ชีวิตคู่ก็เหมือนการตีแบด🏸

5/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเคยคิดว่าเรื่องชีวิตคู่จะต้องใช้ความพยายามเพียงฝ่ายเดียว แต่พอตั้งใจใช้แนวคิดการตีแบดคู่มาประยุกต์ พบว่าการเล่นในชีวิตคู่ต้องอาศัยความร่วมมือเหมือนตีแบดคู่ที่ผู้เล่นต้องสลับตำแหน่งและช่วยกันรับลูกไปมา หากเราพึ่งพาใครฝ่ายเดียวก็เหมือนตีแบดเดี่ยวที่เมื่อเหนื่อยหรือถูกโยก ก็ไม่สามารถรับมือได้อย่างเต็มที่ จากประสบการณ์ตรง ถ้าเราซัพพอร์ตและใส่ใจซึ่งกันและกัน ตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ เช่น ช่วยอุ้มลูก ช่วยพูดคุยคลี่คลายความเครียด หรือรับฟังปัญหา จะช่วยให้ฟอร์มในชีวิตคู่นั้นยังคงดีเหมือนเล่นตีแบดคู่ที่มีคนช่วยรับลูก และยังช่วยเสริมกำลังใจซึ่งกันและกัน ส่งผลให้ความสัมพันธ์มั่นคงและต่อสู้ผ่านปัญหาได้ดียิ่งขึ้น ยิ่งในช่วงเวลาที่เจอความท้าทาย เหมือนคู่ต่อสู้ตีลูกแรง ๆ หรือโยกหลอก เราก็ต้องช่วยกันวางแผนและสนับสนุนซึ่งกันและกันมากขึ้น เพื่อไม่ให้ฟอร์มตก และทำให้ชีวิตคู่ของเรายังคงเดินหน้าไปได้อย่างมั่นคงและสุขสันต์ การสื่อสารและความเข้าใจในบทบาทของแต่ละฝ่ายส่งผลอย่างมาก เหมือนคนตีแบดคู่ที่ต้องรู้จักพลิกตำแหน่งและช่วยกันเล่นอย่างลงตัว ด้วยเหตุนี้ ผมจึงอยากแนะนำว่าชีวิตคู่ไม่ได้เป็นเรื่องที่คนใดคนหนึ่งจะทำคนเดียวต้องทำเป็นทีม ช่วยกันซ้อม ช่วยกันปรับตัว และพร้อมรับฟังซึ่งกันและกันเหมือนการตีแบดคู่ที่ยืนเคียงข้างกันเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กติกาแบดประเภทคู่ฉบับ Tofu Club 🏸 เล่นตามกติกาสากล แต่ปรับเพื่อความสนุกของมือใหม่!
เพราะก๊วนเต้าหู้ของเราเปิดพื้นที่ให้ทุกคนมาออกกำลังกายอย่างสนุก สรุปกติกาสากลแบดมินตันประเภทคู่ ทั้งเรื่องเส้นสนาม การนับแต้ม และกฎการเสิร์ฟที่อิงตามมาตรฐาน BWF แต่ปรับแต่งความยืดหยุ่นให้เข้ากับชาวก๊วนเราเรียบร้อยแล้วครับ! . 💡 กติกาเต้าหู้กู้ใจ (Tofu Club Edition): เสิร์ฟพลาดแก้ตัวได้:สำหรับมือ
กาจดีไซน์แพคเกจไปตีแบด

กาจดีไซน์แพคเกจไปตีแบด

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแนะนำท่าวอร์มก่อนตีแบดมินตัน เพื่อยืดร่างกายและป้องกันการบาดเจ็บ โดยมีภาพเงาคนกำลังเคลื่อนไหวพร้อมอุปกรณ์แบดมินตัน
ภาพผู้ชายกำลังวิ่งเหยาะๆ แสดงถึงการอบอุ่นร่างกายแบบเบาๆ ด้วยการวิ่งหรือกระโดดตบ 5-10 นาที เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม
ภาพผู้หญิงกำลังทำท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อขาด้านใน (Butterfly Stretch) โดยนั่งประกบฝ่าเท้า ดึงเข้าหาตัว ค้างไว้ 15-30 วินาที
🏸ท่าวอร์มก่อนตีแบด ยืดเข้าไว้ ให้ร่างกายไม่เจ็บ! 💪
ไม่ว่าจะยุคไหน กีฬาแบดมินตันก็ยังคงได้รับความนิยมจากเหล่าคนรักสุขภาพอยู่เสมอ 🏸✨ เพราะมันเล่นได้ง่าย ๆ ไม่เปลืองพื้นที่ ใช้อุปกรณ์น้อย และยังได้ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนไปพร้อมกัน ยิ่งได้ตีแบดกับคนสนิทก็ยิ่งสนุก แต่สนุกยังไง ก็อย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนเล่นกันสักหน่อยนะ จะได้ไม่บาดเจ็บ 💦 ลองทำตามเราได้เลย
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพนักแบดมินตันหญิงยิ้มแย้มพร้อมไม้แบดและลูกขนไก่ พร้อมข้อความเตือนมือใหม่ว่าอย่าเพิ่งเน้นตีแรง
ภาพนักแบดมินตันหญิงกำลังยืดเหยียดร่างกายบนคอร์ท พร้อมคำแนะนำให้วอร์มอัพเสมอเพื่อความยืดหยุ่นและเข้าถึงลูกไว
ภาพประกอบแสดงการจับไม้แบดมินตันแบบ Forehand (V-shape) และ Backhand (Thumbs grip) พร้อมคำเตือนเรื่องการจับไม้ผิด
มือใหม่ ทำไมตีแบดพลาด เช็คตัวเอง?
ประสบการณ์จากการสอนแบด หลายคนรีบตีเกินเน้นเหวี่ยงแขนแรงๆก่อน 1. ตั้งสมาธิ สติ ไม่วู่วาม 2. ยืดร่างกายก่อนลงเกมส์ทุกครั้ง ย้ำ!! เพราะช่วยวอมข้อต่อ ยืดหยุ่นร่างกาย เคลื่อนที่ไวขึ้น 3.เช็คการจับไม้ ถูกต้องไหม 4. Positions การยืนตี ท่าการตีแบดที่ถูกต้องไหม 5. เช็คหน้าไม้ตัวเองก่อนตี เบี้ยวไหม เปิ
เด็กหญิงอาภา

เด็กหญิงอาภา

ถูกใจ 244 ครั้ง

ตีแบดกันเต๊อะ🏸
#ตีแบด #shineboysxken #ว่างๆก็ถ่ายลง
SHINEBOYS_KEN

SHINEBOYS_KEN

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคนสองคนกำลังเล่นแบดมินตันในสนาม พร้อมข้อความแนะนำแอปพลิเคชัน “แอปสำหรับคนชอบตีแบด #คอร์ทแบดใกล้ฉัน”
ภาพหน้าจอแอป “ตีแบด” แสดงฟีเจอร์หลัก เช่น ค้นหาคอร์ท หาเพื่อนตีแบด สะสมแต้มแลกของ และรีวิว/ป้ายยา
ภาพหน้าจอแอป “ตีแบด” แสดงแผนที่ค้นหาคอร์ทแบดมินตันใกล้เคียง พร้อมรายละเอียดคอร์ทและปุ่มสำหรับหาคนหารเพิ่ม
ใครชอบตีแบดยกมือขึ้น🙌🏻🏅
เคยเป็นไหม? อยากตีแบดใจจะขาดแต่ไม่รู้จะตีที่ไหนดี หาเพื่อนหารคอร์ทก็หาได้ไม่ครบ😔💔 ✨วันนี้อยากพาสายออกกำลังกายไปรู้จักกับแอปที่ชื่อว่า “ตีแบด” แอปพลิเคชั่นที่เกิดมาเพื่อคนชอบตีแบด🏸 🎯 ค้นหาคอร์ทแบดใกล้ตัวได้ง่ายมาก 👫 หาเพื่อนตีแบดที่ฟีลตรงกัน 🎁 มีระบบสะสมแต้มให้แลกของ 🏃‍♂️🏃‍♀️ไม่ว่าจะเป็นม
ต้นข้าว ทวิสตี้

ต้นข้าว ทวิสตี้

ถูกใจ 450 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดแบดมินตันสีสันสดใส ยิ้มแย้มถือไม้แบดมินตันอยู่บนคอร์ท พร้อมข้อความ "ตีแบดวันละนิด นิดเดียวพอ'ที่เหลือถ่ายรูป"
หญิงสาวในชุดแบดมินตันยืนยิ้มสดใส มือเท้าสะเอว ถือไม้แบดมินตันบนคอร์ท พร้อมข้อความ "แพ้เป็นพระชนะเป็นมั้ย"
หญิงสาวสวมชุดแบดมินตันสีเข้ม ยิ้มกว้าง ถือไม้แบดมินตันบนคอร์ท พร้อมข้อความ "ตบไม่เก่งแต่ปากเก่ง"
แคปชั่นตีแบดกวนๆ😜🏸
เล่นไม่เก่ง เน้นถ่ายรูป 55555 📸 #แคปชั่น #แบดมินตัน #แคปชั่นกวน #ตีแบด #ติดเทรนด์
นุ่นนะ ♡

นุ่นนะ ♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 พฤติกรรมที่ทำให้ตีแบดไม่เก่ง + สิ่งที่ควรทำแทน
1. ไม่ควร ยืนหลังคอร์ทตลอดจนรับหน้าเน็ตไม่ทัน ควร ขยับตำแหน่งตามจังหวะลูก เข้า–ออกหน้าเน็ตให้ไว 2. ไม่ควร หยอดแบบเดาล้วนจนตื้นและโดนเก็บง่าย ควร หยอดให้ต่ำและใกล้เน็ตที่สุด เท่าที่จะคุมได้ 3. ไม่ควร ตีสวนตอนตัวเองยังยืนไม่สมดุล ควร ตั้งท่านิ่งก่อนแล้วค่อยตี เพื่อให้ลูกไปต
Anoynymus

Anoynymus

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชอบตีแบดแต่ไม่มีเพื่อนฟังทางนี้❗️
เราเป็นคนนึงที่ชอบตีแบดมากแต่ปัญหาคือ…หาก๊วนตีแบดไม่เคยครบเลย! ต้องไล่ทักหาเพื่อนทีละคน บางคนเท บางคนไม่ว่าง💔 แต่ไม่ต้องนอยอีกต่อไป❗️ เพราะเราไปค้นพบสิ่งที่จะทำให้เรามีเพื่อนตีแบดแล้ว 📱แอปพลิเคชัน “ตีแบด” ตัวช่วยในการหาเพื่อนตีแบดของเรา 👫 หาเพื่อนได้ทันที ไม่ต้องไล่ทักทีละคน ⏰ นัดเวลา-ดีล
ต้นข้าว ทวิสตี้

ต้นข้าว ทวิสตี้

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีข้อความสีชมพูและขาวเขียนว่า "Q&A มือใหม่ รันวงการต้องรู้ รวมคำถาม ปัญหาโลกแตก" บนกระดานไวท์บอร์ด มีรายการคำถามและตัวเลข พร้อมขาคนนั่งอยู่ด้านล่าง
ภาพนักแบดมินตันชายและหญิงกำลังยืนอยู่บนคอร์ท มีข้อความถามว่า "ลูกเข้ากลางใครรับ" และคำตอบว่า "มือขวารับ" และ "ถ�้าตีกับคนมือซ้ายให้ตกลงกัน"
ภาพมือคนกำลังจับไม้แบดมินตันสีแดง-ทอง มีข้อความถามว่า "ไม้แบดมีผลกับการตีขนาดไหน" และคำตอบว่ามีผล 20-25% ขึ้นอยู่กับความรู้สึกและสไตล์การเล่น โดยทักษะแบดสำคัญ 80%
ปัญหาโลกแตก มือใหม่ตีแบด🏸
รวบรวมมาไว้แล้ว ส่วนนึง 5555 🤣🤣 สงสัยอะไรเพิ่มก็ถามได้ #ตีแบด
เด็กหญิงอาภา

เด็กหญิงอาภา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของรีวิวตีแบดฟรีที่สวนเบญจกิติ แสดงป้ายทางเข้าและไม้แบดบนคอร์ทสีเขียวฟ้า พร้อมอาคารและซุ้มประตูสวยงาม
อาคารอิฐแดงโรง 2 สนามแบดมินตันสวนเบญจกิติ มีภาพวาดฝาผนังและป้ายบอกทาง พร้อมเลข ๒ ขนาดใหญ่บนตัวอาคาร
ป้ายสนามแบดมินตันด้านนอกและทางเข้าสู่คอร์ทแบดมินตันภายในอาคารอิฐแดงที่สวนเบญจกิติ
รีวิวตีแบดฟรีสวนเบญจกิติ
⭐️ 7/10 โลเคชั่นดีอยู่ใจกลางเมือง ตีฟรี มีทั้งหมด 10 คอร์ด เปิดจองออนไลน์ 7 walk in 3 ( จองล่วงหน้าได้1วัน ระบบเต็มไวมาก นี่ก็จองไม่ทัน ต้องลุ้น walk in เอา คิวwalk in แอบนานแถมจนท.รันคิวไม่ซ้ำจำไม่ได้😂 ต้องถามใหม่ทุกรอบ ) ห้องน้ำเยอะ สะอาด มีตู้กดน้ำให้ ข้อเสีย พื้นปูน อากาศไม่ถ่ายเท ร้อน ไฟแอบแส
pimterest

pimterest

ถูกใจ 64 ครั้ง

”5 สัญญาณเตือน! หยุดตีแบดทันที ถ้าไม่อยากเจ็บหนัก“
1: อาการบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน • 🛑 เจ็บจี๊ด/แปล๊บ: บริเวณข้อต่อ (เข่า, ข้อเท้า) หรือเอ็นร้อยหวาย • 🛑 มีเสียง 'ป๊อบ': ขณะเคลื่อนไหวหรือกระโดด • 💡 หยุดเลย! นี่คือสัญญาณของเนื้อเยื่อหรือเอ็นฉีกขาด 2: ร่างกายประท้วง! • 😵 หน้ามืด/ตาพร่า: หรือรู้สึกมึนงง • 💓 แน่นหน้าอก: หายใจไม่ออกหรือหัวใจเ
บ้านหมีBearminton

บ้านหมีBearminton

ถูกใจ 5 ครั้ง

สิ่งแรกที่ “มือใหม่” ควรมีก่อนตีแบด✨
ก่อนเริ่มตีแบด ไม่ใช่ไม้แบดที่สำคัญแต่มันคือ "รองเท้า " ​🏸 ทำไม "รองเท้า" ถึงเป็นสิ่งแรกที่มือใหม่ต้องโฟกัส? ​ถ้าคุณใส่รองเท้าวิ่งไปตีแบด คุณกำลังเสี่ยงกับอาการบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัวคะ เพราะรองเท้าวิ่งออกแบบมาเพื่อเคลื่อนที่ไปข้างหน้า แต่แบดมินตันคือการ "เบรก กระโดด และสไลด์ออ
JNINZ

JNINZ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์เทคนิค!!! ​ ตีแบดยังไงให้ได้เงิน​ 20,000บาท
จริง ๆ เราเป็นคน introvert มีโลกส่วนตัวสูงมาก​ แต่ในขณะเดียวกัน ก็พยายามออกจาก comfort zone ของตัวเองมาตลอด การเทรดก็เหมือนกัน​ ไม่ได้เป็นคนเก่ง แต่อยู่กับมันมานาน​ เลยค่อย ๆ หาวิธี พัฒนาตัวเองหปลายทาง​ เพื่อให้เรายังอยู่กับสิ่งนี้ได้ แบบไม่เครียด​ และสบายใจขึ้น จนวันนี้… เหมือนจะเริ่มเ
Bowling Zhou

Bowling Zhou

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก๊วนตีแบด แบบนี้ไม่เคยเห็นก็ต้องตามมาลองดู
ก๊วนตีแบด แบบนี้ไม่เคยเห็น ก็ต้องตามมาลองดู สุดท้าย เออ ชอบ แบบนี้อ่ะ ใช้ ระบบจัดคนแบบวางไม้ตามคิว แนะนำเลยครับ Silver Line ทุกวันอาทิตย์ เวลา 18.00-21.00 สถานที่ : สนามแบดมินตัน นวลจันทร์ 56 ค่าใช้จ่าย : หารเท่ากัน จำนวนคน : 16-20 คน ( เปิด 3-4 สนาม ) #แบดมินตัน #ไม้แบด #Badmin
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมสถานที่ตีแบดที่สวนลุมพินีใกล้ MRT แสดงรูปปั้น อาคารสูง ผู้คนในสวน ป้ายศูนย์เยาวชนลุมพินี และรองเท้าพร้อมไม้แบดบนคอร์ต
ภาพแสดงเส้นทางเดินเข้าสวนลุมพินีจากฝั่งพระบรมรูป มีประตูทางเข้า ผู้คนเดินบนทางเท้า และลูกศรชี้ให้เดินตรงไปแล้วเลี้ยวซ้ายตามทาง
ภาพอาคารศูนย์เยาวชนลุมพินีที่ทันสมัยท่ามกลางต้นไม้ใหญ่และตึกสูง พร้อมป้ายชื่อศูนย์ฯ และข้อความระบุค่าบริการ 50 บาทต่อชั่วโมง
ตีแบดที่ไหนดี!? แชร์พิกัดตีแบดติด MRT
🏋🏻‍♀️: วันนี้มาแปะพิกัดสายสุขภาพออกกำลังกายที่ สวนลุมพินี 🥎: เผื่อบางคนไม่รู้ที่นี่เค้ามีคอร์ดแบดด้วยนะชั่วโมงละ 50 บาทเท่านั้น (ถ้าใครจองส่วนเบญไม่ทันแนะนำมาสวนลุม) 🚆: เดินทางสะดวก ติดรถไฟฟ้า 📱: การจองง่ายนิดเดียวจองผ่านแอพ CSTD 🏏: หรือถ้าอยากทำกิจกรรมอื่นๆก็มีนะไม่ว่าจะเป็นตีเทน
chanya。

chanya。

ถูกใจ 59 ครั้ง

ปัญหาคนตีแบด หลัก ๆ ก็เรื่องรองเท้า
ปัญหาคนตีแบด หลัก ๆ ก็เรื่องรองเท้า - เป็นคนหน้าเท้ากว้าง - มีงบเริ่มต้นไม่เยอะมาก - แต่ก็อยากได้ดีไซน์เท่ห์ หายากเลยนะ รองเท้าสเปคแบบนี้ . แต่ Venson Sports Thailand เค้าก็ออกรุ่นใหม่มา ตอบโจทย์ตรงตามสเปคเลย รองเท้าแบดมินตัน VS2000 #vssportsthailand #ไม้แบด #แบดมินตัน #badmint
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงข้อดีของการตีแบดมินตัน โดยมีผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำถือโทรศัพท์ที่สะท้อนไม้แบดมินตัน พร้อมข้อความระบุประโยชน์ต่างๆ เช่น เผาผลาญแคลอรี, กระชับสัดส่วน, อารมณ์ดี, ช่วยระบบไหลเวียนเลือด, เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด, และพัฒนาความคล่องตัว.
ข้อดีของการตีแบด🏸
- ลดความเครียดได้ดีมาก เพราะต้องโฟกัสลูก ไม่ได้คิดเรื่องงาน - ช่วยให้ อารมณ์ดี หลับง่ายขึ้น - เพิ่มสมาธิ และการตัดสินใจเร็ว - ระบายความอัดอั้นในใจได้แบบไม่ต้องพูด กรี๊ดค่ะ 555 #ดูแลหุ่น #ต้อนรับ2026 #ตีแบดกัน
Beautiii

Beautiii

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตีแบด
มือใหม่ตีแบด 💌แบรนด์: Venson ⭐️ความพอใจ: 10/10
ออมออมพยาบาลรีวิว

ออมออมพยาบาลรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อสีเขียวถือไม้แบดมินตันยืนอยู่กลางสนามแบดมินตันสีเขียว พร้อมรอยยิ้มและท่าทางกระตือรือร้น มีข้อความว่า "ฟิตร่างยังไง?! ให้ตีแบดอึดทน ฉบับคนเริ่มต้น" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการเตรียมร่างกายเพื่อเล่นแบดมินตันอย่างมีประสิทธิภาพ
ให้ตีแบดอึดทน
แนวทางสั้น ๆ ก่อนเริ่ม 1. ฝึกสม่ำเสมอ 3–4 ครั้ง/สัปดาห์ (รวมทั้งในคอร์ทและนอกคอร์ท) 2. เริ่มเบา แล้วเพิ่มปริมาณ/ความเข้มทีละน้อย (progressive overload) 3. โฟกัสทั้ง หัวใจ/ปอด (cardio), เทคนิค/ฟุตเวิร์ค, และ กำลัง/แกนกลางลำตัว (core) 4. พักให้เพียงพอ — นอน 7–8
พาฟิต by โค้ชเอแข

พาฟิต by โค้ชเอแข

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อลูกค้าที่ชอบตีแบด อยากทำประกันออมทรัพย์
วางแผนประกันให้เหมาะสมกับคุณ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมคอมเม้นไว้ใต้โพส ยุ้ยจะรีบตอบกลับนะคะ ⌨️💬 #ประกันออมทรัพย์ #วางแผนการใช้เงิน #สนามแบดมินตัน #ตัวแทนประกัน #อลิอันซ์อยุธยาประกันชีวิต
ประกันวัยเล่า

ประกันวัยเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตีแบดบุฟเฟ่ต์ เพียง 1xx บาทเท่านั้น
To day is Badminton day2 ทุกวันนี้ กว่าจะหาก๊วนตีได้ยากมาก เพราะเราก็ตีไม่เก้งมากและกลัวเป็นภาระคนอื่น และเราก็ได้มีโอกาส ไปตีก๊วนนี้บ่อยๆต้องบอกว่าแทบจะเป็น ก๊วนประจำเลย บอกเลยว่าก๊วนนี้หมด ปัญหามาก กับการหน้าหงิก ตีไม่ได้ ตีไม่โดนขอเพียง กรมชลประทาน ปากเกร็ด รู้กติกา ต่อให้เป็นมือใหม่ ก็สามารถตี
Aowlawa

Aowlawa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกระเป๋าสีดำวางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความสีชมพูว่า "How to ตีแบดให้แรงขึ้นแบบง่าย ๆ" พร้อมอิโมจิแขนแข็งแรง ไม้แบด และลูกขนไก่ เป็นภาพประกอบบทความสอนวิธีตีแบดให้แรงขึ้น
How to ตีแบดให้แรงขึ้นแบบง่าย ๆ 💪🏸
1. จับไม้ให้ถูกวิธี กริปพอดี ไม่แน่นเกิน มือหมุนตามแรงไม้ได้ 2. ใช้ทั้งตัวช่วยแรง แขนอย่างเดียวไม่พอ! หมุนเอว ไหล่ และดันจากขา → ลูกไปเร็วขึ้น 3. ยืนสมดุล ขยับเร็ว เตรียมตัวก่อนตีทุกครั้ง ขยับเท้าเข้าหาลูกไว ๆ 4. ฝึกตีช้าแต่แม่น เริ่มจากตีลูกช้า ๆ ให้ถูกจังหวะ
Anoynymus

Anoynymus

ถูกใจ 3 ครั้ง

Tbad แอปตีแบดที่คนรักแบดต้องหลงรัก 🏸🔥
BOSEBOSH

BOSEBOSH

ถูกใจ 37 ครั้ง

สองสาวในชุดกีฬาถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ โดยมีคำว่า "Badminton" ปรากฏอยู่บนกระจก แสดงถึงการเตรียมตัวหรือเพิ่งเสร็จสิ้นการเล่นแบดมินตันหลังเลิกเรียน.
ภาพเซลฟี่ระยะใกล้ของหญิงสาวที่แต่งหน้าอ่อนๆ สวมเสื้อยืดสีน้ำเงินเข้ม โดยมีข้อความ "Makeup ตีแบด" กำกับอยู่ แสดงถึงการแต่งหน้าสำหรับการเ��ล่นแบดมินตัน.
ภาพเซลฟี่ระยะใกล้ของหญิงสาวในชุดกีฬา สวมเสื้อยืดสีน้ำเงินเข้ม ผมรวบ และมีรอยสักที่แขน แสดงถึงความพร้อมสำหรับการออกกำลังกายหรือเล่นแบดมินตัน.
ตีแบดหลังเลิกเรียนน🏸
อาทิตย์ที่แล้วหากีฬาเล่นหลังเลิกเรียนกับเพื่อน ต้องเป็นกีฬาชิวๆ (สำหรับคนม่ายเก่งง) ออกกำลังกายหลังเลิกเรียนน จอยๆหาเพื่อนเพื่อนไปตีด่วน! #ตีแบด #Diary #ชีวิตมหาลัย
Rain(เรน)

Rain(เรน)

ถูกใจ 46 ครั้ง

ตีแบดออกกำลังกาย
วันอาทิตย์ วันออกกำลังกาย #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทําเอง
ทรงโปรด

ทรงโปรด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตีแบดบนสนามระดับโลก
ห้ามพลาด ครั้งนึงในชีวิต ที่จะได้ตีแบดบนสนามระดับโลก ฝ่ายธุรกิจกีฬา การกีฬาแห่งประเทศไทย (กกท.) เปิดโอกาส พิเศษให้สัมผัสประสบการณ์ตีแบดมินตันในบรรยากาศสนามระดับตำนาน • ช่วงเวลาทดลอง: วันที่ 1 – 30 เมษายน 2569 • จำนวนสนาม: 6 คอร์ท • อัตราค่าบริการ: 150 บาท / ชั่วโมง • เวลาทำการ: วันจันทร์ –
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไหมตีแบดไม่เก่งสักที
1. ตีแบบใช้แต่แรง ไม่วางแผน ❌ ฟาดแรงอย่างเดียวแต่ไม่เลือกมุม → เสียจังหวะง่ายมาก ควร หัดดูลูกก่อนตี 2. ไม่ยอมขยับเท้า❌ ยืนตายที่เดิมแล้วเหวี่ยงไม้ → วิ่งไม่ทันทุกลูก ควร ฝึก footwork มากขึ้น 3. จับไม้ผิดวิธี จับแบบกริปกลับด้านหรือกำแน่นเกิน → ควบคุมลูกไม่ได้เลย ควร จับ
Anoynymus

Anoynymus

ถูกใจ 26 ครั้ง

โคตรตรง! MBTI บอกสไตล์การตีแบดของคุณ 😳
โคตรตรง! MBTI บอกสไตล์การตีแบดของคุณ 😳 ลองแท็กเพื่อน 1 คน แล้วบอกว่าเค้า ‘ตรงสุด’ หรือ ‘มั่วสุด’ 😆 แล้วคุณล่ะ ตรงกับในรูปกี่ % ให้คะแนนตัวเองหน่อย! 🏸✨ #mbti #badminton #แบดมินตัน #fyp #ตีแบด
Noon Play&Go

Noon Play&Go

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกงานตีแบด กลับมาเวทต่อ... รอดหรือร่วง?
เลิกงานแล้วพุ่งตัวไปสนามแบด 🏸 แต่อีกใจก็กลัวกล้ามหาย! ใครกำลังลังเลว่าจะจัดตารางยังไงดี ระหว่าง Cardio สายเดือด กับ Bodyweight สายปั้น... คลิปนี้มีคำตอบคะ บอกเลยว่าวินัยดีอย่างเดียวไม่พอ ต้องวางแผนให้ 'ร่างไม่พัง' ด้วยนะ ใครสายไหน คอมเมนต์มาแชร์ตารางตัวเองกันหน่อยคะ 👇 #badmintonlovers
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตีแบด
🏸ออกกำลังกายวันละนิดชีวิตสดใส 💪✨ #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #ชีวิตดี
หนอนเต้น

หนอนเต้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ 3 สิ่งที่ได้จากการตีแบดบอกว่าเลย ดีต่อใจมาก
สารภาพบาปว่าตอนแรกเข้าวงการนี้เพราะอยากหาทำกิจกรรมแก้เบื่อ แต่ไปๆ มาๆ คือติดหนึบถอนตัวไม่ขึ้น! 🙈 1️⃣ อย่างแรกเลยคือ...ได้ออกกำลังกายแบบสะใจ! 🏃‍♀️💦 ใครที่เบื่อการวิ่งลู่วิ่ง วิ่งในสวน แนะนำให้มาตีแบดเลยค่ะสาว วิ่งสู้ฟัดขยับทุกส่วนของร่างกายมาก เหงื่อออกเหมือนอาบน้ำ ช่วยเรื่องคาร์ดิโอได้ดีสุดๆ ร
ชมมี่ขอแชร์

ชมมี่ขอแชร์

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม