เวลาฝนตก หลายคนมักรู้สึกเหงาอย่างบอกไม่ถูก เหมือนกับความเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศที่ทำให้ใจเราเหงาหงอยลงไปด้วย ฉันเองก็เคยมีช่วงเวลาที่ฝนตกแล้วรู้สึกอยากเก็บตัวอยู่คนเดียว มันเหมือนฝนเป็นเสมือนสัญญาณเตือนใจให้เราหันกลับมามองตัวเองมากขึ้น ในวันนั้นที่ฝนตกอย่างต่อเนื่อง ฉันเลือกที่จะนั่งมองผ่านหน้าต่าง ฟังเสียงฝนกระทบหลังคา และปล่อยให้ความเงียบสงบเข้ามาเติมเต็ม จนพบว่าเวลานี้เองที่เหมาะกับการทบทวนความรู้สึกและคิดถึงสิ่งดีๆ ที่ผ่านมา การฝึกคิดบวกและให้เวลากับตัวเองสามารถช่วยบรรเทาความเหงานี้ได้เป็นอย่างดี หากคุณกำลังรู้สึกเหงาในวันที่ฝนตก ลองหาสิ่งที่ชอบทำ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลงโปรด หรือแม้แต่เขียนบันทึกความคิด อาจจะเป็นวิธีที่ช่วยให้หัวใจคุณอบอุ่นขึ้นแทนที่จะปล่อยให้ความเหงากลืนกินใจ นอกจากนี้ การแบ่งปันความรู้สึกกับคนใกล้ชิดหรือผ่านแฮชแท็ก #ฝนตก และ #เหงา ในโซเชียลมีเดียก็เป็นอีกทางหนึ่งที่สร้างความรู้สึกเชื่อมโยงและลดความโดดเดี่ยวได้ ฝนตก อาจทำให้เรารู้สึกเหงา แต่มันก็เป็นเวลาที่ดีสำหรับการดูแลใจและเติมพลังให้กับตัวเราเองได้เช่นกัน ขอให้ทุกคนพบความสุขไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร