💪✨ การออกกำลังกาย.... ไม่ว่าจะวิ่งในสวน เข้ายิม หรือโยคะที่บ้าน อยากแนะนำให้ทุกคนแบ่งเวลาอย่างน้อยสัก 15 นาทีทุกๆวันนะคะ เพราะนอกจากร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้สดชื่นด้วย โดยทั่วไปการออกกำลังกายสามารถแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภทหลัก ซึ่งแต่ละแบบช่วยพัฒนาร่างกายในด้านที่ต่างกัน . 1) การออกกำลังกายแบบคาร

ยุคที่ต้องประหยัดพลังงานแบบนี้ เลยอยากชวนคุยและร่วมแชร์ประสบการณ์จากผู้ใช้งาน "แอร์โซลาร์เซลล์" กันค่ะ☺️ #scghome #แอร์โซล่าเซลล์ #ติดแอร์ #แชร์ประสบการณ์ #ประหยัดพลังงาน

❄แอร์ที่บ้านใช้งานมาหลายปี บางทีเราอาจชินกับอาการ “งอแง” เล็กๆ น้อยๆ โดยไม่รู้ตัว แต่รู้มั้ยว่าอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าได้เวลาเปลี่ยนเครื่องใหม่แล้วนะ 1. แอร์เสียงดัง มีเสียงหรือสั่นสะเทือนมากกว่าปกติ บอกเลยว่าไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ 2. แอร์ไม่เย็น ตั้งอุณหภูมิต่ำแค่ไหน ห้องก็ไม่ฉ่ำเห