม้แบดมินตันสีแดง-ทอง มีข้อความถามว่า "ไม้แบดมีผลกับการตีขนาดไหน" และคำตอบว่ามีผล 20-25% ขึ้นอยู่กับความรู้สึกและสไตล์การเล่น โดยทักษะแบดสำคัญ 80%
ปัญหาโลกแตก มือใหม่ตีแบด🏸
รวบรวมมาไว้แล้ว ส่วนนึง 5555 🤣🤣 สงสัยอะไรเพิ่มก็ถามได้ #ตีแบด
เด็กหญิงอาภา

เด็กหญิงอาภา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครมือใหม่เพิ่งเริ่มตีแบด แนะนำรุ่นนี้ค่ะ🏸🛼
Victor Auraspeed 9 ✨เกี่ยวกับสินค้า: ไม้แบตสำหรับคนเริ่มตี เป็นไม้ all around หน้าไม้ไวตีง่าย จะตบก็ได้จะหยอดก็ดี 📌ข้อดี / ข้อเสีย: ข้อดีคือราคาไม่แพง ผู้หญิงแรงน้อยก็ใช้ได้ ผู้ชายก็ใช้ดี / ข้อเสียคือก้านอาจจะแข็งไปสำหรับคนที่ชอบตีก้านอ่อน ไม่ได้มีเทคโนโลยีแบบไม้ตัวแพงแพงที่ช่วยซับแรงสะท้านเมื่
JernJolie

JernJolie

ถูกใจ 11 ครั้ง

พามาทดสอบความกันเหงื่อ คุชชั่น PAPAFEEL มาตีแบด
พามาทดสอบความกันเหงื่อ คุชชั่น PAPAFEEL มาตีแบด จะเริสสักแค่ไหน?? #ปกปิด #คุชชั่น #papafee
Tuanoteniki

Tuanoteniki

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกงานตีแบด กลับมาเวทต่อ... รอดหรือร่วง?
เลิกงานแล้วพุ่งตัวไปสนามแบด 🏸 แต่อีกใจก็กลัวกล้ามหาย! ใครกำลังลังเลว่าจะจัดตารางยังไงดี ระหว่าง Cardio สายเดือด กับ Bodyweight สายปั้น... คลิปนี้มีคำตอบคะ บอกเลยว่าวินัยดีอย่างเดียวไม่พอ ต้องวางแผนให้ 'ร่างไม่พัง' ด้วยนะ ใครสายไหน คอมเมนต์มาแชร์ตารางตัวเองกันหน่อยคะ 👇 #badmintonlovers
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ข้อ ที่ไม่ควรพูด เวลาทะเลาะกัน
#นกแอ้นStory #ชีวิตคู่แบบนกแอ้น #คนมีแฟนจะเข้าใจ #อย่าเลียนแบบคู่เรา (จริงจังนะ!) #แฟนกันวันละเรื่อง #อยู่ด้วยกันทุกวันก็จะงี้แหละ #Tiktokนี้มีแฟนเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง #เรื่องคู่รักที่ไม่ควรเกิดแต่ก็เกิดทุกวัน #อ๋อนี่มันชีวิตฉันเลย
แฟนกันวันละหลายเรื่อง [นกแอ้น]

แฟนกันวันละหลายเรื่อง [นกแอ้น]

ถูกใจ 1 ครั้ง

5เหตุผลที่ม่าม้า กลับมาตีแบดในวัย69
เพราะความฝันไม่มีวันหมดอายุ 5เหตุผลที่ม่าม้า กลับมาตีแบดในวัย69 แล้วคุณละมีเหตุผลอะไร ที่ทำให้เล่นกีฬา #ม่าม่ากับไม้แบด #แบดมินตัน #เส้นทางนักกีฬา #วัยเก๋าสายสปอต
ม่าม้ากับไม้แบด

ม่าม้ากับไม้แบด

ถูกใจ 4 ครั้ง

เวลาทะเลาะกัน ทำไมเลือกที่จะเงียบ?
#นกแอ้นStory #ชีวิตคู่แบบนกแอ้น #คนมีแฟนจะเข้าใจ #อย่าเลียนแบบคู่เรา (จริงจังนะ!) #แฟนกันวันละเรื่อง #อยู่ด้วยกันทุกวันก็จะงี้แหละ #Tiktokนี้มีแฟนเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง #เรื่องคู่รักที่ไม่ควรเกิดแต่ก็เกิดทุกวัน #อ๋อนี่มันชีวิตฉันเลย
แฟนกันวันละหลายเรื่อง [นกแอ้น]

แฟนกันวันละหลายเรื่อง [นกแอ้น]

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมสถานที่ตีแบดที่สวนลุมพินีใกล้ MRT แสดงรูปปั้น อาคารสูง ผู้คนในสวน ป้ายศูนย์เยาวชนลุมพินี และรองเท้าพร้อมไม้แบดบนคอร์ต
ภาพแสดงเส้นทางเดินเข้าสวนลุมพินีจากฝั่งพระบรมรูป มีประตูทางเข้า ผู้คนเดินบนทางเท้า และลูกศรชี้ให้เดินตรงไปแล้วเลี้ยวซ้ายตามทาง
ภาพอาคารศูนย์เยาวชนลุมพินีที่ทันสมัยท่ามกลางต้นไม้ใหญ่และตึกสูง พร้อมป้ายชื่อศูนย์ฯ และข้อความระบุค่าบริการ 50 บาทต่อชั่วโมง
ตีแบดที่ไหนดี!? แชร์พิกัดตีแบดติด MRT
🏋🏻‍♀️: วันนี้มาแปะพิกัดสายสุขภาพออกกำลังกายที่ สวนลุมพินี 🥎: เผื่อบางคนไม่รู้ที่นี่เค้ามีคอร์ดแบดด้วยนะชั่วโมงละ 50 บาทเท่านั้น (ถ้าใครจองส่วนเบญไม่ทันแนะนำมาสวนลุม) 🚆: เดินทางสะดวก ติดรถไฟฟ้า 📱: การจองง่ายนิดเดียวจองผ่านแอพ CSTD 🏏: หรือถ้าอยากทำกิจกรรมอื่นๆก็มีนะไม่ว่าจะเป็นตีเทน
chanya。

chanya。

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพคู่รักยืนหันหน้าเข้าหากัน มีกรอบข้อความสีขาวระบุหัวข้อว่า "7 สิ่งที่ทำให้อีโก้น่ากลัวในความสัมพันธ์คู่รัก" พร้อมภาพประกอบการ์ตูนคู่รักและคำว่า LOVE
ภาพคู่รักยืนหันหน้าเข้าหากัน มีกรอบข้อความสีขาวแสดงเนื้อหา 4 ข้อแรกเกี่ยวกับผลกระทบของอีโก้ในความสัมพันธ์ ได้แก่ ความเข้าใจลดลง, ทะเลาะง่ายขึ้น, มีความสุขน้อยลง และเริ่มดูถูกกัน
ภาพคู่รักยืนหันหน้าเข้าหากัน มีกรอบข้อความสีขาวแสดงเนื้อหา 3 ข้อสุดท้ายเกี่ยวกับผลกระทบของอีโก้ ได้แก่ ห่างเหินกันมากขึ้น, อาจทำให้เลิกกัน และมานั่งเสียใจทีหลัง พร้อมภาพประกอบการ์ตูนคู่รักและคำว่า LOVE
7 สิ่งที่ทำให้อีโก้น่ากล้วในความสัมพันธ์คู่รัก
1.ความเข้าใจกันลดลง - เพราะต่างคนต่างเชื่อว่าตัวเองถูก 2.ทะเลาะกันง่ายขึ้น - ต่างคนต่างไม่ยอม 3.มีความสุขน้อยลง - เพราะคิดอยากจะชนะอีกฝ่าย 4.เริ่มดูถูกซึ่งกันและกัน - ความเคารพซึ่งกันและกันถดถอย 5.ห่างเหินกันมากขึ้น - เพราะเริ่มปิดกั้นซึ่งกันและกัน 6.อาจทำให้เลิก - เพราะที่อยู่ไม่ได้อยู่เพราะร
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 3 ครั้ง

สายตีแบด เทนนิสต้องมี 🎾🏸
กริปพันด้ามใช้ได้ทั้งกีฬาแบดมินตันและเทนนิส กับรุ่น EG-900 สีใหม่ล่าสุด✨จากแบรนด์ Excella ✔️สีชมพู ✔️สีฟ้า สไตล์พาสเทล 🍭🍬🫶🏻🍧 ผลิตจากประเทศญี่ปุ่น 🇯🇵 คุ้มค่าคุ้มราคา 😗 รีวิวจากการใช้จริง ✅ กริปนุ่มมือมากค่ะ เราชอบนะ ต่างจากหลายแบรนด์ที่เคยลองใช้ ✅ หนึบ กระชับมือ ไม่ต้องกังวลว่าไม้จ
JernJolie

JernJolie

ถูกใจ 2 ครั้ง

ก๊วนตีแบด แบบนี้ไม่เคยเห็นก็ต้องตามมาลองดู
ก๊วนตีแบด แบบนี้ไม่เคยเห็น ก็ต้องตามมาลองดู สุดท้าย เออ ชอบ แบบนี้อ่ะ ใช้ ระบบจัดคนแบบวางไม้ตามคิว แนะนำเลยครับ Silver Line ทุกวันอาทิตย์ เวลา 18.00-21.00 สถานที่ : สนามแบดมินตัน นวลจันทร์ 56 ค่าใช้จ่าย : หารเท่ากัน จำนวนคน : 16-20 คน ( เปิด 3-4 สนาม ) #แบดมินตัน #ไม้แบด #Badmin
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรองเท้าแบดมินตัน Asics Upcourt 6 สีดำชมพูและสีม่วงขาว สวมใส่โดยสองคนบนพื้นสนามแบดมินตัน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าคู่โปรดที่ถูกและดี
ภาพรองเท้าแบดมินตัน Asics Upcourt 6 สีดำชมพูอยู่ในกล่อง พร้อมป้ายราคา 2,200 บาท
ภาพเท้าที่สวมรองเท้าแบดมินตัน Asics Upcourt 6 สีดำชมพูบนพื้นสนามแบดมินตัน พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติเด่น เช่น น้ำหนักเบา พื้นยึดเกาะดี และระบายอากาศดี
รองเท้าตีแบดคู่โปรดสุดปัง⭐️
ช่วงนี้อินเรื่องการออกไปตีแบดเลยหารองเท้าซักคู่สำหรับใส่ไปออกกำลังกายจนไปเจอคู่นี้ Asics Upcourt 6 (indoor) น้องดีไซน์สวย มีหลายสี ที่สำคัญราคาน้องน่ารักมาก เราได้มาราคา 2200 บาท ช่วงที่เราไปซื้อมีโปรด้วยแฟนเราได้มาอีก 1คู่ 1,xxx 🌸ข้อดีของคู่นี้ :คือ น้ำหนักเบามาก ใส่แล้วคล่องตัวสุดๆพื้นรองเท้
namwhanss

namwhanss

ถูกใจ 12 ครั้ง

เคยเจ็บเข่าหลังตีแบดไหม? VS 6000 Chameleon แก้ได้
เคยเจ็บเข่าหลังตีแบดไหม? 😭 VS 6000 Chameleon แก้ปัญหานี้ได้! เพราะมี ⚡ ReboLite AirTech - เด้งกลับทันที 🛡️ Carbon Fiber - ป้องกันเท้าบิด 💨 Mesh เบาสบาย - ระบายอากาศดี 🏃 พื้นยางกันลื่น - ยึดเกาะแน่น 💪 เซฟหัวเข่า - ตีได้นานขึ้น ราคาดี เทคโนโลยีครบ จาก VS Sports Thailand 🔥 #VSBadmintonS
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม