2025/8/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากย้ายเข้าคอนโดใหม่ การตั้ง Night Routine ที่เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมก็สำคัญไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลผิวอย่างง่ายและเห็นผลจริง แนะนำให้ลองใช้ Bifesta Micellar Cleansing Sheet Brightup ที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางได้อย่างหมดจด พร้อมเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวในขั้นตอนเดียว อย่างส่วนตัว เวลาย้ายที่อยู่ใหม่ ผิวหน้าจะมีโอกาสแพ้ง่ายและเหนื่อยล้าจากการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม ฉะนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและใช้ได้ทุกวันอย่าง Bifesta จึงตอบโจทย์มาก ช่วยให้หน้าสดชื่น รู้สึกสะอาดโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง นอกจากนี้ การมี Night Routine ที่สม่ำเสมอ เช่น ล้างหน้า เช็ดผิวด้วย Bifesta เช็ดทำความสะอาดเส้นผมและซอกคอเบาๆ ก่อนนอน รวมถึงการเตรียมผ้าปูที่นอนและหมอนให้สะอาด จะช่วยให้การนอนพักผ่อนมีคุณภาพมากขึ้น และยังช่วยป้องกันการเกิดสิวและปัญหาผิวต่างๆ ที่อาจเกิดจากฝุ่นหรือแบคทีเรียในห้องใหม่ด้วยค่ะ ท้ายที่สุด อย่าลืมใส่ใจดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็ช่วยเสริมให้ Night Routine ของคุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและผิวสวยสุขภาพดีได้ง่ายๆ ทุกคืนค่ะ

ค้นหา ·
bifesta

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ 'เคล็ดไม่ลับก่อน-หลังเวทเทรนนิ่ง' และภาพตัวอย่างคลิปวอร์มอัพช่วงล่าง
ภาพในยิมพร้อมข้อความ 'ก่อนเวท Dynamic Warm up' อธิบายถึงการวอร์มอัพแบบเคลื่อนไหวต่อเนื่องเพื่อเตรียมร่างกายและแนะนำคลิปสอนวอร์มอัพแต่ละส่วน
ภาพรวมของคลิปวิดีโอ YouTube 6 คลิปเกี่ยวกับการวอร์มอัพร่างกายส่วนบน (Upper Body Warm Up) พร้อมชื่อคลิปและระยะเวลา
เคล็ดไม่ลับก่อน-หลังเวทเทรนนิ่ง | ทำตามคลิปง่ายมาก 🫶🏽
สายออกกำลังกาย โดยเฉพาะเวทเทรนนิ่ง สิ่งที่เราให้ความสำคัญแล้วเปลี่ยนการเวทของเราไปเลยคือการวอมอัพและยืดกล้ามเนื้อทุกครั้ง เริ่มง่ายๆจากการทำตามคลิปเลยค่ะ ส่วนใหญ่ท่าจะคล้ายๆกัน เมื่อเราทำบ่อยๆเราจะจำได้ค่ะ 📌 สิ่งที่ได้คือ อาการปวดกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนน้อยลง แม้วันที่เราเล่นหนักเราก็ไม่ปวดมาก
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 65 ครั้ง

Day&night body routine ✨
#Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #สกินแคร์รูทีน #ผิวกาย #กระจ่างใส
SEÑO Thailand

SEÑO Thailand

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรม Night Routine ประกอบด้วยแท็บเล็ต สกินแคร์ อาหารเสริม เทียนหอม และตุ๊กตาหมี พร้อมข้อความว่า "Night Routine รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน!!"
รายการเช็คลิสต์ Night Routine สำหรับการดูแลตัวเองยามค่ำคืน เช่น การทำความสะอาดผิว สระผม บำรุงผิว อ่านหนังสือ ทำ To-do list และการผ่อนคลายก่อนนอน
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริมที่ใช้ใน Night Routine ได้แก่ คลีนซิ่ง โฟมล้างหน้า มอยส์เจอร์ไรเซอร์ มาสก์ชีท อาหารเสริม และเรตินอล
NIGHT ROUTINE รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน🌙💆🏻‍♀️✨
💭✨สวัสดีค้าบบบเพื่อนๆชาวLemon8ทุกคน🍋✨ วันนี้ขอมาแชร์Routineช่วงกลางคืนกันบ้างงง หลังจากที่เข้าสู่ปี 2026 ยังไม่ได้มาอัพเดท Night Routine ของปีนี้เลยยย🥹 ใครพร้อมแล้วปะเริ่มเลอออ✨💖 ดูแลตัวเองฉบับกลางคืน ✨💗 ◯ คลีนหน้าให้สะอาด + โฟมล้างหน้า 🫧 ◯ สระผม + หมักทรีตเม้น 🧖🏻‍♀️ ◯ ขัดผิว สครับผิว ข
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 499 ครั้ง

Night Routine:7 วิธีเปล่งประกาย ✨
🌙 เปลี่ยนกลางคืนให้เป็น “ปุ่มรีเซ็ตชีวิต” พรุ่งนี้จะดีขึ้นแบบรู้สึกได้จริงๆ ✨ เราทำ Night Routine ชุดนี้มาเกือบ 3 เดือนแล้ว บอกเลยว่าผลชัดมาก 👉 ตื่นเช้าไม่ทรมานเหมือนเมื่อก่อน 👉 ใจนิ่งขึ้น ไม่เหวี่ยงง่าย 👉 ผิวกับหน้าตาดูสดใสขึ้นจริงๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 7 นิสัยก่อนนอน ที่ง่ายมาก แต่ได้ผลสุด
Luna

Luna

ถูกใจ 78 ครั้ง

Night Skincare Routine🤍🌙
ก๊อกๆแวะมาบอก night skincare routine ที่เราใช้ประจำในช่วงนี้ บอกเลยว่าสายแต่งหน้าทุกวัน + เป็นสิวง่ายต้องเลิฟ เรียงตามนี้เลยย✨ stepแรกสำคัญสุด! ต่อให้เราบำรุงดีแค่ไหนถ้าคลีนหน้าไม่สะอาด สิวถามหาแน่นอนน🥹 1.) BK Sensi Perfect Rose Cleansing Water💧 เป็นคลีนซิ่งแบบน้ำที่อ่อนโยนมากก เราเคยใช้บา
oabgod_

oabgod_

ถูกใจ 109 ครั้ง

ลูกกรี๊ดกลางดึก ไม่ใช่ฝันร้าย! นี่คือ Night Terrors 😱
แม่อย่าเพิ่งตกใจ! 😭 ถ้าลูกร้อง กรี๊ด ผวาตอนกลางคืน แต่ปลุกไม่ตื่น… อาจเป็น “Night Terrors” ที่พบได้ในเด็กเล็ก 👶 สิ่งสำคัญไม่ใช่การปลุก แต่คือ “อยู่ข้างๆ ให้ปลอดภัย” ❤️ เดี๋ยวก็ผ่านไป… และลูกจะจำไม่ได้เลยนะ 🌙✨ #NightTerrors #แม่และเด็ก #พัฒนาการเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่ออฟฟิศส
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 13 ครั้ง

แชร์Routine ช่วงดูแลหุ่นฉบับคนขี้เกียจ! กินอะไรบ้าง? 🍎✨👀
ความขี้เกียจเป็นเหตุสังเกตได้!😂 วันนี้เป้มาแชร์ Routine ฉบับคนขี้เกียจ ดูแลหุ่นแบบไม่ต้องอด พร้อมเปิดกรุสิ่งที่กินใน 1 วัน บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นมาก ☁️ เช้า: เขย่าโปรตีน XS 3 สกู๊ปจบ! ได้โปรตีนเน้นๆ 21g 🥪 สาย: แซนวิชโฮมเมด ทำเองง่ายๆ เน้นโฮลวีท+ไข่ดาวน้ำ 🍗 เที่ยง: ออกไปกินข้างนอกตามปกติ แค่สั่งข
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 1159 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์สกินแคร์สำหรับคนเป็นสิวผิวมัน ผิวอักเสบ แดงง่าย และมีรอยสิว แสดงถึงผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทที่ใช้ในกิจวัตรประจำวันเพื่อดูแลปัญหาผิวเหล่านี้
ภาพแสดงกิจวัตรสกินแคร์ตอนเช้า ประกอบด้วยโฟมล้างหน้า โทนเนอร์แพด เซรั่ม มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และกันแดด จัดเรียงพร้อมป้ายบอกประเภทผลิตภัณฑ์แต่ละชนิด
ภาพแสดงกิจวัตรสกินแคร์กลางคืน ประกอบด้วยคลีนซิ่งออยล์ โฟมล้างหน้า โทนเนอร์แพด เซรั่มหรือเจลครีม เรตินอลหรือ AHA&BHA และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ พร้อมคำแนะนำการเลือกใช้
💖Skincare Routine 2025 Ver.คนเป็นสิวผิวมัน✅
🙋🏻‍♀️ใครที่ผิวมัน เป็นสิวง่ายเหมือนเรา คงเข้าใจฟีลแบบ ยังไม่ทันครบอาทิตย์ สิวก็กลับมาเหมือนเดิม😩 แต่หลังลองปรับรูทีนแบบเรียบง่าย ไม่เยอะ ไม่แพง สิวลดจริง ผิวมันน้อยลง แถมแต่งหน้าติดขึ้นด้วย 💧 วันนี้เลยอยากมาแชร์ Skincare Routine ฉบับคนเป็นสิวผิวมัน ที่ใช้จริง เห็นผลจริง ไม่ต้องแต่งเยอะก็ม
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 672 ครั้ง

Night Routine💤 ที่ทำแล้วสวยขึ้น✨เซฟไว้ด่วนนน
การวาง Night Routine ที่ครบทั้งการดูแลกายและใจ นอกจากจะผิวสวยแล้ว ยังช่วยให้เราได้พัฒนาตัวเอง และฟื้นฟูจิตใจ ให้พร้อมสำหรับพรุ่งนี้ด้วย🫶🏻 ใครมีอะไรแนะนำ คอมเมนต์มาบอกกันได้น๊า หรือจะเซฟเก็บไว้ไปลองทำตามกันก็ได้ค่าาา 🔍 The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner 🛒 Sephora, Eveandboy, Shp
ernyanass

ernyanass

ถูกใจ 1061 ครั้ง

Night routine: chill, breathe, repeat
Night routine: chill, breathe, repeat☺️ หลังจากวันยุ่ง ๆ ก็ชอบให้ตัวเองได้หยุดพักแบบง่าย ๆ ไม่ต้องเยอะมาก แค่ปิดไฟแรง ๆ แล้วเปิดไฟห้องให้เป็นโทนอบอุ่นหน่อย นั่งหายใจลึก ๆ สองสามที รู้สึกเหมือนร่างกาย reset ตัวเองใหม่อีกครั้ง ช่วงนี้พยายามโฟกัสเรื่องการ “หายใจให้ถูก” ก่อนนอน ช่วยให้หัวโล่งขึ้
PUNPUN

PUNPUN

ถูกใจ 284 ครั้ง

รีวิว Night skincare routine ✨🌙
มาต่อ part 2 ของ skincare routine เราใช้เองทุกอันแล้วรู้สึกว่าใช้ดีเลยอยากมารีวิวว เราสังเกตว่า รูขุมขนเรากระชับขึ้นมาก ผิวดีขึ้น สิวขึ้นน้อยลงจริงๆ ใครที่ยังไม่ได้อ่าน morning skincare routine ไปตามอ่านได้เลย 🫶🏻 #สกินแคร์ก่อนนอน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #SkincareReview #ให้คะแนนสกินแค
อยากจะลองรีวิว:)

อยากจะลองรีวิว:)

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของ Morning Routine แสดงห้องนอนสีชมพู, หน้าจอตั้งปลุก, มือถือขวดน้ำและดัมเบล, และแท็บเล็ตพร้อมโน้ตบุ๊ก โดยมีข้อความว่า "Morning Routine เริ่มวันใหม่แบบ Productive"
รายการ Morning Routine ปี 2026 ที่แนะนำ 9 ข้อ เช่น ไม่หยิบมือถือหลังตื่น, ดื่มน้ำ, จัดเตียง, ออกกำลังกายเบาๆ, อาบน้ำ, แต่งตัว, ทานอาหารเช้า, ฟังพอดแคสต์, และเขียนสิ่งที่ต้�องทำ
ข้อดีของการทำ Morning Routine คือช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่แบบ Productive จัดการเวลาได้ดีขึ้น มีวินัย และไม่เคร่งเครียด โดยสามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning routine ที่ได้ไปต่อ 2026 💗✨🍋
💭✨สวัสดีเพื่อนๆ ชาวเลม่อน8ทุกคนนะค้าบบบบ วันนี้ก็เข้าสู่ปี 2026 อย่างเป็นทางการแล้วววเนอะ เรามีมอนิ่งรูทีนง่ายๆทำได้ทุกวันมาฝากกค้าบบ💖✨ 💡ข้อดีของการทำ Morning Routine 💡 Morning routine routine ไม่จำเป็นต้อง ทำตามนี้เป๊ะๆ สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับ ไลฟ์สไตล์และรูทีนประจำวันของแต่ละคนได้เลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 723 ครั้ง

ภาพรวมตัวละครหลัก 7 ตัว (ชาย 4 หญิง 3) จากนิยาย 'ประชันศึกศาสตราวุธ' ในชุดไทยประยุกต์ พร้อมข้อความ 'เปิดตัวละครหลักในนิยายของเรากันค่ะ มาปักเมนไว้เลย!!!'
ตัวละคร 'ทิว' เผ่าพันธุ์มนุษย์ พร้อมศาสตราวุธ 'ช้างเอราวัณ' ที่ปรากฏเป็นช้างเอราวัณเรืองแสงอยู่ด้านหลัง
ตัวละคร 'กล้า' เผ่าพันธุ์มนุษย์ ในท่าต่อสู้มวยไทย พร้อมศาสตราวุธ 'มวยไทย' ที่มีเงาร่างสีฟ้าเรืองแสงอยู่ด้านหลัง
ตัวละครหลังในนิยายของเรา
สวัสดีค่ะ โพสนี้เอาตัวละครหลักจากนิยายเรื่อง " ประชันศึกศาสตราวุธ " มาลงให้ชมกันค่ะ นี่เปิดตัวมาในซีซั่นแรกยังมีเยอะขนาดนี้ ไม่ต้องพูดถึงที่คิดไว้อีก 4 ซีซั่นที่เหลือ ถึงจะจบ 1 ภาค!💫🤣 นิยายเรื่องนี้เป็นแนวพีเรียดไทยโบราณ ต่อสู้ในศึกสงครามแบบแฟนตาซี ในส่วนของพลังที่เรียกว่า " ศาสตราวุ
เจ้าลูกปลาน้อย-Nonlapan

เจ้าลูกปลาน้อย-Nonlapan

ถูกใจ 157 ครั้ง

Morning Routine หลังพักการรับคีโม 💪🥣🥦🏠🫶
🌞ชีวิตช่วงเช้าหลังพักการให้คีโม พยายามเริ่มออกกำลังกายเบาๆ เน้นอาหารที่เพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ การเริ่มต้นอะไรดีๆ ในตอนเช้า มันช่วยให้รู้สึกดีและมีพลังไปทั้งวันเลยนะ #มะเร็ง #มะเร็งตัวร้าย #morningvlog #morningroutine #minivlog
𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

ถูกใจ 49 ครั้ง

ep.2 | vlog routine 1 night คุณหมอฉุกเฉินER / คุณครู 👨🏻‍⚕️🚨
#แฟนหมอ #ทีเช่อเดียร์ #หมอเตชินท์ #vlog #routineoftheday
reiiindear

reiiindear

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม