Adalah jauh dari orang TOXsic

Mengalami hubungan dengan orang yang toxic memang sangat melelahkan secara emosional. Berdasarkan pengalaman pribadi, menjauh dari orang-orang yang tidak menghargai kepedulian kita bisa membawa ketenangan yang luar biasa. Saya belajar bahwa tidak semua orang layak mendapatkan energi positif kita, terutama jika mereka hanya membuat kita merasa lelah dan tidak dihargai. Me time menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan mental. Luangkan waktu untuk dirimu sendiri tanpa merasa bersalah, misalnya dengan membaca buku, meditasi, atau sekadar berjalan kaki. Ini membantu saya untuk lebih mencintai diri sendiri dan memahami bahwa kebahagiaan berasal dari dalam, bukan dari pengakuan orang lain. Seringkali kita terjebak dalam keinginan untuk menyenangkan semua orang, padahal kita sendiri yang akhirnya merasa tersakiti. Penting untuk menetapkan batas agar tidak terus-menerus mengorbankan kebahagiaan diri demi orang lain. Dengan cara ini, kita dapat lebih menghargai diri, menjaga energi positif, dan menjalani hidup yang lebih sehat. Menghadapi orang toxic memang tidak mudah, terlebih jika mereka adalah bagian dari keluarga atau orang terdekat. Namun, menjaga jarak emosional dan fokus pada kebahagiaan diri bisa membantu mengurangi stres dan membawa keseimbangan dalam hidup. Saya juga merasa bahwa berbagi pengalaman ini dengan komunitas seperti #Hello2026 sangat memberikan dukungan dan inspirasi bagi orang lain yang mengalami hal serupa.