5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมได้ลองกินลูกชิดอบแห้งครั้งแรกแล้วแอบติดใจมากค่ะ เพราะรสชาติมันหวานธรรมชาติแต่ไม่เลี่ยน ทำให้กินเพลินจนหยุดไม่ได้จริง ๆ ลูกชิดอบแห้งมีข้อดีคือเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี ช่วยในการขับถ่ายและระบายของเสียในร่างกาย อีกทั้งยังมีสารอาหารต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ และเหมาะกับไลฟ์สไตล์คีโตหรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักเพราะน้ำตาลธรรมชาติในลูกชิดจะไม่สูงเกินไป สำหรับคนที่กำลังมองหาขนมสุขภาพ ทานง่าย ๆ แต่ไม่อยากละทิ้งความหวาน ลูกชิดอบแห้งพร้อมทานนี้ตอบโจทย์มาก โดยเฉพาะเวลาที่ต้องการขนมว่างระหว่างวันโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก ลองซื้อแบบพร้อมทานมาเก็บไว้ในตู้เย็น หรือพกติดกระเป๋าเวลาทำงานจะช่วยลดความอยากของหวานแบบไม่เสียสุขภาพได้ดีเลยค่ะ สุดท้ายนี้อยากแนะนำให้ใครที่ยังไม่เคยลองลูกชิดอบแห้งสักครั้ง ลองเปิดใจแล้วจะติดใจในรสชาติและประโยชน์ที่แท้จริง ที่สำคัญมันช่วยให้ลดความอยากขนมจุบจิบแบบไม่รู้ตัวด้วยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คัดมาแล้ว 300 คำกริยาพื้นฐานที่ต้องรู้ ช่วยให้สื่อสารได้ทันใจ แชร์เก็บไว้ดูด่วน!!
#แจกศัพท์ #จำคำศัพท์ได้ทุกวัน #คำศัพท์ #ภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษ
KRUPONE ENGLISH

KRUPONE ENGLISH

ถูกใจ 374 ครั้ง

💚เซฟด่วน! สลัดโรลปูอัดสูตรนี้ อร่อยจนหยุดกินไม่ได
🥗✨ กินผักแบบนี้ทุกวันได้เลยมั้ยยย “สลัดโรลปูอัด” ไส้แน่น กรอบสดชื่น ซอสฉ่ำละมุนมากกก 🌯💖 ทำง่าย แคลเบา อิ่มท้องแบบไม่รู้สึกผิด ฟีลคาเฟ่เกาหลีสุดๆ 🫶🏻✨ เซฟสูตรไว้ทำตามด่วน! ใครลองแล้วระวังติดใจน้าา 🤏🏻🥬 #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8สายกิน #สลัดโรลปูอัด #เมนูเฮลท์ตี้ #สูตรอาหารง่ายๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 19 ครั้ง

How to ทำเส้นไดคัดง่ายๆด้วย Procreate ✍🏻💘
ใครที่อยากทำสติ๊กเกอร์แต่ยังไม่รู้วิธีทำเส้นไดคัต โพสต์นี้สอนแบบง่ายมาก ทำตามได้ทีละขั้นตอนเลยค่ะ 😻💘🫶🏻 🖍️ เหมาะสำหรับ • คนเริ่มใช้ Procreate • คนทำสติ๊กเกอร์ขาย • คนที่อยากทำไฟล์ให้ดูเรียบร้อยขึ้น ในโพสต์มีทั้งวิธีเลือกเลเยอร์ การสร้างเส้นขอบ และเทคนิคเล็กๆ ที่ช่วยประหยัดเวลา 🌟 💬 ถ้ามีค
บอตอ

บอตอ

ถูกใจ 427 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับภาวะหายใจล้มเหลวหรือฉ�ุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

6 สิ่งที่ต้องหยุด ถ้าอยากผอมไว 🔥❌
ทำง่าย แต่ผลลัพธ์ “เปลี่ยนจริง” แค่เลิกสิ่งเหล่านี้ ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนทันที 1. 🥗 กินคลีน…แต่กินเยอะเกิน เฮลตี้ก็จริง…แต่แคลอรีเกิน 👉 กินเยอะ = ยังไงก็ไม่ผอม 2. 🍔 อดแล้วไปจัดหนักทีเดียว หิวจัด = กินเกินพอดี 👉 ร่างกายยิ่งสะสมไขมันมากขึ้น 3. 🪑 นั่งทั้งวัน ไม่ขยับ ระบบเผาผลาญแทบไม่ทำง
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตาและเสื้อเชิ้ตลายตาราง พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ถูกแฟนเก่าตามรังควาน, เกือบถูกบุกที่ทำงาน, ถูกทำร้ายร่างกาย, ไล่ให้ไปตาย, และขอยืมเงินทุกวัน
ภาพหน้าจอ Instagram แสดงข้อความจากแฟนเก่าที่พยายามติดต่อผ่านเพื่อนและคนรู้จักเพื่อขอคืนดี แม้ผู้โพสต์จะไม่ต้องการกลับไปแล้ว
ภาพหน้าจอโปรไฟล์และข้อความระบุว่าแฟนเก่าสร้างแอคหลุมใน TikTok เพื่อตามส่อง แม้จะบล็อกไปหลายสิบแอคและต่างฝ่ายต่างมีคนใหม่แล้ว
ช่วยด้วยโดนแฟนเก่าตามรังควาน!😭
สวัสดีค่ะ อันนี้เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ค่ะ เผื่อมีใครเจอเหมือนเรา ตอนนี้เราเก็บรวบรวมหลักฐาน เตรียมดำเนินคดีหากทางนั้นยังไม่หยุดการกระทำแบบนี้อีก 🙏🏻 📍เหตุการณ์นี้ เราเลิกมาได้เกือบปีแล้วค่ะ เราเป็นคนบอกเลิกเองค่ะ (เลิกกันบ่อยมาก เพราะเราเหนื่อยกับการกระทำของเขา แต่สุดท้ายก็ใจอ่อนทุกครั้งแล้วกลับ
Axez

Axez

ถูกใจ 28 ครั้ง

มือใหม่ห้ามพลาด! 5 ข้อช่วยลูกแมวแรกเกิดรอด 90%
ใครเจอ #ลูกแมว หลงมา อย่าเพิ่งตกใจค่ะ การดูแลน้องจิ๋วช่วง 1-3 สัปดาห์แรกวิกฤตมาก เราสรุป 5 จุดตุย!! ที่คนเลี้ยงพลาดบ่อยที่สุดมาให้แล้ว... ❌ ข้อที่ 2 กับ 3 สำคัญมาก! ถ้าพลาดข้อนี้น้องอาจสำลักหรือท้องอืดจนสู่ขิตได้เลย 💡 เทคนิคที่ 5: ต้องทำทุกมื้อจนกว่าน้องจะอายุ 1 เดือน ถึงจะหยุดได้!
คิสซี่เองงับ

คิสซี่เองงับ

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบจมูกก่อนและหลังการดูแล โดยภาพบนแสดงจมูกที่มีสิวเสี้ยนจำนวนมาก (จมูกสตอเบอร์รี่) และภาพล่างแสดงจมูกที่ดูเรียบเนียนขึ้น พร้อมข้อความแนะนำวิธีดูแลสิวเสี้ยนให้ผิวเนียนใส
ภาพแสดงมือที่กำลังนวดคลีนซิ่งออยล์บริเวณจมูก พร้อมขวดคลีนซิ่งออยล์ในพื้นหลัง อธิบายขั้นตอนที่ 1 ของวิธี 'Sandwich' คือการนวดคลีนซิ่งออยล์เพื่อละลายไขมันส่วนเกิน
ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่เน้นบริเวณจมูกและแก้ม พร้อมขวดผลิตภัณฑ์ BHA อธิบายขั้นตอนที่ 2 คือการทา BHA ชนิดเซรั่มหรือโทนเนอร์ 2% ทิ้งไว้ 10 นาที เพื่อผลัดเซลล์ผิว
หยุดจมูกสตอเบอร์รี่🍓สอนวิธีกดสิวให้ผิวเนียน✨
ใครจมูกเป็นแบบนี้บ้าง? วันนี้มาแชร์ 3 ขั้นตอนกำจัดสิวเสี้ยนฉบับทำเองได้ที่บ้านง่ายๆ🥰 เริ่มเลยยย💨💨 ✅ 1. เปิดรูขุมขน และละลายหัวสิว แทนที่จะดึงออกทันที ให้ใช้การ "ละลาย" จะถนอมผิวกว่า - ใช้ Cleansing Oil นวดเบาๆ บริเวณจมูกประมาณ 1-2 นาที - ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นบิดหมาด ประคบจมูกทิ้งไว้ 2-
Something_like

Something_like

ถูกใจ 944 ครั้ง

แจกสูตรข้าวปลาแกะ เมนูบ้านๆ ที่อร่อยจนหยุดกินไม่ได้ 🐟✨
ข้าวสวยร้อนๆ โปะปลาแกะหอมๆ กินคู่พริกน้ำปลาแซ่บๆ คือฟินมากกก 💖 ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยครบจบในจานเดียวเลยน้า #ข้าวปลาแกะ #เมนูจานเดียว #กับข้าวบ้านๆ #กินกับอาย #Lemon8เข้าครัว
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 7 ครั้ง

หยุดด่วน❗️5 นิสัยทำสุขภาพพัง🚫💪
#สุขภาพดีกับlemon8 #แก้นิสัยตัวเอง #นิสัย #เตือนตัวเอง #เตือนภัย
ภูต้า👾

ภูต้า👾

ถูกใจ 681 ครั้ง

ไถไม่หยุด ต้องกระตุกกันหน่อย
เรื่องเล่าจาก Sukanya S เล่าถึงเพื่อนคนหนึ่ง พักหลังเพื่อนเปลี่ยนไป นั่งด้วยกัน ก็นั่งเงียบ เรียกก็ไม่ได้ยิน ตาจ้องจอ นิ้วไถไม่หยุด แต่วันนั้นนั่งกินข้าวด้วยกัน ระหว่างรออาหาร ประมาณ 5 นาที เพื่อนดูไป 20 กว่าคลิป แล้วก็พูดขึ้นมาว่า ”เออ…เมื่อกี้เราจะเข้ามาดูอะไรนะ“ ตอนนั้นแหละที่รู้ว่า เพื่อไ
ครุกระจก KaruKrajok

ครุกระจก KaruKrajok

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨วันหยุดในฝัน ✨บอกความเป็นเธอ💗
“การพักไม่ใช่แค่หยุดทำงาน แต่คือช่วงเวลาที่ตัวตนจริง ๆ โผล่มาทัก ลองดูสิ ว่าเวลาคุณพัก…คุณเป็นใครกันแน่” #เลม่อน8 #เกมทายใจ #เกมจิตวิทยา #เข้าใจตนเอง #วันละโพสต์ลุ้นiphone17
เจ้าเบนซ์ชอบแครอท 🥕

เจ้าเบนซ์ชอบแครอท 🥕

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพขวด Protriva Liposomal Bio-Vit C 1000 พร้อมผู้หญิงที่เคยมีปัญหาพักผ่อนน้อย สิวขึ้นง่าย ภูมิอ่อนแอ และผู้หญิงที่ดูสดใสขึ้น แสดงถึงวิตามินซีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ผิวไบร์ท และดูดซึมได้ดี ออกฤทธิ์นาน 24 ชั่วโมง
ภาพเม็ดวิตามินซีสีเหลือง 2 เม็ดในฝาขวด แสดงถึงเทคโนโลยีจาก USA ที่ช่วยให้ดูดซึมได้สูงกว่า 174% ปล่อยวิตซี�ต่อเนื่อง 24 ชม. อ่อนโยนต่อกระเพาะ เสริมภูมิคุ้มกันและผิวแข็งแรงยาวนาน
ภาพขวด Protriva Liposomal Bio-Vit C 1000 คู่กับผู้หญิงที่มีผิวหน้าสดใส แสดงถึงวิตามินซีที่ดูแลผิวและภูมิคุ้มกันได้ตลอดวัน 24 ชั่วโมง ช่วยให้ไม่โทรมและดูสดใสจากภายใน
🔥 หยุดก่อน! หลายคนอาจไม่รู้ว่า วิตซีทั่วไป ร่างกายดูดซึมได้จำกัด 💸
🔥 หยุดก่อน! หลายคนอาจไม่รู้ว่า วิตซีทั่วไป ร่างกายดูดซึมได้จำกัด 💸 เคยมั้ย? กินวิตซีทุกวันแต่ยังรู้สึกเหมือนไม่ช่วยอะไร 😩 ผิวก็ยังโทรมๆ สิวก็มาทุกเดือน แถมช่วงนี้ทำงานดึกๆ เหมือนร่างมันพังง่ายกว่าเดิมอีก จนมารู้ทีหลังว่า… วิตามินซีส่วนใหญ่ดูดซึมได้ไม่กี่ชม. ที่เหลือก็ถูกขับทิ้งหมด! 😭คือเหมือนเ
อังค์วรามารีวิว

อังค์วรามารีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารญี่ปุ่น เช่น ข้าวปั้น โมจิ และไอศกรีม พร้อมวิวทิวทัศน์ญี่ปุ่นที่มีต้นซากุระบานสะพรั่ง และป้ายบอกทาง มีข้อความกลางภาพว่า “ทำไมคนญี่ปุ่นถึงบอกให้กินข้าวให้อิ่มแค่ 80%”
ภาพพื้นหลังเป็นต้นซากุระและถนน มีข้อความอธิบายแนวคิด “กินให้อิ่มแค่ 80%” หรือ “Hara Hachi Bu (腹八分目)” ซึ่งหมายถึงการหยุดกินก่อนอิ่ม หรืออิ่มแค่แปดส่วนจากสิบส่วน
ภาพพื้นหลังเป็นต้นซากุระและถนน มีข้อความอธิบายความสำคัญของการกินแบบ Hara Hachi Bu ว่าช่วยให้ระบบย่อยทำงานดี ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และฝึกการกินอย่างมีสติ
ทำไมคนญี่ปุ่นถึงบอกให้กินข้าวให้อิ่มแค่ 80% 🍱
อิ่มแค่ 80% ก็เพียงพอ… ไม่ใช่แค่กับอาหาร แต่กับชีวิตด้วย 💭🌸 เคยสังเกตไหมว่าคนญี่ปุ่นมักสุขภาพดี อายุยืน และดูสงบใจอยู่เสมอ หนึ่งในเคล็ดลับง่าย ๆ ของพวกเขาคือแนวคิดที่เรียกว่า “Hara Hachi Bu (腹八分目)” — กินให้อิ่มแค่ 80% 💡 ทำไมถึงสำคัญนัก? เพราะมันไม่ใช่แค่การ “กินน้อย” แต่คือ “การรู้จักพอดี
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 308 ครั้ง

หยุดแขม่วพุงด่วน!
🛑 หยุดแขม่วพุงด่วน! หมอบอก "ปล่อยพุง-นั่งห่อไหล่" บ้างก็ดีนะ 😲✨ ฮัลโหลชาวเลม่อน 🍋 ตอนที่กำลังอ่านโพสต์นี้อยู่... มีใครกำลัง "เผลอแขม่วพุง" หรือ "กัดกราม/เกร็งบ่า" โดยไม่รู้ตัวบ้างไหมฮะ? ถ้ารู้ตัวแล้ว ปล่อยลมหายใจออกยาวๆ แล้วรีแลกซ์ด่วนเลย! วันนี้ผมไปเจอบทสัมภาษณ์นักกาย
คุณกต

คุณกต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกับสุนัขพันธุ์ปั๊กและขนมปังโฟคาเซียที่ตกแต่งอย่างสวยงามสองชิ้น แสดงถึงกิจกรรมเวิร์กช็อปทำขนมปังโฟคาเซียอาร์ตที่นนทบุรี พร้อมข้อความเกี่ยวกับ One Day Trip และการได้ขนมปังกลับบ้าน
ภาพสุนัขพันธุ์ปั๊กในรถเข็นที่ร้าน 96H Artisanal Bread ซึ่งเป็นสถานที่จัดเวิร์กช็อป Focaccia Art บรรยากาศอบอุ่นและเป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยง
ส่วนผสมสำหรับทำขนมปังโฟคาเซีย ได้แก่ แป้ง ยีสต์ เกลือ น้ำมันมะกอก และผักสดหลากหลายชนิด เช่น พริกหวาน เห็ด แครอท และมะกอก พร้อมสูตรและระยะเวลาเวิร์กช็อป
🌻 วันหยุดนี้ไม่รู้ไปไหน? พาไปทำ Focaccia Art ที่นนทบุรี น่ารักมาก💕🥯
🌻🥖 แจกพิกัดกิจกรรมวันหยุดฮีลใจ💕ทำ Focaccia Art ได้ทั้งคนและน้องหมา 🐶✨ ไปกันเลยค่า 🙌🏻 เบื่อคาเฟ่แบบเดิมๆ แล้ว? ลองเปลี่ยนวันหยุดให้สนุกขึ้นด้วยเวิร์กช็อป “Focaccia Art” ที่นนทบุรี บอกเลยว่าได้ทั้งความรู้ ความเพลิน และขนมปังกลับบ้านแบบภูมิใจสุดๆ 💛 สิ่งที่ได้ทำในเวิร์กช็อป ✨ เรียนรู้การนวดแป้งต
เภสัชจูนทำงานเป็นบางวัน😉💊

เภสัชจูนทำงานเป็นบางวัน😉💊

ถูกใจ 45 ครั้ง

หยุดเครียดกับตัวเลขบนเครื่องชั่ง แล้วหันมาโฟกัสสุขภาพที่แท้จริงกันครับ 💪📊✨
📌 พิกัด Arboleaf CS10E เครื่องชั่งอัจฉริยะที่ไม่ได้บอกแค่น้ำหนัก แต่บอกครบทุกมวลในร่างกาย ทั้งมวลน้ำ โปรตีน และไขมัน ชอบตรงที่แอปเขาสรุปมาให้เลยว่าเราต้องปรับตรงไหน ลดอะไร ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ตัวนี้ช่วยให้เรามีเป้าหมายที่ชัดเจนขึ้นเยอะเลย แถมราคายังคุ้มสุดๆ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายย
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมุมสูงของศูนย์การค้าหรือฟู้ดคอร์ท พร้อมข้อความรีวิวงานพาร์ทไทม์ชาบูชิ และคำแนะนำให้วอล์คอินสมัครตำแหน่งสายพาน
ภาพเครื่องสแกนเข้าออกงานและนาฬิกาดิจิทัลแสดงเวลา 22:33 น. พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสแกนเข้า-ออกงาน การเข้าเบรก และกฎการทำงานขั้นต่ำ 3 เดือน
ภาพนาฬิกาดิจิทัล 22:33 น. และสายพานชาบูชิที่มีอาหาร พร้อมข้อความระบุว่าสาขาที่ทำไม่มีโอที และข้อดีของการทำงานพาร์ทไทม์
✋หยุดอ่านก่อน parttime ที่นี่ ดีไหม🚨
ห่างหายจากการทำโพสต์ไปนานมาก ตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่าอยากจะลงโพสต์ให้ได้ทุกวัน 💼 รีวิวงานพาร์ทไทม์: งานสายพานชาบูชิ 🔹 เนื้องาน 🥩 ใส่เนื้อสัตว์และผักลงบนสายพาน ⏳ ทำงานที่ต้องใช้ความรวดเร็วและความแม่นยำ 💰 ค่าตอบแทน & สวัสดิการ 💵 ชั่วโมงละ 43 บาท ❌ ไม่มีโอที ✅ สิ่งที่ชอบ ✔️ ฝึกความคล่องแคล
ชีวิตนอกตำรา

ชีวิตนอกตำรา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม