2025/8/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากย้ายเข้าคอนโดใหม่ การตั้ง Night Routine ที่เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมก็สำคัญไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลผิวอย่างง่ายและเห็นผลจริง แนะนำให้ลองใช้ Bifesta Micellar Cleansing Sheet Brightup ที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางได้อย่างหมดจด พร้อมเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวในขั้นตอนเดียว อย่างส่วนตัว เวลาย้ายที่อยู่ใหม่ ผิวหน้าจะมีโอกาสแพ้ง่ายและเหนื่อยล้าจากการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม ฉะนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและใช้ได้ทุกวันอย่าง Bifesta จึงตอบโจทย์มาก ช่วยให้หน้าสดชื่น รู้สึกสะอาดโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง นอกจากนี้ การมี Night Routine ที่สม่ำเสมอ เช่น ล้างหน้า เช็ดผิวด้วย Bifesta เช็ดทำความสะอาดเส้นผมและซอกคอเบาๆ ก่อนนอน รวมถึงการเตรียมผ้าปูที่นอนและหมอนให้สะอาด จะช่วยให้การนอนพักผ่อนมีคุณภาพมากขึ้น และยังช่วยป้องกันการเกิดสิวและปัญหาผิวต่างๆ ที่อาจเกิดจากฝุ่นหรือแบคทีเรียในห้องใหม่ด้วยค่ะ ท้ายที่สุด อย่าลืมใส่ใจดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็ช่วยเสริมให้ Night Routine ของคุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและผิวสวยสุขภาพดีได้ง่ายๆ ทุกคืนค่ะ

ค้นหา ·
bifesta

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยกวันละ 15 นาที 3 เดือนให้หลัง เพื่อนจำหน้าแทบไม่ได้ 😍
ก่อนหน้านี้แค่เดิน 10 นาทีก็เหนื่อย ไม่ได้อ้วน แต่รู้สึกว่าร่างกายไม่ใช่ของตัวเองอีกต่อไปแล้ว จนวันนึงหยิบ Kettlebell 4kg ขึ้นมา ครั้งแรกรู้สึกโง่มากที่คิดว่ามันเบา ยกสิบที แขนสั่น ไม่ต้องบอกว่าอายแค่ไหน 😂 แต่นั่นแหละ จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในรอบหลายปี 3 เดือนกับ Kettlebell วัสดุ PVC นุ่ม ท
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 565 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ 'เคล็ดไม่ลับก่อน-หลังเวทเทรนนิ่ง' และภาพตัวอย่างคลิปวอร์มอัพช่วงล่าง
ภาพในยิมพร้อมข้อความ 'ก่อนเวท Dynamic Warm up' อธิบายถึงการวอร์มอัพแบบเคลื่อนไหวต่อเนื่องเพื่อเตรียมร่างกายและแนะนำคลิปสอนวอร์มอัพแต่ละส่วน
ภาพรวมของคลิปวิดีโอ YouTube 6 คลิปเกี่ยวกับการวอร์มอัพร่างกายส่วนบน (Upper Body Warm Up) พร้อมชื่อคลิปและระยะเวลา
เคล็ดไม่ลับก่อน-หลังเวทเทรนนิ่ง | ทำตามคลิปง่ายมาก 🫶🏽
สายออกกำลังกาย โดยเฉพาะเวทเทรนนิ่ง สิ่งที่เราให้ความสำคัญแล้วเปลี่ยนการเวทของเราไปเลยคือการวอมอัพและยืดกล้ามเนื้อทุกครั้ง เริ่มง่ายๆจากการทำตามคลิปเลยค่ะ ส่วนใหญ่ท่าจะคล้ายๆกัน เมื่อเราทำบ่อยๆเราจะจำได้ค่ะ 📌 สิ่งที่ได้คือ อาการปวดกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนน้อยลง แม้วันที่เราเล่นหนักเราก็ไม่ปวดมาก
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 71 ครั้ง

Daily Routine ตัวช่วยดูแลสุขภาพวัย25++ ✨✅
อันยองค่ะสาวๆ วันนี้มาเอาใจคนรักสุขภาพ สายออกกำลังกาย ชอบดูแลตัวเอง วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆมาแนะนำ💓✅ อายุเริ่มมากขึ้นก็ต้องหันมาเริ่มดูแลตัวเองกันมากขึ้น บางทีการทานอาหารอย่างเดียวอาจไม่พอ มาแนะนำตัวช่วยดีๆ ที่ทำให้เราสุขภาพร่างกายดีขึ้น ✨ เราเลือกเป็นผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ BLACKMORES รู้สึกว่าเป็
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 430 ครั้ง

ลูกกรี๊ดกลางดึก ไม่ใช่ฝันร้าย! นี่คือ Night Terrors 😱
แม่อย่าเพิ่งตกใจ! 😭 ถ้าลูกร้อง กรี๊ด ผวาตอนกลางคืน แต่ปลุกไม่ตื่น… อาจเป็น “Night Terrors” ที่พบได้ในเด็กเล็ก 👶 สิ่งสำคัญไม่ใช่การปลุก แต่คือ “อยู่ข้างๆ ให้ปลอดภัย” ❤️ เดี๋ยวก็ผ่านไป… และลูกจะจำไม่ได้เลยนะ 🌙✨ #NightTerrors #แม่และเด็ก #พัฒนาการเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่ออฟฟิศส
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรม Night Routine ประกอบด้วยแท็บเล็ต สกินแคร์ อาหารเสริม เทียนหอม และตุ๊กตาหมี พร้อมข้อความว่า "Night Routine รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน!!"
รายการเช็คลิสต์ Night Routine สำหรับการดูแลตัวเองยามค่ำคืน เช่น การทำความสะอาดผิว สระผม บำรุงผิว อ่านหนังสือ ทำ To-do list และการผ่อนคลายก่อนนอน
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริมที่ใช้ใน Night Routine ได้แก่ คลีนซิ่ง โฟมล้างหน้า มอยส์เจอร์ไรเซอร์ มาสก์ชีท อาหารเสริม และเรตินอล
NIGHT ROUTINE รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน🌙💆🏻‍♀️✨
💭✨สวัสดีค้าบบบเพื่อนๆชาวLemon8ทุกคน🍋✨ วันนี้ขอมาแชร์Routineช่วงกลางคืนกันบ้างงง หลังจากที่เข้าสู่ปี 2026 ยังไม่ได้มาอัพเดท Night Routine ของปีนี้เลยยย🥹 ใครพร้อมแล้วปะเริ่มเลอออ✨💖 ดูแลตัวเองฉบับกลางคืน ✨💗 ◯ คลีนหน้าให้สะอาด + โฟมล้างหน้า 🫧 ◯ สระผม + หมักทรีตเม้น 🧖🏻‍♀️ ◯ ขัดผิว สครับผิว ข
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 272 ครั้ง

Morning & Night Routine ☁️✨
"เปลี่ยนเป็นคนใหม่ในร่างเดิม" ด้วยการ Reset พลังงาน Morning & Night Routine แบบง่ายๆ "เพราะการรักตัวเอง เริ่มต้นที่กิจวัตรเล็กๆ ในทุกวัน #สวยไปด้วยกัน #glowup #routine #selflovetips #selfdevelopment
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 441 ครั้ง

Day&night body routine ✨
#Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #สกินแคร์รูทีน #ผิวกาย #กระจ่างใส
SEÑO Thailand

SEÑO Thailand

ถูกใจ 21 ครั้ง

Night Routine:7 วิธีเปล่งประกาย ✨
🌙 เปลี่ยนกลางคืนให้เป็น “ปุ่มรีเซ็ตชีวิต” พรุ่งนี้จะดีขึ้นแบบรู้สึกได้จริงๆ ✨ เราทำ Night Routine ชุดนี้มาเกือบ 3 เดือนแล้ว บอกเลยว่าผลชัดมาก 👉 ตื่นเช้าไม่ทรมานเหมือนเมื่อก่อน 👉 ใจนิ่งขึ้น ไม่เหวี่ยงง่าย 👉 ผิวกับหน้าตาดูสดใสขึ้นจริงๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 7 นิสัยก่อนนอน ที่ง่ายมาก แต่ได้ผลสุด
Luna

Luna

ถูกใจ 80 ครั้ง

Night Skincare Routine🤍🌙
ก๊อกๆแวะมาบอก night skincare routine ที่เราใช้ประจำในช่วงนี้ บอกเลยว่าสายแต่งหน้าทุกวัน + เป็นสิวง่ายต้องเลิฟ เรียงตามนี้เลยย✨ stepแรกสำคัญสุด! ต่อให้เราบำรุงดีแค่ไหนถ้าคลีนหน้าไม่สะอาด สิวถามหาแน่นอนน🥹 1.) BK Sensi Perfect Rose Cleansing Water💧 เป็นคลีนซิ่งแบบน้ำที่อ่อนโยนมากก เราเคยใช้บา
oabgod_

oabgod_

ถูกใจ 126 ครั้ง

👉 แค่เปลี่ยน Night Routine…ผิวก็อิ่มฟู เนียนขึ้นจริง 🌙💗เลือก
🌙 Night Routine ผิวฟูฉ่ำ + ปากอิ่มน่าจุ๊บ (ใช้จริงทุกคืน!) รูทีนนี้คือคัดมาแล้วว่าดีจริง ใช้แล้วผิวนุ่ม ฉ่ำ ตื่นมาหน้าไม่โทรมเลย 💧💕 🧴 ลำดับที่ใช้จริงของเรา 💋 Eucerin Aquaphor SOS Lip Care เริ่มจากลิปก่อนเลย ตัวนี้ช่วยกู้ปากแห้งได้ดีมาก ทาแล้วปากนุ่มขึ้นทันที เหมาะกับคนปากลอก 💋 Skintif
กาตุ๋ยอินโทรเวิร์ต🐰💗

กาตุ๋ยอินโทรเวิร์ต🐰💗

ถูกใจ 720 ครั้ง

Night routine ⭐️💤 สาววัย 30+ ดูแลผิวยามค่ำคืนยังไงบ้าง🩵
สวัสดีค่ะทุกคน💗 30+ แล้ว จะปล่อยให้เยินไม่ได้ โพสต์นี้นะคะจะมาแชร์ night routine บำรุงผิวหน้าในตอนกลางคืน ว่าซิมใช้ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างเพื่อ Maintain ผิวให้ดูอ่อนเยาว์ แล้วก็รูขุมขนละเอียด กับใบหน้าไม่หมองคล้ำนะคะ ขอออกตัวก่อนเลยว่าส่วนตัวเป็นคนสีผิวกลางๆ ดังนั้นบำรุงอะไรไปมันก็จะกระจ่างใสจากเ
Zimcomestrue

Zimcomestrue

ถูกใจ 87 ครั้ง

Night Routine 💦 หลัง “อาบน้ำใหญ่” อีก1ชม. ยังไม่ได้น๊อน
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 58 ครั้ง

Morning Routine✨ ติดกัน 21 วัน ชีวิตดีขึ้น 100%🌸✨
ลองปรับ “morning routine ” ง่ายๆ ติดกัน 21 วัน…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 101 ครั้ง

แชร์Routine ช่วงดูแลหุ่นฉบับคนขี้เกียจ! กินอะไรบ้าง? 🍎✨👀
ความขี้เกียจเป็นเหตุสังเกตได้!😂 วันนี้เป้มาแชร์ Routine ฉบับคนขี้เกียจ ดูแลหุ่นแบบไม่ต้องอด พร้อมเปิดกรุสิ่งที่กินใน 1 วัน บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นมาก ☁️ เช้า: เขย่าโปรตีน XS 3 สกู๊ปจบ! ได้โปรตีนเน้นๆ 21g 🥪 สาย: แซนวิชโฮมเมด ทำเองง่ายๆ เน้นโฮลวีท+ไข่ดาวน้ำ 🍗 เที่ยง: ออกไปกินข้างนอกตามปกติ แค่สั่งข
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 1239 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือบนโซฟาอย่างสบายๆ พร้อมข้อความ "Morning & Night ROUTINE เวอร์ชั่น 'รีเซ็ตตัวเอง'" และของตกแต่งบ้านที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น
ภาพรวมกิจวัตรตอนเช้า เช่น การเปิดม่านรับแสง การออกกำลังกายเบาๆ และอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ พร้อมรายการ Morning Routine ที่ไม่กดดันตัวเอง
ภาพรวมกิจวัตรตอนกลางคืน เช่น การดูแลผิว การผ่อนคลาย และการทำสมาธิ พร้อมรายการ Night Routine เพื่อเคลียร์ใจให้เบา
✨ Morning / Night Routine — เวอร์ชั่น “รีเซ็ตตัวเอง”
หลังหยุดยาวทีไร รู้สึกชีวิตรวนๆ ทุกทีเลยป่าว 😂 มีนอนดึก ตื่นสาย กินแฟ่ด แล้วพอกลับมาโหมดปกติ คือเอ๋อไปหมด เรามี routine เบาๆ เอาไว้ “เรียกสติ + รีเซ็ตตัวเอง” แบบไม่ฝืนเกินไป 🌤️ Morning Routine (ฉบับไม่กดดันตัวเอง) - ไม่หยิบมือถือทันทีหลังตื่น (ขอเวลาอยู่กับตัวเองก่อน 10 นาที) - ดื่มน้ำ +
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพรวมของ Morning Routine แสดงห้องนอนสีชมพู, หน้าจอตั้งปลุก, มือถือขวดน้ำและดัมเบล, และแท็บเล็ตพร้อมโน้ตบุ๊ก โดยมีข้อความว่า "Morning Routine เริ่มวันใหม่แบบ Productive"
รายการ Morning Routine ปี 2026 ที่แนะนำ 9 ข้อ เช่น ไม่หยิบมือถือหลังตื่น, ดื่มน้ำ, จัดเตียง, ออกกำลังกายเบาๆ, อาบน้ำ, แต่งตัว, ทานอาหารเช้า, ฟังพอดแคสต์, และเขียนสิ่งท�ี่ต้องทำ
ข้อดีของการทำ Morning Routine คือช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่แบบ Productive จัดการเวลาได้ดีขึ้น มีวินัย และไม่เคร่งเครียด โดยสามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning routine ที่ได้ไปต่อ 2026 💗✨🍋
💭✨สวัสดีเพื่อนๆ ชาวเลม่อน8ทุกคนนะค้าบบบบ วันนี้ก็เข้าสู่ปี 2026 อย่างเป็นทางการแล้วววเนอะ เรามีมอนิ่งรูทีนง่ายๆทำได้ทุกวันมาฝากกค้าบบ💖✨ 💡ข้อดีของการทำ Morning Routine 💡 Morning routine routine ไม่จำเป็นต้อง ทำตามนี้เป๊ะๆ สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับ ไลฟ์สไตล์และรูทีนประจำวันของแต่ละคนได้เลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 617 ครั้ง

🌞🌙 รูทีนสกินแคร์เช้า–เย็น สำหรับมือใหม่ ใช้อะไรก่อน–หลัง?
การลงสกินแคร์ “ถูกลำดับ” คือหัวใจสำคัญของผิวดี ต่อให้ใช้ของแพง แต่ลงผิดขั้นตอน = ไม่เห็นผล หลักง่าย ๆ ที่ต้องจำ: 👉 “เนื้อบาง → หนัก” 👉 “บำรุง → ปกป้อง (ตอนเช้า)” 🌞 รูทีนตอนเช้า (Morning Routine) เป้าหมาย: ปกป้องผิว + เตรียมผิวก่อนออกจากบ้าน 1. 🫧 ล้างหน้า (Cleanser) ใช้เจล/โฟมล้างหน้าอ่อ
เตยกับตอง

เตยกับตอง

ถูกใจ 10 ครั้ง

Night routine 🧘🏻‍♀️
Night routine ฉบับคนขี้เกียจ 🌙✨ ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ไม่ต้องเป๊ะทุกวันก็ได้ แค่เริ่มจากเรื่องเล็กๆ ก่อนนอน ตื่นมาสดชื่นขึ้น ผิวดูดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเยอะ 💖 #บํารุงผิวก่อนนอนทุกคืน #night routine #บำรุงผิวก่อนนอน #ก่อนนอนทำอะไรดี #ก่อนนอนคืนนี้
milley

milley

ถูกใจ 297 ครั้ง

Night Routine💤 ที่ทำแล้วสวยขึ้น✨เซฟไว้ด่วนนน
การวาง Night Routine ที่ครบทั้งการดูแลกายและใจ นอกจากจะผิวสวยแล้ว ยังช่วยให้เราได้พัฒนาตัวเอง และฟื้นฟูจิตใจ ให้พร้อมสำหรับพรุ่งนี้ด้วย🫶🏻 ใครมีอะไรแนะนำ คอมเมนต์มาบอกกันได้น๊า หรือจะเซฟเก็บไว้ไปลองทำตามกันก็ได้ค่าาา 🔍 The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner 🛒 Sephora, Eveandboy, Shp
ernyanass

ernyanass

ถูกใจ 1128 ครั้ง

Night routine ช่วงนี้ 🌙
รวมสกินแคร์ที่หยิบที่ใช้ก่อนนอน😴 #ลูน่าอายครีม #skincare #สกินแคร์ #รีวิวบิวตี้ #ติดเทรนด์
palmmy🎀

palmmy🎀

ถูกใจ 22 ครั้ง

Night Routine 2026 ✨✅
รีวิวฉบับจ่ายเองทุกตัวคัดมาให้แล้วแม่เด็ดๆทั้งนั้น🥰 คุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอน #รีวิวสกินแคร์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #บิวตี้ #โตขึ้นจึงรู้ว่า 💗
วิวชอบรีวิวว🌸

วิวชอบรีวิวว🌸

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์สกินแคร์สำหรับคนเป็นสิวผิวมัน ผิวอักเสบ แดงง่าย และมีรอยสิว แสดงถึงผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทที่ใช้ในกิจวัตรประจำวันเพื่อดูแลปัญหาผิวเหล่านี้
ภาพแสดงกิจวัตรสกินแคร์ตอนเช้า ประกอบด้วยโฟมล้างหน้า โทนเนอร์แพด เซรั่ม มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และกันแดด จัดเรียงพร้อมป้ายบอกประเภทผล�ิตภัณฑ์แต่ละชนิด
ภาพแสดงกิจวัตรสกินแคร์กลางคืน ประกอบด้วยคลีนซิ่งออยล์ โฟมล้างหน้า โทนเนอร์แพด เซรั่มหรือเจลครีม เรตินอลหรือ AHA&BHA และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ พร้อมคำแนะนำการเลือกใช้
💖Skincare Routine 2025 Ver.คนเป็นสิวผิวมัน✅
🙋🏻‍♀️ใครที่ผิวมัน เป็นสิวง่ายเหมือนเรา คงเข้าใจฟีลแบบ ยังไม่ทันครบอาทิตย์ สิวก็กลับมาเหมือนเดิม😩 แต่หลังลองปรับรูทีนแบบเรียบง่าย ไม่เยอะ ไม่แพง สิวลดจริง ผิวมันน้อยลง แถมแต่งหน้าติดขึ้นด้วย 💧 วันนี้เลยอยากมาแชร์ Skincare Routine ฉบับคนเป็นสิวผิวมัน ที่ใช้จริง เห็นผลจริง ไม่ต้องแต่งเยอะก็ม
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 747 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 3 ชนิดสำหรับไนท์รูทีน ได้แก่ Hada Labo Premium Lotion, NIVEA Luminous Skin Glow Serum และ La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ ที่มือถืออยู่กลางแจ้ง
ผลิตภัณฑ์ Hada Labo Premium Lotion สำหรับ Step 1 เป็นน้ำตบเติมความชุ่มชื้น มี Hyaluronic Acid หลายชนิด เนื้อเข้มข้นแต่ซึมไว ไม่เหนอะหนะ
ผลิตภัณฑ์ NIVEA Luminous Skin Glow Serum สำหรับ Step 2 เป็นเซรั่มช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำและรอยสิว เนื้อบางเบา ซึมง่าย
🌙Night Routine ช่วงนี้ของเรา ผิวฉ่ำขึ้นจริง!✨
ช่วงนี้รู้สึกผิวแอบโทรม ๆ เลยลองปรับสกินแคร์ ให้เน้นชุ่มชื้น + ฟื้นฟู สรุปคือ 3 ตัวนี้ใช้แล้วโอเคกับผิวเรามาก เลยอยากมาแชร์ 💖 💧 Step 1: Hada Labo Premium Lotion เราใช้เป็นตัวแรกหลังล้างหน้าเลย ตบ ๆ แล้วรู้สึกผิวชุ่มขึ้นทันที หน้านุ่มขึ้นแบบจับได้เลย วันที่ผิวแห้งคือช่วยได้เยอะมาก ✨ Step
Jirat.Popeye

Jirat.Popeye

ถูกใจ 17 ครั้ง

Night routine: chill, breathe, repeat
Night routine: chill, breathe, repeat☺️ หลังจากวันยุ่ง ๆ ก็ชอบให้ตัวเองได้หยุดพักแบบง่าย ๆ ไม่ต้องเยอะมาก แค่ปิดไฟแรง ๆ แล้วเปิดไฟห้องให้เป็นโทนอบอุ่นหน่อย นั่งหายใจลึก ๆ สองสามที รู้สึกเหมือนร่างกาย reset ตัวเองใหม่อีกครั้ง ช่วงนี้พยายามโฟกัสเรื่องการ “หายใจให้ถูก” ก่อนนอน ช่วยให้หัวโล่งขึ้
PUNPUN

PUNPUN

ถูกใจ 303 ครั้ง

ภาพรวมตัวละครหลัก 7 ตัว (ชาย 4 หญิง 3) จากนิยาย 'ประชันศึกศาสตราวุธ' ในชุดไทยประยุกต์ พร้อมข้อความ 'เปิดตัวละครหลักในนิยายของเรากันค่ะ มาปักเมนไว้เลย!!!'
ตัวละคร 'ทิว' เผ่าพันธุ์มนุษย์ พร้อมศาสตราวุธ 'ช้างเอราวัณ' ที่ปรากฏเป็นช้างเอราวัณเรืองแสงอยู่ด้านหลัง
ตัวละคร 'กล้า' เผ่าพันธุ์มนุษย์ ในท่าต่อสู้มวยไทย พร้อมศาสตราวุธ 'มวยไทย' ที่มีเงาร่างสีฟ้าเรืองแสงอยู่ด้านหลัง
ตัวละครหลังในนิยายของเรา
สวัสดีค่ะ โพสนี้เอาตัวละครหลักจากนิยายเรื่อง " ประชันศึกศาสตราวุธ " มาลงให้ชมกันค่ะ นี่เปิดตัวมาในซีซั่นแรกยังมีเยอะขนาดนี้ ไม่ต้องพูดถึงที่คิดไว้อีก 4 ซีซั่นที่เหลือ ถึงจะจบ 1 ภาค!💫🤣 นิยายเรื่องนี้เป็นแนวพีเรียดไทยโบราณ ต่อสู้ในศึกสงครามแบบแฟนตาซี ในส่วนของพลังที่เรียกว่า " ศาสตราวุ
เจ้าลูกปลาน้อย-Nonlapan

เจ้าลูกปลาน้อย-Nonlapan

ถูกใจ 181 ครั้ง

รีวิว Night skincare routine ✨🌙
มาต่อ part 2 ของ skincare routine เราใช้เองทุกอันแล้วรู้สึกว่าใช้ดีเลยอยากมารีวิวว เราสังเกตว่า รูขุมขนเรากระชับขึ้นมาก ผิวดีขึ้น สิวขึ้นน้อยลงจริงๆ ใครที่ยังไม่ได้อ่าน morning skincare routine ไปตามอ่านได้เลย 🫶🏻 #สกินแคร์ก่อนนอน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #SkincareReview #ให้คะแนนสกินแค
อยากจะลองรีวิว:)

อยากจะลองรีวิว:)

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม