เคพกูสเบอรี่ “ผลไม้หน้าหนาว” ใครเคยกินบ้าง?

🍊 เคพกูสเบอรี่ หรือ ลูกโทงเทงฝรั่ง

• เป็นผลไม้ที่ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ วิตามินซีสูง สามารถป้องกันโรคไข้หวัดและโรคภูมิแพ้ได้ แถมยังพบสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้ผิวพรรณสวยสดใส

_______

#ผลไม้

#lemon8ไดอารี่

#ต้อนรับ2026

#ถามมาตอบไป

#ติดเทรนด์

1/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเคยเห็น “ลูกสีเหลืองมีเปลือกหุ้ม” หรือ “ลูกสีส้มมีเปลือกหุ้ม” วางขายตามซูเปอร์ช่วงอากาศเย็นๆ แล้วไม่แน่ใจว่าคืออะไร ส่วนตัวเราเคยงงเหมือนกัน เพราะหน้าตาเหมือนมีดอกไม้แห้งหุ้มผลอยู่ พอถามแม่ค้าเลยรู้ว่าเป็น เคพกูสเบอรี่ (บางที่เขียน เคปกู๊ดเบอร์รี่ / กูดเคปเบอรี่) หรือที่หลายคนเรียก “ลูกโทงเทงฝรั่ง” นั่นเอง วิธีสังเกตง่ายๆ คือเปลือกหุ้มจะเป็นกระดาษบางๆ สีน้ำตาลอ่อน หรือออกเหลืองนวล เวลาแกะออกแล้วจะเจอผลกลมๆ สีเหลืองอมส้มหรือส้มสด ผิวค่อนข้างมันนิดๆ ขนาดพอดีคำ วิธีแกะ/กิน (มือใหม่ทำตามนี้ได้เลย) 1) จับที่ก้านหรือส่วนปลายเปลือกหุ้ม แล้วค่อยๆ แหวกเปลือกเป็นกลีบๆ คล้ายแกะโคมไฟเล็กๆ 2) ดึงเปลือกออกให้หมด แล้วล้างน้ำเร็วๆ หรือเช็ดด้วยทิชชู่สะอาด (บางลูกอาจมีคราบฝุ่นจากเปลือก) 3) กินสดได้เลย หรือจะผ่าครึ่งเช็กด้านใน ถ้าเนื้อแน่น ฉ่ำกำลังดีจะอร่อยที่สุด รสชาติเป็นยังไง? ของเราได้รสเปรี้ยวหวานสดชื่น กลิ่นหอมเบาๆ คล้ายผสมระหว่างมะเขือเทศเชอร์รี่กับสับปะรดนิดๆ (แต่ไม่หวานจัด) ถ้าลูกไหนสุกกำลังดีจะหวานขึ้นและเปรี้ยวลดลง ใครไม่ชอบเปรี้ยว แนะนำเลือกผลสีส้มเข้มๆ จะละมุนกว่า ไอเดียกินให้อร่อยขึ้น (เผื่อคนยังไม่คุ้น) - จิ้มเกลือพริก/เกลือบ๊วยนิดเดียว ตัดเปรี้ยวแล้วหอมขึ้น - ใส่โยเกิร์ต+กราโนล่า แทนเบอร์รี่สีเหลืองแบบใหม่ๆ - ปั่นสมูทตี้รวมกับกล้วยหรือส้ม จะกลมกล่อมมาก - ทำสลัดผลไม้ เพิ่มความเปรี้ยวสดชื่นแทนองุ่น เก็บยังไงให้ได้นาน ถ้ายังมีเปลือกหุ้มอยู่ให้เก็บทั้งเปลือก จะช่วยกันช้ำได้ดี ใส่ตู้เย็นช่องผักได้หลายวัน พอจะกินค่อยแกะเปลือกออก (แกะแล้วควรกินให้หมดไว) ข้อสังเกตเวลาเลือกซื้อ เลือกเปลือกที่แห้ง ไม่ชื้นหรือขึ้นรา ผลด้านในสีสด ไม่มีรอยนิ่มเละ ถ้ากดแล้วนิ่มมากมักจะสุกเกินและรสจะออกฉุนๆ ได้ ใครที่ค้นหาว่า “ผลไม้สีเหลืองมีเปลือกหุ้ม” คืออะไร หวังว่าโพสต์นี้ช่วยให้ตัดสินใจง่ายขึ้นนะ เราว่ามันเป็นผลไม้หน้าหนาวที่ลองแล้วสนุกดี ทั้งหน้าตาน่ารัก แกะเพลิน และรสชาติไม่ซ้ำผลไม้อื่นๆ

138 ความคิดเห็น

รูปภาพของ @แม่น้องนิหน่าคนพะเยา
@แม่น้องนิหน่าคนพะเยา

เคยทานค่ะ รสชาติเหมือนมะเขือเทศรวมกับเสาวรส

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ จุไรรัตน์
จุไรรัตน์

เคยทานอร่อยค่ะ

ดูเพิ่มเติม(4)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการผลไม้ที่ชูการ์ไกลเดอร์กินได้ เช่น แอปเปิ้ล ส้ม แตงโม และผลไม้ที่ควรให้เป็นครั้งคราว เช่น สับปะรด สตรอว์เบอร์รี พร้อมภา�พชูการ์ไกลเดอร์
ภาพแสดงรายการผักที่ชูการ์ไกลเดอร์กินได้ โดยระบุว่าควรต้มหรือกินสด และผักที่ควรให้เป็นครั้งคราว เช่น ดอกอัญชัน แครอท ฟักทอง ผักกาดหอม
ภาพแสดงรายการอาหารที่ต้องต้มก่อนให้ชูการ์ไกลเดอร์ เช่น บรอกโคลี ฟักทอง แครอท มันฝรั่ง และโปรตีนอย่างไข่ไก่ กุ้ง อกไก่ ปลาแซลมอน
🐿️💚 มือใหม่เลี้ยงชูการ์ต้องเซฟโพสต์นี้! ผัก ผลไม้ อะไรกินได้ กินไม่ได้ เรารวมไว้ให้แล้ว 🍃 อยากให้น้อ
🐿️ รวมลิสต์ “อาหารที่ชูการ์กินได้” มือใหม่ต้องรู้! เนื้อหา: เลี้ยงชูการ์ให้สุขภาพดี เริ่มจากอาหารที่ถูกต้อง 🍃 จากภาพนี้เราแบ่งให้แล้วแบบเข้าใจง่าย: ✅ กินสดได้เลย เช่น แตงกวา เรดโอ๊ค บัตเตอร์เฮด ใบกะเพรา สะระแหน่ ดอกอัญชัน ฯลฯ 👉 เหมาะให้เป็นอาหารหลัก เสริมไฟเบอร์และวิตามิน 🔥 ต้องลวก/ต้ม
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 18 ครั้ง

คุณประโยชน์ครบถ้วน แล้วยังสดจากสวน ใครเลื่อนผ่านพลาดมากๆ # #เคพกูสเบอรี่ # #ผลไม้ # #วิตามินซี # #อาหารเพื่อสุขภาพ # #ของดีบอกต่อ
กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของเคพกูสเบอร์รี่จำนวนมาก ผลสีส้มทองบางส่วนถูกเปิดเปลือกหุ้มสีน้ำตาลอ่อนออก เผยให้เห็นเนื้อผลไม้ที่สดใส
เคพกูสเบอร์รี่
#เคพกูสเบอรี่ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ 👍♥️🥰
pcym.22

pcym.22

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผลโทงเทงไทยสุกสีเหลืองหนึ่งผลห้อยอยู่บนต้นท่ามกลางใบไม้สีเขียว
ผลโทงเทงไทยสีเขียวหลายผลห้อยอยู่บนต้นท่ามกลางใบไม้สีเขียว
ต้นโทงเทงไทยที่มีทั้งผลสีเขียวและสีเหลืองห้อยอยู่ท่ามกลางพืชพรรณสีเขียว
ดอกโทงเทง
โทงเทงไทย เป็นพืชสมุนไพรมีวิตามิน C สูง ผลสุกจะมีสีเหลือง รสชาติเปรี้ยวอมหวาน รสสัมผัสคล้ายๆเรากินมะเขือเทศผสมเสาวรส #โทงเทงไทย #สรรพคุณ #เคพกูสเบอรี่ #พืชสมุนไพร #วิถีชนบท
Shiorijung

Shiorijung

ถูกใจ 9 ครั้ง

#เคพกูสเบอรี่ #ผลไม้ #วิตามินซี #อาหารเพื่อสุขภาพ #ของดีบอกต่อ
กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เคพกูสเบอรี่ #โทงเทงฝรั่ง
กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยลองแล้วไม่ชอบ #เคพกูสเบอรี่ #โทงเทงฝรั่ง #ผลไม้วิตตามินซีสูง #พญาต่อแม่บ้านทหารม้า
Tuator pizZ

Tuator pizZ

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เคพกูสเบอรี่
กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคพกูสเบอร์รี่
สรุปมันชื่อว่าต้นเคพกูสเบอร์รี่ แต่พี่น้องหนูเรียกผิดเองค่ะเรียกเป็นกูสเคพเบอรี่ เป็นผลไม้พื้นเมืองค่ะแต่ไม่ค่อยนิยมรับประทานเนื่องจากว่ารสชาติมันออกไปทางเลี่ยนๆชวนให้อาเจียนค่ะ ชาวบ้านโดยทั่วไปเรียกกันว่าลูกโทงเทงหรือปุ้งปิ้ง แล้วบ้านเพื่อนๆเรียกว่าอะไรคะ #ผลไม้ #เคพกูสเบอรี่ #น้องหนูวิทยากรพ
พัชรมณฑน์ พัชรยุทธิ หมอน้องหนู

พัชรมณฑน์ พัชรยุทธิ หมอน้องหนู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครยังไม่รู้จักกูสเบอรี่ ดูคลิปนี้ก่อน! #เคพกูสเบอรี่ #ผลไม้ชาวดอย #โทงเทงฝรั่ง #ผลไม้โครงการหลวง #อร่อยบอกต่อ
@myname_aey

@myname_aey

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือคนกำลังถือกล่องพลาสติกใสที่บรรจุเคพกูสเบอรี่สีส้มเหลืองหลายลูก ซึ่งส่วนใหญ่ยังอยู่ในเปลือกหุ้มกระดาษ มืออีกข้างกำลังถือเคพกูสเบอรี่หนึ่งลูกขึ้นมาโชว์
โทงเทงฝรั่ง (เคพกูสเบอรี่)
รสชาดหวานเปรี้ยวอมหวาน เนื้อสัมผัสเหมือนกินมะเขือเทศ มีเม็ดเล็กๆ เนื้อเยอะมาก โดยส่วนตัวชอบอร่อยดีคะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เคพกูสเบอรี่
กนกนาถ เข้าครัว🍲👉ฝากติดตาม❤

กนกนาถ เข้าครัว🍲👉ฝากติดตาม❤

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคพกูสเบอร์รี่
หรือ โทงเทงฝรั่ง 🍋 กลิ่นหอมทะลุกล่อง😋🙂 เเช่เย็นฟินมากๆๆ😋😋 สด กรอบ หอม อร่อย #ปลอกเปลือกน้องออกเอาผลใส่กล่องเเช่ช่องฟิตเก็บได้1เดือน เราสั่งจากTikkok นะคะ #JeeShop10 เเกะกล่องออกมาเกินปกมากกก ไปตำกันเล้ยยยยยยยยยย #เคพกูสเบอรี่ #ติดเทรนด์
6โม��งเย็น.

6โมงเย็น.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป้ายร้านผลไม้ตามฤดูกาลที่กาดทุ่งเกวียน ลำปาง แสดงรายการผลไม้สดและแปรรูป เช่น สตรอว์เบอร์รี เคปกูสเบอร์รี และอะโวคาโด พร้อมเบอร์โทรศัพท์ติดต่อ
ภาพระยะใกล้ของสตรอว์เบอร์รีสดจำนวนมากที่วางกองรวมกัน มีทั้งผลที่สุกแดงและผลที่ยังไม่สุกเต็มที่ สีชมพูอ่อนปนขาว
พนักงานหญิงสวมหน้ากากอนามัยยืนอยู่หลังแผงขายสตรอว์เบอร์รีสดที่บรรจุในกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง พร้อมข้อความ 'MERRY MERRY & HAPPY HAPPY'
ร้านของฝากลำปาง ✨
📍พิกัด: ร้านสตอเบอร์รี่ เจ๊เเต๋น กาดทุ่งเกวียน ผลไม้สดมาก หว่นฉ่ำทุกลูก เเม่ค้าน่ารักให้ชิมเยอะมากๆ ใครลงมาจาเหนือ เชียงใหม่ หรืออยู่ลำปาง เเวะร้านนี้ได้ไม่ผิดหวังจริงๆนะคะ กาดทุ่งเกวียน
skyyy.n

skyyy.n

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคพกูสเบอรี่.กำลังออกดอกขอให้ได้กินแน้เด้อ
ญาภา.พาเพลิน

ญาภา.พาเพลิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ต้นเคพกูสเบอรี่
ต้นเคพกูสเบอรี่ หรือโทงเทงฝรั่งสั่งมาจากดอยทาน ทดลองปลูกใต้ดูจากหลายต้นตอนนี้เหลือต้นเดียวก็ยังออกผลให้ชื่นใจอยู่นะ😊🌱 #ภาพที่ถ่ายเอง #ต้นไม้ที่ปลูก #บ้านสวนกะจ่างสุข
Patch Jeab

Patch Jeab

ถูกใจ 0 ครั้ง