🌱 ชาใบมะละกอ วันละ 1 แก้ว ช่วยอะไรได้บ้าง มีสารต้านอนุมูลอิสระ → ช่วยลดการเสื่อมของเซลล์ (พื้นฐานของคำว่า “ชะลอวัย”) ช่วยระบบย่อยอาหาร เพราะมีเอนไซม์ ปาเปน อาจช่วยลดการอักเสบในร่างกาย บำรุงภูมิคุ้มกันเล็กน้อย ☕ วิธีชงง่าย ๆ ใบมะละกอสด 1–2 ใบ (หรือแห้ง 1 หยิบมือ) ต้มกับน้ำ 2 แก้ว เคี่ยว 10–15

” ดอกมะละกอดองน้ำผึ้ง“ 🌿มีสรรพคุณในการบำบัดอันน่าทึ่ง ทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ดอกมะละกอได้รับการยกย่องว่าเป็นยาธรรมชาติมาหลายชั่วอายุคน เมื่อจับคู่กับน้ำผึ้งดิบ รสขมอ่อนๆ จะผสมผสานกับความหวานอย่างลงตัว ก่อเกิดเป็นยาชูกำลังทรงพลังที่ช่วยบำรุงทุกอย่าง ตั้งแต่สุขภาพระบบทางเดินหายใจไปจนถึงผิวพ

🍲วิธีทำต้มจืดถั่ว 5 สี (สูตรเพื่อสุขภาพ อร่อยง่าย ได้โปรตีนจากพืช) 🍲วัตถุดิบ 1.ถั่ว 5 สี รวมถั่ว 11ชนิด รวมกัน 1 ถ้วย 2.น้ำเปล่า 4-5 ถ้วย 3.แครอทหั่นเต๋า ½ ถ้วย 4.เห็ดหอมสดหรือแห้ง 4-5 ดอก (แช่น้ำให้นิ่ม) 5.ฟักทองหั่นเต๋า ½ ถ้วย (ไม่ใส่ก็ได้) 6.ซีอิ๊วขาวหรือน้ำปลาเพื่อปรุงรส (ตามชอบ) 7.