Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง แคลรวมทั้งวันไม่เกิน = Happy ค่า ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

2件の「いいね」

ทำเอง ได้เยอะมากกกก ชามนี้ ~ 650kcal ค่า #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

2件の「いいね」

หมูผัดผัดอะไรสักอย่างง แต่ผักนี้ไม่ค่อยประทับใจค่า 🥹 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

2件の「いいね」

รอบนี้ถึงคิวข้าวคลุกเห็ด อร่อยม๊ากกกก ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

8件の「いいね」

เมนูเคลียร์ตู้เย็น ฉบับคุมอาหาร #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร ❤️

1件の「いいね」

ทานประมาณ 1200-1400 kcal ค่ะ เน้นโปรตีน คาร์บ ไฟเบอร์ค่ะ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

7件の「いいね」

เมนูง่ายๆ คาร์บ โปรตีน ไฟเบอร์ครบ 🦐🥬 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

3件の「いいね」

ทานสายกลาง แฮปปี้มากค่ะ ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

1件の「いいね」

เมนูโปรดทำง่ายใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

8件の「いいね」

ช่วงนี้เจอเมนูอกไก่บ่อยนะคะ อยากลีนไวค่ะ 😂 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

1件の「いいね」

ช่วงนี้จะเจอกับเมนูอกไก่บ่อยหน่อยนะคะ 😂 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

8件の「いいね」

สลับๆกัน กินดีมากบ้าง กินพอได้บ้าง ได้ไม่เครียดเกินค่ะ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

3件の「いいね」

Party ง่ายๆ แต่ดูแพง สลัดแซลมอนไข่หวานมาโยศรีราชา 👨‍🍳 #EverydaywithKEWPIE #คิวพีมายองเนสบีบใส่อะไรก็อร่อย

1件の「いいね」

คุมอาหาร + ทานโปรตีนให้ถึง คุมแคบแต่ละวันไม่ให้เกินด้วยค่ะ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

2件の「いいね」

ขยำรวมกันเลยก็อร่อยมากกกก ❤️🥰 #กอรส #นุ่นทานสายกลาง

2件の「いいね」

ข้าวอบกิมจิแซลมอน ในหม้อหุงข้าว 🍚 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

2件の「いいね」

ทำทานเอง แรกๆจืด หลังๆชิน 😂 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

4件の「いいね」

เดินชัน 12 สปีด 3.5 - 4.2 แล้วแต่วันค่ะ แรงเยอะเดินเยอะ แรงน้อยเดินน้อย ช่วงแรกเหนื่อยมากกกก เริ่มจากเดิน 30 นาที แล้วค่อยๆไต่มาค่ะ เหนื่อยแบบต้องสระผมทุกวัน เพราะเหงื่อออกเยอะมาก หลังๆชินค่า #นุ่นทานสายกลาง

1件の「いいね」

เมนูซ้ำบ่อย อร่อย ฟีลข้าวเกาหลี 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

8件の「いいね」

หมกปลาดอลลี่ ทำง่าย โปรตีนเน้นๆ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

4件の「いいね」

もっと見る

11フォロー中

2.6万フォロワー

13.8万いいね・保存

นุ่น ทานสายกลาง

ptwnn

ptwnn

linktr.ee/noontansaiklang

キャンセル

น้ำหนักตั้งต้น 56 โลค่ะ ปัจจุบัน 45 โลค่ะ 💗 พิกัดของใช้ในลิงค์ค่ะ