🩵 ออกกำลังกาย 10% ถ่ายรูป 90%! แจกไอเดียแต่งชุดเต้นแอโรบิกโทนพาสเทลสุดละมุน คุมโทนสายหวานซ่อนสปอร์ตด้วยเสื้อคลุมครอปแขนยาวสีฟ้าพาสเทล แมทช์กับกางเกงขาสั้นทรงสปอร์ต ลุคนี้ช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจในการไปออกกำลังกายขึ้นอีก 100% เลยค่ะ! ใครชอบลุคสปอร์ตแบบน่ารักๆ จะใส่ไปฟิตเนส เวิร์กเอาต์ หรือเดินคาเฟ่ต่อ

ขั้นตอนการทำ "พิซซ่าเวียดนาม" วัตถุดิบ แผ่นแป้งเวียดนาม ไข่ไก่ (ตอกและตีพอแตก) ไส้: หมูยอหั่น, หมูสับ ผัดให้สุก เครื่องปรุง: ซอสมะเขือเทศ มายองเนส พริกไทยป่น/ออริกาโน่ ผัก: ผักชี (สำหรับตกแต่ง) ขั้นตอน: 1. เตรียมกระทะ: ตั้งกระทะด้วยไฟอ่อนถึงปานกลาง ทาเนยเล็กน้อย 2. วางแผ่นแป

Fun, Fitness, and Friendship: Perfect aerobics day ☀️🏃‍♀️ เต้นเอาโล่? เปล่า! เต้นเอามันส์ (กับเพื่อน) 😂🏆 #เต้นแอโรบิก #แต่งตัวไปฟิตเนส #เจ้าคุณปาร์ค #ที่เที่ยวลาดกระบัง #ลาดกระบัง เจ้าคุณวิลล่าและเจ้าคุณปาร์ค คอมมูนิตี้มอลล์สไตล์อังกฤษ

ใครสายแซ่บแต่ยังอยากได้ฟีลเฮลตี้ ต้องลอง "ยำผัก" เมนูนี้เลย! รวมผักลวกกรอบๆ คลุกน้ำยำปลาร้าหอมนัว ตบท้ายด้วยถั่วคั่วกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรุบๆ แกล้มแตงกวาฉ่ำๆ คือฟินมากกก 🤤 🛒 วัตถุดิบง่ายๆ ในครัว • ผักลวก: ผักบุ้ง, ถั่วงอก, เห็ดหูหนูดำ (ลวกเสร็จ ช็อกน้ำเย็นทันที ผักจะกรอบมาก!) • เครื

โดนตกจนได้กับกระเป๋า MOSSDOOM Pippa Bag ทรงโค้งมนมินิมอลมินิใจสุด ๆ ตอนแรกซื้อเพราะราคาเป็นมิตร ได้มา4 ใบแดงมีทอน แต่พอได้ของมาคือเกินคาด หนังนุ่มมากกก น้ำหนักเบาหวิวสะพายไม่เจ็บไหล่เลย แถมมีช่องใส่ของด้านข้างให้หยิบลิปสติก/ยาดมได้สะดวกไปอีก ใครหาใบเก่งใส่ไปทำงานหรือไปคาเฟ่ แนะนำเลยค่า คุ้มจริง! 💖

เราจัดฟันรอบที่2 เพราะรอบแรกฟันมันเคลื่อน และฟันหน้ายื่นออกมาเหมือนไม่ได้จัด รอบที่2 เรามีการกรอฟันหน้าด้วย เพราะซี่มันใหญ่ ก่อนจะถอดอุปกรณ์จัดฟันเราหาข้อมูลก่อนตัดสินใจทำรีเทนเนอร์แบบติดแน่น (Fixed Retainer) คือการใช้ลวดชนิดพิเศษติดกาวไว้ที่ด้านหลังของฟัน ช่วยป้องกันฟันล้มหรือเคลื่อนที่ตลอด 24 ชั่