ชีวิตคู่ก็เหมือนการตีแบด🏸

5/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเคยคิดว่าเรื่องชีวิตคู่จะต้องใช้ความพยายามเพียงฝ่ายเดียว แต่พอตั้งใจใช้แนวคิดการตีแบดคู่มาประยุกต์ พบว่าการเล่นในชีวิตคู่ต้องอาศัยความร่วมมือเหมือนตีแบดคู่ที่ผู้เล่นต้องสลับตำแหน่งและช่วยกันรับลูกไปมา หากเราพึ่งพาใครฝ่ายเดียวก็เหมือนตีแบดเดี่ยวที่เมื่อเหนื่อยหรือถูกโยก ก็ไม่สามารถรับมือได้อย่างเต็มที่ จากประสบการณ์ตรง ถ้าเราซัพพอร์ตและใส่ใจซึ่งกันและกัน ตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ เช่น ช่วยอุ้มลูก ช่วยพูดคุยคลี่คลายความเครียด หรือรับฟังปัญหา จะช่วยให้ฟอร์มในชีวิตคู่นั้นยังคงดีเหมือนเล่นตีแบดคู่ที่มีคนช่วยรับลูก และยังช่วยเสริมกำลังใจซึ่งกันและกัน ส่งผลให้ความสัมพันธ์มั่นคงและต่อสู้ผ่านปัญหาได้ดียิ่งขึ้น ยิ่งในช่วงเวลาที่เจอความท้าทาย เหมือนคู่ต่อสู้ตีลูกแรง ๆ หรือโยกหลอก เราก็ต้องช่วยกันวางแผนและสนับสนุนซึ่งกันและกันมากขึ้น เพื่อไม่ให้ฟอร์มตก และทำให้ชีวิตคู่ของเรายังคงเดินหน้าไปได้อย่างมั่นคงและสุขสันต์ การสื่อสารและความเข้าใจในบทบาทของแต่ละฝ่ายส่งผลอย่างมาก เหมือนคนตีแบดคู่ที่ต้องรู้จักพลิกตำแหน่งและช่วยกันเล่นอย่างลงตัว ด้วยเหตุนี้ ผมจึงอยากแนะนำว่าชีวิตคู่ไม่ได้เป็นเรื่องที่คนใดคนหนึ่งจะทำคนเดียวต้องทำเป็นทีม ช่วยกันซ้อม ช่วยกันปรับตัว และพร้อมรับฟังซึ่งกันและกันเหมือนการตีแบดคู่ที่ยืนเคียงข้างกันเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแนะนำท่าวอร์มก่อนตีแบดมินตัน เพื่อยืดร่างกายและป้องกันการบาดเจ็บ โดยมีภาพเงาคนกำลังเคลื่อนไหวพร้อมอุปกรณ์แบดมินตัน
ภาพผู้ชายกำลังวิ่งเหยาะๆ แสดงถึงการอบอุ่นร่างกายแบบเบาๆ ด้วยการวิ่งหรือกระโดดตบ 5-10 นาที เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม
ภาพผู้หญิงกำลังทำท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อขาด้านใน (Butterfly Stretch) โดยนั่งประกบฝ่าเท้า ดึงเข้าหาตัว ค้างไว้ 15-30 วินาที
🏸ท่าวอร์มก่อนตีแบด ยืดเข้าไว้ ให้ร่างกายไม่เจ็บ! 💪
ไม่ว่าจะยุคไหน กีฬาแบดมินตันก็ยังคงได้รับความนิยมจากเหล่าคนรักสุขภาพอยู่เสมอ 🏸✨ เพราะมันเล่นได้ง่าย ๆ ไม่เปลืองพื้นที่ ใช้อุปกรณ์น้อย และยังได้ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนไปพร้อมกัน ยิ่งได้ตีแบดกับคนสนิทก็ยิ่งสนุก แต่สนุกยังไง ก็อย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนเล่นกันสักหน่อยนะ จะได้ไม่บาดเจ็บ 💦 ลองทำตามเราได้เลย
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 31 ครั้ง

ตีแบดกันเต๊อะ🏸
#ตีแบด #shineboysxken #ว่างๆก็ถ่ายลง
SHINEBOYS_KEN

SHINEBOYS_KEN

ถูกใจ 12 ครั้ง

อยากตีแบด
#ตีแบด #shineboys #shineboysxken
SHINEBOYS_KEN

SHINEBOYS_KEN

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพนักแบดมินตันหญิงยิ้มแย้มพร้อมไม้แบดและลูกขนไก่ พร้อมข้อความเตือนมือใหม่ว่าอย่าเพิ่งเน้นตีแรง
ภาพนักแบดมินตันหญิงกำลังยืดเหยียดร่างกายบนคอร์ท พร้อมคำแนะนำให้วอร์มอัพเสมอเพื่อความยืดหยุ่นและเข้าถึงลูกไว
ภาพประกอบแสดงการจับไม้แบดมินตันแบบ Forehand (V-shape) และ Backhand (Thumbs grip) พร้อมคำเตือนเรื่องการจับไม้ผิด
มือใหม่ ทำไมตีแบดพลาด เช็คตัวเอง?
ประสบการณ์จากการสอนแบด หลายคนรีบตีเกินเน้นเหวี่ยงแขนแรงๆก่อน 1. ตั้งสมาธิ สติ ไม่วู่วาม 2. ยืดร่างกายก่อนลงเกมส์ทุกครั้ง ย้ำ!! เพราะช่วยวอมข้อต่อ ยืดหยุ่นร่างกาย เคลื่อนที่ไวขึ้น 3.เช็คการจับไม้ ถูกต้องไหม 4. Positions การยืนตี ท่าการตีแบดที่ถูกต้องไหม 5. เช็คหน้าไม้ตัวเองก่อนตี เบี้ยวไหม เปิ
เด็กหญิงอาภา

เด็กหญิงอาภา

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพสุนัขพันธุ์คอร์กี้สวมหมวกและเสื้อสีแดงนั่งอยู่ในรถเข็น มีข้อความว่า "ทำความรู้จัก 5 ลักษณะนิสัย สัตว์เลี้ยงที่เข้ากับเรา" และป้ายประกาศรับอุปการะสัตว์เลี้ยงอยู่ด้านหลัง
ภาพแมวลายขาว-น้ำตาลกำลังจ้องมองกล้อง มีข้อความว่า "THE INDIVIDUAL" อธิบายลักษณะนิสัยชอบอยู่คนเดียวและรักอิสระ เหมาะ�สำหรับคนที่มีชีวิตยุ่งตลอดเวลา
ภาพสุนัขพันธุ์แจ็ครัสเซลล์เทอร์เรียกำลังวิ่งเล่นในทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความว่า "THE EXPLORER" อธิบายลักษณะนิสัยชอบผจญภัย มีพลัง และรักการสำรวจสิ่งใหม่ๆ
เลือกสัตว์เลี้ยงก็เหมือนการเลือกคู่ชีวิต💘
ว่ากันว่า… การเลือกสัตว์เลี้ยงก็เหมือนการเลือกคู่ชีวิต💘 รู้สึกเชื่อมโยงกับเขาเมื่อแรกเจอ โดยเฉพาะการสบตา👀 ที่อาจทำให้เรารู้สึกว่า “นี่แหละใช่เลย” 😍 …‼️แต่นอกจากความรู้สึกแล้ว การศึกษานิสัยและพฤติกรรมของสายพันธุ์สัตว์เลี้ยงก็สำคัญมากไม่แพ้กัน เพราะจะช่วยให้เรามั่นใจได้ว่าสัตว์เลี้ยงตัวนั้นเหมาะกับไล
Bagel Asva

Bagel Asva

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงคนหนึ่งกำลังเดินหรือวิ่งออกกำลังกายกลางแจ้ง สวมผ้าโพกหัวลายจุดสีเหลือง เสื้อสีส้มอิฐ และกางเกงขาสั้นสีขาว มีข้อความว่า "มนุษย์อายุ 29 ไร้สังคม แต่ความสุขเต็ม 💯" สื่อถึงความสุขกับการใช้ชีวิตส่วนตัว
ไม่มีสังคม ก็มีความสุขได้ :)
เคยได้ยินมาบ่อยเกี่ยวกับเรื่อง ’ภาษีสังคม‘ ส่วนเราจะว่าไม่มีสังคมเลยก็ไม่ใช่ เรามีเพื่อนสนิทประมาณ 2คน มีน้องสาวที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน ที่ว่างๆนานๆทีจะนัดไปทานข้าว ดื่มกาแฟ นั่งคุยอัพเดทชีวิต เราชอบออกกำลังกาย เมื่อก่อนมีไปตีแบดกับก๊วนที่พอตีเสร็จก็จะชวนกันไปหาอะไรทาน แต่ส่วนมากเราจะไม่ค่อยได้ไปเพราะ
Kaiyee ◡̈

Kaiyee ◡̈

ถูกใจ 972 ครั้ง

ไปตีแบดกัน #พนักงานออฟฟิศ #nickykeemouth #hr
ไปตีแบดกัน #พนักงานออฟฟิศ #nickykeemouth #hr
NickyKeemouth

NickyKeemouth

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพคนสองคนกำลังเล่นแบดมินตันในสนาม พร้อมข้อความแนะนำแอปพลิเคชัน “แอปสำหรับคนชอบตีแบด #คอร์ทแบดใกล้ฉัน”
ภาพหน้าจอแอป “ตีแบด” แสดงฟีเจอร์หลัก เช่น ค้นหาคอร์ท หาเพื่อนตีแบด สะสมแต้มแลกของ และรีวิว/ป้ายยา
ภาพหน้าจอแอป “ตีแบด” แสดงแผนที่ค้นหาคอร์ทแบดมินตันใกล้เคียง พร้อมรายละเอียดคอร์ทและปุ่มสำหรับหาคนหารเพิ่ม
ใครชอบตีแบดยกมือขึ้น🙌🏻🏅
เคยเป็นไหม? อยากตีแบดใจจะขาดแต่ไม่รู้จะตีที่ไหนดี หาเพื่อนหารคอร์ทก็หาได้ไม่ครบ😔💔 ✨วันนี้อยากพาสายออกกำลังกายไปรู้จักกับแอปที่ชื่อว่า “ตีแบด” แอปพลิเคชั่นที่เกิดมาเพื่อคนชอบตีแบด🏸 🎯 ค้นหาคอร์ทแบดใกล้ตัวได้ง่ายมาก 👫 หาเพื่อนตีแบดที่ฟีลตรงกัน 🎁 มีระบบสะสมแต้มให้แลกของ 🏃‍♂️🏃‍♀️ไม่ว่าจะเป็นม
ต้นข้าว ทวิสตี้

ต้นข้าว ทวิสตี้

ถูกใจ 426 ครั้ง

วิธีแก้ ตีแบด แล้วเหงื่อเยอะ
ตีแบด แล้วเหงื่อเยอะ ลองทำตามวิธีนี้ บอกเลยว่า มันดีอ่ะ #ตีแบด #ไม้แบด #แบดมินตัน #badminton #คุชชั่นแบดมินตัน #whereisสาระ #สาระอยู่ไหน #มีอะไรจะบอก
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชอบตีแบดแต่ไม่มีเพื่อนฟังทางนี้❗️
เราเป็นคนนึงที่ชอบตีแบดมากแต่ปัญหาคือ…หาก๊วนตีแบดไม่เคยครบเลย! ต้องไล่ทักหาเพื่อนทีละคน บางคนเท บางคนไม่ว่าง💔 แต่ไม่ต้องนอยอีกต่อไป❗️ เพราะเราไปค้นพบสิ่งที่จะทำให้เรามีเพื่อนตีแบดแล้ว 📱แอปพลิเคชัน “ตีแบด” ตัวช่วยในการหาเพื่อนตีแบดของเรา 👫 หาเพื่อนได้ทันที ไม่ต้องไล่ทักทีละคน ⏰ นัดเวลา-ดีล
ต้นข้าว ทวิสตี้

ต้นข้าว ทวิสตี้

ถูกใจ 72 ครั้ง

ตีแบดกัน
#ตีแบด #เด็กหัดเล่น
Dukkaduy

Dukkaduy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตีแบด
อยากตีแบดกับเธอ❤️ #ตีแบด
ชื่อเฟินหยันแต่ฟันไม่เหยิน

ชื่อเฟินหยันแต่ฟันไม่เหยิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

5เหตุผลที่ม่าม้า กลับมาตีแบดในวัย69
เพราะความฝันไม่มีวันหมดอายุ 5เหตุผลที่ม่าม้า กลับมาตีแบดในวัย69 แล้วคุณละมีเหตุผลอะไร ที่ทำให้เล่นกีฬา #ม่าม่ากับไม้แบด #แบดมินตัน #เส้นทางนักกีฬา #วัยเก๋าสายสปอต
ม่าม้ากับไม้แบด

ม่าม้ากับไม้แบด

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีวิว ชีวิตหลังลดไป 20KG ! 🐷💕ദ്ദി◝ ⩊ ◜.ᐟ
วันนี้แวะมาแชร์ประสบการณ์ของเราตอนนี้ เผื่อจะเป็นกำลังใจให้ใครหลายๆคนได้นะ ദ്ദി◝ ⩊ ◜.ᐟ💖🧘🏻‍♀️🏸 เกริ่นก่อนว่าเราเป็นเด็กอ้วนมาตลอดเลย แต่เป็นคนกล้ามเนื้อเยอะ ตอนช่วงหนัก64 ก็ยังหุ่นอวบๆ ไม่ได้ตัวใหญ่จนลำบากชีวิต จนหนักเพิ่มขึ้น เริ่มป่วย ชีวิตมันเริ่มไม่มีความสุขอีกต่อไปแล้ว.. ซึ่งสองปีมานี้เรา
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 600 ครั้ง

ภาพรวมของรีวิวตีแบดฟรีที่สวนเบญจกิติ แสดงป้ายทางเข้าและไม้แบดบนคอร์ทสีเขียวฟ้า พร้อมอาคารและซุ้มประตูสวยงาม
อาคารอิฐแดงโรง 2 สนามแบดมินตันสวนเบญจกิติ มีภาพวาดฝาผนังและป้ายบอกทาง พร้อมเลข ๒ ขนาดใหญ่บนตัวอาคาร
ป้ายสนามแบดมินตันด้านนอกและทางเข้าสู่คอร์ทแบดมินตันภายในอาคารอิฐแดงที่สวนเบญจกิติ
รีวิวตีแบดฟรีสวนเบญจกิติ
⭐️ 7/10 โลเคชั่นดีอยู่ใจกลางเมือง ตีฟรี มีทั้งหมด 10 คอร์ด เปิดจองออนไลน์ 7 walk in 3 ( จองล่วงหน้าได้1วัน ระบบเต็มไวมาก นี่ก็จองไม่ทัน ต้องลุ้น walk in เอา คิวwalk in แอบนานแถมจนท.รันคิวไม่ซ้ำจำไม่ได้😂 ต้องถามใหม่ทุกรอบ ) ห้องน้ำเยอะ สะอาด มีตู้กดน้ำให้ ข้อเสีย พื้นปูน อากาศไม่ถ่ายเท ร้อน ไฟแอบแส
pimterest

pimterest

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพแสดงข้อดีของการตีแบดมินตัน โดยมีผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำถือโทรศัพท์ที่สะท้อนไม้แบดมินตัน พร้อมข้อความระบุประโยชน์ต่างๆ เช่น เผาผลาญแคลอรี, กระชับสัดส่วน, อารมณ์ดี, ช่วยระบบไหลเวียนเลือด, เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด, และพัฒนาความคล่องตัว.
ข้อดีของการตีแบด🏸
- ลดความเครียดได้ดีมาก เพราะต้องโฟกัสลูก ไม่ได้คิดเรื่องงาน - ช่วยให้ อารมณ์ดี หลับง่ายขึ้น - เพิ่มสมาธิ และการตัดสินใจเร็ว - ระบายความอัดอั้นในใจได้แบบไม่ต้องพูด กรี๊ดค่ะ 555 #ดูแลหุ่น #ต้อนรับ2026 #ตีแบดกัน
Beautiii

Beautiii

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปิดเทอมนี้ ตีแบดกันนนน🏸
ปิดเทอมนี้ออกแรงสักนิด😂 พอกลับมาบ้านไม่รู้จะทำอะไรดี โทรศัพท์ก็ไม่อยากเล่น เลยลองหาอะไรทำดูเปิดตู้ เปิดกล่องดู จนไปเจอไม้แบดที่ตัวเองสั่งมาเมื่อปีที่แล้ว สั่งเองจำไม่ได้เองด้วยนะว่ามี ในเมื่อเจอแล้วเธอเจอฉันแน่เอาไว้เล่นตอนเย็นกับน้องสาว ออกกำลังกายสักหน่อยเอาไขมันออกเพราะกินฉ่ำเกิน กิน 100% ออกมาก
TbeeLYeenz

TbeeLYeenz

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไปเรียนตีแบดกันนนน
ตีแบดเป็นอยู่แล้ว…แต่เพิ่งเคยเรียนจริงจังครั้งแรก บอกเลยว่า “ยากกว่าที่คิด” แถมสนุกกว่าที่เคยตี 🏸💨 #ตีแบด #Badminton #แบดมินตัน #เรียนแบดมินตัน #กีฬา
แอมเอง ชอบตีแบด🤍🤍

แอมเอง ชอบตีแบด🤍🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตีแบด
😭จบแล้วขาเจ็บเล่นได้แค่4เกมส์🏸 หนทางของการลดน้ำหนักทำไมรอบนี้ อุปสรรคโหดร้ายกับนี่จัง🥲 #เวรกรรมแหละชอบตีหยอด แต่นี้คนหยอดมาแล้ววิ่งไง 🌨☁️ฟ้าไม่ยุติธรรม #ขอบคุณทุกคนมากๆเลยครับ ที่ช่วยกันดูแล ปฐมพยาบาล🫂🫧
หนอนเต้น

หนอนเต้น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปัญหาคนตีแบด หลัก ๆ ก็เรื่องรองเท้า
ปัญหาคนตีแบด หลัก ๆ ก็เรื่องรองเท้า - เป็นคนหน้าเท้ากว้าง - มีงบเริ่มต้นไม่เยอะมาก - แต่ก็อยากได้ดีไซน์เท่ห์ หายากเลยนะ รองเท้าสเปคแบบนี้ . แต่ Venson Sports Thailand เค้าก็ออกรุ่นใหม่มา ตอบโจทย์ตรงตามสเปคเลย รองเท้าแบดมินตัน VS2000 #vssportsthailand #ไม้แบด #แบดมินตัน #badmint
Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

Where is สาระ (สาระอยู่ไหน?)

ถูกใจ 4 ครั้ง

โคตรตรง! MBTI บอกสไตล์การตีแบดของคุณ 😳
โคตรตรง! MBTI บอกสไตล์การตีแบดของคุณ 😳 ลองแท็กเพื่อน 1 คน แล้วบอกว่าเค้า ‘ตรงสุด’ หรือ ‘มั่วสุด’ 😆 แล้วคุณล่ะ ตรงกับในรูปกี่ % ให้คะแนนตัวเองหน่อย! 🏸✨ #mbti #badminton #แบดมินตัน #fyp #ตีแบด
BG Play&Go

BG Play&Go

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตีแบดกัน
ตีเอาแต้ม❌ ตีเอาตุย ✅ #ตีแบด #lemon8ไดอารี่ #ตีแบดกัน #สนามแบด #ติดเทรนด์
M.M.

M.M.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพไม้แบดมินตันหลายอันและกระเป๋าใส่ไม้แบดสีดำ วางอยู่บนพื้น พร้อมข้อความว่า “ข้อดี หลังเข้าวงการ ตีแบด ฉบับ เด็กอ้วน” และ “หยุดตีไม่ได้!!!” แสดงถึงความสนุกและประโยชน์ของการตีแบดมินตัน
ข้อดี หลังเข้าวงการ “ตีแบดดดด”🏸🍥
มีใครเริ่มหันมาตีแบกแบบเราบ้างงงง นอกจากที่บอกไปคือเราไปเจอมาว่า ตีแบดช่วยลดความเครียดด้วยนะทุกคน มาตีแบดๆกันเยอะๆน้า ส่วนเราคือจะตีจนกว่าจะผอม ! #ตีแบดกัน #ตีแบด #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 451 ครั้ง

พฤหัสหรรษา ตีแบดกัน
#Lemon8Scrapbook พฤหัสหรรษาตีแบดกัน #วุ่นวายครับ แบดมินตั้น Climax badminton
Embazuga

Embazuga

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 พฤติกรรมที่ทำให้ตีแบดไม่เก่ง + สิ่งที่ควรทำแทน
1. ไม่ควร ยืนหลังคอร์ทตลอดจนรับหน้าเน็ตไม่ทัน ควร ขยับตำแหน่งตามจังหวะลูก เข้า–ออกหน้าเน็ตให้ไว 2. ไม่ควร หยอดแบบเดาล้วนจนตื้นและโดนเก็บง่าย ควร หยอดให้ต่ำและใกล้เน็ตที่สุด เท่าที่จะคุมได้ 3. ไม่ควร ตีสวนตอนตัวเองยังยืนไม่สมดุล ควร ตั้งท่านิ่งก่อนแล้วค่อยตี เพื่อให้ลูกไปต
Anoynymus

Anoynymus

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มตีแบดตั้งแต่เมื่อไหร่
ม่าม้าเริ่มจับไม้แบดตั้วแต่ประถม จากตีเล่นหน้าบ้าน ย้ายมา กทม กลายเป็นนักกีฬาของ รร จุดเริ่มต้นเล็กๆที่พาไปสู่ความฝันใหญ่ #ม่าม้ากับไม้แบด #วัยเก๋าสายสปอต #แบดมินตั้น #เส้นทางนักกีฬา
ม่าม้ากับไม้แบด

ม่าม้ากับไม้แบด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตีแบด
🏸ออกกำลังกายวันละนิดชีวิตสดใส 💪✨ #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #ชีวิตดี
หนอนเต้น

หนอนเต้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

โสดแล้วยังตีแบดอีก 🏸
ไม่เกี่ยวกัน #ออมออมคนดี #พยาบาล #แบดมินตัน
ออมออมพยาบาลรีวิว

ออมออมพยาบาลรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำพูดติดปากเวลาไปตีแบด😆
ใครมีคำไหนอีก คอมเม้นมาได้นะค้า 😝 #ตีแบด #ตีแบดกัน #นักแบดมินตัน #badminton #badmintonlovers
JernJolie

JernJolie

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม