วันนี้มาแชร์ ปสก. อีกแล้ววววว😂😂 เราเป็นคนที่ยืนนานๆ แล้วจะมีอาการปวดหลังช่วงล่าง คือช่วงเอวเป็นประจำอยู่แล้ว ด้วยงานที่ทำเราก็ใส่รองเท้าส้นสูง👠มาหลายปี แต่ก็เป็นปกติพอนอนพักก็หาย😊 แต่!!!ล่าสุดเราก้มยกถังน้ำ แล้วยกผิดท่าจร้าาา👁‍🗨👁‍🗨 ซึ่งท่าที่ถูกต้องคือ ต้องย่อขาแล้วยก แต่เราก้มแล้วยกข