สัญญาณว่าคุณเครียดเรื้อรัง

#เครียดเรื้อรัง #Lemon8ฮาวทู #โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

4件の「いいね」

10วันอันตรายหลังงานเลี้ยงปีใหม่

#เลี้ยงปีใหม่ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีง่ายๆกับครูแพทตี้ #ลดดื้ออินซูลิน #ติดเทรนด์

4件の「いいね」

ง่วงเพลียหลังกินข้าวอาจอันตรายกว่าที่คิด

#สุขภาพดีง่ายๆกับครูแพทตี้ #ลดดื้ออินซูลิน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

7件の「いいね」

งีบผิดสมองเสื่อม

แค่สังเกต..ดูแลสุขภาพง่ายๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีง่ายๆกับครูแพทตี้ #ลดดื้ออินซูลิน #Feelgreat

4件の「いいね」

สาเหตุแท้จริงของโรคเรื้อรัง

#สุขภาพดีง่ายๆกับครูแพทตี้ #ลดน้ำตาล #ลดไขมัน #ลดพุง #feelgreat

6件の「いいね」

กินมื้อเย็นอย่างไรให้พุงลด

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กินมื้อเย็นอย่างไรให้พุงลด #ไม่ต้องอดอาหาร #สุขภาพดีกับครูแพทตี้

12件の「いいね」

#สุขอยู่ที่ใจ

>> ชีวิตจะเบาเอง…เมื่อใจเลิกเกาะเกี่ยวและยอมรับว่าบางสิ่งสวยงามที่สุดเมื่อเราอนุญาตให้เขาเป็นในแบบของเขา โดยไม่พยายามควบคุม ไม่เร่ง ไม่ฝืน >> หลายความหนักในชีวิต ไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เจอ แต่เกิดจากใจที่พยายามแบกทุกอย่างไว้ >> แค่รู้ว่า…นี่คือธรรมชาติธรรมดา ใจจะค่อยๆ วาง แ

2件の「いいね」

#สุขอยู่ที่ใจ

.“เมื่อใจสงบ…เราจะค้นพบว่าความสุขแท้จริง ไม่ใช่การมีมากขึ้น แต่คือการวางบางสิ่งลง แล้วปล่อยให้ชีวิตเบาอย่างที่ควรเป็น”

2件の「いいね」

สัญญาณที่บอกว่าตับกำลังล้า

#ติดเทรนด์ #ลดดื้ออินซูลิน #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับครูแพทตี้

7件の「いいね」

ทริควิธีแก้หน้าเหี่ยว

#หน้าเหี่ยว #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ลดดื้ออินซูลิน #สุขภาพดีกับครูแพทตี้

8件の「いいね」

อายุไม่เยอะทำไมริ้วรอยมาไว

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ำตาล #ลดไขมัน #ลดดื้ออินซูลิน

5件の「いいね」

ทำไมเลิกหวานยากกว่าที่คิด

#เลิกหวาน #ลดน้ำตาล #ลดไขมัน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

5件の「いいね」

3เทคนิคกำจัดไขมันให้พุงยุบ

#พุงหนาไขมันสะสมมานาน #พุงยุบ #ป้ายยากับlemon8 #ลดภาวะดื้ออินซูลิน

10件の「いいね」

อายุเป็นเพียงตัวเลข

#ทายอายุ #อายุเป็นเพียงตัวเลข #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดภาวะดื้ออินซูลิน @สุขภาพดีกับครูแพทตี้ ลองแชร์ภาพทายอายุกันดูสนุกๆค่ะ(๕๗ **๗๕) ความสุขที่แท้จริงของคนเราคืออะไรคะ?ลองมาคอมเม้นท์แบ่งปันกันค่ะ💝

4件の「いいね」

✅อร่อย_ไม่เพิ่มพุง

🥗 สูตรที่ 1: สลัดผัก+อะโวคาโด+ไข่ วัตถุดิบ: • ไข่ต้ม 1-2 ฟอง • ผักสลัด (เรดโอ๊ค, กรีนโอ๊ค ฯลฯ) • อะโวคาโด ½ ผล • มะเขือเทศเชอรี่ 4-5 ลูก • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา • น้ำมะนาว / เกลือชมพู / พริกไทย (ปรุงรส) จุดเด่น: โปรตีนสูง ไขมันดีจากอะโวคาโด ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก

3件の「いいね」