Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

ทานประมาณ 1200-1400 kcal ค่ะ เน้นโปรตีน คาร์บ ไฟเบอร์ค่ะ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

2 likes

เมนูง่ายๆ คาร์บ โปรตีน ไฟเบอร์ครบ 🦐🥬 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

0 likes

ทานสายกลาง แฮปปี้มากค่ะ ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

0 likes

เมนูโปรดทำง่ายใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

7 likes

ช่วงนี้เจอเมนูอกไก่บ่อยนะคะ อยากลีนไวค่ะ 😂 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

1 like

ช่วงนี้จะเจอกับเมนูอกไก่บ่อยหน่อยนะคะ 😂 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

8 likes

สลับๆกัน กินดีมากบ้าง กินพอได้บ้าง ได้ไม่เครียดเกินค่ะ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

3 likes

Party ง่ายๆ แต่ดูแพง สลัดแซลมอนไข่หวานมาโยศรีราชา 👨‍🍳 #EverydaywithKEWPIE #คิวพีมายองเนสบีบใส่อะไรก็อร่อย

0 likes

คุมอาหาร + ทานโปรตีนให้ถึง คุมแคบแต่ละวันไม่ให้เกินด้วยค่ะ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

1 like

ขยำรวมกันเลยก็อร่อยมากกกก ❤️🥰 #กอรส #นุ่นทานสายกลาง

1 like

ข้าวอบกิมจิแซลมอน ในหม้อหุงข้าว 🍚 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

2 likes

ทำทานเอง แรกๆจืด หลังๆชิน 😂 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

3 likes

เดินชัน 12 สปีด 3.5 - 4.2 แล้วแต่วันค่ะ แรงเยอะเดินเยอะ แรงน้อยเดินน้อย ช่วงแรกเหนื่อยมากกกก เริ่มจากเดิน 30 นาที แล้วค่อยๆไต่มาค่ะ เหนื่อยแบบต้องสระผมทุกวัน เพราะเหงื่อออกเยอะมาก หลังๆชินค่า #นุ่นทานสายกลาง

1 like

เมนูซ้ำบ่อย อร่อย ฟีลข้าวเกาหลี 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

7 likes

หมกปลาดอลลี่ ทำง่าย โปรตีนเน้นๆ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

4 likes

เน้นทานครบ 5 หมู่ ทุกมื้อโปรตีนต้องถึง ได้อิ่มยาวๆค่ะ 💗 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

4 likes

เต้าหู้นึ่ง เมนูนี้อร่อยมากกกก ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #เมนูคุมอาหาร

10 likes

มื้อเช้าซาวโดว์ เน้นไว ทำเสร็จใน 5 นาที 🥰💗 #นุ่นทานสายกลาง

1 like

เส้นก๋วยเตี๋ยว จากแผ่นแป้งเวียดนาม 💗 #กอรส #นุ่นทานสายกลาง

7 likes

อร่อยจริงค่ะสูตรเชฟจะเป็นสามชั้นนะคะ นุ่นปรับเป็นส่วนหัวไหล่หมูที่มีมันแทรกค่ะ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

13 likes

See more

11Following

25.9KFollowers

138.5KLikes and saves

นุ่น ทานสายกลาง

ptwnn

ptwnn

linktr.ee/noontansaiklang

Cancel

น้ำหนักตั้งต้น 56 โลค่ะ ปัจจุบัน 45 โลค่ะ 💗 พิกัดของใช้ในลิงค์ค่ะ