เคพกูสเบอรี่ “ผลไม้หน้าหนาว” ใครเคยกินบ้าง?

🍊 เคพกูสเบอรี่ หรือ ลูกโทงเทงฝรั่ง

• เป็นผลไม้ที่ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ วิตามินซีสูง สามารถป้องกันโรคไข้หวัดและโรคภูมิแพ้ได้ แถมยังพบสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้ผิวพรรณสวยสดใส

_______

#ผลไม้

#lemon8ไดอารี่

#ต้อนรับ2026

#ถามมาตอบไป

#ติดเทรนด์

1/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเคยเห็น “ลูกสีเหลืองมีเปลือกหุ้ม” หรือ “ลูกสีส้มมีเปลือกหุ้ม” วางขายตามซูเปอร์ช่วงอากาศเย็นๆ แล้วไม่แน่ใจว่าคืออะไร ส่วนตัวเราเคยงงเหมือนกัน เพราะหน้าตาเหมือนมีดอกไม้แห้งหุ้มผลอยู่ พอถามแม่ค้าเลยรู้ว่าเป็น เคพกูสเบอรี่ (บางที่เขียน เคปกู๊ดเบอร์รี่ / กูดเคปเบอรี่) หรือที่หลายคนเรียก “ลูกโทงเทงฝรั่ง” นั่นเอง วิธีสังเกตง่ายๆ คือเปลือกหุ้มจะเป็นกระดาษบางๆ สีน้ำตาลอ่อน หรือออกเหลืองนวล เวลาแกะออกแล้วจะเจอผลกลมๆ สีเหลืองอมส้มหรือส้มสด ผิวค่อนข้างมันนิดๆ ขนาดพอดีคำ วิธีแกะ/กิน (มือใหม่ทำตามนี้ได้เลย) 1) จับที่ก้านหรือส่วนปลายเปลือกหุ้ม แล้วค่อยๆ แหวกเปลือกเป็นกลีบๆ คล้ายแกะโคมไฟเล็กๆ 2) ดึงเปลือกออกให้หมด แล้วล้างน้ำเร็วๆ หรือเช็ดด้วยทิชชู่สะอาด (บางลูกอาจมีคราบฝุ่นจากเปลือก) 3) กินสดได้เลย หรือจะผ่าครึ่งเช็กด้านใน ถ้าเนื้อแน่น ฉ่ำกำลังดีจะอร่อยที่สุด รสชาติเป็นยังไง? ของเราได้รสเปรี้ยวหวานสดชื่น กลิ่นหอมเบาๆ คล้ายผสมระหว่างมะเขือเทศเชอร์รี่กับสับปะรดนิดๆ (แต่ไม่หวานจัด) ถ้าลูกไหนสุกกำลังดีจะหวานขึ้นและเปรี้ยวลดลง ใครไม่ชอบเปรี้ยว แนะนำเลือกผลสีส้มเข้มๆ จะละมุนกว่า ไอเดียกินให้อร่อยขึ้น (เผื่อคนยังไม่คุ้น) - จิ้มเกลือพริก/เกลือบ๊วยนิดเดียว ตัดเปรี้ยวแล้วหอมขึ้น - ใส่โยเกิร์ต+กราโนล่า แทนเบอร์รี่สีเหลืองแบบใหม่ๆ - ปั่นสมูทตี้รวมกับกล้วยหรือส้ม จะกลมกล่อมมาก - ทำสลัดผลไม้ เพิ่มความเปรี้ยวสดชื่นแทนองุ่น เก็บยังไงให้ได้นาน ถ้ายังมีเปลือกหุ้มอยู่ให้เก็บทั้งเปลือก จะช่วยกันช้ำได้ดี ใส่ตู้เย็นช่องผักได้หลายวัน พอจะกินค่อยแกะเปลือกออก (แกะแล้วควรกินให้หมดไว) ข้อสังเกตเวลาเลือกซื้อ เลือกเปลือกที่แห้ง ไม่ชื้นหรือขึ้นรา ผลด้านในสีสด ไม่มีรอยนิ่มเละ ถ้ากดแล้วนิ่มมากมักจะสุกเกินและรสจะออกฉุนๆ ได้ ใครที่ค้นหาว่า “ผลไม้สีเหลืองมีเปลือกหุ้ม” คืออะไร หวังว่าโพสต์นี้ช่วยให้ตัดสินใจง่ายขึ้นนะ เราว่ามันเป็นผลไม้หน้าหนาวที่ลองแล้วสนุกดี ทั้งหน้าตาน่ารัก แกะเพลิน และรสชาติไม่ซ้ำผลไม้อื่นๆ

ค้นหา ·
ผลไม้หน้าหนาว

138 ความคิดเห็น

รูปภาพของ @แม่น้องนิหน่าคนพะเยา
@แม่น้องนิหน่าคนพะเยา

เคยทานค่ะ รสชาติเหมือนมะเขือเทศรวมกับเสาวรส

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ จุไรรัตน์
จุไรรัตน์

เคยทานอร่อยค่ะ

ดูเพิ่มเติม(4)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เคฟกูีดเบอร์รี่
เป็นผลไม้ที่ชอบกินมากเลยค่ะแต่กินเป็นสวนเลย
กิ๊ฟซี่ ชอบอยู่บ้านทำกับข้าว

กิ๊ฟซี่ ชอบอยู่บ้านทำกับข้าว

ถูกใจ 2 ครั้ง

มีใครชอบกินบ้างงง #เครปกู๊ดเบอร์รี่ #โทงเทงฝรั่ง #ผลไม้แปลก #กินกับtiktok #ผลไม้
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

ครั้งแรกกับ เคพกูส..
#เคพกูสเบอร์รี่ #capegooseberry #lemon8ไดอารี่ #dbanne #มื้อเย็น
DBANNE - ดีบีแอน

DBANNE - ดีบีแอน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครยังไม่รู้จักกูสเบอรี่ ดูคลิปนี้ก่อน! #เคพกูสเบอรี่ #ผลไม้ชาวดอย #โทงเทงฝรั่ง #ผลไม้โครงการหลวง #อร่อยบอกต่อ
@myname_aey

@myname_aey

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคพกูสเบอร์รี่✨
Cape Gooseberry หรือโทงเทงฝรั่ง #เคพกูสเบอร์รี่ #ติดเทรนด์ #ผลไม้ลดพุง #ผลไม้ลดความอ้วน
ของกิน อร่อยจากเมืองเหนือ

ของกิน อร่อยจากเมืองเหนือ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคพกูสเบอร์รี่
สรุปมันชื่อว่าต้นเคพกูสเบอร์รี่ แต่พี่น้องหนูเรียกผิดเองค่ะเรียกเป็นกูสเคพเบอรี่ เป็นผลไม้พื้นเมืองค่ะแต่ไม่ค่อยนิยมรับประทานเนื่องจากว่ารสชาติมันออกไปทางเลี่ยนๆชวนให้อาเจียนค่ะ ชาวบ้านโดยทั่วไปเรียกกันว่าลูกโทงเทงหรือปุ้งปิ้ง แล้วบ้านเพื่อนๆเรียกว่าอะไรคะ #ผลไม้ #เคพกูสเบอรี่ #น้องหนูวิทยากรพ
พัชรมณฑน์ พัชรยุทธิ หมอน้องหนู

พัชรมณฑน์ พัชรยุทธิ หมอน้องหนู

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยลองแล้วไม่ชอบ #เคพกูสเบอรี่ #โทงเทงฝรั่ง #ผลไม้วิตตามินซีสูง #พญาต่อแม่บ้านทหารม้า
Tuator pizZ

Tuator pizZ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคปกูสเบอร์รี่
เคปกูสเบอร์รี่ ผลไม้สุดยอดวิตามินซี ใครชอบผลไม้ชนิดนี้เหมือนกันบ้างง 😄 🍋‍🟩 วิตามินซีมากกว่าเลม่อน 2 เท่า 🍋‍🟩 มักมีตอนฤดูหนาว 🍋‍🟩 ให้พลังงานเพียง 53 kcal 🍋‍🟩 หวานอมเปรี้ยว มีกลิ่นเฉพาะตัว 🍋‍🟩 ป้องกันหวัด ภูมิแพ้ ร้อนใน 🍋‍🟩 ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งบางชนิด #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้ตามฤ
อยู่บ้านเบื่อๆ

อยู่บ้านเบื่อๆ

ถูกใจ 6 ครั้ง

คุณประโยชน์ครบถ้วน แล้วยังสดจากสวน ใครเลื่อนผ่านพลาดมากๆ # #เคพกูสเบอรี่ # #ผลไม้ # #วิตามินซี # #อาหารเพื่อสุขภาพ # #ของดีบอกต่อ
กูรูกูรู้ดูแ�ลบ้านฉบับง้ายง่าย

กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

ถูกใจ 1 ครั้ง

#แคพกูสเบอร์
#tiktokล้านวิว #ผลไม้ #วิตามินซี 🍋 #รับออเดอร์ ส่งจันทร์ 23 ค่า #เคพกูสเบอร์รี่ (Cape Gooseberry) ✅ กิโล 1️⃣3️⃣0️⃣ / ครึ่งโล 7️⃣0️⃣ บ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ วิตามินC/A สูง ประโยชน์เยอะ ตั้วรถ 50 +10
🌸ญิงติ๊ก ติ่งทุกด้อม 🐳🌻

🌸ญิงติ๊ก ติ่งทุกด้อม 🐳🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของเคพกูสเบอร์รี่จำนวนมาก ผลสีส้มทองบางส่วนถูกเปิดเปลือกหุ้มสีน้ำตาลอ่อนออก เผยให้เห็นเนื้อผลไม้ที่สดใส
เคพกูสเบอร์รี่
#เคพกูสเบอรี่ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ 👍♥️🥰
pcym.22

pcym.22

ถูกใจ 12 ครั้ง

YUMMY 😋
#ป้ายยากับlemon8 #ฉันในวัย60บวก #เคฟกูสเบอร์รี่ #ผลไม้ผิวสวย
Bom🦋Mom

Bom🦋Mom

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคพกูสเบอร์รี่ เปรี้ยวๆหวานๆ
สดๆ จากสวยเชียงใหม่ใน live ต่อกๆ ล้างให้สะอาด แช่เย็นจิ้มพริกเกลือ ฟินมากกกด~
Lazy cook 🍳

Lazy cook 🍳

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือถือเคปกู๊สเบอร์รี่สีส้มสดใสที่ปอกเปลือกหุ้มบางส่วน เผยให้เห็นผลไม้กลมเกลี้ยง มีผลอื่นๆ อยู่ในตะแกรงด้านหลัง พร้อมข้อความ "เคปกู๊สเบอร์รี่" และ "[วิตามินสูง]"
เคปกู๊สเบอร์รี่
#Howtoกินคลีน 🍅 Cape Gooseberry ผลไม้จิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว ของดีช่วงลดน้ำหนัก ใครกำลังมองหาของว่างช่วงลดน้ำหนักที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด ต้องยกให้ "เคปกูสเบอร์รี่" หรือ "โทงเทงฝรั่ง" นอกจากสีสันจะน่ารักรสชาติเปรี้ยวอมหวานสดชื่นแล้ว ประโยชน์ยังอัดแน่นสุดๆ ทำไมสาย Healthy ถึงต้องเลิฟ?
พี่สาลี่ที่เกิดวันเสาร์

พี่สาลี่ที่เกิดวันเสาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผลไม้สำหรับคนลดความอ้วน
ผลไม้สีเหลืองส้มที่เปี่ยมไปด้วยวิตามินซีสูงกว่ามะนาวเท่าตัว ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตาด้วยวิตามินเอ และต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคมะเร็ง/หัวใจ มีกากใยสูงช่วยระบบขับถ่ายและควบคุมน้ำหนัก เหมาะเป็นอาหารว่างสุขภาพ #ผลไม้ลดความอ้วน #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก #ผลไม้ลดน้ำหนัก #ผลไม้สุขภาพ #เคพกูสเบ
ของกิน อร่อยจากเมืองเหนือ

ของกิน อร่อยจากเมืองเหนือ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคพกุ้ดเบอรี่
โบว์อ้วงผลไม้ตามฤดูกาล

โบว์อ้วงผลไม้ตามฤดูกาล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเคปกู๊ดเบอร์รี่สีเหลืองอมส้มหนึ่งผลพร้อมกลีบเลี้ยงแห้งหุ้มบางส่วน วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความ "เคป กู๊ด เบอร์รี่ Cape Goose berry" กำกับ
เคปกู๊ดเบอร์รี่
เคปกู๊ดเบอร์รี่ ( Cape Gooseberry) หรือ ลูกโทงเทง เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ลักษณะ : ผลกลม สีเหลืองอมส้ม มีกลีบสีเขียวหุ้ม รสชาติ : หวานอมเปรี้ยว ประโยชน์ต่อสุขภาพ✨ วิตามินซีสูง : ช่วยบำรุงกระดูก ฟัน และช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน วิตามินเอ : บำรุงสายตา สารต้านอนุมูลอิส
Ning

Ning

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เคพกูสเบอรี่ #โทงเทงฝรั่ง
กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือคนกำลังถือกล่องพลาสติกใสที่บรรจุเคพกูสเบอรี่สีส้มเหลืองหลายลูก ซึ่งส่วนใหญ่ยังอยู่ในเปลือกหุ้มกระดาษ มืออีกข้างกำลังถือเคพกูสเบอรี่หนึ่งลูกขึ้นมาโชว์
โทงเทงฝรั่ง (เคพกูสเบอรี่)
รสชาดหวานเปรี้ยวอมหวาน เนื้อสัมผัสเหมือนกินมะเขือเทศ มีเม็ดเล็กๆ เนื้อเยอะมาก โดยส่วนตัวชอบอร่อยดีคะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เคพกูสเบอรี่
กนกนาถ เข้าครัว🍲👉ฝากติดตาม❤

กนกนาถ เข้าครัว🍲👉ฝากติดตาม❤

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เคพกูสเบอรี่ #ผลไม้ #วิตามินซี #อาหารเพื่อสุขภาพ #ของดีบอกต่อ
กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

กูรูกูรู้ดูแลบ้านฉบับง้ายง่าย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคพกูสเบอร์รี่ ประโยชน์เน้น
รู้ไหมว่า...เคพกูสเบอร์รี่เป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” ที่อุดมด้วยวิตามินซีมากกว่าส้มหลายเท่า 🍊 ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา ผิวพรรณ และลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย 💚 ผลเล็ก ๆ แต่ประโยชน์ล้นมาก! 🌱 #CapeGooseberry #เคพกูสเบอร์รี่ #ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ #สุขภาพดีง่ายๆ #กินผลไม้ทุกวัน #อาหารสุขภาพ #
24Amorrosy

24Amorrosy

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคพกูสเบอร์รี อร่อยมากๆ
สุจิตตรา โลหะชาละ

สุจิตตรา โลหะชาละ

ถูกใจ 1 ครั้ง

https://vt.tiktok.com/ZSaLYWQTC/
Demi

Demi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคพกูสเบอร์รี่
ประโยชน์ของ “เคพกูสเบอร์รี่”หรือ “โทงเทงฝรั่ง” 1.เคพกูสเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยบำรุงกระดูก และฟัน เสริมสร้างภูมิต้านทานป้องกันโรคหวัดภูมิแพ้ 2.มีวิตามินเอช่วยบำรุงสายตาช่วยในการมองเห็นทั้งในที่สว่างและที่มืด 3.ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ 4.ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็
Caramel

Caramel

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต้นเคพกูสเบอรี่
ต้นเคพกูสเบอรี่ หรือโทงเทงฝรั่งสั่งมาจากดอยทาน ทดลองปลูกใต้ดูจากหลายต้นตอนนี้เหลือต้นเดียวก็ยังออกผลให้ชื่นใจอยู่นะ😊🌱 #ภาพที่ถ่ายเอง #ต้นไม้ที่ปลูก #บ้านสวนกะจ่างสุข
Patch Jeab

Patch Jeab

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงลูกพลับสดสีส้มวางอยู่บนพื้นไม้ มีทั้งลูกเต็มผล ผ่าครึ่ง และหั่นเป็นชิ้น พร้อมใบสะระแหน่ประกอบ ข้อความระบุว่า “ลูกพลับ ทานให้ถูกวิธี ดีต่อร่างกาย มีใยอาหาร ช่วยขับถ่าย ช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ สุขภาพดีกับกินดีอยู่ดี ไม่ควรทานตอนท้องว่าง”
🍊 ลูกพลับ ผลไม้หน้าหนาว กินให้ถูกวิธี ดีต่อร่างกายกว่าที่คิด 🌬️❄️
🍊 ลูกพลับ ผลไม้หน้าหนาว กินให้ถูกวิธี ดีต่อร่างกายกว่าที่คิด 🌬️❄️ หน้าหนาวทีไร จะเห็น ลูกพลับ วางขายเต็มตลาด หลายคนอาจไม่รู้ว่า ถ้ากินให้เหมาะ ลูกพลับเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ไม่น้อยเลย 🌿 ✨ ลูกพลับมีดีอะไรบ้าง? 🍊 มีใยอาหาร ช่วยเรื่องการขับถ่าย 🛡️ มีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ 💧
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม